mgr Karolina Ciechowska

Nazywam się Karolina Ciechowska i jestem dietetykiem klinicznym z wieloletnim doświadczeniem w pracy zarówno na oddziałach szpitalnych, jak i w gabinecie prywatnym. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Dietetyka Kliniczna ze specjalizacją pediatryczną na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, a moja praktyka opiera się na łączeniu aktualnej wiedzy naukowej z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Specjalizuję się w terapii żywieniowej dorosłych i dzieci, w tym w żywieniu zbiorowym oraz wsparciu pacjentów z chorobami metabolicznymi, kardiologicznymi oraz autoimmunologicznymi, a także kobiet w ciąży i dzieci.

Moje holistyczne podejście obejmuje nie tylko analizę stanu zdrowia, ale także uwzględnienie stylu życia, preferencji żywieniowych i celów pacjenta. Współpracuję z zespołami medycznymi, aby zapewnić kompleksową opiekę, a moje działania zawsze opieram na empatii i rzetelnej dokumentacji. Jestem również autorką publikacji naukowych m.in. w zakresie wpływu żywności przetworzonej na zdrowie oraz roli diety w terapii trądziku.

PIERWSZA WIZYTA:

Pierwsza wizyta trwa ok 60-90 minut i ma na celu zebranie kompleksowych informacji niezbędnych do opracowania spersonalizowanego planu żywieniowego. Składa się z dwóch głównych części:

1. Szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny - podczas którego przeanalizujemy Twój stan zdrowia, historię medyczną, dotychczasowe nawyki żywieniowe, preferencje smakowe oraz styl życia (aktywność fizyczna, stres, sen). Omówimy również Twoje cele i oczekiwania wobec współpracy. To pozwoli mi zrozumieć Twoją indywidualną sytuację i dostosować zalecenia do Twoich potrzeb.

2. Analiza składu ciała metodą Bioimpedancji Elektrycznej (BIA) - jest to badanie na specjalistycznej wadze medycznej, która precyzyjnie określi m.in.: poziom tkanki tłuszczowej i mięśniowej, zawartość wody w organizmie, podstawową przemianę materii i wiele innych. Metoda jest bezinwazyjna i bezpieczna, a wyniki posłużą do obiektywnej oceny stanu odżywienia oraz monitorowania postępów. Badania nie przeprowadzam wśród kobiet w ciąży, dzieci do 18 r.ż. oraz wśród osób z rozrusznikiem serca.

PO WIZYCIE:

Na podstawie zebranych danych przygotuję dla Ciebie wstępne zalecenia, a w ciągu kilku dni – jeśli będziesz chętny/ chętna - dodatkowo płatny szczegółowy plan żywieniowy uwzględniający Twoje możliwości, preferencje i cele zdrowotne. Wspólnie ustalimy również harmonogram kolejnych konsultacji, aby skutecznie wspierać Cię na drodze do lepszego samopoczucia.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY?

Aby konsultacja była jak najbardziej efektywna, proszę Cię o:
1. Przygotowanie dzienniczka żywieniowego – zapisz proszę ilości spożywanych posiłków i napojów z ostatnich 3 dni.
2. Przygotowanie ostatnio wykonanych wyników badań laboratoryjnych (m.in. morfologia, CRP, lipidogram, glukoza, TSH) – oczywiście nie jest to konieczne, ale warto je przygotować, jeśli jest to możliwe.
3. Listę przyjmowanych leków i suplementów – wraz z dawkami.
4. Zastanowienie się nad Twoimi celami i oczekiwaniami – np. redukcja masy ciała, poprawa wyników zdrowotnych, zredukowanie objawów chorobowych.
5. Ok. 3h przed wizytą, nie spożywanie obfitych posiłków, produktów zawierających kofeinę oraz dużych ilości płynów, nie zażywanie gorących kąpieli oraz nie wykonywanie intensywnych ćwiczeń fizycznych - na pierwszej wizycie będziemy wykonywać specjalistyczne badanie składu ciała, a powyższe czynności mogą nieco zaburzać wyniki.

Dzięki tym danym opracuję dla Ciebie spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości.

Zapraszam do kontaktu – Twoje zdrowie i dobre samopoczucie jest dla mnie priorytetem!