Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i terapeutką pracującą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Nurt ten zakłada, że każdy człowiek jest ekspertem od swojego życia tylko czasem potrzebuje wsparcia.
TSR kładzie nacisk na wykorzystywanie mocnych stron i zasobów Klienta, aby w najkrótszym możliwym czasie rozwiązywać problemy. Nurt ten skupia się na pozytywach, teraźniejszości i przyszłości, a nie na porażkach i trudnej przeszłości. Proces terapeutyczny oparty jest na budowaniu wizji przyszłości, stawianiu sobie konkretnych celów oraz ich realizacji.
Pomagam dorosłym i młodzieży w obszarach takich jak pokonywanie wyzwań emocjonalnych i lękowych, przezwyciężanie kryzysów życiowych, rozwiązywanie konfliktów, redukcja stresu, budowanie silnych relacji, wzmacnianie pewności siebie, podejmowanie decyzji, osiąganie celów zawodowych, odkrywanie pasji oraz planowanie rozwoju.
Dodatkowo, diagnozuję ADHD za pomocą testu DIVA-5 (również online) i oferuję wsparcie coachingowe dla osób z ADHD.
Moim celem jest stworzenie atmosfery, w której Klient czuje się zrozumiany i bezpieczny. Stawiam na budowanie otwartej relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i indywidualnemu podejściu do każdego Klienta.
Mój gabinet jest otwarty dla osób LGBTQ+ oraz ich rodzin.
W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Stale podnoszę swoje kwalifikacje i poddaję się regularnej superwizji.
Zapraszam Cię w psychologiczną podróż pełną odkryć, wsparcia, rozwoju i pozytywnych zmian w Twoim życiu.
*W przypadku braku terminów stacjonarnych zapraszam na konsultacje online.
*Osoby poniżej 18 r.ż. - na pierwszej konsultacji wymagana jest obecność rodzica oraz podpisanie przez niego zgody na udział dziecka w konsultacjach.
*Diagnozę ADHD przeprowadzam wyłącznie dla osób powyżej 15. roku życia. Szczegóły dotyczące diagnozy przesyłam drogą mailową,
Zakres porad
- Psychoterapia
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia społeczna
- Psychoterapia młodzieży
- Psychoterapia par
Moje doświadczenie
Joanna Pluta
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Nerwica
- Problemy wychowawcze
- ADHD
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica natręctw
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Trauma
- Zaburzenia koncentracji
- Anoreksja
- Bulimia
- Otyłość
- Uzależnienia
Doświadczenie
- Certyfikat Jakości za rok 2024 od Znanego Lekarza
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Sopocie - studia magisterskie
- Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Sopocie
- Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego Edu-Euro w Krakowie
- Studentka-Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń Uniwersytetu SWPS w Sopocie
Certyfikaty
Nagrody i wyróżnienia
- Certyfikat Jakości 2024- Znany Lekarz
Adresy (4)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna online • 170 zł
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) (opis) • 170 zł
Konsultacja pary online • 220 zł +41 więcej
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) • 170 zł
Badanie kwestionariuszem DIVA-5 • 400 zł
Coaching (opis) • 170 zł
Pokaż więcej usługDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
1) W dniu konsultacji zrób przelew lub Blika na moje konto: **************************
Numer telefonu: ***-***-***
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie :)
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna • 170 zł
Konsultacja psychologiczna online • 170 zł
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) • 170 zł +37 więcej
Terapia par • 200 zł
Zaświadczenie psychologiczne + opinia • 250 zł
Badanie kwestionariuszem DIVA-5 • 400 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) • 190 zł
Konsultacja online (pierwsza wizyta) • 180 zł
Konsultacja psychologiczna • 190 zł +30 więcej
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna • 180 zł
Badanie kwestionariuszem DIVA-5 • 400 zł
Coaching ADHD • 170 zł +4 więcej
Diagnoza ADHD • 400 zł
Diagnoza ADHD dla dorosłych • 400 zł
Diagnoza ADHD młodzieży • 400 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja psychologiczna online
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
Konsultacja psychologiczna dla młodzieży
+ 54 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
56 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Adrian
Pani Joanna jest bardzo empatyczna i uważna. W trakcie wizyty czułem się wysłuchany i zrozumiany. Diagnoza została postawiona rzetelnie, z dużym zaangażowaniem. Wszystko zostało jasno wytłumaczone, bez pośpiechu.
mgr Joanna Pluta
Dziękuję za te słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc i że spotkanie było dla Pana wartościowe. Pozdrawiam :)
Ewelina
Pani Joanna jest bardzo zaangażowana w pomoc. Ma dobrą aurę i wzbudza zaufanie.
mgr Joanna Pluta
Pani Ewelino, dziękuję za miłe słowa.
Dorota
Z pełnym przekonaniem polecam psychologa Panią Joannę Pluta jako wyjątkowego specjalistę. Pani psycholog pomogła naszej rodzinie w bardzo trudnym okresie, kiedy jeden z naszych bliskich znalazł się w szpitalu. Co wyróżnia panią Joannę, to jej zaangażowanie i niesamowita troska o pacjenta oraz jego rodzinę. Mimo trudnej sytuacji, pani psycholog była w stałym kontakcie z nami, wspierała nas na każdym kroku i udzielała cennych wskazówek, jak radzić sobie z emocjami i trudnościami. Jej profesjonalizm, empatia i dostępność sprawiły, że czuliśmy się naprawdę zaopiekowani, a pomoc, którą otrzymaliśmy, była nieoceniona. Dzięki jej pracy nasza rodzina poczuła się silniejsza i bardziej przygotowana na wyzwania, z którymi musieliśmy się zmierzyć. Jestem ogromnie wdzięczna za jej pomoc i serdecznie polecam jej usługi każdemu, kto potrzebuje wsparcia w trudnych chwilach.
ZOFIA
Chciałabym wyrazić swoją ogromną wdzięczność i uznanie dla mojej terapeutki, Joanny Pluty. Dzięki jej profesjonalizmowi, empatii i zaangażowaniu, udało mi się zrozumieć i przepracować wiele trudnych problemów. Terapia z nią przynosi mi znaczącą poprawę w moim zachowaniu i nastawieniu do życia. Czuję się silniejsza, bardziej świadoma siebie i lepiej radzę sobie z codziennymi wyzwaniami.
Pani Asia stworzyła bezpieczną i pełną zaufania atmosferę, w której mogę otwarcie mówić o swoich uczuciach i obawach. Jej trafne pytania i wnikliwe spostrzeżenia pomogły mi spojrzeć na moje problemy z innej perspektywy i znaleźć skuteczne rozwiązania. Jestem pod ogromnym wrażeniem jej wiedzy i umiejętności terapeutycznych.
Z całego serca polecam Panią Joannę Plutę każdej osobie, która szuka profesjonalnej i skutecznej pomocy psychologicznej. Jestem jej bardzo wdzięczna za wsparcie i pomoc w moim procesie rozwoju osobistego.
mgr Joanna Pluta
Zosiu, dziękuje za podzielenie się swoją opinią! Cieszę się, że nasze spotkania są dla Ciebie wartościowe i przebiegają w dobrej atmosferze:) Do zobaczenia!
Sylwia
Wspaniała, otwarta kobieta z indywidualnym podejściem. Można czuć się swobodnie podczas spotkania i bez skrępowania prowadzić rozmowy. Profesjonalizm w każdym calu
mgr Joanna Pluta
Dziękuję za opinię Pani Sylwio!:) Pozdrawiam.
Natalia
Z całego serca polecam Panią Joannę - pomogła mi w trudnych momentach mojego życia, zwłaszcza w zrozumieniu mojego ADHD i walce z depresją.
Na każdym spotkaniu omawiałyśmy i analizowałyśmy problemy i zawsze były mi oferowane konkretne rozwiązania – dzięki temu czułam i czuję, że naprawdę pracuję nad sobą. Dodatkowo bardzo ceniłam sobie komfort naszych spotkań.
Dzięki naszym spotkaniom zyskałam nową perspektywę i narzędzia do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
mgr Joanna Pluta
Dziękuje Natalia za podzielenie się Twoją historią! Cieszę się, że nasze spotkania były Ciebie pomocne ! Pozdrawiam :)
Ola
Wizyty z panią Joanną są zawsze niezwykle owocne, przeprowadzone w przemiłej atmosferze, pełnej zrozumienia a jednocześnie bez zbędnego gadania, a z rzeczowymi poradami co do rozwiązań sytuacji. Pani Joanna zadaje trafne pytania i można poczuć, że terapia idzie w dobrym kierunku.
mgr Joanna Pluta
Olu, dziękuje za podzielenie się swoją opinią! Cieszę się, że nasze spotkania są dla Ciebie wartościowe i przebiegają w dobrej atmosferze:) Do zobaczenia!
Kuba
Bardzo podoba mi się zaangażowanie z jakim odbyło się pierwsze spotkanie. Chętnie zostanę na dłużej.
mgr Joanna Pluta
Dziękuję za opinię! Pozdrawiam :)
Katarzyna
Otrzymałam odpowiednie wsparcie i pomoc w rozwiązywaniu trudnych sytuacji w jakich się znalazłam .
mgr Joanna Pluta
Dziękuję za opinię Pani Kasiu! Cieszę się, że mogłam pomóc! Pozdrawiam
Aleksander
Przyjemna wizyta, dobre wytłumaczenie problemu plus zaproponowanie rozwiązań
mgr Joanna Pluta
Dziękuję za opinię ! :)
Odpowiedzi na pytania
15 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
1)Jak rozróżnić opór od braku zaangażowania i zwykłego braku motywacji oraz prokrastynacji ?
2) Ciekawi mnie jak rozróżnić opór od normalnego odmiennego podejścia do danej kwesti/poglądu/zachowania
Gdzie jest ta cienka granica?
Rozróżnienie między oporem, brakiem zaangażowania, brakiem motywacji a prokrastynacją są kluczowe w procesie terapeutycznym. Opór często manifestuje się jako opór wobec zmiany, związany z lękiem, niepewnością lub konfliktem wewnętrznym. Może to prowadzić do unikania działań lub zadań, nawet jeśli osoba posiada wewnętrzną motywację do ich wykonania. W odróżnieniu od oporu, brak zaangażowania wynika z rzeczywistego braku zainteresowania lub poczucia bezsilności wobec danego zadania czy celu. Brak motywacji z kolei często wiąże się z brakiem jasno określonych celów, nagrody lub satysfakcji z wykonywanych działań. Prokrastynacja natomiast polega na odkładaniu działań pomimo istniejącej motywacji i zrozumienia konieczności ich wykonania, często z powodu lęku przed porażką lub perfekcjonizmu.
Jeśli chodzi o rozróżnienie oporu od normalnego odmiennego podejścia do danej kwestii, poglądu lub zachowania, granica jest subtelna. Normalne odmienne podejście może wynikać z indywidualnych preferencji, wartości czy doświadczeń życiowych, podczas gdy opór zazwyczaj wynika z głębszych emocjonalnych lub psychologicznych przeszkód. Kluczem do rozpoznania tej granicy jest zrozumienie kontekstu oraz ocena stopnia, w jakim dane zachowanie lub podejście wpływa na jakość życia i realizację celów osoby. W terapii istotne jest wspieranie Klienta w identyfikacji tych różnic i pomaganie mu w radzeniu sobie zarówno z oporem, jak i zdrowym eksplorowaniem nowych perspektyw czy sposobów działania.
