Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
Jarosław Juć

Łucka-Kolonia 66, 21-100 Lubartów

Przed pierwszą wizytą u dietetyka warto mieć ze sobą podstawowe wyniki badań. Jeżeli nie ma możliwości wykonania „diagnostyki”, należy zanotować kilka istotnych informacji:
– wszystkie schorzenia z którymi się borykasz
– zwyczaje żywieniowe (jak często spożywasz posiłki, co jadasz, potrawy ulubione oraz produkty, które ci nie smakują)
– dolegliwości wynikające ze spożywania pokarmów (gazy, senność, odbijanie/zgaga, zaparcia, biegunki, bóle)
– dolegliwości wynikające z podejmowania aktywności fizycznej
– nazwy oraz dawki przyjmowanych leków i suplementów
– warto wypełnić dzienniczek żywieniowy (wysyłam na pocztę e-mail po pierwszej konsultacji telefonicznej)

Dzięki temu będę w stanie zaplanować dietę, która wyreguluje drobne nieprawidłowości, a dzięki dołączonym (w miarę możliwości ich wykonania) badaniom zdrowotnym, dieta będzie precyzyjnie dostosowana do ewentualnych występujących chorób, umożliwiając jednocześnie zahamowanie ich postępu.

Pamiętaj, że dietetyk nie stawia diagnozy! Dzięki studiom na wydziałach nauk medycznych uczelni wyższych oraz na licznych szkoleniach, dietetyk nabywa wiedzę, dzięki której rozumie co dzieje się w organizmie jego podopiecznego. Dietetyk będzie wiedział oraz doradzi, które wyniki są niepokojące i kiedy pacjent musi skonsultować je z lekarzem.

27/07/2021

Moje doświadczenie

Jestem absolwentem wydziału nauk medycznych lubelskiej Akademii Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie oraz wrocławskiej uczelni Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego. Na kierunku dietetyka wybrałem specjalizację: "żywienie kliniczne" (dietetyk kliniczny), “psychodietetyka”, “dietoterapia” oraz "dietetyka pediatryczna". Jestem współautorem aplikacji "ŁGeniusz" - kalkulator ładunku glikemicznego, pomagającej osobom z chorobami autoimmunologicznymi oraz zaburzeniami glikemii, jak również wszystkim, którzy uczą się żywienia w niskim IG. Jestem także Specjalistą SOIT - Specjalista Przyjazny Insulinoopornym. Interesuję się fitoterapią, ziołolecznictwem i medycyną naturalną podnosząc swoją wiedzę i kwalifikacje. Prowadząc gabinet dietetyczny zwracam uwagę na świadomość żywieniową podopiecznych oraz przekazuję wiedzę o chorobie przewlekłej jaką jest otyłość. Nauka nawyków żywieniowych ze wskazaniem na indywidualnie optymalny protokół dietetyczny w celu poprawy stanu zdrowia, samopoczucia i wyglądu. Mam zaszczyt wspierać merytorycznie kilka grup tematycznych na portalu społecznościowym Facebook, np. "Insulinooporność Otyłość Cukrzyca Niski IG - grupa wsparcia z przepisami", "Mounjaro pod okiem dietetyka" i inne. Specjalizuję się również w dietoterapi dla osób w trakcie farmakoterapii lekami typu GLP-1, GIP, metformina, osób po zabiegach na żołądku i innymi chorobami współistniejącymi.

więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Adresy (3)

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

81 469...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć - ONLINE/TEL

Łucka-Kolonia 66, 21-100 Lubartów

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

81 469...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dietetyk Lubartów Jarosław Juć ONLINE/TEL.

Dostępność

Telefon

81 469...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

    280 zł - 350 zł

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy

    210 zł - 280 zł

  • Konsultacja telefoniczna

    120 zł - 460 zł

  • Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 14 zestawów

    390 zł - 460 zł

  • Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 7 zestawów

    290 zł - 360 zł

125 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • B

    Serdecznie polecam. Bardzo miły kontakt i pełen profesjonalizm.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

  • D

    Pan doktor z powołania przekazuje bardzo dobre informacje jak j wskazówki , córka z nietoleracją laktozy i fruktozy dodatkowo niedoczynność hashimotto, nie ukrywam na początku było bardzo ciężko zrozumieć to wszystko . Dużo dały rozmowy i informacje, efekty bardzo zadowalające, mogę z czystym sumieniem polecić .

     • Konsultacja online / tel. konsultacja telefoniczna  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • A

    Od miesiąca jestem pod opieką Pana Jarosława. Jestem bardzo zadowolona. Jest bardzo kompetentny, punktualny, elastyczny, kulturalny. Moim zdaniem posiada bardzo dużą wiedzę z dziedziny dietetyki i potrafi ją dobrze przekazać .
    Polecam bardzo.

     • Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć - ONLINE/TEL konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • P

    Zgłosiłem się do Pana Jarosława w celu ustalenia diety na przerost grzyba candida. Dietetyk posiada dużą wiedzę oraz doświadczenie w tym co robi. Już po dwóch tygodniach zauważyłem efekty kuracji.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • I

    Współpraca z Panem Jarosławem była niezwykle profesjonalna i wartościowa. Od samego początku wyróżniała się doskonałą komunikacją i dbałością o każdy szczegół – zarówno w wywiadzie zdrowotnym, jak i późniejszych konsultacjach. Otrzymałam dokładną analizę moich potrzeb zdrowotnych, uwzględniającą wyniki badań, styl życia i cele.


    Dieta została dopasowana indywidualnie, z jasnymi wskazówkami i praktycznymi rozwiązaniami, a zalecenia suplementacyjne były przemyślane i bezpieczne. Dodatkowo dostałam propozycje lekkiej gimnastyki wspierającej metabolizm, co pokazuje holistyczne podejście do zdrowia. Serdecznie polecam – pełne zaangażowanie Pana Jarosława i wiedza na najwyższym poziomie.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • J

    Serdecznie polecam.Bardzo szczegółowy wywiad ,dieta dostosowana do preferencji córki,co tydzień modyfikowana,uwzględniająca jednostki chorobowe.Bardzo duża wiedza,zaangażowanie.Wszystko szczegółowo wyjaśniane na bieżąco.Bardzo dobry kontakt.Polecam

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • L

    Gorąco polecam. Na wszystkie pytania, które mnie nurtowały dostałem odpowiedź. Wszystko zostało wyjaśnione doskonale. Omówienie wyników i porównanie z poprzednimi na najwyższym poziomie. Szczegółowy opis i zalecenia.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja telefoniczna  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • P

    Polecam pana Jarosława pełen profesjonalizm, duża wiedza fajne podejście indywidualne do każdego pacjenta,zawsze dobrym słowem pocieszy bardzo polecam pana Jarosława.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • M

    Uważam że źle została ułożona dieta,plan diety, nie jestem zadowolona

     • Konsultacja online / tel. Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 14 zestawów  • 

    Jarosław Juć

    Szanowna Pani,

    Dziękuję za podzielenie się opinią. Jest mi bardzo przykro, że wstępna wersja jadłospisu nie spełniła Pani oczekiwań.

    Chciałbym wyjaśnić, że proces tworzenia diety w moim gabinecie jest zawsze wieloetapowy i nastawiony na ścisłą współpracę. Standardowa procedura obejmuje szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy (obejmujący elementy wywiadu rodzinnego i środowiskowego), analizę wyników badań w celu ustalenia stanu odżywienia organizmu i dzienniczków żywieniowych w minimalnej ilości 5 sztuk, co pozwala na maksymalne dopasowanie planu, rozpoznanie relacji z jedzeniem oraz ocenić nawyki żywieniowe. Każdy jadłospis jest wysyłany do akceptacji i stanowi punkt wyjścia do dalszej pracy.

    W sytuacji, gdy po otrzymaniu od podopiecznego informacji zwrotnej, od razu proponuję dalszą, bezpłatną współpracę w celu dopracowania diety. Zapewniłem o możliwości wprowadzenia nielimitowanych, darmowych poprawek, aby plan w 100% odpowiadał preferencjom smakowym, tolerancji i stanowi zdrowia. Zawsze w takich sytuacjach jestem gotów natychmiast zmodyfikować jadłospis, m.in. pod kątem konkretnych produktów, technik kulinarnych czy ładunku glikemicznego, o czym szczegółowo informuję w korespondencji i zawsze dokumentuję takie sytuacje, aby podopieczny nie miał wątpliwości co do naszej współpracy.

    Niestety, zdecydowała Pani o zakończeniu współpracy, zanim zdążyliśmy rozpocząć proces dopasowywania diety. Ma Pani do tego prawo. Uszanowałem tę decyzję i zgodnie z naszymi ustaleniami, zaproponowałem zwrot należności za niezrealizowaną część usługi.

    Moim priorytetem jest zawsze zdrowie, bezpieczeństwo i pełna satysfakcja moich podopiecznych, dlatego zasady współpracy są przejrzyste, a ja pozostaję w stałym kontakcie, gotowy do wprowadzania wszelkich niezbędnych zmian.

    Życzę wszystkiego dobrego.

    Z poważaniem,
    Jarosław Juć - Dietetyk Kliniczny


  • K

    dziękuje za morze cierpliwości, dobrze mieć osobę, która wierzy że się uda oraz doskonale zna się na tym co robi

     • Konsultacja online / tel. Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 14 zestawów  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

79 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Mam pytanie dietetyczne: jestem kobietą ( mam 30 lat), która od 9 lat nie je mięsa, głównie jem wegańsko, ale od dłuższego czasu włączyłam do diety też jajka ( tylko to z nabiału zwierzęcego). Od dawna staram się jeść regularnie ( mam stałe godziny posiłków), dużo pije wody- to od dziecka robię, produkty wybieram te zdrowsze- kasze, białka roślinne, warzywa, owoce. Nie jem produktów przetworzonych, gotowych, wszystko sama codziennie gotuje. Od dwóch lat do stycznia tego roku miałam aktywny tryb życia- regularne treningi 3 razy w tygodniu, co też widziałam w wyglądzie sylwetki ( była szczuplejsza, jędrniejsza). Nie odchudzałam się dotychczas, po prostu zdrowe jedzenie mi smakuje i co najważniejsze czuje się po nim lekka. Od stycznia do kwietnia, miałam dużo stresów, zaniechałam regularne treningi, przytyłam ze 4kg ( głównie przez wyjazd, mniej dbanie o wartościowość posiłków i brak treningów). Od maja wróciłam do regularnych treningów i bogatszych wartościowo posiłków. I tu moje pytanie. Przez ostatnie 2 miesiące trenowałam 4 razy w tygodniu ( z przerwami miedzy treningami, zwiększając stopniowo i z głową intensywność treningów). Naprawdę uważam na to co jem i o której. Po dwóch miesiącach i w sumie mnóstwa posiłków zbilansowanych z kaszami, warzywami, zdrowymi nieprzetworzonymi przekąskami, po 32 treningach moja sylwetka w ogóle się nie zmieniła. Skóra jedynie stała się bardziej jędrna i zbita, mam lepszą wytrzymałość, jestem silniejsza ( nawet kondycyjnie najsilniejsza w swoim życiu), ale po ciuchach nie ma żadnej różnicy. Wyglądam dalej jakbym miała małą nadwagę. Aktulanie ważę 74kg przy 170cm. Z czego to może wynikać?
Nie mam chorób współistniejących, morfologia zawsze mi dobrze wychodziła, nie przyjmuje żadnych leków, mam regularny okres.

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi!
Monika

Pani Moniko, z opisanych zmian w masie i kompozycji ciała wnioskuję, że organizm prawdopodobnie zaadaptował się metabolicznie do obecnego bilansu energetycznego - mimo wzrostu wydatku podczas czterech treningów tygodniowo, dzienny pobór energii i makroskładników może nadal przewyższać rzeczywiste zapotrzebowanie, zwłaszcza przy diecie bazującej głównie na węglowodanach złożonych i wysokim ładunku glikemicznym niektórych kasz; równie istotne są ewentualne niedobory białka pełnowartościowego, żelaza, witaminy B12 czy kwasów omega-3, które subtelnie modulują skład ciała i termogenezę, a ich ocena wymaga aktualnych badań biochemicznych oraz szczegółowego dzienniczka żywieniowego. Z doświadczenia wiem, że kilka nieoczywistych korekt proporcji makro- i mikroskładników, czasu podaży posiłków względem wysiłku oraz optymalizacja objętości treningowej potrafi przynieść zauważalny efekt w ciągu kilku tygodni - pozwolę sobie jednak pozostawić te szczegóły na indywidualną konsultację, podczas której przeanalizujemy Pani zapisy żywieniowe i wyniki badań, aby precyzyjnie dostroić interwencję.

 Jarosław Juć

Od zawszę byłem chudy. Nie mam ciężkiej pracy fizycznej. W sumie to więcej siedzę niż pracuję. Przy wzroście 193 waga 70 kg.

Szanowny Panie, przy wzroście 193 cm i masie 70 kg mieści się Pan na granicy niedowagi, co często wynika z przewlekłego niedoboru energii względem rzeczywistej przemiany materii lub z niedostatecznej podaży kluczowych aminokwasów anabolicznych; nie można jednak wykluczyć zwiększonej termogenezy adaptacyjnej, subklinicznej nadczynności tarczycy, zaburzeń wchłaniania czy nieprawidłowo regulowanego poziomu kortyzolu, a te kwestie weryfikuje się dopiero na podstawie szczegółowych badań biochemicznych i rzetelnego, kilkudniowego dzienniczka żywieniowego z gramaturą. Tych informacji brakuje w Pańskim pytaniu oraz są one podpowiedzą dalszych kroków interwencji medycznej/diagnostycznej/dietetycznej.

 Jarosław Juć
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania