mgr Katarzyna Jarząbek

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą wchodzącą w dorosłość (18+) w gabinecie oraz w formie online.

Jestem psychologiem i pracuje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Ukończyłam Uniwersytet SWPS na wydziale psychologii w Warszawie oraz szkolenie terapeutyczne pierwszego i drugiego stopnia w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Specjalizuję się w obszarach wypalenia zawodowego, mobbingu, stresu, zaburzeń nastroju, zaburzeń emocjonalnych, problemów lękowych i depresyjnych.

Wspieram w pokonywaniu kryzysów życiowych (np. śmierć, rozwód, choroba, utrata pracy) i pomagam w powrocie do równowagi oraz w budowaniu odporności psychicznej, niezbędnej w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami czy wyzwaniami.

Pracuję też z parami, które przeżywają kryzys w związkach (np. związany z wypaleniem, trudnościami w komunikacji, trudnościami na poziomie relacji).

W nurcie terapii TSR, w której pracuje, przez cały proces terapeutyczny jako Klient jesteś wzmacniany w oparciu o swoje potrzeby, umiejętności, wartości i środowisko w jakim funkcjonujesz. Dzięki temu od pierwszych spotkań odczuwasz pozytywne efekty terapii, co buduje twoją motywację, poczucie sprawstwa i chęć dalszego działania.

Czas trwania procesu terapeutycznego zależy od indywidualnego przypadku. W praktyce już po kilku spotkaniach zauważasz pozytywną zmianę.

Swoją pracę poddaję superwizji. Cały czas dokształcam się i uczestniczę w branżowych konferencjach. Szkolenie Przynajmniej raz do roku biorę udział w szkoleniach, które rozwijają moje kompetencje do pracy psychologicznej i terapeutycznej. Aktualnie biorę udział w półrocznym szkoleniu organizowanym przez Instytut Poliwagalny w USA i w Polsce. Szkolenie pozwala mi zgłębić teorię poliwagalną dr St. Porges'a. Dzięki niej uczę się neurobiologii bezpieczeństwa, w kontekście działania AUN w sytuacji zagrożenia i bezpieczeństwa, co jest bardzo istotne w procesie zdrowienia, wychodzenia z kryzysów i budowania relacji z innymi.

W pracy kieruję się etyką zawodu a relacje terapeutyczną buduję w oparciu o szacunek, zaufanie i empatię.

Poza pracą psychologiczną i terapeutyczną wykładam psychologię na uczelniach wyższych, prowadzę szkolenia, webinary, prelekcje w zakresie budowania kompetencji miękkich. Jestem też dyplomowanym coachem i w tym zakresie pracuje z osobami dorosłymi w obszarze wypalenia zawodowego.

Do zobaczenia!

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys w związku

---

• Stres