Aktualności

  •  Jarosław Juć
    Jarosław Juć
    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    Przed pierwszą wizytą u dietetyka warto mieć ze sobą podstawowe wyniki badań. Jeżeli nie ma możliwości wykonania „diagnostyki”, należy zanotować kilka istotnych informacji: – wszystkie schorzenia z którymi się borykasz – zwyczaje żywieniowe (jak często spożywasz posiłki, co jadasz, potrawy ulubione oraz produkty, które ci nie smakują) – dolegliwości wynikające ze spożywania pokarmów (gazy, senność, odbijanie/zgaga, zaparcia, biegunki, bóle) – dolegliwości wynikające z podejmowania aktywności fizycznej – nazwy oraz dawki przyjmowanych leków i suplementów – warto wypełnić dzienniczek żywieniowy (wysyłam na pocztę e-mail po pierwszej konsultacji telefonicznej) Dzięki temu będę w stanie zaplanować dietę, która wyreguluje drobne nieprawidłowości, a dzięki dołączonym (w miarę możliwości ich wykonania) badaniom zdrowotnym, dieta będzie precyzyjnie dostosowana do ewentualnych występujących chorób, umożliwiając jednocześnie zahamowanie ich postępu. Pamiętaj, że dietetyk nie stawia diagnozy! Dzięki studiom na wydziałach nauk medycznych uczelni wyższych oraz na licznych szkoleniach, dietetyk nabywa wiedzę, dzięki której rozumie co dzieje się w organizmie jego podopiecznego. Dietetyk będzie wiedział oraz doradzi, które wyniki są niepokojące i kiedy pacjent musi skonsultować je z lekarzem.

  • Adresy (3)

    Płatność po konsultacji

    U tego specjalisty zapłacisz wygodnie po konsultacji. Zobacz więcej



    Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


    Konsultacja dietetyczna (opis) • 80 zł

    Konsultacja online (opis) • 80 zł

    Jadłospis (opis) • 100 zł +11 więcej

    Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy (opis) • 250 zł

    Konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy (opis) • 360 zł

    Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy (opis) • 180 zł

    Pokaż więcej usług

    Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
    81 469..... Pokaż numer

    Sposób płatności: Przelew na konto, Karta płatnicza, Blik

    Zapłacisz po konsultacji online. Tuż po zakończeniu konsultacji dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do bezpiecznej płatności online.

    Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

    W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

    Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


    Konsultacja telefoniczna:
    Proszę o dodanie mojego numeru ********* do kontaktów.
    Będę dzwonił z tego numeru o godzinie umówionej konsultacji.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


    Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


    NIP

    7141561402

    Adres firmy

    Łucka-Kolonia 66, Łucka-Kolonia

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć
    Łucka-Kolonia 66, Lubartów


    Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


    Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
    81 469..... Pokaż numer


    NIP

    7141561402

    Adres firmy

    Łucka-Kolonia 66, Łucka-Kolonia

    Dietetyk Lubartów Jarosław Juć


    Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


    Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
    Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto
    81 469..... Pokaż numer

    Konsultacja dietetyczna • 80 zł

    Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 14 zestawów (opis) • 350 zł

    Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 7 zestawów (opis) • 250 zł +3 więcej

    Pakiet 1-miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + spotkanie wspierające) (opis) • 360 zł

    Pakiet miesięcznej współpracy premium (konsultacja + 14 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne) (opis) • 250 zł

    Pakiet miesięcznej współpracy standard (konsultacja + 7 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne) (opis) • 180 zł


    NIP

    7141561402

    Adres firmy

    Łucka-Kolonia 66, Łucka-Kolonia

    Moje doświadczenie

    O mnie

    Jestem studentem wydziału nauk medycznych Akademii Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie oraz wrocławskiej uczelni wyższej WSKZ. Na kierunku dietet...

    Zobacz pełen opis


    Edukacja

    • Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie (Dietetyka/dietoterapia-w trakcie)
    • Wyższa Szkoła Kształcenia zawodowego we Wrocławiu (Dietetyka/psychodietetyka-w trakcie ost.semestr)

    Zakres porad

    • Psychodietetyk


    Filmy


    Znajomość języków

    • Polski

    Usługi i ceny

    Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

    Popularne usługi


    80 zł

    Konsultacja online

    Jednorazowa konsultacja dietetyczna nie obejmuje wykonania jadłospisu.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    80 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Jednorazowa konsultacja dietetyczna nie obejmuje wykonania jadłospisu



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    80 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Jednorazowa konsultacja dietetyczna nie obejmuje wykonania jadłospisu.



    Powstańców Warszawy 7,

    80 zł

    Dietetyk Lubartów Jarosław Juć



    80 zł

    Konsultacja online

    Jednorazowa konsultacja dietetyczna nie obejmuje wykonania jadłospisu.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    80 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Jednorazowa konsultacja dietetyczna nie obejmuje wykonania jadłospisu.

    Pozostałe usługi


    100 zł

    Konsultacja online

    Usługa wykonania spersonalizowanego jadłospisu 7-dniowego po zakończonej dietoterapii, dodatkowego, dla innego członka gospodarstwa domowego, specjalnego na szczególne okoliczności (urodziny, wakacje i inne imprezy okolicznościowe).



    250 zł

    Konsultacja online

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    250 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.
    Pełny opis usług i oferta znajduje się na stronie www



    360 zł

    Konsultacja online

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.
    Pełny opis usług i oferta znajduje się na stronie www



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    360 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.
    Pełny opis usług i oferta znajduje się na stronie www



    180 zł

    Konsultacja online

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny okres.
    Pełny opis usług i oferta znajduje się na stronie www



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    180 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny okres.
    Pełny opis usług i oferta znajduje się na stronie www



    180 zł

    Konsultacja online

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Darmowa usługa

    Konsultacja online

    Usługa dostępna dla pacjentów, którzy korzystają lub korzystali w przeszłości z usług Poradni Dietetycznej. (dodatkowa rozmowa, dodatkowe ustalenia, omówienie zaleceń, opieka po zakończeniu dietoterapii)



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    Darmowa usługa

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Usługa dostępna dla pacjentów, którzy korzystają lub korzystali w przeszłości z usług Poradni Dietetycznej. (dodatkowa rozmowa, dodatkowe ustalenia, omówienie zaleceń, opieka po zakończeniu dietoterapii)



    80 zł

    Konsultacja online


    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    80 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć



    350 zł

    Konsultacja online

    Jadłospis rotacyjny powstaje na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczków psycho-dietetycznych oraz szczegółowej analizy stanu zdrowia (w tym wyników badań). Uwzględnia preferencje indywidualne pacjenta oraz tak zwane "zachcianki" w wersji dietetycznej. Jadłospis składa się z 7 lub 14 zestawów niepowtarzających się potraw* (śniadań, 2 śniadań, obiadów i kolacji)**. W trakcie wdrażania jadłospisu do swojego planu dnia zapewniam opiekę dietetyczną i psychodietetyczną, której czas uzależniony jest od opcji jadłospisu (7 zestawów - opieka dietetyczna 14 dniowa, lub 14 zestawów - opieka dietetyczna 1 miesięczna).
    Realizacja jadłospisu polega na wyborze z puli posiłków potrawy dla danej pory dnia, a wybór ten zależy wyłącznie od pacjenta. Każdy dzień niezależnie od wyboru potrawy zawiera się w tych samych parametrach i jest elementem dietoterapii w chorobach metabolicznych.
    Dodatkowo w ramach współpracy pacjent otrzymuje zalecenia fitoterapeutyczne adekwatne dla swojego stanu zdrowia.
    *Jadłospis Rotacyjny może zawierać również przepisy do przyrządzania za pomocą robota Termomix. Taka opcja to dodatkowa opłata, którą od dawna stosuję w mojej ofercie i cenniku.
    **W przypadku stanu zdrowia wymagającego większej ilości posiłków ni 4 pacjent otrzymuje dodatkowe posiłki, adekwatnie dla swojego stanu zdrowia.
    W ramach Jadłospisu Rotacyjnego każdy pacjent ma komfort uczestniczenia w konsultacjach w zaciszu własnego domu, poniewaz konsultacje odbywają się telefonicznie, lub za pomocą video-konsultacji przez portal ZnanyLekarz.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    350 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć


    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    350 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Jadłospis rotacyjny powstaje na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczków psycho-dietetycznych oraz szczegółowej analizy stanu zdrowia (w tym wyników badań). Uwzględnia preferencje indywidualne pacjenta oraz tak zwane "zachcianki" w wersji dietetycznej. Jadłospis składa się z 7 lub 14 zestawów niepowtarzających się potraw* (śniadań, 2 śniadań, obiadów i kolacji)**. W trakcie wdrażania jadłospisu do swojego planu dnia zapewniam opiekę dietetyczną i psychodietetyczną, której czas uzależniony jest od opcji jadłospisu (7 zestawów - opieka dietetyczna 14 dniowa, lub 14 zestawów - opieka dietetyczna 1 miesięczna).
    Realizacja jadłospisu polega na wyborze z puli posiłków potrawy dla danej pory dnia, a wybór ten zależy wyłącznie od pacjenta. Każdy dzień niezależnie od wyboru potrawy zawiera się w tych samych parametrach i jest elementem dietoterapii w chorobach metabolicznych.
    Dodatkowo w ramach współpracy pacjent otrzymuje zalecenia fitoterapeutyczne adekwatne dla swojego stanu zdrowia.
    *Jadłospis Rotacyjny może zawierać również przepisy do przyrządzania za pomocą robota Termomix. Taka opcja to dodatkowa opłata, którą od dawna stosuję w mojej ofercie i cenniku.
    **W przypadku stanu zdrowia wymagającego większej ilości posiłków ni 4 pacjent otrzymuje dodatkowe posiłki, adekwatnie dla swojego stanu zdrowia.
    W ramach Jadłospisu Rotacyjnego każdy pacjent ma komfort uczestniczenia w konsultacjach w zaciszu własnego domu, poniewaz konsultacje odbywają się telefonicznie, lub za pomocą video-konsultacji przez portal ZnanyLekarz.



    Powstańców Warszawy 7,

    350 zł

    Dietetyk Lubartów Jarosław Juć

    Jadłospis rotacyjny powstaje na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczków psycho-dietetycznych oraz szczegółowej analizy stanu zdrowia (w tym wyników badań). Uwzględnia preferencje indywidualne pacjenta oraz tak zwane "zachcianki" w wersji dietetycznej. Jadłospis składa się z 7 lub 14 zestawów niepowtarzających się potraw* (śniadań, 2 śniadań, obiadów i kolacji)**. W trakcie wdrażania jadłospisu do swojego planu dnia zapewniam opiekę dietetyczną i psychodietetyczną, której czas uzależniony jest od opcji jadłospisu (7 zestawów - opieka dietetyczna 14 dniowa, lub 14 zestawów - opieka dietetyczna 1 miesięczna).
    Realizacja jadłospisu polega na wyborze z puli posiłków potrawy dla danej pory dnia, a wybór ten zależy wyłącznie od pacjenta. Każdy dzień niezależnie od wyboru potrawy zawiera się w tych samych parametrach i jest elementem dietoterapii w chorobach metabolicznych.
    Dodatkowo w ramach współpracy pacjent otrzymuje zalecenia fitoterapeutyczne adekwatne dla swojego stanu zdrowia.
    *Jadłospis Rotacyjny może zawierać również przepisy do przyrządzania za pomocą robota Termomix. Taka opcja to dodatkowa opłata, którą od dawna stosuję w mojej ofercie i cenniku.
    **W przypadku stanu zdrowia wymagającego większej ilości posiłków ni 4 pacjent otrzymuje dodatkowe posiłki, adekwatnie dla swojego stanu zdrowia.
    W ramach Jadłospisu Rotacyjnego każdy pacjent ma komfort uczestniczenia w konsultacjach w zaciszu własnego domu, poniewaz konsultacje odbywają się telefonicznie, lub za pomocą video-konsultacji przez portal ZnanyLekarz.



    250 zł

    Konsultacja online

    Jadłospis rotacyjny powstaje na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczków psycho-dietetycznych oraz szczegółowej analizy stanu zdrowia (w tym wyników badań). Uwzględnia preferencje indywidualne pacjenta oraz tak zwane "zachcianki" w wersji dietetycznej. Jadłospis składa się z 7 lub 14 zestawów niepowtarzających się potraw* (śniadań, 2 śniadań, obiadów i kolacji)**. W trakcie wdrażania jadłospisu do swojego planu dnia zapewniam opiekę dietetyczną i psychodietetyczną, której czas uzależniony jest od opcji jadłospisu (7 zestawów - opieka dietetyczna 14 dniowa, lub 14 zestawów - opieka dietetyczna 1 miesięczna).
    Realizacja jadłospisu polega na wyborze z puli posiłków potrawy dla danej pory dnia, a wybór ten zależy wyłącznie od pacjenta. Każdy dzień niezależnie od wyboru potrawy zawiera się w tych samych parametrach i jest elementem dietoterapii w chorobach metabolicznych.
    Dodatkowo w ramach współpracy pacjent otrzymuje zalecenia fitoterapeutyczne adekwatne dla swojego stanu zdrowia.
    *Jadłospis Rotacyjny może zawierać również przepisy do przyrządzania za pomocą robota Termomix. Taka opcja to dodatkowa opłata, którą od dawna stosuję w mojej ofercie i cenniku.
    **W przypadku stanu zdrowia wymagającego większej ilości posiłków ni 4 pacjent otrzymuje dodatkowe posiłki, adekwatnie dla swojego stanu zdrowia.
    W ramach Jadłospisu Rotacyjnego każdy pacjent ma komfort uczestniczenia w konsultacjach w zaciszu własnego domu, poniewaz konsultacje odbywają się telefonicznie, lub za pomocą video-konsultacji przez portal ZnanyLekarz.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    250 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć


    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    250 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Jadłospis rotacyjny powstaje na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczków psycho-dietetycznych oraz szczegółowej analizy stanu zdrowia (w tym wyników badań). Uwzględnia preferencje indywidualne pacjenta oraz tak zwane "zachcianki" w wersji dietetycznej. Jadłospis składa się z 7 lub 14 zestawów niepowtarzających się potraw* (śniadań, 2 śniadań, obiadów i kolacji)**. W trakcie wdrażania jadłospisu do swojego planu dnia zapewniam opiekę dietetyczną i psychodietetyczną, której czas uzależniony jest od opcji jadłospisu (7 zestawów - opieka dietetyczna 14 dniowa, lub 14 zestawów - opieka dietetyczna 1 miesięczna).
    Realizacja jadłospisu polega na wyborze z puli posiłków potrawy dla danej pory dnia, a wybór ten zależy wyłącznie od pacjenta. Każdy dzień niezależnie od wyboru potrawy zawiera się w tych samych parametrach i jest elementem dietoterapii w chorobach metabolicznych.
    Dodatkowo w ramach współpracy pacjent otrzymuje zalecenia fitoterapeutyczne adekwatne dla swojego stanu zdrowia.
    *Jadłospis Rotacyjny może zawierać również przepisy do przyrządzania za pomocą robota Termomix. Taka opcja to dodatkowa opłata, którą od dawna stosuję w mojej ofercie i cenniku.
    **W przypadku stanu zdrowia wymagającego większej ilości posiłków ni 4 pacjent otrzymuje dodatkowe posiłki, adekwatnie dla swojego stanu zdrowia.
    W ramach Jadłospisu Rotacyjnego każdy pacjent ma komfort uczestniczenia w konsultacjach w zaciszu własnego domu, poniewaz konsultacje odbywają się telefonicznie, lub za pomocą video-konsultacji przez portal ZnanyLekarz.



    Powstańców Warszawy 7,

    250 zł

    Dietetyk Lubartów Jarosław Juć

    Jadłospis rotacyjny powstaje na podstawie wywiadu zdrowotno-żywieniowego, dzienniczków psycho-dietetycznych oraz szczegółowej analizy stanu zdrowia (w tym wyników badań). Uwzględnia preferencje indywidualne pacjenta oraz tak zwane "zachcianki" w wersji dietetycznej. Jadłospis składa się z 7 lub 14 zestawów niepowtarzających się potraw* (śniadań, 2 śniadań, obiadów i kolacji)**. W trakcie wdrażania jadłospisu do swojego planu dnia zapewniam opiekę dietetyczną i psychodietetyczną, której czas uzależniony jest od opcji jadłospisu (7 zestawów - opieka dietetyczna 14 dniowa, lub 14 zestawów - opieka dietetyczna 1 miesięczna).
    Realizacja jadłospisu polega na wyborze z puli posiłków potrawy dla danej pory dnia, a wybór ten zależy wyłącznie od pacjenta. Każdy dzień niezależnie od wyboru potrawy zawiera się w tych samych parametrach i jest elementem dietoterapii w chorobach metabolicznych.
    Dodatkowo w ramach współpracy pacjent otrzymuje zalecenia fitoterapeutyczne adekwatne dla swojego stanu zdrowia.
    *Jadłospis Rotacyjny może zawierać również przepisy do przyrządzania za pomocą robota Termomix. Taka opcja to dodatkowa opłata, którą od dawna stosuję w mojej ofercie i cenniku.
    **W przypadku stanu zdrowia wymagającego większej ilości posiłków ni 4 pacjent otrzymuje dodatkowe posiłki, adekwatnie dla swojego stanu zdrowia.
    W ramach Jadłospisu Rotacyjnego każdy pacjent ma komfort uczestniczenia w konsultacjach w zaciszu własnego domu, poniewaz konsultacje odbywają się telefonicznie, lub za pomocą video-konsultacji przez portal ZnanyLekarz.



    360 zł

    Konsultacja online

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    360 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Powstańców Warszawy 7,

    360 zł

    Dietetyk Lubartów Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    250 zł

    Konsultacja online

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    250 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Powstańców Warszawy 7,

    250 zł

    Dietetyk Lubartów Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    180 zł

    Konsultacja online

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Łucka-Kolonia 66, Lubartów

    180 zł

    Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.



    Powstańców Warszawy 7,

    180 zł

    Dietetyk Lubartów Jarosław Juć

    Usługa dla nowych klientów Poradni Dietetycznej lub przedłużenie dietoterapii o kolejny miesiąc.

    79 opinii pacjentów

    Ogólna ocena

    Trzymamy rękę na pulsie 100% zweryfikowanych opinii. Sprawdź jak działamy
    J
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja kontrolna

    P.Jarek jest kompetentnym dietetykiem, tworzy smaczną dietę dopasowaną do moich potrzeb :) jestem zachwycona postępami diety :) dziękuję :)

    H
    Profil zweryfikowany
    Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna

    Pana Jarka polecam z całego serca! Zgłosiłam się do niego z problemem nadwagi i insulinooporności. Już po pierwszej wizycie wiedziałam, że trafiłam w dobre ręce. Pan Jarek przeprowadził szczegółowy wywiad, dokładnie przeanalizował moje wyniki badań i na tej podstawie ułożył dla mnie indywidualny plan żywieniowy. Dieta nie była głodówką, a posiłki były smaczne i łatwe do przygotowania. Dodatkowo Pan Jarek służył mi fachowym wsparciem i motywacją, co było dla mnie bardzo ważne. Dzięki jego pomocy udało mi się zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki badań i przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe na lepsze. Jestem bardzo zadowolona z efektów współpracy i z czystym sumieniem polecam Pana Jarka wszystkim, którzy szukają pomocy w odchudzaniu lub chcą poprawić swoje zdrowie poprzez zdrową dietę.

    N
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja kontrolna

    Bardzo dziękuję za konsultacje. Konsultacja z dietetykiem była dla mnie niezwykle pomocna i motywująca. Dzięki profesjonalnej pomocy i wskazówkom, czuję się bardziej zmotywowany do zdrowego stylu życia. Polecam każdemu, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe i poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.


    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy

    Polecam jedzenie pyszne szybkie gotowanie
    Wiele różnych przepisów i opcji .
    Bardzo mile i profesjonalne podejście.
    Polecam


    P
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy

    Bardzo polecam współpracę z panem Jarosławem. Wykupiłam pakiet jadłospis 28 dni. Posiłki są bardzo smaczne, dostosowane do moich preferencji. Każdy kolejny jadłospis jest konsultowany kilka dni przed wprowadzeniem, wszystkie moje uwagi i preferencje do posiłków są wprowadzane na bieżąco. Współpraca nie polega tylko na przesłaniu jadłospisu, lecz również wsparciu i dostępności przez cały okres współpracy, dietetyk odpowiada na każde moje pytanie, wszystko dokładnie i cierpliwie omawia i wyjaśnia. Dodatkowo otrzymałam rady na temat wspomagania skóry w procesie odchudzania i ogólnej poprawy kondycji zarówno fizycznej i psychicznej. Jestem bardzo zadowolona z przebiegu naszej współpracy i szczerze polecam każdemu Pana Jarosława.


    M
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja kontrolna

    Praca z Panem Jarosławem to przyjemność. Jest osobą kompetentną, jak i wrażliwą, udzielającą wsparcia na każdym etapie. Razem z synem czujemy się w pełni zaopiekowani.


    J
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna

    Pełen profesjonalizm, punktualność, indywidualne podejście po konkretnego przypadku. Polecam!


    M
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna

    Bardzo polecam specjaliste, profesjonalizm, znajomosc tematu w przypadku kilku schorzen, przyjazne podejscie do pacjenta. Zachecanie do kontaktu mailowego i zadawania pytan. Bardzo rzetelna opieka.


    N
    Profil zweryfikowany
    Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna

    Bardzo serdecznie polecam konsultacje u Pana Jarosława. Wyjaśnił mi wszystko w sposób taki, jakiego oczekiwałam, przede wszystkim zwięźle, na temat i w języku, który rozumiem. Na każde zadane pytanie uzyskałam odpowiedz, otrzymałam wiele pomocnych rad i wskazówek dotyczących mojego odżywiania. Miałam konsultacje u wielu dietetyków, żaden z nich nie pomógł mi tak jak Pan Jarosław. Bardzo polecam konsultacje, ja się nie zawiodłam, wręcz jestem pod wrażeniem wiedzy. Z pewnością wrócę i będę polecać:)


    J
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna

    Pan Jaroslaw ma bardzo profesjonalne podejscie do pacjenta.Jest osoba cierpliwa,ze spokojem i uprzejmoscia odpowiada na zadawane pytania.Dieta ulozona przez P.Jaroslawa jest smaczna,prosta i zajmuje malo czasu na przygotowanie.Polecam P.Jaroslawa jako fachowca w dziedzinie dietetyki.


    Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

    Odpowiedzi na pytania

    54 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

    Dzień dobry Państwu, spozywam dośc duzo produktów bogatych w kwas fitowy, kasza gryczana, chleb biały/ciemny kako, i mam 2 pytania:
    a) czy dodoawanie do takich posiłków wit c unicestwia tenże kwas? tak jest napisane w internecie...
    b) mówi się, że kwas fitowy jest zawarty w skorupie, okrywie nasiennej zbów, ale tez wyczytałem w necie, ze zakwas pszenny/żytni także go unicestwia.

    Czy mogliby się Panstwo wypowiedzieć czy to prawda?
    Wiem, ze ten kwas ma też tam jakieś dobre wartości, jak wiązanie metali cięzkich, własciwosci antynowotworowe itd, ale od tego mam duze dawki witaminy-która przy okazji nie utrudnia mi wchłaniania związków minerałnych jak fitynian, których duże niedobory mam-niestety do tego doprowadziła mnie dieta wybiórcza. Bardzo bym prosił Panstwa o odniesienie się do tych 2 pytań, bo wiadomo w internecie mozna napisać wszystko, a ja wolę wierzyć w fakty potwierdzone rzetelną nauką a jestem przekonany, ze Panstwo taką posiadacie. Zyczę wszelkiej pomyślności i zdrowia.

    Pozdrawiam
    Marta M.

    Kwas fitynowy, pomimo potencjalnych negatywnych skutków dla biodostępności minerałów, ma także swoje pozytywne aspekty zdrowotne. Jak wspomniałaś, może on wykazywać działanie antynowotworowe, antyoksydacyjne oraz może wiązać metale ciężkie, ograniczając ich toksyczny wpływ na organizm. Kluczową strategią w zarządzaniu zawartością kwasu fitynowego w diecie jest zróżnicowanie spożywanych produktów oraz zastosowanie metod przygotowania żywności, które mogą redukować jego poziomy, takich jak namaczanie, kiełkowanie czy fermentacja. Dodawanie witaminy C do posiłków może pomóc w poprawie biodostępności minerałów, natomiast spożywanie chleba na zakwasie może być dobrą alternatywą dla zmniejszenia ilości kwasu fitynowego w diecie. Jeśli chodzi o kwestię zakwasu pszennego czy żytniego w kontekście degradacji kwasu fitynowego, rzeczywiście istnieją badania wskazujące na to, że procesy fermentacyjne, takie jak te zachodzące w produkcji chleba na zakwasie, mogą przyczyniać się do rozkładu kwasu fitynowego. Fermentacja, zwłaszcza kiedy towarzyszy jej działalność odpowiednich szczepów bakteryjnych i drożdży, może prowadzić do aktywacji enzymu fitazy, który hydrolizuje kwas fitynowy, zmniejszając jego ilość w produkcie końcowym. Dzięki temu, chleb na zakwasie może być lepszym wyborem dla osób zainteresowanych obniżeniem poziomu kwasu fitynowego w diecie i poprawieniem wchłaniania minerałów. Co do pytania o wpływ witaminy C na kwas fitynowy, badania naukowe sugerują, że witamina C może faktycznie zmniejszać negatywny wpływ kwasu fitynowego na biodostępność niektórych minerałów. Dzieje się tak, ponieważ witamina C może działać jako czynnik redukujący, przekształcając nierozpuszczalne kompleksy kwasu fitynowego z minerałami w formy łatwiejsze do absorpcji przez organizm. Dodanie witaminy C do posiłków bogatych w kwas fitynowy, takich jak kasza gryczana czy produkty pełnoziarniste, może więc poprawić wchłanianie minerałów. Należy jednak pamiętać, że efekt ten zależy od wielu czynników, w tym od ilości spożywanej witaminy C oraz od zawartości kwasu fitynowego w diecie.

     Jarosław Juć

    Witam, jaka jest prawdziwa i jedyna słuszna prawda nt picia w trakcie posiłku? Mam sąsiadka pielegniarkę 70+ super szczupła i od zawsze twierdzila, ze ona nic nie pije do posilkow i dzieki temu tak super trawi i jest szczupla, ja z kolei pije i mam 30kg nadwagi, piję 2,5 litra dziennie wiec muszę kiedyś ta wodę popijać, a jest zalecenie, by nie pić max 30min przed posilkiem i az do 2,5h po nim, skoro jestm 3x dziennie to łacznie przez az 7h mam nie pić? 2,5 to dość duzo i organizm chyba zdazy się troche odwodnić, do tego odwadnianie w nocy, na nogach jestem ok 15 h z czego przez 7,5 mam nie pić, przez drugie tyle mam wypić te 2,5 litra? to chyba zbyt szybkie tempo zeby ta woda dobrze nawadniala a nie zostala od razu wydalana? Proszę mi powiedzieć jak to jest naprawdę z tym piciem, bo ostatnio się dowiedzialam, ze w zasadzie to sie nie ma co bac wody w trakcie posilku, bo organizm jej potrzebuje do dobrej wysciolki zoladka? Bardzo proszę o doradzenie. Milego dnia. Ola

    Można popijać płyny podczas posiłku. Nic nie stoi temu na przeszkodzie o ile nie ma przeciwwskazań od strony medycznej. Wypicie łyków płynów podczas jedzenia może również pomóc osobom z przejadaniem się, pomaga spowolnić proces jedzenia i zapewnić płynniejszy proces trawienia, a teoria, że ​​nie należy pić wody przed lub podczas jedzenia, jest „całkowicie fałszywa”. Nie ma obawy, że woda rozrzedzi lub osłabi, czy rozcieńczy soki trawienne lub zakłóci trawienie. W rzeczywistości picie wody podczas lub po posiłku pomaga organizmowi rozkładać i przetwarzać pokarm w procesie trawienia. Woda jest niezbędna dla dobrego zdrowia. Woda i inne napoje pomagają rozkładać żywność, dzięki czemu organizm może przyswoić wchłonąć składniki odżywcze. Woda zmiękcza również stolec, co pomaga zapobiegać zaparciom. Jeśli to możliwe, zawsze wybieraj wodę zamiast napojów pełnych cukru. Woda jest wchłaniana w żołądku i to dość szybko - zazwyczaj w ciągu około 20 minut. Oznacza to, że wszelkie możliwe rozcieńczenia byłyby przejściowe. Ale nawet gdyby ktoś miał żołądek pełen wody, nie przeszkadzałoby to w trawieniu pokarmu. ​​Woda nie hamuje aktywności enzymów, ponieważ „enzymy przylegają do cząstek pokarmu niezależnie od obecności wody. W żołądku wstępnie trawione są białka - zanim ich dalszy proces przebiegał będzie w jelicie. Pomimo tego woda nie ma wpływu na kwasowość żołądka. Podczas gdy wszystko, co spożywasz - jedzenie lub picie- chwilowo sprawi, że żołądek będzie nieco mniej kwaśny, reaguje on wytwarzając tyle kwasu, ile potrzebuje do strawienia tego posiłku. Do tego jest przeznaczony. To nie tak, że zaczynasz od pewnej ilości kwasu i to wszystko. Jeśli potrzebujesz więcej, twoje ciało to zrobi bardzo szybko. Chyba, że jest jakaś dysfunkcja żołądka. Przekonanie, że woda spowalnia tempo przemieszczania się pokarmu z żołądka do jelita cienkiego, jest sprzeczne z nauką. Picie wody do posiłku nie wpływa na szybkość opróżniania żołądka, a żołądek nie rozróżnia między posiłkiem nadającym się do picia, takim jak smoothie lub zupa, a tymi samymi składnikami spożywanymi w całości z popijanym płynem. Ta i druga opcja trawią tyle samo czasu. Natomiast woda przed i po posiłku w większych ilościach niż popijanie kęsów posiłku - w jednym z badań wykazano, że osoby pijące wodę przed śniadaniem zmniejszyły liczbę kalorii spożywanych podczas posiłku o 13 procent. Inne badanie pokazuje, że picie wody podczas posiłków może zwiększyć poziom sytości i zmniejszyć głód. Dlatego zalecam 1 lub 2 szklanki ciepłej wody przed śniadaniem kiedy celem jest redukcja masy ciała oraz wodę przed każdym posiłkiem i popijanie kęsów w celu większej sytości. Kiedy natomiast celem jest przytycie zalecam szklankę wody po posiłku - oczywiście w obydwu przypadkach przy odpowiedniej indywidualnej dla danej osoby diecie.

     Jarosław Juć

    Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

    Moje doświadczenie

    O mnie

    Jestem studentem wydziału nauk medycznych Akademii Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie oraz wrocławskiej uczelni wyższej WSKZ. Na kierunku dietet...

    Zobacz pełen opis


    Edukacja

    • Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie (Dietetyka/dietoterapia-w trakcie)
    • Wyższa Szkoła Kształcenia zawodowego we Wrocławiu (Dietetyka/psychodietetyka-w trakcie ost.semestr)

    Certyfikaty ZnanyLekarz


    Zakres porad

    • Psychodietetyk

    Doświadczenie

    • Optimal Diet Maja Opiłka Dietetyk, Klepaczka ul. Zachodnia 44, 42,261 Starcza
    • Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. Stefana Kadrynała Wyszyńskiego, Samodzielny Zakład Opieki Zdrowotnej w Lublinie, Poradnia Specjalistyczna, PORADNIA DIABETOLOGICZNA; ul. Kraśnicka 100, 20-718 Lublin



    Filmy


    Znajomość języków

    • Polski

    Profile społecznościowe


    Najczęściej zadawane pytania

    • Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jarosław Juć?
      Jarosław Juć to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jarosław Juć oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy, konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy, Konsultacja kontrolna, konsultacja telefoniczna, konsultacja dietetyczna, Pakiet miesięcznej współpracy premium (konsultacja + 14 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne), Pakiet 1-miesięcznej współpracy (konsultacja + plan żywieniowy + spotkanie wspierające), Pakiet miesięcznej współpracy standard (konsultacja + 7 dniowy plan żywieniowy + spotkanie kontrolne).
    • Jarosław Juć przyjmuje pod adresem:
      • Łucka-Kolonia 66 Lubartów
    • Tak, Jarosław Juć oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
    • Metody płatności, które akceptuje Jarosław Juć to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
    • Języki, których używa Jarosław Juć to polski.
    • Jarosław Juć używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
    • Jarosław Juć może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
    • 79 osób dodało swoją opinię. Jarosław Juć ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
    • Jarosław Juć nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.