Jadwiga Kolebuk

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii i pedagogiki oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii, oligofrenopedagogiki, terapii autyzmu oraz wczesnego wspomagania rozwoju dziecka. Dzięki temu zdobyłam szeroką wiedzę, która pozwala mi kompleksowo wspierać moich pacjentów.

Obecnie rozwijam swoje kompetencje w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU w Warszawie, jednym z wiodących ośrodków kształcących psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych. Szkoła ta posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), które jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i realizuję całościowy kurs przygotowujący do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Regularnie korzystam z superwizji, aby stale podnosić jakość mojej pracy i oferować pacjentom jak najlepsze wsparcie.

Moją pasją jest wspieranie ludzi w odkrywaniu ich możliwości oraz towarzyszenie im w procesie zmiany. Od 10 lat pracuję z dziećmi ze spektrum autyzmu oraz z innymi niepełnosprawnościami. Prowadzę między innymi grupy terapeutyczne i grupy wsparcia, tworząc bezpieczną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wzajemnego wsparcia.

Pracuję indywidualnie z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, pomagając im w rozwoju, budowaniu większej samoświadomości oraz radzeniu sobie z trudnościami. Od 6 lat prowadzę także treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży.

Miałam również przyjemność występować jako prelegentka na spotkaniach i konferencjach poświęconych zdrowiu psychicznemu, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Jak pracuję?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczne podejście psychoterapeutyczne, które opiera się na założeniu, że nasze myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. W trakcie terapii wspólnie przyjrzymy się sposobom myślenia i reagowania, które mogą powodować trudności lub utrwalać niekorzystne wzorce.

Celem terapii jest zrozumienie tych mechanizmów oraz stopniowe wprowadzanie zmian, które poprawiają samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Terapia CBT ma praktyczny charakter, skupia się na rozwiązaniach i często obejmuje naukę konkretnych strategii radzenia sobie, ćwiczenia między sesjami oraz rozwijanie umiejętności przydatnych w życiu codziennym.