Moje doświadczenie
Dlaczego warto mi zaufać?
Indywidualne podejście: Każdy człowiek jest wyjątkowy, dlatego moje plany żywieniowe i strategie terapeutyczne są dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb, stylu życia i celów.
Holistyczna opieka: Wierzę, że zdrowie to nie tylko odpowiednia dieta, ale także równowaga psychiczna. Pomogę Ci zrozumieć i zmienić nawyki żywieniowe, które mogą mieć swoje korzenie w emocjach i stresie.
Wiedza i doświadczenie: Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami cierpiącymi na różne zaburzenia odżywiania, choroby metaboliczne i inne problemy zdrowotne. Regularnie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.
Motywacja i wsparcie: Jestem tu, aby Cię wspierać na każdym etapie Twojej przemiany. Razem pokonamy wszelkie przeszkody i osiągniemy Twoje cele zdrowotne.
Zapraszam Cię do mojego gabinetu, gdzie razem zbudujemy zdrowe nawyki żywieniowe i poprawimy Twoje samopoczucie. Nie czekaj – zrób pierwszy krok w kierunku lepszego życia już dziś!
Umów się na wizytę i pozwól mi pomóc Ci osiągnąć zdrowie i harmonię w codziennym życiu.
Do zobaczenia!
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Niedowaga
- Cukrzyca
- Anoreksja
- Choroby tarczycy
- Anemia
- +39 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Julia Ciołek
dietetyk
Edukacja
- Śląski Uniwersytet Medyczny
- Śląska Wyższa Szkoła Medyczna
Choroby
- Niedowaga
- Cukrzyca
- Anoreksja
- Choroby tarczycy
- Anemia
- Nadciśnienie tętnicze
- Miażdżyca
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Zaburzenia odżywiania
- Choroby dietozależne
- Celiakia
- Choroby przewodu pokarmowego
- Choroba wrzodowa
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca typu 2
- Nadciśnienie
- Bulimia
- Choroby wątroby
- Alergia pokarmowa
- Zaparcia
- Niedoczynność tarczycy
- Nadwaga
- Otyłość
- Nadczynność tarczycy
- Choroby autoimmunologiczne
- Alergia
- Biegunka
- Bóle brzucha
- Choroby układu pokarmowego
- Choroby żołądka
- Cukrzyca typu 1
- Hipercholesterolemia
- Hiperlipidemia
- Wypadanie włosów
- Zaburzenia lipidowe
- Zaburzenia trawienia
- Zespół Aspergera
- Zespół jelita drażliwego
- Choroba Gravesa-Basedowa
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Żywienie w sporcie
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Insulinooporność
- Sibo
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- Wpływ mediów społecznościowych na zachowania żywieniowe oraz samoocenę młodzieży.
- Ocena wpływu zachowań żywieniowych młodzieży na wybór żywności w kontekście postrzegania własnego ciała i samooceny.
Adresy (3)
Andersa 15, 41-200 Sosnowiec
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kościuszki 43/3, 40-048 Katowice
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Zalecenia żywieniowe w formie PDF wraz z suplementacją
100 zł -
-
Konsultacja online
130 zł - 180 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta)
180 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)
100 zł - 130 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
130 zł - 180 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
42 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Anna Data-Pukała
Pani Julia to osoba niezwykle zaangażowana w swoją pracę. Wnikliwie przeprowadziła z nami wstępny wywiad. Podeszła do nas w sposób empatyczny i holistyczny. Zalecenia, które od niej otrzymaliśmy są nie tylko obszerne, ale przede wszystkim skrupulatnie przygotowane i odnoszące się do wiarygodnych źródeł. Dziecko absolutnie nie nudziło się w gabinecie, bo Pani Julia pomyślała nawet o kąciku zabaw dla dzieci :) Polecam!
• Ośrodek Psychoterapii Tuprzystań • konsultacja dietetyczna dzieci •
mgr Julia Ciołek
Bardzo dziękuję za miłą opinię oraz zaufanie :)
-
T
Tomasz
Bardzo dobre podejście i jasne wyjaśnienia. Analiza składu ciała była przeprowadzona dokładnie, a omówienie wyników było klarowne i wartościowe. Czuję, że wyniosłem z wizyty wiele przydatnych informacji.
• Gabinet Psychodietetyczny Elipsa • Analiza składu ciała •
mgr Julia Ciołek
Bardzo dziękuję!
-
W
Wiktoria
Współpracuję z Panią Julią już kilka miesięcy i mogę śmiało powiedzieć, że jest to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu - cierpliwa, poszukująca rozwiązań nie tylko tych prostych problemów, ale również tych bardziej skomplikowanych. Do tego ciepła i empatyczna. Zdecydowanie polecam współpracę z Panią Julią - jest pierwszą osobą, która sprawiła, że nie zrezygnowałam z redukcji masy ciała po 3 miesiącach, i to bezskutecznych starań.
• Gabinet Psychodietetyczny Elipsa • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Dziękuję Pani Wiktorio za pozytywną opinię :)
-
B
Bardzo miła i konstruktywna rozmowa. Mam nadzieję, na pozytywne rezultaty naszej współpracy :)
• Ośrodek Psychoterapii Tuprzystań • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Dziękuję bardzo, pozytywne rezultaty współpracy są gwarantowane :)
-
J
Julia
To była pierwsza moja wizyta u Pani Julii, ale jestem bardzo zadowolona. Wizyta była w bardzo przyjaznej atmosferze, nie czułam się oceniania pod żadnym względem. Mam poczucie, że jestem w dobrych rękach.
• Ośrodek Psychoterapii Tuprzystań • Konsultacja psychodietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Dziękuję za zaufanie :)
-
E
Emilia
Współpraca z Panią Dietetyk jest dla mnie bardzo wartościowa. To osoba niezwykle pomocna, cierpliwa i zawsze chętna do udzielenia trafnych wskazówek. Potrafi doradzić w taki sposób, że czuję się zmotywowana do wprowadzania zmian krok po kroku. Doceniam jej profesjonalizm, życzliwość i indywidualne podejście – rozmowy z nią są dla mnie wsparciem i inspiracją.
• Gabinet Psychodietetyczny Elipsa • Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Bardzo dziękuję za miłą opinię
-
A
Agnieszka
Jestem bardzo zadowolona po wizycie . Bardzo dokladnie wszystko wyjaśnione . Duże zaangażowanie . Przesympatyczna pani Julia . Polecam
• Gabinet Psychodietetyczny Elipsa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Bardzo dziękuję!
-
O
Ola
Bardzo szczegółowe odpowiedzi, pani Julia ma dużą wiedzę, empatię, podczas wizyty wszystko odbywa sie profesjonalnie i bez stresu. Polecam
• Gabinet Psychodietetyczny Elipsa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Dziękuję bardzo :)
-
A
Agnieszka
Byłam dziś na wizycie i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Już od pierwszych chwil dało się wyczuć, że to osoba, która naprawdę lubi to, co robi. Atmosfera była bardzo miła i zupełnie nieskrępowana – nie czułam się ani oceniana, ani „przepytywana”.
Julia dokładnie przeanalizowała moje ciało, wszystko spokojnie i zrozumiale wyjaśniła, a co najważniejsze – przedstawiła swój plan działania uwzględniając moje potrzeby i zdanie. Często dopytywała o moje odczucia i zdanie, dzięki czemu czułam się ważna i zrozumiana.
To była pierwsza wizyta, ale już wiem, że trafiłam w dobre ręce. Polecam z całego serca!• Gabinet Psychodietetyczny Elipsa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Bardzo dziękuję za opinię :)
-
W
wiktoria k
Bardzo polecam Panią Julię, byłam na pierwszej wizycie i już jestem w stanie stwierdzić że ma super podejście do ludzi. Czuć ogromną empatię i przyjazne nastawienie. Na pewno będę współpracować dłużej!
• Gabinet Psychodietetyczny Elipsa • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Julia Ciołek
Ślicznie dziękuję!
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam.
Mam 22 lata i mam problem z jedzeniem warzyw i owoców. Nie przeszkadza mi to w życiu codziennym bo już się przyzwyczaiłam i jestem okazem zdrowia. Od rodziny dowiedziałam się, że jako dziecko (około 3 lat) uwielbiałam jeść warzywa ale gdy zachorowałam na salmonellę przestałam je jeść. Na przestrzeni lat udało mi się odrobinę poszerzyć moją dietę. Jestem w stanie zjeść np zupę krem, jem także dynię i bataty (oraz oczywiście ziemniaki). Nie jestem w stanie nawet powąchać niektórych warzyw lub owoców bo mnie mdli a co dopiero je włożyć do ust. Głównie mam problem z ich zapachem i teksturą. Co może być powodem i czy mogłabym to jakoś zmienić? Dodam tylko, że wielokrotnie próbowałam się przełamać i w przypadku dyni mi się udało ale na tym się mój postęp zatrzymał.
Twoje trudności z jedzeniem warzyw i owoców mogą wynikać z reakcji sensorycznych i psychologicznych powiązanych z wcześniejszym doświadczeniem choroby. Mdłości na zapach i teksturę mogą tworzyć barierę w jedzeniu tych pokarmów. Możesz spróbować stopniowo wprowadzać warzywa i owoce w formie, która jest dla Ciebie bardziej komfortowa, np. w zupach czy smoothie. Warto również rozważyć pracę z psychodietetykiem, który pomoże przełamać te bariery i dostosować dietę do Twoich potrzeb. Cierpliwość i eksperymentowanie z różnymi metodami przygotowania mogą pomóc w stopniowym oswajaniu się z tymi pokarmami.
Witam.Od około pół roku doskwiera mi dziwna i bardzo nieprzyjemna przypadłość.Mianowicie co kilka dni odczuwam nieodpartą ochotę na jedzenie.Zaczyna się od dziwnej ochoty na przekąszenie czegoś pomimo tego że nie jestem głodny,ale gdy to uczucie się zacznie nie przestaje dopóki mu się nie poddam.Wtedy dosłownie napycham się czym popadnie,nie mogę przestać nawet kiedy odczuwam już intensywny ból brzucha.Dopiero gdy wpakuje w siebie plus minus 6 tysięcy kalorii a mój brzuch boli tak bardzo że nie jestem w stanie ustać na nogach uczucie przechodzi jak ręką odiął.
Dzień dobry! Opisane przez Pana/Panią objawy bardzo wyraźnie wskazują na epizody napadowego objadania się. To zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się nagłą, trudną do opanowania potrzebą jedzenia dużej ilości jedzenia w krótkim czasie, często mimo braku głodu i aż do silnego dyskomfortu fizycznego. Taka sytuacja wymaga specjalistycznego wsparcia — kluczowa jest współpraca z psychodietetykiem i/lub psychoterapeutą, aby zrozumieć, co wywołuje te napady (emocje, stres, napięcie) i nauczyć się je kontrolować. Dietetycznie warto ustabilizować regularność posiłków, zadbać o pełnowartościowe i sycące menu oraz pracować nad eliminacją restrykcji, które często nasilają późniejsze napady. Zalecam, aby nie zwlekać z kontaktem z psychodietetykiem — pomoc profesjonalisty pozwoli przerwać ten mechanizm i odzyskać poczucie kontroli nad jedzeniem. W razie potrzeby chętnie pomogę ułożyć plan działania krok po kroku.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Julia Ciołek?Julia Ciołek to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Julia Ciołek oferuje usługi takie jak: badania diagnostyczne, Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), jadłospis 7-dniowy, jadłospis 14-dniowy, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), dieta przy zaburzeniach odżywiania, Konsultacja psychodietetyczna, Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta), Zalecenia żywieniowe w formie PDF wraz z suplementacją.
-
Gdzie Julia Ciołek ma swój gabinet?Julia Ciołek przyjmuje pod adresem:
- Andersa 15 Sosnowiec
- Kościuszki 43/3 Katowice
-
Czy Julia Ciołek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Julia Ciołek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Julia Ciołek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Julia Ciołek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Julia Ciołek?Języki, których używa Julia Ciołek to angielski.
-
Jak Julia Ciołek umawia wizyty?Julia Ciołek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Julia Ciołek?Julia Ciołek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Julia Ciołek: co mówią pacjenci?42 osób dodało swoją opinię. Julia Ciołek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Julia Ciołek?Julia Ciołek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychodietetyczny Elipsa
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Ośrodek Psychoterapii Tuprzystań
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: