Warszawa 1 adres
Witaj na moim profilu! Jestem Justyna, dyplomowana psychoterapeutka i psycholożka specjalizującą się w pracy z dorosłymi, parami oraz grupami. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Oferuję diagnozę psychologiczną, psychoterapię indywidualną i par oraz interwencję kryzysową.
Cieszę się, że tu jesteś. Moja misja to towarzyszenie Ci w odkrywaniu siebie, zrozumieniu Twoich potrzeb i wprowadzaniu zmian w życiu. Oferuję profesjonalne wsparcie w bezpiecznej, pełnej zrozumienia atmosferze.
Specjalizuję się w pomocy osobom zmagającym się między innymi z:
• Kryzysami życiowymi
• Trudnościami w relacjach
• Traumami
• Wyzwaniami zawodowymi
• Poczuciem osamotnienia
• Niską samooceną
• Depresją
• Odczuwaniem braku satysfakcji z życia
Jako terapeutka integratywna korzystam z nurtów terapeutycznych, do których należą:
• Psychoterapia psychodynamiczna
• Psychoterapia systemowa
• Psychoterapia schematu
• Psychoterapia humanistyczno-egzystencjalna
• Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
A także z teorii poliwagalnej i neuropsychologii.
Jestem członkinią:
• Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
• The Association for Psychological Therapies
• European Brief Therapy Association
Moje wykształcenie obejmuje:
• Całościowy kurs psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (akredytacja Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego)
• Jednolite studia magisterskie: Psychologia, specjalizacja psychologia kliniczna
• Studia podyplomowe z Psychologii Zarządzania
• Studia podyplomowe z Zarządzania Ludźmi
Oferuję sesje w języku polskim i angielskim, zarówno stacjonarnie, jak i online. Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku lepszemu samopoczuciu i satysfakcjonującemu życiu. Razem możemy pracować nad rozwiązaniem Twoich trudności i odkrywaniem Twojego potencjału. Jeśli czujesz, że moje podejście odpowiada Twoim potrzebom, zachęcam do kontaktu.
My name is Justyna. I’m a qualified psychotherapist and psychologist specializing in working with adults, couples, and groups. I am a member of the Polish Psychiatric Association. I offer psychological assessments, individual and couples therapy, as well as crisis intervention.
I'm glad you're here. My mission is to support you in discovering yourself, understanding your needs, and making positive changes in your life. I provide professional support in a safe and empathetic environment.
I specialize in helping people who are facing challenges such as:
• Life crises
• Relationship difficulties
• Trauma
• Career challenges
• Feelings of loneliness
• Low self-esteem
• Depression
• A general lack of life satisfaction
As an integrative therapist, I draw from a broad range of therapeutic approaches, including:
• Psychodynamic psychotherapy
• Polyvagal theory
• Systemic psychotherapy
• Cognitive-behavioral therapy (CBT)
• Humanistic-existential psychotherapy
• Solution-focused therapy
• Internal Family Systems (IFS) approach
I am an active member of respected therapeutic organizations:
• Polish Psychiatric Association
• The Association for Psychological Therapies
• European Brief Therapy Association
My education includes:
• Comprehensive psychotherapy training at the Wrocław Foundation for Mental Health Protection and Psychotherapy Development (accredited by the Polish Psychiatric Association)
• Master’s degree in Psychology, with a specialization in Clinical Psychology
• Postgraduate studies in Psychology of Management
• Postgraduate studies in People Management
I offer sessions in both Polish and English, available in-person or online, ensuring flexibility and accessibility of support.
I invite you to join me on a journey toward improved well-being and a more fulfilling life. Together, we can work through your difficulties and unlock your potential. If you feel that my approach resonates with your needs, I encourage you to reach out. I’ll be happy to answer your questions and help you take the first steps toward positive change.
Remember, seeking support is a sign of strength, not weakness. I'm here to accompany you on this path.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
psychoterapeuta, psycholog
Prosta, 00-850 Warszawa
Zapraszam na konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną i par online oraz diagnostykę psychologiczną: zaburzeń osobowości, zaburzeń nastroju/depresji, zaburzeń lękowych, stresu, ADHD. W przypadku diagnostyki, proszę napisać wiadomość na profilu znanylekarz, wymaga ona ustalenia pierwszego spotkania w wymiarze 110 minut.
Dowiedz się więcej11/01/2026
Prosta, 00-850 Warszawa
Zapraszam na konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną i par online oraz diagnostykę psychologiczną: zaburzeń osobowości, zaburzeń nastroju/depresji, zaburzeń lękowych, stresu, ADHD. W przypadku diagnostyki, proszę napisać wiadomość na profilu znanylekarz, wymaga ona ustalenia pierwszego spotkania w wymiarze 110 minut.
11/01/2026
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
47 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Z całego serca polecam Panią Justynę. Od pierwszego spotkania poczułam się wysłuchana, zrozumiana i przede wszystkim bezpieczna. Jest osobą bardzo empatyczną, uważną i profesjonalną, a jednocześnie tworzy podczas spotkań bardzo swobodną atmosferę.
Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Dzięki naszym rozmowom zaczęłam inaczej patrzeć na wiele sytuacji i stopniowo wprowadzać zmiany, które naprawdę poprawiły jakość mojego życia.
Bardzo doceniam indywidualne podejście, zaangażowanie i poczucie, że naprawdę jestem słuchana. Jestem bardzo wdzięczna za dotychczasową pomoc i z czystym sumieniem polecam Panią Justynę każdej osobie, która szuka dobrej psychoterapeutki.
Długo szukałem psychoterapeuty, który pomoże mi w moich problemach związanych z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa tj, przemocą fizyczną i psychiczną, poczuciem że jestem nikim. Przyjaciel polecił mi Panią Justynę, która podeszła do mnie niezwykle empatycznie, wskazała jak mogę się uporać z tymi doświadczeniami i pomaga domknąć niewypowiedziane sprawy przez nagłą śmierć moich Rodziców. Jestem bardzo zadowolony, że właśnie do Pani Justyny trafiłem.
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję, wszystkiego dobrego.
Jako osoba która jest po kilku wizytach mogę śmiało polecić. W gabinecie u Pani Justyny ja osobiście nie czuję typowo gabinetowego dystansu, jest przyjemna atmosfera bez presji i oceniania. Rozmowa jest zawsze konkretna a przede wszystkim zacząłem zauważać zmiany.
mgr Justyna Jabłońska
Dziękuję, wszystkiego dobrego.
Serdecznie polecam panią psycholog. Jest osobą ciepłą, życzliwą i bardzo profesjonalną. Potrafi stworzyć komfortową atmosferę, w której można swobodnie mówić o swoich emocjach i problemach. Dzięki jej wsparciu łatwiej spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy i znaleźć skuteczne rozwiązania.
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję, wszystkiego dobrego.
Jestem pod dużym wrażeniem całego procesu diagnostycznego, bo był naprawdę dokładny, spokojny i bardzo dobrze wyjaśniony. Spodziewałam się jednego rozpoznania, a dostałam znacznie pełniejszy, różnicujący obraz swoich trudności, który uwzględniał kilka możliwych kierunków. To dało mi poczucie, że diagnoza została postawiona odpowiedzialnie, a nie pochopnie.
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję. Wszystkiego dobrego.
Najbardziej doceniliśmy to, że podczas terapii nie czuliśmy się oceniani ani ustawiani po przeciwnych stronach. Pani Justyna potrafiła uchwycić to, co dzieje się pod powierzchnią naszych sporów, i pomóc nam zobaczyć mechanizmy, których sami wcześniej nie rozumieliśmy. Dzięki temu zaczęliśmy budować więcej bliskości i mniej walczyć ze sobą.
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję. Wszystkiego dobrego.
Przyszliśmy na terapię w momencie, kiedy było między nami bardzo dużo napięcia, żalu i wzajemnych pretensji. Już po kilku spotkaniach zobaczyliśmy, że można mówić o trudnych rzeczach inaczej — spokojniej, jaśniej i bez ciągłego wchodzenia w ten sam konflikt. To była dla nas realna pomoc, a nie tylko rozmowa o problemach.
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję. Wszystkiego dobrego.
Polecam serdecznie Panią psycholog, bardzo dobra terapeutka. Pomogła mi bardzo!
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję. Wszystkiego dobrego!
Zgłosiłam się z przekonaniem, że problem jest dość oczywisty, a tymczasem diagnoza okazała się dużo bardziej pogłębiona i różnicowa, niż się spodziewałam. Cały proces był bardzo rzetelny, uporządkowany i dawał poczucie, że nic nie jest upraszczane na siłę. Ostatecznie dostałam pełny obraz swoich trudności, a nie tylko prostą etykietę.
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję, wszystkiego dobrego.
Trafiliśmy na terapię par w bardzo trudnym momencie i od pierwszych spotkań czuliśmy, że jesteśmy prowadzeni z dużym spokojem, uważnością i bez oceniania. Pani Justyna pomogła nam lepiej zrozumieć, co naprawdę dzieje się między nami, zamiast skupiać się tylko na bieżących kłótniach. Dzięki temu zaczęliśmy ze sobą rozmawiać inaczej i zobaczyliśmy, że da się odbudować kontakt.
mgr Justyna Jabłońska
Bardzo dziękuję, wszystkiego dobrego.
101 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak postąpić świeżo po rozstaniu? Mój były chłopak zostawił mnie dla innej starszej kobiety która je
Jak postąpić świeżo po rozstaniu? Mój były chłopak zostawił mnie dla innej starszej kobiety która jest o byłego chłopaka o wszystkich zazdrosna. Rozstaliśmy się w zgodzie. Nawet mamy możliwość na dyskretny romans. W międzyczasie uprawialiśmy sex i całowaliśmy się. Czy za kilka dni mogłabym zaproponować spotkanie mojemu ex chłopakowi czy nie robić nic przez miesiąc ciszy?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Z psychologicznego punktu widzenia świeżo po rozstaniu warto przede wszystkim dać sobie czas na uporządkowanie emocji. To, że po rozstaniu nadal się spotykaliście i utrzymywaliście bliskość fizyczną, może utrudniać przejście przez proces zakończenia relacji i ocenę, czego każde z Was naprawdę chce.
Nie ma jednej zasady mówiącej, że należy odczekać miesiąc ani że trzeba odezwać się po kilku dniach. Ważniejsze jest pytanie: z jaką intencją chce Pani zaproponować spotkanie? Czy ma ono pomóc pogodzić się z rozstaniem, odbudować relację, czy raczej wynika z tęsknoty i nadziei, że coś się zmieni?
Z Pani opisu wynika również, że były partner jest już zaangażowany w inną relację. W takiej sytuacji warto zastanowić się, czy dalsze spotkania będą służyły Pani dobrostanowi emocjonalnemu i nie przedłużą cierpienia. Czasami największą troską o siebie jest danie sobie przestrzeni na przeżycie rozstania, zanim podejmie się kolejne decyzje. Wszystkiego dobrego.
Dzień dobry, Mam 30 lat i jestem samotnym mężczyzną, psycholodzy takich jak ja nazywają krzywdząco "
Dzień dobry, Mam 30 lat i jestem samotnym mężczyzną, psycholodzy takich jak ja nazywają krzywdząco "incelami" - nigdy nie byłem w związku, nigdy się nie całowałem ani nigdy nie uprawiałem seksu i jest mi z tym bardzo ciężko. Chodziłem na terapię od 19 roku życia przez kilka lat do różnych terapeutów i nigdy nic w sprawie samotności mi nie mieli do zaoferowania. Ostatni terapeuta którego bardzo dobrze wspominam powiedział wręcz, że to kłamstwo, że da się na terapii cokolwiek z tym zrobić bo terapia zajmuje się problemami psychicznymi a nie poradnictwem i chociażby bardzo chciał nie jest w stanie sprawić, że wejdę w związek. Nie ukrywam, ale czuję bardzo duży żal i rozgoryczenie - mam poczucie, że zmarnowałem wiele lat życia których nikt mi już nigdy nie odda. Jednocześnie cały czas widzę twierdzenia, że psychoterapia jak najbardziej może w tym pomóc (artykuły pisane przez psychologów, wypowiedzi na YouTube, nawet na stronach z umówieniem wizyty często wymieniane są: samotność lub "problem ze znalezieniem partnera/partnerki"). W jaki sposób psychoterapia może mi pomóc w takiej sytuacji? W jaki sposób rozmowy z psychologiem mają sprawić, że wejdę w związek/ktoś pojawi się w moim życiu?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Rozumiem, skąd bierze się Pana rozgoryczenie. Jeśli przez wiele lat próbował Pan terapii i nadal doświadcza samotności, trudno się dziwić, że pojawia się pytanie, co właściwie psychoterapia może zmienić.
Moim zdaniem warto uczciwie powiedzieć: psychoterapia nie może sprawić, że ktoś wejdzie w związek. Żaden terapeuta nie ma wpływu na to, czy na naszej drodze pojawi się odpowiednia osoba.
Może natomiast pomóc zrozumieć i zmieniać to, co utrudnia budowanie relacji, jeśli takie trudności istnieją – np. lęk przed bliskością, sposób nawiązywania kontaktu, przekonania o sobie i innych, radzenie sobie z odrzuceniem czy wyrażanie własnych potrzeb. To może zwiększyć szanse na związek, ale go nie gwarantuje.
Myślę, że uczciwy terapeuta nie powinien obiecywać znalezienia partnerki czy partnera, ale też nie powinien z góry zakładać, że w obszarze relacji nie da się nic zrobić. Warto wspólnie szukać odpowiedzi na pytanie: co do tej pory utrudniało Panu wejście w bliską relację i czy są to obszary, na które ma Pan realny wpływ. Wszystkiego dobrego.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Mindwave. Diagnoza, Psychoterapia i Psychoedukacja
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Mindwave. Diagnoza, Psychoterapia i Psychoedukacja
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
