Moje doświadczenie
Dzień dobry!
Jestem psychologiem i terapeutką pracującą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Nurt ten zakłada, że każdy człowiek jest ekspertem od swojego życia tylko czasem potrzebuje wsparcia. TSR kładzie nacisk na wykorzystywanie mocnych stron i zasobów Klienta, aby w najkrótszym możliwym czasie rozwiązywać problemy. Nurt ten skupia się na pozytywach, teraźniejszości i przyszłości, a nie na porażkach i trudnej przeszłości. Proces terapeutyczny oparty jest na budowaniu wizji przyszłości, stawianiu sobie konkretnych celów oraz ich realizacji. Pomagam dorosłym i młodzieży w obszarach takich jak pokonywanie wyzwań emocjonalnych i lękowych, przezwyciężanie kryzysów życiowych, rozwiązywanie konfliktów, redukcja stresu, budowanie silnych relacji, wzmacnianie pewności siebie, podejmowanie decyzji, osiąganie celów zawodowych, odkrywanie pasji oraz planowanie rozwoju. Dodatkowo, diagnozuję ADHD za pomocą testu DIVA-5 (również online) i oferuję wsparcie coachingowe dla osób z ADHD. Moim celem jest stworzenie atmosfery, w której Klient czuje się zrozumiany i bezpieczny. Stawiam na budowanie otwartej relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i indywidualnemu podejściu do każdego Klienta. Mój gabinet jest otwarty dla osób LGBTQ+ oraz ich rodzin. W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Stale podnoszę swoje kwalifikacje i poddaję się regularnej superwizji. Zapraszam Cię w psychologiczną podróż pełną odkryć, wsparcia, rozwoju i pozytywnych zmian w Twoim życiu. *W przypadku braku terminów stacjonarnych zapraszam na konsultacje online. *Osoby poniżej 18 r.ż. - na pierwszej konsultacji wymagana jest obecność rodzica oraz podpisanie przez niego zgody na udział dziecka w konsultacjach. *Diagnozę ADHD przeprowadzam wyłącznie dla osób powyżej 15. roku życia. Szczegóły dotyczące diagnozy przesyłam drogą mailową,
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia społeczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Depresja ,
- Zaburzenia nastroju ,
- Bezsenność ,
- +44 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Joanna Pluta
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Nerwica
- Problemy wychowawcze
- ADHD
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica natręctw
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Trauma
- Zaburzenia koncentracji
- Anoreksja
- Bulimia
- Otyłość
- Myśli samobójcze
- Niepłodność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trudności szkolne
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia zachowania
- Zachowania agresywne
- Zespół Aspergera
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
Doświadczenie
- Certyfikat Jakości za rok 2024 od Znanego Lekarza
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Sopocie - studia magisterskie
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Sopocie
- Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego Edu-Euro w Krakowie
- Studentka-Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń Uniwersytetu SWPS w Sopocie
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikat Jakości 2024- Znany Lekarz
Profile społecznościowe
Adresy (4)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Gabriela Narutowicza 19/4, 05-870 Błonie
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Widok 14/21, Śródmieście, 02-055 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Reduta Wyskok 4 103, 80-741 Gdańsk
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
170 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
170 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
170 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
170 zł -
-
Terapia par
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
74 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marlena
Wystawiam 6 na 5 mozliwych gwiazdek:)
Jako osoba z ADHD i wypaleniem trafiłam na specjalistkę, która naprawdę rozumie, jak działa przeciążona głowa.
Zero lania wody same celne pytania, trafne obserwacje i wskazówki, które od razu porządkują chaos.
Polecam każdemu, kto potrzebuje realnej zmiany, zrozumienia i konkretnego działania.
Ostrzezenie - konsultacje z Asią odmieniają życie na lepsze, jestem w trakcie I juz widze zmiane :)• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
K
KG
Wspaniała psycholog! Umawiając się na wizytę nie spodziewałam się natychmiastowej ulgi. Jednak wizyta naprawdę pomogła mi zebrać siły, do porodzenia sobie z kryzysem. Joanna jest otwarta, empatyczna, słuchająca a zarazem delikatnie podsuwa pytania które pomagają zobaczyć problem z innej perspektywy. Dziękuję!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
E
E.M.
Z czystym sumieniem polecam. Będę kontynuować terapię!
• Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Jola
Pani Joanna jest osobą bardzo wyrozumiałą, ciepłą i empatyczną. Słucha, służy pomocą, podpowiada jakie podjąć kroki, żeby najlepiej rozwiązać problemy. Szczerze polecam.
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
A
AB
Pani Joanna potrafi słuchać, zadaje pytania, które dają do myślenia. Pomaga zrozumieć siebie. Cudowny psycholog !
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
-
E
Ewa
Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Już umówiłam się na kolejną. Polecam
• Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Pluta
Pani Ewo, dziękuję za zaufanie i opinię.
Do zobaczenia na kolejnej wizycie!
-
B
Bartek
Joanna jest empatyczna i skupia się na konkretach. Podczas wizyty czułem się wysłuchany i zrozumiany. Serdecznie polecam.
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Joanna Pluta
Dziękuję Bartek za te miłe słowa. Cieszę się, że spotkanie było dla Ciebie wspierające i że poczułeś się wysłuchany. :)
-
M
Michał
Asia jest bardzo kontaktowym i życzliwym psychologiem, który pomaga w zrozumieniu pielęgnowanego żalu i bólu związanego z problemami życiowymi. Cenię sobie jej zaangażowanie i empatię, dzięki czemu czuję się zawsze komfortowo na wizytach, choć nie zawsze łatwo mi mówić o moich uczuciach. Moja terapia trwa już jakiś czas, więc nie jest to jednostkowe wrażenie, ale ugruntowany pogląd na jej kompetencje zawodowe.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Joanna Pluta
Dziękuję Michał za tak ciepłe słowa:)
To dla mnie bardzo ważne, że czujesz się bezpiecznie i swobodnie podczas naszych spotkań – właśnie na tym najbardziej mi zależy.
Pozdrawiam !:)
-
Z
zuzia
zawsze mogę liczyć na pomoc Pani Asi niezależnie od tego czy chodzi o sprawy szkolne czy problemy rodzinne. potrafi wysłuchać, doradzić i wesprzeć w trudnych chwilach. dzięki wizytom czuję się spokojniejsza i wiem że nie jestem sama ze swoimi problemami. bardzo polecam
• Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Pluta
Dziękuję, Zuziu, za miłe słowa – takie opinie dodają mi energii do dalszej pracy!:)
-
A
Adam
Spotkanie z Panią Joanną pozwoliło na spojrzenie na problem z innej perspektywy. Jest na bieżąco z dzisiejszymi problemami młodzieży i stale aktualnymi metodami przeciwdziałania im. Polecam spróbować pomocy tego psychologa.
• Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta • Konsultacja psychologiczna •
mgr Joanna Pluta
Dziękuję, Adam, za Twoją opinię i docenienie mojej pracy z młodzieżą:)!
Odpowiedzi na pytania
15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
1)Jak rozróżnić opór od braku zaangażowania i zwykłego braku motywacji oraz prokrastynacji ?
2) Ciekawi mnie jak rozróżnić opór od normalnego odmiennego podejścia do danej kwesti/poglądu/zachowania
Gdzie jest ta cienka granica?
Rozróżnienie między oporem, brakiem zaangażowania, brakiem motywacji a prokrastynacją są kluczowe w procesie terapeutycznym. Opór często manifestuje się jako opór wobec zmiany, związany z lękiem, niepewnością lub konfliktem wewnętrznym. Może to prowadzić do unikania działań lub zadań, nawet jeśli osoba posiada wewnętrzną motywację do ich wykonania. W odróżnieniu od oporu, brak zaangażowania wynika z rzeczywistego braku zainteresowania lub poczucia bezsilności wobec danego zadania czy celu. Brak motywacji z kolei często wiąże się z brakiem jasno określonych celów, nagrody lub satysfakcji z wykonywanych działań. Prokrastynacja natomiast polega na odkładaniu działań pomimo istniejącej motywacji i zrozumienia konieczności ich wykonania, często z powodu lęku przed porażką lub perfekcjonizmu.
Jeśli chodzi o rozróżnienie oporu od normalnego odmiennego podejścia do danej kwestii, poglądu lub zachowania, granica jest subtelna. Normalne odmienne podejście może wynikać z indywidualnych preferencji, wartości czy doświadczeń życiowych, podczas gdy opór zazwyczaj wynika z głębszych emocjonalnych lub psychologicznych przeszkód. Kluczem do rozpoznania tej granicy jest zrozumienie kontekstu oraz ocena stopnia, w jakim dane zachowanie lub podejście wpływa na jakość życia i realizację celów osoby. W terapii istotne jest wspieranie Klienta w identyfikacji tych różnic i pomaganie mu w radzeniu sobie zarówno z oporem, jak i zdrowym eksplorowaniem nowych perspektyw czy sposobów działania.
Witam, jestem nastolatkiem i nie radzę sobie z nadmiernym myśleniem. To są tak jakby krótkie okresy stresu i myślenia i zwykle jest to schemat: wydarzy się coś co daje mojej głowie szansę na nadmierne myślenie i wytworzenie zmartwienia z niczego (ta sytuacja to np. zestresowalem się i nie przywitalem się z kims), myślę o tym do końca dnia i zamartwiam sie jakby się wydarzyła tragedia, na następny dzień już o niczym nie pamiętam i jest w porządku, a potem znowu to samo. Te emocje są tak silne, że przeżywam to jakby to był tydzień martwienia, a jak już jest w porządku to w ogóle się tym nie przejmuje i myślę, że już naprawdę jest okej i to nie wróci. Przytłacza mnie to i nie potrafię się na niczym skupić. Nie pomaga fakt, że aktualnie podoba mi się pewna osoba i przez to stresuję się każdym najmniejszym błędem jakim mogłem zrobić. A potem się tym zadręczam. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.
Dzień dobry !:)
Z tego, co opisujesz, wygląda na to, że przeżywasz epizody intensywnego zamartwiania się, które mogą być związane z tzw. "nadmiernym myśleniem" (overthinking). Twoja reakcja na drobne sytuacje, takie jak nieprzywitanie się z kimś, jest w rzeczywistości dość powszechna, zwłaszcza w okresie dojrzewania, gdy emocje bywają intensywne, a stres związany z relacjami społecznymi jest większy. Twój opis pasuje do schematu zwanego "błędnym kołem zamartwiania się". Krótkie wydarzenia wywołują nadmierny stres i myślenie, które trudno ci przerwać. Gdy już przestajesz o tym myśleć, wydaje się, że problem znika, ale wraca przy kolejnej sytuacji. To naturalne, że może to być dla Ciebie wyczerpujące, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie z tymi myślami, zanim zaczną mieć większy wpływ na twoje życie codzienne. Jednym ze sposobów, który może pomóc, jest technika uważności (mindfulness), czyli skupienie się na teraźniejszym momencie i oddzielenie myśli od rzeczywistości. Spróbuj obserwować swoje myśli z dystansem, bez oceniania ich. To, co myślisz o danej sytuacji, niekoniecznie musi być zgodne z rzeczywistością, a to, że stresujesz się przez chwilę, nie oznacza, że musisz pozwolić temu zdominować cały dzień. Ważne jest również, abyś nie był dla siebie zbyt surowy. Każdy popełnia drobne błędy, a uczucie stresu związane z sympatią do kogoś jest zupełnie normalne. Jednak jeśli zauważasz, że to nadmierne myślenie zaczyna Ci przeszkadzać na dłuższą metę, warto porozmawiać o tym z kimś, kto pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się efektywnych strategii radzenia sobie. Zachęcam Cię do wizyty u psychologa, który pomoże Ci przyjrzeć się bliżej tym trudnościom i wspólnie z tobą opracuje odpowiednie narzędzia do radzenia sobie z tymi myślami. Nie jesteś z tym sam i z pewnością można nad tym pracować.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Pluta?Joanna Pluta to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Pluta oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), coaching, poradnictwo dla rodziców, terapia par, konsultacja psychologiczna młodzieży, Wsparcie psychologiczne w kryzysie, zaświadczenie psychologiczne + opinia.
-
Gdzie Joanna Pluta ma swój gabinet?Joanna Pluta przyjmuje pod adresem:
- Gabriela Narutowicza 19/4 Błonie
- Widok 14/21 Warszawa
- Reduta Wyskok 4 103 Gdańsk
-
Czy Joanna Pluta przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Joanna Pluta oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Joanna Pluta akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Joanna Pluta to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
Jak Joanna Pluta umawia wizyty?Joanna Pluta używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Pluta?Joanna Pluta może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Joanna Pluta: co mówią pacjenci?74 osób dodało swoją opinię. Joanna Pluta ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Pluta?Joanna Pluta nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: