mgr Joanna Kuligowska

Z wykształcenia jestem psycholożką - ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzkim. Aktualnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo- behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie (akredytacja i atest PTTPB). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w m.in w poradni psychologiczno- pedagogicznej; placówce dla dorosłych osób z niepełnosprawnością; współpracując z fundacjami Gajusz oraz Moje Drzewko Pomarańczowe, gdzie pomagałam dzieciom po traumie w specjalistycznym domu dziecka typu terapeutycznego oraz rodzinom zastępczym. Pracowałam w Łodzi i Warszawie w dziennych ośrodkach wsparcia dla osób po kryzysach psychicznych - oprócz konsultacji indywidualnych prowadziłam również zajęcia grupowe np. psychoedukację, relaksację, trening umiejętności społecznych czy grupę wsparcia. Obecnie odbywam staż kliniczny w Klinice Psychiatrii Dorosłych Uniwersytetu Medycznego, w Odziale „F” w Szpitalu im. Józefa Babińskiego w Łodzi.
Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami zmagającymi się z m.in. zaburzeniami osobowości, nastroju, zaburzeniami psychotycznymi, lękowymi, psychosomatycznymi; traumą, bezsennością, a także trudnościami w relacjach, z radzeniem sobie ze stresem, niską samooceną oraz poczuciem braku sensu.
W pracy ważne jest dla mnie integracyjne rozumienie człowieka i jego doświadczeń, tworzenie przestrzeni dla świadomego i bezpiecznego przeżywania uczuć. Korzystam z technik, które pozwalają wypracować bardziej sprzyjające i użyteczne wzorce reagowania oraz radzenia sobie z codziennymi problemami.
Szczególnie bliskie są mi podejścia III fali CBT m.in. terapia schematu, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia oparta na współczuciu (CFT) oraz mindfulness.
W relacji terapeutycznej kluczowe są dla mnie akceptacja, autentyczność oraz atmosfera zaufania i współpracy. Swoją pracę opieram na zasadach etyki zawodowej oraz poszanowania wartości i podmiotowości klienta.
Staram się cały czas uczyć i rozwijać - zarówno jako człowiek jak i specjalista poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie poprzez rozwój własny oraz udział w szkoleniach i konferencjach naukowych. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.