Witam, jestem nastolatkiem i nie radzę sobie z nadmiernym myśleniem. To są tak jakby krótkie okresy stresu i myślenia i zwykle jest to schemat: wydarzy się coś co daje mojej głowie szansę na nadmierne myślenie i wytworzenie zmartwienia z niczego (ta sytuacja to np. zestresowalem się i nie przywitalem się z kims), myślę o tym do końca dnia i zamartwiam sie jakby się wydarzyła tragedia, na następny dzień już o niczym nie pamiętam i jest w porządku, a potem znowu to samo. Te emocje są tak silne, że przeżywam to jakby to był tydzień martwienia, a jak już jest w porządku to w ogóle się tym nie przejmuje i myślę, że już naprawdę jest okej i to nie wróci. Przytłacza mnie to i nie potrafię się na niczym skupić. Nie pomaga fakt, że aktualnie podoba mi się pewna osoba i przez to stresuję się każdym najmniejszym błędem jakim mogłem zrobić. A potem się tym zadręczam. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.
Dzień dobry !:)
Z tego, co opisujesz, wygląda na to, że przeżywasz epizody intensywnego zamartwiania się, które mogą być związane z tzw. "nadmiernym myśleniem" (overthinking). Twoja reakcja na drobne sytuacje, takie jak nieprzywitanie się z kimś, jest w rzeczywistości dość powszechna, zwłaszcza w okresie dojrzewania, gdy emocje bywają intensywne, a stres związany z relacjami społecznymi jest większy. Twój opis pasuje do schematu zwanego "błędnym kołem zamartwiania się". Krótkie wydarzenia wywołują nadmierny stres i myślenie, które trudno ci przerwać. Gdy już przestajesz o tym myśleć, wydaje się, że problem znika, ale wraca przy kolejnej sytuacji. To naturalne, że może to być dla Ciebie wyczerpujące, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie z tymi myślami, zanim zaczną mieć większy wpływ na twoje życie codzienne. Jednym ze sposobów, który może pomóc, jest technika uważności (mindfulness), czyli skupienie się na teraźniejszym momencie i oddzielenie myśli od rzeczywistości. Spróbuj obserwować swoje myśli z dystansem, bez oceniania ich. To, co myślisz o danej sytuacji, niekoniecznie musi być zgodne z rzeczywistością, a to, że stresujesz się przez chwilę, nie oznacza, że musisz pozwolić temu zdominować cały dzień. Ważne jest również, abyś nie był dla siebie zbyt surowy. Każdy popełnia drobne błędy, a uczucie stresu związane z sympatią do kogoś jest zupełnie normalne. Jednak jeśli zauważasz, że to nadmierne myślenie zaczyna Ci przeszkadzać na dłuższą metę, warto porozmawiać o tym z kimś, kto pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się efektywnych strategii radzenia sobie. Zachęcam Cię do wizyty u psychologa, który pomoże Ci przyjrzeć się bliżej tym trudnościom i wspólnie z tobą opracuje odpowiednie narzędzia do radzenia sobie z tymi myślami. Nie jesteś z tym sam i z pewnością można nad tym pracować.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Pluta?Joanna Pluta to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Pluta oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), coaching, poradnictwo dla rodziców, terapia par, konsultacja LGBT+ (również dla par), interwencja kryzysowa, konsultacja psychologiczna młodzieży.
-
Gdzie Joanna Pluta ma swój gabinet?Joanna Pluta przyjmuje pod adresem:
- Gabriela Narutowicza 19/4 Błonie
- Widok 14/21 Warszawa
- Reduta Wyskok 4 103 Gdańsk
-
Czy Joanna Pluta przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Joanna Pluta oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Joanna Pluta akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Joanna Pluta to: Gotówka, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
Jak Joanna Pluta umawia wizyty?Joanna Pluta używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Pluta?Joanna Pluta może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Joanna Pluta: co mówią pacjenci?56 osób dodało swoją opinię. Joanna Pluta ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Pluta?Joanna Pluta nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: