Zapraszam na bezpłatną konsultacje w celu zakwalifikowania do terapii lub określenia potrzebnej pomocy psychologicznej.
Darmowa konsultacja z ekspertem to świetna okazja, aby porozmawiać o swoich potrzebach i oczekiwaniach.
* Darmowa konsultacja to wstęp do dalszej współpracy - nie jest to darmowe poradnictwo psychologiczne.
13/09/2024
Zapraszam na bezpłatną konsultacje w celu zakwalifikowania do terapii lub określenia potrzebnej pomocy psychologicznej.
Darmowa konsultacja z ekspertem to świetna okazja, aby porozmawiać o swoich potrzebach i oczekiwaniach.
* Darmowa konsultacja to wstęp do dalszej współpracy - nie jest to darmowe poradnictwo psychologiczne.
13/09/2024
W mojej pracy terapeutycznej bazuję przede wszystkim na pracy z uważnością oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. Wierzę, że "żyjemy w świecie, który sami konstruujemy", dlatego skupiam się na identyfikowaniu i przekształcaniu błędnych przekonań, które mogą ograniczać nasz rozwój i osiąganie pełnego potencjału. Jako psycholog pracujący również z dziećmi i młodzieżą, oferuję kompleksową diagnozę oraz terapię dostosowaną do ich unikalnych potrzeb. W mojej praktyce kładę duży nacisk na całościowe podejście, uwzględniając cały system rodzinny i wspierając rozwój kompetencji rodzicielskich, aby zapewnić harmonijny rozwój młodych ludzi. Swoją pomoc kieruje do osób, które: • cierpią z powodu zaburzeń lękowych, depresyjnych czy wahań nastroju, • borykają się z poczuciem pustki, smutku, zwątpienia czy braku sensu życia, • mają kłopoty w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi, • przeżywają trudności w relacjach z bliskimi, • znajdują się w sytuacji kryzysu ( rozpad związku, żałoba, utrata pracy, choroba) • doświadczają chronicznego napięcia i stresu, • borykają się z obniżoną samooceną, brakiem akceptacji siebie, • są niezadowolone z własnego życia osobistego i/lub zawodowego, • mają trudności w obszarze podejmowania decyzji, • cierpią na choroby psychosomatyczne
Dopuszcza się spóźnienie pacjenta do 15 minut. Po upływie tego czasu wizyta zostaje odwołana i uznana za zrealizowaną.
psycholog, psycholog dziecięcy
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
28 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Joanna podchodzi do klienta z pełnym optymizmem i ogromnym zaangażowaniem. Wielkość empatii, zrozumienia i wsparcia jakim darzy drugą osobę, jest niewyobrażalna. Posiada ogromną wiedzę, z której czerpie, jak i którą dzieli się z klientem. Zdecydowanie psycholog godny polecenia.
Pani Joanna jest bardzo pozytywną i empatyczną osobą, jej wskazówki i zalecenia odnoszą błyskawiczny skutek, zdecydowanie polecam współpracę
Przerobiłam kilku terapeutów zanim trafiłam do Pani Joanny i to był strzał w dziesiątkę, świetna specjalistka bardzo konkretna polecam
Nie widziałem swoich mocnych stron. Ten temat był dla mnie przerażający, a teraz myślę, z jaką łatwością jest mi mówić o moich (choć drobnych) sukcesach. Dziękuję za każde nasze spotkanie.
mgr Joanna Solińska
Pani Magdaleno, to ogromna radość czytać takie słowa.
Trzymam kciuki za kolejne kroki i kolejne małe (albo duże!) sukcesy.
Pozdrawiam serdecznie
Pani Asiu, dziękujemy wszyscy. Zapisaliśmy na wizytę dziecko, a tyle dowiedzieliśmy się o całej naszej rodzinie. I za te wszystkie naukowe hasła opowiadane nam w przystępny dla nas sposób, często na przykładach z naszych działań. Oczywiście polecamy
mgr Joanna Solińska
Bardzo dziękuję Pani Izo za te słowa... aż serce rośnie :)
Praca z Państwem to była czysta przyjemność – pełna otwartości, uważności i humoru. Cieszę się, że wspólne rozmowy przyniosły tyle odkryć, nie tylko dla dziecka, ale i dla całej rodziny.
Ściskam ciepło i trzymam kciuki za dalsze rodzinne odkrycia i spokój na co dzień!
Konkretna, rzeczowa, ale jednocześnie bardzo ciepła. Dostrzegam, jak wielu swoich emocji nie zauważałam i nie akceptowałam.
mgr Joanna Solińska
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie :)
Pani psycholog pomogła naszej córce w walce z lękiem i presją szkolną. Widząc jej większy spokój i pewność siebie, wiemy, że była to najlepsza inwestycja w jej przyszłość. I w naszą również, bo przyznam, też odetchnęliśmy z ulgą.
mgr Joanna Solińska
Dziękuję serdecznie za tak ciepłe słowa. To ogromna radość móc towarzyszyć dzieciom i ich rodzinom w procesie wychodzenia z trudnych emocji. Widok większego spokoju, pewności siebie i ulgi (zarówno u dziecka, jak i u rodziców), to dla mnie najcenniejsze potwierdzenie sensu tej pracy.
Pozdrawiam serdecznie
Trafiliśmy do Pani Joanny z polecenia i to była świetna decyzja. Pomimo dłuższego czasu oczekiwania, naprawdę warto.
mgr Joanna Solińska
Bardzo dziękuję za tak miłą opinię.
Nie mogliśmy trafić do lepszego specjalisty. Pani Asia ma ogromną wiedzę i wspaniałe podejście do dzieci, które wyróżniają się talentem, ale też zmagają się z wyzwaniami emocjonalnymi. Syn, choć bardzo uzdolniony, jednocześnie zmagał się z niskim poczuciem wartości, czego my jako rodzice niestety nie zauważyliśmy, zachęcając go do wzięcia udziału w różnych konkursach.
mgr Joanna Solińska
Dziękuję Pani Elwiro za opinię :)
Przede wszystkim świetna specjalistka. Tzw. właściwy człowiek na właściwym miejscu.
mgr Joanna Solińska
Dziękuję Pani Marto. Proszę pamiętać, że to przede wszystkim Pani motywacja i systematyczna praca zaprowadziły Panią do aktualnego miejsca :)
Życzę wspaniałego wspaniałego dla Pani.
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry od dłuższego czasu(kilka lat) zmagam się z problemami z koncentracją, pamięcią, śniegiem optycznym, ciągłym zmęczeniem oraz odcinaniem się od rzeczywistości - teraz już wiem że to derealizacja, lecz byłem na kilku terapiach i nic nie potrafiłem z nich wyciągnąć ponieważ cały czas byłem odcięty i nie mogłem się skupić na rozmowie, utrudnia mi to bardzo funkcjonowanie, relacje itd. Pochodzę z domu alkoholowego gdzie nie miałem spokoju w dorastaniu lecz już u mnie tego nie ma a wciąż mój organizm nie potrafi się prawidłowo odnosić do sytuacji stresowych, wyolbrzymiam wszystko, potrzebuję pomocy - co mogę zrobić?. Pozdrawiam
Rozumiem Pana rozczarowanie brakiem efektów terapii. Być może formy terapii, w których brał Pan udział, nie były odpowiednie dla Pana potrzeb w danym momencie. Istnieją różne podejścia terapeutyczne, i nie wszystkie działają na każdego. Może warto spróbować terapii, która jest bardziej skoncentrowana na pracy z ciałem i emocjami, lub technik relaksacyjnych, które mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie z objawami derealizacji i stresem.
Poszukiwanie pomocy (choćby tutaj na ZL) jest krokiem w dobrą stronę gdzie nie jest Pan sam w swoich zmaganiach. Każdy proces terapeutyczny może wymagać czasu i dostosowania, ale znalezienie odpowiedniego podejścia i wsparcia jest możliwe.
Od dłuższego czasu borykam się z problemem typu obaw dotyczących podjęcia pracy po skończonym urlopie wychowawczym. Dziecko zaczęło uczęszczać do przedszkola a ja czuję się coraz bardziej przytłoczona i pod presją, że muszę jak najszybciej coś znaleźć a w środku czuję, że nie jest na to gotową. Jest mi bardzo ciężko z tym na co dzień. Myślami jestem cały czas przy synku. Martwię się, że gdy zacznę nowa prace to nie będę mogła w pełni się skupić na swoich obowiązkach. Dodatkowe funkcjonowanie utrudnia mi nadmierny lęk i stres przed oceną innych. Jestem bardzo nie pewną siebie osobą.
Rozumiem, że znajduje się Pani teraz w trudnej sytuacji, gdzie z jednej strony czuje presję, by wrócić do pracy, a z drugiej odczuwa silny lęk i niepewność. Jest to bardzo zrozumiałe, szczególnie w momencie, gdy priorytety życiowe i codzienne obowiązki diametralnie się zmieniają.
Rozpocznijmy od tego, że „muszę szybko znaleźć pracę” to zdanie, które narzuca na Panią ogromną presję. A może spojrzeć na to inaczej? Zamiast „muszę”, spróbować zamienić to na „mogę powoli rozważać różne możliwości”. Słowa mają moc – im bardziej łagodnie Pani do siebie podejdzie, tym łatwiej będzie przejść przez ten okres.
To, że Pani myśli często krążą wokół synka, również jest zrozumiałe. Przejście od pełnoetatowego rodzicielstwa do bycia pracującą mamą to ogromna zmiana.
Zachęcam do małych kroków. Nie musi Pani od razu rzucać się na głęboką wodę. Może warto zacząć od myślenia o powrocie jako o procesie, nie punkcie w czasie oraz rozważyć poszukiwanie pracy jako okazję do odkrycia, co jest dla Pani teraz najważniejsze – może coś, co pozwoli Pani na elastyczne godziny? Albo miejsce, gdzie zrozumieją, że przychodzi Pani po przerwie?
Życzę, aby odnajdywała Pani w sobie siłę i spokój, i pamiętała – małe kroki też prowadzą do dużych zmian!
Pozdrawiam serdecznie
Joanna Solińska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Gabinet Psychologiczny Joanna Solińska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
