mgr Julia Norek

Jestem psychologiem, ukończyłam studia na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach ze specjalnością psychologia kliniczna człowieka dorosłego oraz psychologia pracy i organizacji. W pracy z klientem kieruję się uważnością, empatią i autentycznością, stawiając na relację opartą na zaufaniu, współpracy i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań-  wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany i odzyskania wewnętrznej równowagi. 

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystając również z elementów Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), która pozwala lepiej zrozumieć relacje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem wspierając rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnościami w codziennym życiu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Środowiskowym Domu Samopomocy „Salve” w Sosnowcu, gdzie uczestniczyłam w zajęciach terapeutycznych dla osób z zaburzeniami psychicznymi oraz prowadziłam szkolenia z zakresu Porozumienia bez Przemocy (NVC), a także w SYNERCOM w Katowicach, posługując się specjalistycznymi narzędziami diagnostycznymi w pracy psychologicznej.

W swojej pracy pomagam osobom dorosłym oraz młodzieży, które doświadczają m.in. obniżonego nastroju, lęku, stresu, trudności w relacjach, braku pewności siebie, wypalenia zawodowego czy problemów z regulacją emocji. 

Kieruję się zasadami etyki zawodowej i podlegam regularnej superwizji nieustannie poszerzając kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej i rozwoju osobistego.