Jestem psychologiem pracującym w nurcie ACT i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Zapraszam do gabinetu osoby dorosłe i młodzież od 13 roku życia. Pomagam w sytuacjach obniżonego nastroju, nadmiernego zamartwiania się czy życia pod presją „wewnętrznego krytyka”. Jeśli zmagasz się z prokrastynacją, lękiem przed oceną, trudnościami w relacjach lub doświadczasz żałoby, czy samotności, zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której możesz przyjrzeć się sobie bez ocen i we własnym tempie.
W pracy szczególnie bliskie są mi tematy związane z neuroróżnorodnością (m.in. ADHD, ASD, AuDHD). Pomagam osobom z doświadczeniem trudnego dzieciństwa (w tym DDA, DDD) odnaleźć spokój i budować satysfakcjonujące życie pomimo bagażu przeszłości.
Wspieram także rodziców, którzy chcą być bliżej swoich dzieci oraz młodych dorosłych w okresie życiowych zmian.
Moim priorytetem jest dopasowanie metod tak, by przekładały się na realne zmiany. Korzystam z narzędzi o potwierdzonej skuteczności naukowej, integrując podejścia trzeciej fali CBT (głównie ACT), terapię opartą na uważności i współczuciu oraz nurt humanistyczno-doświadczeniowy. Pracuję zgodnie z etyką zawodu psychologa.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu ze specjalnością kliniczną dzieci i młodzieży. Obecnie realizuję całościowe, certyfikowane szkolenie w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu oraz staż kliniczny na oddziale dziennym psychiatrycznym Medicor. Ukończyłam również roczny kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Jestem członkinią Stowarzyszenia Psychoterapii Integratywnej.
Doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w Szpitalu "Dziekanka" w Gnieźnie i wspierając rodziców w CWR "Swoboda" w Poznaniu. Stale rozwijam się zawodowo, uczestniczę w kursach i szkoleniach poszerzających moje kompetencje, by jak najlepiej odpowiadać na potrzeby osób, z którymi pracuję.
Jak pracuję z młodzieżą?
Przyjmuję młodzież od 13 roku życia, doświadczającą trudności w zakresie relacji z rówieśnikami, wyrażania emocji, budowania tożsamości i poczucia własnej wartości.
Pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicami i nastolatkiem. Rozmawiamy o trudnościach, z którymi zgłasza się rodzina, oczekiwaniach oraz tym, co skłoniło do poszukiwania pomocy. Część wizyty poświęcona jest także indywidualnej rozmowie z nastolatkiem, aby mógł swobodnie opowiedzieć o swojej perspektywie i poznać gabinet w bezpiecznej atmosferze.
Drugie spotkanie przeznaczone jest dla samego rodzica/rodziców. Jest to czas na spokojne omówienie historii rozwoju nastolatka, jego funkcjonowania w domu, szkole i relacjach oraz wszystkich informacji, które pomogą lepiej zrozumieć zgłaszane trudności. Dzięki temu możliwe jest spojrzenie na sytuację z szerszej perspektywy.
Po zakończeniu dwóch pierwszych spotkań wspólnie zastanawiamy się, jaka forma wsparcia będzie najbardziej pomocna. W wielu przypadkach rozpoczynamy regularną terapię nastolatka, jednak czasami rozwiązaniem okazuje się praca z rodzicami poprzez konsultacje i wsparcie w zakresie wychowania oraz budowania relacji z dzieckiem. Celem jest zawsze dobranie takiej formy pomocy, która najlepiej odpowiada potrzebom całej rodziny.
Jak pracuję z rodzicami?
Konsultacje rodzicielskie są skierowane do rodziców (niezależnie od wieku dziecka), którzy chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami wychowawczymi. Współpracujemy m.in. nad stawianiem granic, komunikacją z dzieckiem, reagowaniem na trudne zachowania, wspieraniem regulacji emocji oraz budowaniem bezpiecznej i wspierającej relacji. Spotkania mają praktyczny charakter i są dostosowane do potrzeb konkretnej rodziny.
Na konsultację zapraszam jednego rodzica. W razie potrzeby konsultacji obojga rodziców, proszę o wcześniejszy kontakt w celu ustalenia odpowiedniej formy współpracy.
Nie prowadzę konsultacji rodzicielskich w sytuacjach związanych z konfliktem okołorozwodowym, sprawami dotyczącymi opieki nad dzieckiem ani w innych przypadkach, w których rodzice pozostają w sporze wymagającym zachowania bezstronności psychologa.
