Jestem psychologiem – ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie (dawniej Uniwersytet Pedagogiczny im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, oferując wsparcie psychologiczne w atmosferze empatii, zrozumienia i uważności.
Ukończyłam szkolenie I i II stopnia w zakresie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), a aktualnie poszerzam swoją wiedzę w zakresie psychodietetyki, uczestnicząc w Studium Psychodietetyki w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania (OCZO).
W swojej pracy wspieram osoby zmagające się z:
Zaburzenia odżywiania i relacja z ciałem
Pomagam osobom doświadczającym anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania się, ortoreksji, chronicznego liczenia kalorii, ciągłych diet i efektu jo-jo. Pracuję również z osobami, które mają trudność w zaakceptowaniu swojego ciała, odczuwają wstyd związany z wyglądem, żyją w napięciu wokół jedzenia lub odczuwają przymus kontroli w tej sferze.
Niska samoocena i brak pewności siebie
Towarzyszę w procesie budowania poczucia własnej wartości – u osób, które czują się "niewystarczające", stale porównują się do innych, nadmiernie krytykują siebie lub mają trudność z wyznaczaniem granic i wyrażaniem własnych potrzeb.
Trudności w regulacji emocji
Pomagam osobom, które mają trudność z rozpoznawaniem, nazywaniem i wyrażaniem emocji – często przeżywają silną złość, lęk, wstyd, frustrację lub smutek, a nie wiedzą, jak sobie z nimi radzić w sposób konstruktywny i bezpieczny.
Zaburzenia lękowe i obniżony nastrój
Wspieram osoby doświadczające napadów paniki, fobii, lęku społecznego, lęku uogólnionego, a także objawów depresyjnych, utraty sensu, chronicznego smutku, zmęczenia czy wypalenia emocjonalnego.
Problemy w relacjach i umiejętnościach społecznych
Pomagam osobom, które zmagają się z trudnościami w relacjach z innymi – doświadczają konfliktów, niepewności, trudności w komunikacji, zależności emocjonalnej, braku asertywności, lęku przed odrzuceniem lub oceną.
Wsparcie w kryzysach i zmianach życiowych
Towarzyszę osobom, które przechodzą przez ważne momenty życiowe: rozstania, utraty, zmianę pracy, przeprowadzkę, początek studiów lub dorosłości. Wspólnie szukamy zasobów i sposobów poradzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Rozwój osobisty i poszukiwanie sensu
Pracuję również z osobami, które nie przeżywają kryzysu, ale chcą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje, potrzeby, wartości, zadbać o wewnętrzną równowagę i autentyczność.
Bliskie są mi tematy związane z akceptacją siebie, budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem, rozwijaniem kompetencji społecznych oraz radzeniem sobie z emocjami, które bywają trudne, ale niosą ze sobą ważne informacje o naszym życiu.
Od kilku lat prowadzę profil na Instagramie, gdzie zajmuję się psychoedukacją, dzielę się wiedzą psychologiczną oraz inspiracjami wspierającymi rozwój emocjonalny i mentalny.
Na sesjach najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni. Czasem w gabinecie towarzyszy mi mój pies — golden retriever o imieniu Hugo. Jego obecność bywa dla wielu osób dodatkowym źródłem ciepła, spokoju i poczucia bezpieczeństwa.
~ Centrum Terapii Katarzyna Kachniarz
psycholog
Bardzo proszę o odwoływanie i przekładanie wizyt nie później niż 24 godziny przed wizytą. Brak informacji o nieobecności oraz zmiana terminu/odwołanie go mniej niż 24 godziny przed - wiąże się z koniecznością zapłaty za wizytę.
Umówienie wizyty jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.
03/02/2026
Bardzo proszę o odwoływanie i przekładanie wizyt nie później niż 24 godziny przed wizytą. Brak informacji o nieobecności oraz zmiana terminu/odwołanie go mniej niż 24 godziny przed - wiąże się z koniecznością zapłaty za wizytę.
Umówienie wizyty jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.
03/02/2026
Magazynowa 7, 33-300 Nowy Sącz
Bardzo proszę o odwoływanie i przekładanie wizyt nie później niż 24 godziny przed wizytą. Brak informacji o nieobecności oraz zmiana terminu/odwołanie go mniej niż 24 godziny przed - wiąże się z koniecznością zapłaty za wizytę.
Umówienie wizyty jest równoznaczne z akceptacją regulaminu.
03/02/2026
28 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani psycholog bardzo miła ,szczegółowo wyjaśnia ,pomocna ,pociesza
mgr Katarzyna Kachniarz
Dziękuję za opinię!
Wizyta przebiegła w bardzo dobrej i spokojnej atmosferze.
mgr Katarzyna Kachniarz
Dziękuję za opinię!
Pierwsza wizyta u psychologa była dla mnie bardzo pozytywnym doświadczeniem. Od samego początku czułam się wysłuchana i potraktowana z pełnym zrozumieniem oraz szacunkiem. Atmosfera była spokojna i bezpieczna, co bardzo pomogło mi się otworzyć. Pani Psycholog wykazała się dużą empatią, profesjonalizmem i uważnością. Zdecydowanie polecam.
mgr Katarzyna Kachniarz
Dziękuję za opinię!
Jestem po kilku sesjach z Panią Katarzyną i myślę, że mogę na spokojnie powiedzieć, że to bardzo dobry psycholog, zawsze wykazuje zainteresowanie i widać, że Pani psycholog zależy na dobru petenta, mogę z czystym sumieniem polecić tego psychologa
mgr Katarzyna Kachniarz
Bardzo dziękuję!
Bardzo serdecznie polecam, super profesjonalne podejście. Wsparcie oraz rozumienie pacjenta.
mgr Katarzyna Kachniarz
Bardzo dziękuję!
Z czystym sumieniem polecam Panią Katarzynę. Wcześniej byłam u trzech innych psychologów i dopiero tutaj poczułam, że terapia naprawdę mi pomaga. Pani Kasia jest bardzo zaangażowana i świetnie przygotowana do spotkań — robi notatki, przygotowuje ankiety i arkusze, zadaje prace domowe. Po sesjach często pisze mi podsumowanie, na co zwrócić uwagę i jakie ćwiczenia czy pytania warto sobie przemyśleć. Wszystko jest bardzo profesjonalne, ale jednocześnie w przyjaznej atmosferze. Czuję realne wsparcie i postępy.
mgr Katarzyna Kachniarz
Bardzo dziękuję za opinię!
Córka chodzi na spotkania do Pani Katarzyny. Z Jej relacji wynika, że wizyty przebiegają w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i zrozumienia. Ona sama czuje się wysłuchana i miło traktowana. Z Jej relacji wynika także, że od pierwszej wizyty można mówić o problemach bez poczucia oceniania.
Bardzo polecamy!
mgr Katarzyna Kachniarz
Dziękuję za opinię!
Bardzo polecam,
Pani Katarzyna była pierwszym psychologiem do którego się przełamałam i nie żałuję.
Spokojna i miła atmosfera, czułam się swobodnie. Napewno będę umawiać się na dalsze wizyty
mgr Katarzyna Kachniarz
Dziękuję za opinię!
Bardzo polecam. Od pierwszego spotkania czułam się bezpiecznie i swobodnie. Atmosfera była pełna zrozumienia, bez oceniania, a rozmowa naprawdę pomogła mi się otworzyć.
mgr Katarzyna Kachniarz
Dziękuję za opinię!
Pani Katarzyna jest pierwszym psychologiem do którego się przełamałem i mogę powiedzieć że była to dobra decyzja, daje pewne poczucie bezpieczeństwa i wyrozumiałości przez co łatwiej jest rozmawiać, po wizytach mogę powiedzieć że czuję się lepiej, może nie idealnie ale dzięki Pani Katarzynie po prostu lepiej.
Mogę szczerze polecić.
mgr Katarzyna Kachniarz
Dziękuję za opinię!
8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam mnóstwo kontaktów w telefonie i mediach społecznościowych, ale czuję się samotny. Jak to możliwe?
Często zdarza się, że mimo wielu „znajomości” czujemy się samotni, ponieważ relacje te bywają powierzchowne, brak im głębszego emocjonalnego zaangażowania.
Prawdziwa bliskość wymaga czasu, zaufania i otwartości – a to buduje się w realnych, autentycznych kontaktach, nie tylko przez lajki czy krótkie wiadomości. Samotność może też wynikać z poczucia niezrozumienia, braku wsparcia emocjonalnego czy braku osób, z którymi można szczerze porozmawiać o swoich uczuciach i problemach.
Jeśli chce Pan zmienić tę sytuację, warto pomyśleć o nawiązywaniu bardziej świadomych, jakościowych relacji – na przykład poprzez spotkania twarzą w twarz, angażowanie się w grupy lub hobby, które pozwalają poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach i wartościach. Czasem też pomocna bywa rozmowa z psychologiem, który pomoże zrozumieć, co stoi za uczuciem samotności i jak budować satysfakcjonujące relacje.
Prawdziwe relacje wymagają zaangażowania i odwagi, ale mogą przynieść poczucie przynależności i wsparcia, które jest kluczowe dla naszego dobrostanu.
Dzień dobry. Mam duże wahania nastroju, jest okres że czuje się szczęśliwa a za chwile nadejdzie taki dzień że czuje się że jestem do niczego , całymi dniami płacze bez konkretnego powodu, czuje się nikomu nie potrzebna , samotna, mam mega spadek energii że ciężko mi się zabrać do czegokolwiek , mam wtedy taki scisk w żołądku. NIe mam jakiś konkretnych zainteresowań, czuje że stoję w miejscu i trudno mi zaczac działać by zrobić lub spróbować czegoś nowego, ciężko mi nawiązać nowe relacje czuje jakby mi nie było to potrzebne mimo tego że nie mam znajomych na co dzień z którymi mogłabym się spotkać. Przez to wszystko kłócę się z mężem bo nie potrafię mu wyjaśnić co mi się dzieje , boję się odrzucenia z jego strony. Zaznaczę że miałam trudne dzieciństwo, wychowywałam się bez ojca , mame miałam alkoholiczkę. Sama jestem teraz mama dwójki dzieci i czasem jest mi bardzo ciężko powstrzymać swoje emocje i wybucham złością. Czuje że z miesiąca na miesiąc sie to nasila. Czy to może być depresja ?
To, co Pani opisuje — wahania nastroju, napady płaczu bez konkretnego powodu, poczucie samotności, niską energię, trudności w nawiązywaniu relacji oraz nasilającą się złość — mogą rzeczywiście wskazywać na depresję lub inny problem emocjonalny, który warto jak najszybciej skonsultować ze specjalistą.
Pani trudne doświadczenia z dzieciństwa oraz obecne wyzwania, jakimi jest bycie mamą dwójki dzieci, mogą dodatkowo obciążać Pani kondycję psychiczną i wpływać na sposób, w jaki radzi sobie Pani z emocjami. Strach przed odrzuceniem ze strony męża oraz trudności w wyrażaniu tego, co Pani przeżywa, są bardzo zrozumiałe i częste w takich sytuacjach.
Zachęcam Panią do umówienia się na wizytę u psychologa lub psychiatry. Specjalista będzie mógł przeprowadzić dokładną diagnozę, pomóc zrozumieć to, co się dzieje, i zaproponować odpowiednie metody wsparcia — czy to terapię indywidualną, czy, jeśli będzie potrzebne, leczenie farmakologiczne.
To bardzo ważne, aby nie pozostawać sama z tymi trudnościami i szukać pomocy, która pozwoli Pani odzyskać równowagę emocjonalną i siłę do codziennego życia. Proszę pamiętać, że proszenie o wsparcie to oznaka odwagi i troski o siebie oraz swoich bliskich.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Centrum Terapii Katarzyna Kachniarz
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
