Jestem psychologiem pracującym w nurcie integracyjnym. Pracuję w sposób konkretny i dopasowany do osoby — tak, aby spotkania realnie przekładały się na zmianę, a nie były jedynie rozmową.Specjalizuję się w pracy krótkoterminowej, zgodnej z aktualnymi trendami w nowoczesnej psychoterapii (m.in. podejścia skoncentrowane na rozwiązaniach, pracy procesowej i interwencjach ukierunkowanych na zmianę). W praktyce oznacza to koncentrację na skutecznych, celowanych interwencjach i pracy „tu i teraz”, tak aby możliwa była realna zmiana w relatywnie krótkim czasie. Prowadzę również terapię długoterminową — w sytuacjach, które wymagają głębszej i bardziej pogłębionej pracy.
W wielu sytuacjach nie jest potrzebny długi proces — wystarczy kilka dobrze ukierunkowanych spotkań, żeby zobaczyć mechanizmy, uporządkować trudności i podjąć konkretne decyzje. Dla części osób ważna jest też możliwość wracania do konsultacji „punktowo”, w momentach większego obciążenia lub zmiany.W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu odporności psychicznej — rozumianej jako zdolność do regulowania emocji, utrzymywania równowagi w sytuacjach stresu, adaptowania się do zmian oraz odzyskiwania poczucia wpływu i sprawczości. Pracuję nad tym, aby pacjent nie tylko rozumiał swoje mechanizmy, ale również potrafił skutecznie funkcjonować w codziennym życiu, podejmować decyzje i radzić sobie w sytuacjach obciążenia.
Pracuję z osobami, które mierzą się m.in. z:
– przeciążeniem i stresem
– trudnościami w relacjach
– napięciem emocjonalnym i lękiem
– poczuciem zagubienia lub braku kierunku
– wysokimi wymaganiami wobec siebie
Wspieram również osoby doświadczające przemocy — zarówno psychicznej, emocjonalnej, fizycznej, jak i ekonomicznej. W pracy koncentruję się na odbudowie poczucia bezpieczeństwa, rozumieniu mechanizmów przemocy (w tym zależności i uwikłania), wzmacnianiu granic oraz stopniowym odzyskiwaniu poczucia wartości i sprawczości. Ważnym elementem jest również pomoc w wychodzeniu z relacji opartych na kontroli, lęku czy nierównowadze.
Prowadzę również konsultacje dla par. W pracy z relacją często już kilka spotkań pozwala zobaczyć powtarzające się schematy oddalania się i wprowadzić bardziej świadomą, emocjonalnie regulowaną komunikację. W zależności od potrzeb proces może mieć charakter krótkoterminowy lub bardziej pogłębiony.
Mam doświadczenie w pracy z osobami funkcjonującymi pod wysoką presją — w tym z artystami, osobami medialnymi i występującymi publicznie. Obejmuje to pracę z napięciem, ekspozycją, oceną oraz utrzymywaniem równowagi psychicznej w wymagających środowiskach.
Wcześniej byłam związana z mediami — pracowałam w telewizji i radiu, gdzie tworzyłam i prowadziłam programy. To doświadczenie pozwala mi dobrze rozumieć dynamikę pracy w środowisku wysokiej ekspozycji i presji.
Pracuję online.
Regularnie korzystam z superwizji i aktualizuję wiedzę w oparciu o współczesne standardy pracy klinicznej oraz badania nad skutecznością terapii.
W pracy ważne jest dla mnie połączenie uważności z konkretem — tak, aby spotkania były realnym narzędziem zmiany, a nie tylko rozmową o trudnościach.
psycholog
Nowogrodzka 50/54, gabinet nr 337, 00-033 Warszawa
Uprzejmie informuję, że zmienił się adres mojego gabinetu. Obecnie konsultacje odbywają się w nowej lokalizacji w centrum Warszawy przy ul. Nowogrodzkiej 50/54, gabinet 337.
Dowiedz się więcej29/05/2026
Nowogrodzka 50/54, gabinet nr 337, 00-033 Warszawa
Uprzejmie informuję, że zmienił się adres mojego gabinetu. Obecnie konsultacje odbywają się w nowej lokalizacji w centrum Warszawy przy ul. Nowogrodzkiej 50/54, gabinet 337.
29/05/2026
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
24 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Karolina to wyjątkowa specjalistka. Do pacjenta podchodzi z ogromną uważnością, empatią, autentyczną życzliwością. Konsultacje pomogły mi już dwukrotnie zmienić perspektywę na towarzyszące trudności, nabrać dystansu, poczuć się dużo bardziej komfortowo. Dziękuję i szczerze polecam
Polecam Panią Psycholog za zaangażowanie w rozmowę i indywidualne podejście do pacjenta.
mgr Karolina Maj
Dziękuję. Cieszy mnie ogromnie taki pozytywny odbiór.
Terapia u pani Karoliny to dla mnie ogromna zmiana. Dzięki naszym rozmowom przestałam żyć ciężarem przeszłości i wreszcie jestem tu, w teraźniejszości. Czuję się zaopiekowana, rozumiana i prowadzona z ogromnym spokojem. To specjalistka, która naprawdę pomaga poznać swoje potrzeby i ruszyć do przodu.
mgr Karolina Maj
Dziękuję z całego serca. Ta opinia bardzo wiele dla mnie znaczy.
Spotkanie z Panią Karoliną od początku miało bardzo przyjazną i bezpieczną atmosferę. Mówi perfekcyjnie po angielsku, a rozmowa była nie tylko profesjonalna, ale też niezwykle przyjemna. Szczególnie doceniam wiadomość mailową otrzymaną tuż po spotkaniu – zawierała świetne podsumowanie i cenne wskazówki do dalszej pracy. Serdecznie polecam!
Zaangażowana , bardzo kompetentna z ogromną wiedzą
Rewelacja. Bardzo pomocne rady, ogrom skupienia i zaangażowania. Punktualność, miła atmosfera, bez stresu i naprawdę komfortowo.
Pani Karolina pomaga mi wyjść z trudnej sytuacji. Jej wskazówki są cenne i trafne. W trakcie wizyty czuję zaangażowanie, zrozumienie i empatię.
Pani psycholog jest niezwykle ciepłą, empatyczną i profesjonalną osobą. Potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i zrozumienia, dzięki czemu rozmowy z nią są naprawdę wspierające i budujące. Gorąco polecam!
Ogromne chapeau bas dla Pani Karoliny!
Empatia, ludzkie podejście, uśmiech na twarzy oraz profesjonalne podejście - i jeszcze wiele by wymieniać. :)
Pierwszy raz mam styczność z tak motywującą, pozytywną i przemiłą terapeutką.
Pani Karolina to specjalistka jedyna w swoim rodzaju, ma niezwykle celne spostrzeżenia i wczuwa się w rolę pacjenta w w taki sposób, że czuję jakbym rozmawiała z kimś bliskim, kto mega mi kibicuje na każdym kroku.
Szczerze polecam!
Jestem zadowolona z pierwszej wizyty, będę kontynuowała spotkania.
Gabinet psychologiczny Karolina Maj
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
