Powiększ obraz: Karolina Maj, psycholog Warszawa

mgr Karolina Maj

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 1 adres

24 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem pracującym w nurcie integracyjnym. Pracuję w sposób konkretny i dopasowany do osoby — tak, aby spotkania realnie przekładały się na zmianę, a nie były jedynie rozmową.Specjalizuję się w pracy krótkoterminowej, zgodnej z aktualnymi trendami w nowoczesnej psychoterapii (m.in. podejścia skoncentrowane na rozwiązaniach, pracy procesowej i interwencjach ukierunkowanych na zmianę). W praktyce oznacza to koncentrację na skutecznych, celowanych interwencjach i pracy „tu i teraz”, tak aby możliwa była realna zmiana w relatywnie krótkim czasie. Prowadzę również terapię długoterminową — w sytuacjach, które wymagają głębszej i bardziej pogłębionej pracy.

W wielu sytuacjach nie jest potrzebny długi proces — wystarczy kilka dobrze ukierunkowanych spotkań, żeby zobaczyć mechanizmy, uporządkować trudności i podjąć konkretne decyzje. Dla części osób ważna jest też możliwość wracania do konsultacji „punktowo”, w momentach większego obciążenia lub zmiany.W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu odporności psychicznej — rozumianej jako zdolność do regulowania emocji, utrzymywania równowagi w sytuacjach stresu, adaptowania się do zmian oraz odzyskiwania poczucia wpływu i sprawczości. Pracuję nad tym, aby pacjent nie tylko rozumiał swoje mechanizmy, ale również potrafił skutecznie funkcjonować w codziennym życiu, podejmować decyzje i radzić sobie w sytuacjach obciążenia.

Pracuję z osobami, które mierzą się m.in. z:
– przeciążeniem i stresem
– trudnościami w relacjach
– napięciem emocjonalnym i lękiem
– poczuciem zagubienia lub braku kierunku
– wysokimi wymaganiami wobec siebie

Wspieram również osoby doświadczające przemocy — zarówno psychicznej, emocjonalnej, fizycznej, jak i ekonomicznej. W pracy koncentruję się na odbudowie poczucia bezpieczeństwa, rozumieniu mechanizmów przemocy (w tym zależności i uwikłania), wzmacnianiu granic oraz stopniowym odzyskiwaniu poczucia wartości i sprawczości. Ważnym elementem jest również pomoc w wychodzeniu z relacji opartych na kontroli, lęku czy nierównowadze.

Prowadzę również konsultacje dla par. W pracy z relacją często już kilka spotkań pozwala zobaczyć powtarzające się schematy oddalania się i wprowadzić bardziej świadomą, emocjonalnie regulowaną komunikację. W zależności od potrzeb proces może mieć charakter krótkoterminowy lub bardziej pogłębiony.

Mam doświadczenie w pracy z osobami funkcjonującymi pod wysoką presją — w tym z artystami, osobami medialnymi i występującymi publicznie. Obejmuje to pracę z napięciem, ekspozycją, oceną oraz utrzymywaniem równowagi psychicznej w wymagających środowiskach.

Wcześniej byłam związana z mediami — pracowałam w telewizji i radiu, gdzie tworzyłam i prowadziłam programy. To doświadczenie pozwala mi dobrze rozumieć dynamikę pracy w środowisku wysokiej ekspozycji i presji.

Pracuję online.
Regularnie korzystam z superwizji i aktualizuję wiedzę w oparciu o współczesne standardy pracy klinicznej oraz badania nad skutecznością terapii.

W pracy ważne jest dla mnie połączenie uważności z konkretem — tak, aby spotkania były realnym narzędziem zmiany, a nie tylko rozmową o trudnościach.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychologiem pracującym w nurcie integracyjnym. Pracuję w sposób konkretny i dopasowany do osoby — tak, aby spotkania realnie przekładały się na zmianę, a nie były jedynie rozmową.Specjalizuję się w pracy krótkoterminowej, zgodnej z aktualnymi trendami w nowoczesnej psychoterapii (m.in. podejścia skoncentrowane na rozwiązaniach, pracy procesowej i interwencjach ukierunkowanych na zmianę). W praktyce oznacza to koncentrację na skutecznych, celowanych interwencjach i pracy „tu i teraz”, tak aby możliwa była realna zmiana w relatywnie krótkim czasie. Prowadzę również terapię długoterminową — w sytuacjach, które wymagają głębszej i bardziej pogłębionej pracy.

W wielu sytuacjach nie jest potrzebny długi proces — wystarczy kilka dobrze ukierunkowanych spotkań, żeby zobaczyć mechanizmy, uporządkować trudności i podjąć konkretne decyzje. Dla części osób ważna jest też możliwość wracania do konsultacji „punktowo”, w momentach większego obciążenia lub zmiany.W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu odporności psychicznej — rozumianej jako zdolność do regulowania emocji, utrzymywania równowagi w sytuacjach stresu, adaptowania się do zmian oraz odzyskiwania poczucia wpływu i sprawczości. Pracuję nad tym, aby pacjent nie tylko rozumiał swoje mechanizmy, ale również potrafił skutecznie funkcjonować w codziennym życiu, podejmować decyzje i radzić sobie w sytuacjach obciążenia.

Pracuję z osobami, które mierzą się m.in. z:
– przeciążeniem i stresem
– trudnościami w relacjach
– napięciem emocjonalnym i lękiem
– poczuciem zagubienia lub braku kierunku
– wysokimi wymaganiami wobec siebie

Wspieram również osoby doświadczające przemocy — zarówno psychicznej, emocjonalnej, fizycznej, jak i ekonomicznej. W pracy koncentruję się na odbudowie poczucia bezpieczeństwa, rozumieniu mechanizmów przemocy (w tym zależności i uwikłania), wzmacnianiu granic oraz stopniowym odzyskiwaniu poczucia wartości i sprawczości. Ważnym elementem jest również pomoc w wychodzeniu z relacji opartych na kontroli, lęku czy nierównowadze.

Prowadzę również konsultacje dla par. W pracy z relacją często już kilka spotkań pozwala zobaczyć powtarzające się schematy oddalania się i wprowadzić bardziej świadomą, emocjonalnie regulowaną komunikację. W zależności od potrzeb proces może mieć charakter krótkoterminowy lub bardziej pogłębiony.

Mam doświadczenie w pracy z osobami funkcjonującymi pod wysoką presją — w tym z artystami, osobami medialnymi i występującymi publicznie. Obejmuje to pracę z napięciem, ekspozycją, oceną oraz utrzymywaniem równowagi psychicznej w wymagających środowiskach.

Wcześniej byłam związana z mediami — pracowałam w telewizji i radiu, gdzie tworzyłam i prowadziłam programy. To doświadczenie pozwala mi dobrze rozumieć dynamikę pracy w środowisku wysokiej ekspozycji i presji.

Pracuję online.
Regularnie korzystam z superwizji i aktualizuję wiedzę w oparciu o współczesne standardy pracy klinicznej oraz badania nad skutecznością terapii.

W pracy ważne jest dla mnie połączenie uważności z konkretem — tak, aby spotkania były realnym narzędziem zmiany, a nie tylko rozmową o trudnościach.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia par
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychosomatyka

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Karolina Maj-0
  • Karolina Maj-1
  • Karolina Maj-2
  • Karolina Maj-3
  • Karolina Maj-4

Moje doświadczenie

Doctor
Karolina Maj

psycholog

24 opinie

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • francuski
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Konsultacja online

    250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    250 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    250 zł

  • Psychoterapia depresji

    250 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet psychologiczny Karolina Maj

Żurawia 43 gabinet nr 313 METRO CENTRUM, Śródmieście, 00-680 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 276...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

22 276 72 37

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
Szczegóły prawne

NIP: 9662131579

Adres firmy: Aleksandra Lubomirskiego nr 27 lok. 1, Kraków

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

22 276...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

22 276 72 37

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia do gabinetu, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9662131579

Adres firmy: Aleksandra Lubomirskiego nr 27 lok. 1, Kraków

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

24 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Przyjazny gabinet
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Pani Karolina to wyjątkowa specjalistka. Do pacjenta podchodzi z ogromną uważnością, empatią, autentyczną życzliwością. Konsultacje pomogły mi już dwukrotnie zmienić perspektywę na towarzyszące trudności, nabrać dystansu, poczuć się dużo bardziej komfortowo. Dziękuję i szczerze polecam

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Skuteczność leczenia
     • Konsultacje online • konsultacja online  • 
  • Z

    Polecam Panią Psycholog za zaangażowanie w rozmowę i indywidualne podejście do pacjenta.

    • Przyjazny gabinet
     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Karolina Maj

    Dziękuję. Cieszy mnie ogromnie taki pozytywny odbiór.

  • A

    Terapia u pani Karoliny to dla mnie ogromna zmiana. Dzięki naszym rozmowom przestałam żyć ciężarem przeszłości i wreszcie jestem tu, w teraźniejszości. Czuję się zaopiekowana, rozumiana i prowadzona z ogromnym spokojem. To specjalistka, która naprawdę pomaga poznać swoje potrzeby i ruszyć do przodu.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Skuteczność leczenia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • psychoterapia depresji  • 

    mgr Karolina Maj

    Dziękuję z całego serca. Ta opinia bardzo wiele dla mnie znaczy.

  • Spotkanie z Panią Karoliną od początku miało bardzo przyjazną i bezpieczną atmosferę. Mówi perfekcyjnie po angielsku, a rozmowa była nie tylko profesjonalna, ale też niezwykle przyjemna. Szczególnie doceniam wiadomość mailową otrzymaną tuż po spotkaniu – zawierała świetne podsumowanie i cenne wskazówki do dalszej pracy. Serdecznie polecam!

     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • konsultacja psychoterapeutyczna  • 
  • O

    Zaangażowana , bardzo kompetentna z ogromną wiedzą

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • Konsultacja psychologiczna  • 
  • T

    Rewelacja. Bardzo pomocne rady, ogrom skupienia i zaangażowania. Punktualność, miła atmosfera, bez stresu i naprawdę komfortowo.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • Konsultacja psychologiczna  • 
  • K

    Pani Karolina pomaga mi wyjść z trudnej sytuacji. Jej wskazówki są cenne i trafne. W trakcie wizyty czuję zaangażowanie, zrozumienie i empatię.

    • Zaangażowanie lekarza
    • Przyjazny gabinet
     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • konsultacja psychoterapeutyczna  • 
  • I

    Pani psycholog jest niezwykle ciepłą, empatyczną i profesjonalną osobą. Potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i zrozumienia, dzięki czemu rozmowy z nią są naprawdę wspierające i budujące. Gorąco polecam!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Przyjazny gabinet
    • Punktualność
     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • Konsultacja psychologiczna  • 
  • J

    Ogromne chapeau bas dla Pani Karoliny!
    Empatia, ludzkie podejście, uśmiech na twarzy oraz profesjonalne podejście - i jeszcze wiele by wymieniać. :)
    Pierwszy raz mam styczność z tak motywującą, pozytywną i przemiłą terapeutką.
    Pani Karolina to specjalistka jedyna w swoim rodzaju, ma niezwykle celne spostrzeżenia i wczuwa się w rolę pacjenta w w taki sposób, że czuję jakbym rozmawiała z kimś bliskim, kto mega mi kibicuje na każdym kroku.
    Szczerze polecam!

    • Zaangażowanie lekarza
    • Szczegółowe wyjaśnienia
    • Przyjazny gabinet
     • Gabinet psychologiczny Karolina Maj • psychoterapia indywidualna  • 
  • A

    Jestem zadowolona z pierwszej wizyty, będę kontynuowała spotkania.

    • Zaangażowanie lekarza
     • Konsultacje online • konsultacja online  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Gabinet psychologiczny Karolina Maj

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Konsultacje online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać