Adresy (2)

Lekarz nie ma włączonego kalendarza pod tym adresem

Poproś o kalendarz wizyt
Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 16 lat
Gotówka, Przelew na konto
32 758.....

Staromiejska 11/3 Katowice, Katowice
Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski (mapa)

Lekarz nie ma włączonego kalendarza pod tym adresem

Poproś o kalendarz wizyt
Gotówka, Przelew na konto, Karta płatnicza
32 758.....

Moje doświadczenie

O mnie

Zapraszam na moją stronę http://mazanowski.pl. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), opieram się również silnie na terapii dialektyczno-beh...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • University of Aberdeen, Wielka Brytania
  • Indiana University, Stany Zjednoczone
  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

Zdjęcia


Znajomość języków

Angielski

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

120 zł


Zwycięstwa 56/6, Gliwice

120 zł

Poznawczo.pl - centrum psychoterapii


Staromiejska 11/3 Katowice, Katowice

120 zł

Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski


Psychoterapia indywidualna

120 zł


Zwycięstwa 56/6, Gliwice

120 zł

Poznawczo.pl - centrum psychoterapii


Staromiejska 11/3 Katowice, Katowice

120 zł

Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
11 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
D
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Poznawczo.pl - centrum psychoterapii

Bardzo dobre sposoby terapii. Terapeuta bardzo rzetelny zadający odpowiednie pytania i pozwalający zrozumieć samego siebie. Serdecznie polecam.


A
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski konsultacja psychologiczna

Już od pierwszej wizyty widzę u siebie bardzo dużą poprawę. Pełen profesjonalizm, ale również empatia w stosunku do pacjenta, brak nadinterpretowania moich słów, co zdarzało mi się u innych specjalistów, pytywanie, czy wszystko zostało zrozumiane przez niego dobrze, gdy ma wątpliwości (ale także pytanie mnie, co sądzę o jego wnioskach z moich słów i nie narzucanie mi niczego), brak oceniania mnie za moje słowa. Pan Mazanowski nie narzuca również konkretnych ćwiczeń czy konkretnej drogi dla terapii, zawsze upewnia się, czy nie będę się czuć źle z rozmawianiem w tym momencie na dany temat, nawet jeśli zaznacza, że uważa go za istotny. Bardzo polecam również ze względu na otwarte podejście do osób LGBT.


K
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Poznawczo.pl - centrum psychoterapii BPD, depresja ( ?)

Bardzo kompetentny, konkretny, ciepły, wrażliwy, o wysokiej kulturze osobistej, wzbudzający zaufanie terapeuta. Polecam, zwłaszcza trening dbt (grupa). Pozdrawiam! :)


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski konsultacje psychologiczne

Pan Janusz to pierwszy psycholog, z którym miałem kontakt. Wydaje mi się, że był to bardzo dobry wybór. Jako terapeuta jest bardzo kompetentny i empatyczny, mocno angażuje się w sprawy pacjenta. Zdecydowanie polecam każdemu kto boryka się z depresją!


D
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski psychoterapia

Pan Janusz Mazanowski jest już trzecim terapeutą, którego odwiedzam, ale czuję, że tym razem trafiłem "w dziesiątkę". Jako terapeuta jest bardzo otwarty i skupiony w 100% na pacjencie. Przez całą sesję czuje się wysłuchany i wspierany. To, co bardzo mi się podoba to zadania domowe po każdej sesji, które mają ogromny wpływ na polepszenie jakości mojego życia i zdrowia psychicznego. Bardzo polecam Pana Janusza jako terapeutę każdemu, kto jeszcze się nad tym zastanawia.


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

Dobre i konkretne podejście do konkretnego problemu i ważne ćwiczenia do wykonania, polecam kiedy czujesz że nazbierało się już wiele negatywnych rzeczy w życiu i chcesz coś zmienić


E
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski kwestie osobiste, wejscie na drogę samonaprawy

Zobaczyłam światełko w tunelu. Pan Janusz to człowiek o niezwykłej empatii oraz wiedzy. Czuję, że to początek dobrej drogi.


M
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychologii i Psychoterapii Janusz Mazanowski psychoterapia indywidualna

Jak narazie odbyłam pierwsza wizytę ale już zapisałam się na drugą. Pan Janusz jest pełen empatii i spokoju. Doskonale zrozumiał mój problem. Jestem pełna nadzieji na rozwiązanie problemu


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu

Pan Janusz Mazanowski jest profesjonalistą w każdym calu. Podczas sesji stwarza odpowiednią atmosferę do otwarcia się i przedstawienia swoich problemów. Nie ocenia, nie szufladkuje. Szybko dostrzega problem, dzięki czemu wspólna praca skutkuje pozytywnymi rezultatami w niedługim czasie. Jest bardzo zaangażowany. Nie daje gotowych rozwiązań, co wbrew pozorom przynosi bardzo dobre efekty w pracy nad sobą. Pomiędzy sesjami również "nie pozwala się nudzić" - dostarcza mnóstwo materiałów związanych z moim problemem oraz ustalamy zadania do zrealizowania w tym czasie. Podsumowując, Pan Janusz to osoba empatyczna, zaangażowana i godna zaufania. Nie mogłabym nikogo polecić serdeczniej. Dziękuję!


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Mam 32 lata. Nigdy wcześniej nie miałem najmniejszych problemów ze snem. Od około miesiąca mam problem z bezsennością. Zaczęła się od silnego stresu związanego ze zdrowiem oraz wynikami badań. Objawiała się ona tym, że zasypiałem normalnie, jednak budziłem się przeważnie około 3 w nocy i do rana biłem się z myślami, co powodowało, że już nie spałem do rana. Po tygodniu poszedłem z tym problemem do psychiatry, który zapisał mi lek trittico. Dawka 50mg powodowała, że spałem całą noc z króciutkim jednym wybudzeniem.
    Kiedy wyniki badań okazały się dobre, stres minął. Próbowałem więc w trakcie weekendu odstawić leki nasenne, jednocześnie obawiając się, że to spowoduje
    że się w nocy obudzę. I tak się niestety działo...pobudka o 3 w nocy. I niespanie do rana. Kolejny weekend to samo- odstawienie leku i przebudzenie w nocy. Zauważyłem, że moze być to spowodowane strachem przed niespaniem , bo gdy w nocy w weekend gdy nie mogłem spać wziąłem tabletkę i ...zasnąłem głębokim snem w ciągu 2 minut.
    Obecnie wieczorem przed snem mam obawy co do kolejnej nocy...czy wybudzę się w nocy czy nie, bo z samym zaśnięciem problemu nie mam... Jednocześnie boję się uzależnić od leku , biorę go już 3 tygodnie i widzę, że bez niego problemy ze snem są cały czas. Na wszelki wypadek biorę przed snem 50mg trittico i śpię dobrze. Nie wiem czy taki miesięczny problem ze snem to już jakiś bardzo poważny problem , czy to bezsenność przewlekła i jak sobie z tą sytuacją poradzić?

    Dzień dobry. Zachęcam do poczytania w internecie o zasadach higieny snu. Mogą być świetnym uzupełnieniem stosowania leków nasennych. Proszę pamiętać, że leki nasenne powinno się łykać dopiero jakiś czas po tym jak Pan położył się spać i nie mógł zasnąć, a nie przed. Biorąc je przed nie daje Pan sobie szansy zasnąć w sposób naturalny. Proszę nie obawiać się niewyspania czy nawet nie przespania całej nocy. Jest to bardzo nieprzyjemne, ale pozwala wyregulować cykl snu - po 1-2 nieprzespanych nocach trudno jest wieczorem nie zasnąć. Może Pan założyć dziennik snu i notować codziennie po wybudzeniu w skali 1-10 subiektywną jakość snu. Równocześnie proszę poeksperymentować z zasadami higieny snu i sprawdzić, co daje najlepsze rezultaty: kiedy nie może Pan zasnąć wieczorem lub budzi się Pan w ciągu nocy proszę wstać z łóżka i się czymś zająć i wrócić dopiero kiedy się Panu oczy same zamykają, jeść ostatni posiłek przed snem 2-3 godziny przed położeniem się, nie brać gorących ani zimnych pryszniców/kąpieli przed spaniem, unikać alkoholu/kawy/papierosów przed spaniem, zadbać o odpowiednie światło i ciszę w sypialni, unikać ekranów telewizorów/komputerów/komórek przed spaniem. Powodzenia!

    mgr Janusz Mazanowski

  • Jak radzić sobie w toksycznym związku?
    Cztery miesiące temu urodził nam się synek wtedy dotarło do mnie że mój partner tak naprawdę tylko udawał żeby mnie zmanipulować i doprowadzić do takiego stanu psychicznego w jakim jestem teraz. Zero chęci do życia chciałabym uciec jak najdalej ale nie mogę nie mam szkoły pracy tylko 20 lat co robić jak to zakonczyć żeby jeszcze moje dziecko nie cierpiało ?

    Dzień dobry, warto w takich sytuacjach przeanalizować wszystkie "za" i "przeciw" na chłodno, w momencie kiedy będzie się Pani czuła odrobinę lepiej albo będzie Pani miała możliwość porozmawiania z kimś, komu Pani ufa. Czasem trudno zdecydować, czy związek jest absolutnie nie do uratowania, czy może można coś jeszcze zrobić. Jeśli Pani zdecyduje, że warto powalczyć, pomocna może być rozmowa i próba ustalenia, czego Pani potrzebuje a na co zupełnie się nie zgadza w związku. Jeśli zaś to nie pomoże, trzeba być konsekwentnym. Zakończenie związku jednak może zająć trochę czasu i warto się na zapas zabezpieczyć - zadbać o utrzymanie, miejsce do pobytu, wsparcie bliskich osób. Na koniec trzeba stopniowo ograniczać kontakt z drugą osobą, zachowując się wobec niej życzliwie, ale neutralnie - jak do znajomego. To tylko bardzo ogólne wskazówki, może jednak pomogą Pani na początku tej trudnej drogi. Pozdrawiam

    mgr Janusz Mazanowski

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Zapraszam na moją stronę http://mazanowski.pl. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), opieram się również silnie na terapii dialektyczno-beh...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • University of Aberdeen, Wielka Brytania
  • Indiana University, Stany Zjednoczone
  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

Certyfikaty znanylekarz.pl


Specjalizacje

  • Psychoterapia

Staże

  • Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks; (Zabrze, Katowice, 2014)
  • Szpital Specjalistyczny w Chorzowie (Chorzów, 2016)
  • Stowarzyszenie Tęczówka (Katowice, 2014-2017)
Zobacz więcej

Certyfikaty


Zdjęcia


Znajomość języków

Angielski

Nagrody i wyróżnienia

  • Studia z wyróżnieniem The British Psychological Society (2011).
  • Studia podyplomowe z psychoterapii poznawczo-behawioralnej ukończone z wyróżnieniem (2018).

Profile społecznościowe