Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
Jarosław Juć

Łucka-Kolonia 66, 21-100 Lubartów

Przed pierwszą wizytą u dietetyka warto mieć ze sobą podstawowe wyniki badań. Jeżeli nie ma możliwości wykonania „diagnostyki”, należy zanotować kilka istotnych informacji:
– wszystkie schorzenia z którymi się borykasz
– zwyczaje żywieniowe (jak często spożywasz posiłki, co jadasz, potrawy ulubione oraz produkty, które ci nie smakują)
– dolegliwości wynikające ze spożywania pokarmów (gazy, senność, odbijanie/zgaga, zaparcia, biegunki, bóle)
– dolegliwości wynikające z podejmowania aktywności fizycznej
– nazwy oraz dawki przyjmowanych leków i suplementów
– warto wypełnić dzienniczek żywieniowy (wysyłam na pocztę e-mail po pierwszej konsultacji telefonicznej)

Dzięki temu będę w stanie zaplanować dietę, która wyreguluje drobne nieprawidłowości, a dzięki dołączonym (w miarę możliwości ich wykonania) badaniom zdrowotnym, dieta będzie precyzyjnie dostosowana do ewentualnych występujących chorób, umożliwiając jednocześnie zahamowanie ich postępu.

Pamiętaj, że dietetyk nie stawia diagnozy! Dzięki studiom na wydziałach nauk medycznych uczelni wyższych oraz na licznych szkoleniach, dietetyk nabywa wiedzę, dzięki której rozumie co dzieje się w organizmie jego podopiecznego. Dietetyk będzie wiedział oraz doradzi, które wyniki są niepokojące i kiedy pacjent musi skonsultować je z lekarzem.

27/07/2021

Moje doświadczenie

Jestem absolwentem wydziału nauk medycznych lubelskiej Akademii Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie oraz wrocławskiej uczelni Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego. Na kierunku dietetyka wybrałem specjalizację: "żywienie kliniczne" (dietetyk kliniczny), “psychodietetyka”, “dietoterapia” oraz "dietetyka pediatryczna". Jestem współautorem aplikacji "ŁGeniusz" - kalkulator ładunku glikemicznego, pomagającej osobom z chorobami autoimmunologicznymi oraz zaburzeniami glikemii, jak również wszystkim, którzy uczą się żywienia w niskim IG. Jestem także Specjalistą SOIT - Specjalista Przyjazny Insulinoopornym. Interesuję się fitoterapią, ziołolecznictwem i medycyną naturalną podnosząc swoją wiedzę i kwalifikacje. Prowadząc gabinet dietetyczny zwracam uwagę na świadomość żywieniową podopiecznych oraz przekazuję wiedzę o chorobie przewlekłej jaką jest otyłość. Nauka nawyków żywieniowych ze wskazaniem na indywidualnie optymalny protokół dietetyczny w celu poprawy stanu zdrowia, samopoczucia i wyglądu. Mam zaszczyt wspierać merytorycznie kilka grup tematycznych na portalu społecznościowym Facebook, np. "Insulinooporność Otyłość Cukrzyca Niski IG - grupa wsparcia z przepisami", "Mounjaro pod okiem dietetyka" i inne. Specjalizuję się również w dietoterapi dla osób w trakcie farmakoterapii lekami typu GLP-1, GIP, metformina, osób po zabiegach na żołądku i innymi chorobami współistniejącymi.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (3)

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

81 469...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć - ONLINE/TEL

Łucka-Kolonia 66, 21-100 Lubartów

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

81 469...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Dietetyk Lubartów Jarosław Juć ONLINE/TEL.

Dostępność

Telefon

81 469...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

    280 zł - 350 zł

  • Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy

    210 zł - 280 zł

  • Konsultacja telefoniczna

    120 zł - 460 zł

  • Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 14 zestawów

    390 zł - 460 zł

  • Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 7 zestawów

    290 zł - 360 zł

126 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • B

    Jestem zachwycona współpracą z Panem Jarosławem! Pełen profesjonalizm, dokonałe merytoryczne przygotowanie do spotkań online, szeroka wiedza medyczna korespondująca z zagadnieniami dietetyki. Przekazane materiały obszerne , przygotowane w czytelnej dla laika formule. Bardzo przyjaźnie nastawiony do pacjenta. Komunikatywny i empatyczny.

     • W innym miejscu Inny  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • B

    Serdecznie polecam. Bardzo miły kontakt i pełen profesjonalizm.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • D

    Pan doktor z powołania przekazuje bardzo dobre informacje jak j wskazówki , córka z nietoleracją laktozy i fruktozy dodatkowo niedoczynność hashimotto, nie ukrywam na początku było bardzo ciężko zrozumieć to wszystko . Dużo dały rozmowy i informacje, efekty bardzo zadowalające, mogę z czystym sumieniem polecić .

     • Konsultacja online / tel. konsultacja telefoniczna  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • A

    Od miesiąca jestem pod opieką Pana Jarosława. Jestem bardzo zadowolona. Jest bardzo kompetentny, punktualny, elastyczny, kulturalny. Moim zdaniem posiada bardzo dużą wiedzę z dziedziny dietetyki i potrafi ją dobrze przekazać .
    Polecam bardzo.

     • Dietetyk Lubartów - Jarosław Juć - ONLINE/TEL konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • P

    Zgłosiłem się do Pana Jarosława w celu ustalenia diety na przerost grzyba candida. Dietetyk posiada dużą wiedzę oraz doświadczenie w tym co robi. Już po dwóch tygodniach zauważyłem efekty kuracji.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • I

    Współpraca z Panem Jarosławem była niezwykle profesjonalna i wartościowa. Od samego początku wyróżniała się doskonałą komunikacją i dbałością o każdy szczegół – zarówno w wywiadzie zdrowotnym, jak i późniejszych konsultacjach. Otrzymałam dokładną analizę moich potrzeb zdrowotnych, uwzględniającą wyniki badań, styl życia i cele.


    Dieta została dopasowana indywidualnie, z jasnymi wskazówkami i praktycznymi rozwiązaniami, a zalecenia suplementacyjne były przemyślane i bezpieczne. Dodatkowo dostałam propozycje lekkiej gimnastyki wspierającej metabolizm, co pokazuje holistyczne podejście do zdrowia. Serdecznie polecam – pełne zaangażowanie Pana Jarosława i wiedza na najwyższym poziomie.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • J

    Serdecznie polecam.Bardzo szczegółowy wywiad ,dieta dostosowana do preferencji córki,co tydzień modyfikowana,uwzględniająca jednostki chorobowe.Bardzo duża wiedza,zaangażowanie.Wszystko szczegółowo wyjaśniane na bieżąco.Bardzo dobry kontakt.Polecam

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • L

    Gorąco polecam. Na wszystkie pytania, które mnie nurtowały dostałem odpowiedź. Wszystko zostało wyjaśnione doskonale. Omówienie wyników i porównanie z poprzednimi na najwyższym poziomie. Szczegółowy opis i zalecenia.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja telefoniczna  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • P

    Polecam pana Jarosława pełen profesjonalizm, duża wiedza fajne podejście indywidualne do każdego pacjenta,zawsze dobrym słowem pocieszy bardzo polecam pana Jarosława.

     • Konsultacja online / tel. konsultacja dietetyczna + jadłospis 28-dniowy  • 

    Jarosław Juć

    Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia!


  • M

    Uważam że źle została ułożona dieta,plan diety, nie jestem zadowolona

     • Konsultacja online / tel. Opieka dietetyczna + Jadłospis Rotacyjny 14 zestawów  • 

    Jarosław Juć

    Szanowna Pani,

    Dziękuję za podzielenie się opinią. Jest mi bardzo przykro, że wstępna wersja jadłospisu nie spełniła Pani oczekiwań.

    Chciałbym wyjaśnić, że proces tworzenia diety w moim gabinecie jest zawsze wieloetapowy i nastawiony na ścisłą współpracę. Standardowa procedura obejmuje szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy (obejmujący elementy wywiadu rodzinnego i środowiskowego), analizę wyników badań w celu ustalenia stanu odżywienia organizmu i dzienniczków żywieniowych w minimalnej ilości 5 sztuk, co pozwala na maksymalne dopasowanie planu, rozpoznanie relacji z jedzeniem oraz ocenić nawyki żywieniowe. Każdy jadłospis jest wysyłany do akceptacji i stanowi punkt wyjścia do dalszej pracy.

    W sytuacji, gdy po otrzymaniu od podopiecznego informacji zwrotnej, od razu proponuję dalszą, bezpłatną współpracę w celu dopracowania diety. Zapewniłem o możliwości wprowadzenia nielimitowanych, darmowych poprawek, aby plan w 100% odpowiadał preferencjom smakowym, tolerancji i stanowi zdrowia. Zawsze w takich sytuacjach jestem gotów natychmiast zmodyfikować jadłospis, m.in. pod kątem konkretnych produktów, technik kulinarnych czy ładunku glikemicznego, o czym szczegółowo informuję w korespondencji i zawsze dokumentuję takie sytuacje, aby podopieczny nie miał wątpliwości co do naszej współpracy.

    Niestety, zdecydowała Pani o zakończeniu współpracy, zanim zdążyliśmy rozpocząć proces dopasowywania diety. Ma Pani do tego prawo. Uszanowałem tę decyzję i zgodnie z naszymi ustaleniami, zaproponowałem zwrot należności za niezrealizowaną część usługi.

    Moim priorytetem jest zawsze zdrowie, bezpieczeństwo i pełna satysfakcja moich podopiecznych, dlatego zasady współpracy są przejrzyste, a ja pozostaję w stałym kontakcie, gotowy do wprowadzania wszelkich niezbędnych zmian.

    Życzę wszystkiego dobrego.

    Z poważaniem,
    Jarosław Juć - Dietetyk Kliniczny


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

80 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od zawszę byłem chudy. Nie mam ciężkiej pracy fizycznej. W sumie to więcej siedzę niż pracuję. Przy wzroście 193 waga 70 kg.

Szanowny Panie, przy wzroście 193 cm i masie 70 kg mieści się Pan na granicy niedowagi, co często wynika z przewlekłego niedoboru energii względem rzeczywistej przemiany materii lub z niedostatecznej podaży kluczowych aminokwasów anabolicznych; nie można jednak wykluczyć zwiększonej termogenezy adaptacyjnej, subklinicznej nadczynności tarczycy, zaburzeń wchłaniania czy nieprawidłowo regulowanego poziomu kortyzolu, a te kwestie weryfikuje się dopiero na podstawie szczegółowych badań biochemicznych i rzetelnego, kilkudniowego dzienniczka żywieniowego z gramaturą. Tych informacji brakuje w Pańskim pytaniu oraz są one podpowiedzą dalszych kroków interwencji medycznej/diagnostycznej/dietetycznej.

 Jarosław Juć

Dzień dobry, mam podejrzenie IBS (męczę się od 7-8 lat z okropnymi wzdęciami, które pojawiły się w trudnym dla mnie życiowo czasie) i dopiero około pół roku temu doczytałem o czymś takim jak IBS i dieta Low FODMAP. Zacząłem się stosować do tej diety (korzystając z aplikacji) i moje problemy zniknęły. Zauważyłem że najgorsze objawy pojawiały się po zjedzeniu potraw zawierających oligosacharydy (cebula, makarony pszeniczne) i wtedy, kilka godzin po posiłku (zazwyczaj po obiedzie zawierającym te składniki), co kilkadziesiąt minut puszczałemm duże ilości bezwonnych gazów. U lekarza nigdy z tym nie byłem ale 2 lata temu robiłem sobie badanie kalprotektyny w kale i wyszła w normie (co wyklucza stany zapalne jelit i może wskazywać na IBS) a dolegliwości wtedy tez miałem. Od trzech tygodni profilaktycznie stosuję probiotyk Sanprobi IBS natomiast od 3 miesięcy zmagam się z nerwicą lękową (ujawniła się w momencie incydentu zdrowotnego i długotrwałego oczekiwania na wynik badań, który na szczęście okazał się prawidłowy) a teraz czytam że IBS może znacząco obniżać poziom serotoniny we krwi. Dokładnie wczoraj psychiatra na pierwszej wizycie przepisał mi lek Asertin 50 (sertralina) podejrzewając u mnie niedobór serotoniny. Zastanawiam się czy w tej sytuacji nie zmienić probiotyków na takie które poprawiają produkcję serotoniny, np Sanprobi Stress. A może oba te probiotyki (IBS i Stress) można stosować łącznie? A może nie ma potrzeby stosować Sanprobi IBS bo w zasadzie jak zacząłem kontrolować dietę to problemy z wzdęciami zniknęły. A głównie one mnie męczyły bo nigdy nie miałem bóli brzucha czy biegunek. Tylko wzdęcia. Z góry dziękuję za rady.

Na podstawie tego, co Pan opisuje, obraz kliniczny rzeczywiście bardziej pasuje do nadwrażliwości jelitowej z komponentą IBS typu wzdęciowego niż do choroby organicznej - prawidłowa kalprotektyna, brak bólu brzucha i biegunek oraz bardzo dobra odpowiedź na dietę Low FODMAP są tu kluczowe i bardzo optymistyczne. Wzdęcia po oligosacharydach (cebula, pszenica, glutenowe makarony) wynikają głównie z fermentacji w jelicie grubym i nadreaktywności osi jelito-mózg, a nie z „uszkodzenia jelit”. Stres, przewlekłe napięcie i lęk mogą ten mechanizm silnie nasilać poprzez wpływ na motorykę jelit i neuroprzekaźniki, w tym serotoninę - dlatego wdrożenie sertraliny ma sens w kontekście regulacji osi jelitowo-mózgowej, a nie dlatego, że „coś jest nie tak z głową”. Jeśli dieta dobrze kontroluje objawy, nie ma konieczności utrzymywania probiotyku IBS „na siłę” - można go odstawić lub stosować okresowo, natomiast Sanprobi Stress można włączyć równolegle lub zamiast, bo działa bardziej w kierunku redukcji reaktywności stresowej i nie wyklucza się z leczeniem psychiatrycznym. Najważniejsze jest to, że organizm wyraźnie pokazuje zdolność do normalizacji objawów, a to bardzo dobra prognoza - celem nie jest życie na wiecznej diecie eliminacyjnej, tylko stopniowe uspokojenie jelit i rozszerzanie tolerancji w bezpiecznym tempie.

 Jarosław Juć
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania