mgr Iwona Flegel

Na początku dietetyka była dla mnie bogatym źródłem informacji, jak połączyć zdrowe odżywianie z farmakoterapią. Pracując w aptece przez wiele lat dostrzegłam problem z pozyskiwaniem wiedzy dotyczącej prawidłowego odżywiania przez osoby ze zdiagnozowanymi chorobami dietozależnymi.

Pomagam w zmianach sposobu odżywiania. Wiele osób mówi mi, że je coraz mniej, ćwiczy coraz więcej ale nie potrafi schudnąć. Pracując z pacjentami uczę ich jak zmienić nawyki żywieniowe na zdrowe. Dzielę się swoją wiedzą, którą zdobyłam na uczelni, licznych szkoleniach, a przede wszystkim na drodze własnych doświadczeń.

Jestem doświadczonym i wykształconym dietetykiem, który potrafi słuchać i analizować problemy, z którymi przychodzą do mojego gabinetu pacjenci. Jeśli jest potrzeba zalecam w trakcie kuracji wykonanie dodatkowych badań aby prawidłowo do aktualnych wyników badań zmodyfikować zalecenia żywieniowe, w celu uzyskania jak najlepszych efektów kuracji u swoich pacjentów.

Jeśli do tej pory odchudzanie kojarzyło Ci się ze stresem, głodem czy rygorystycznym przestrzeganiem gramatury posiłków w jadłospisie, pokażę Ci, że wcale tak nie musi być. Krok po kroku nauczę Cię jak zdrowo się odżywiać, podczas redukcji wagi czy poprawie stanu zdrowia w różnych jednostkach chorobowych. Poczujesz różnicę już po kilku dniach od wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania.

Nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich, dlatego podchodzę do każdego pacjenta indywidualnie układając dla niego zalecenia żywieniowe. Każdy z nas jest inny, prowadzi odmienny styl życia, ma inne zapotrzebowanie energetyczne, witaminowe czy mineralne, boryka się z innymi dolegliwościami związanymi ze swoimi jednostkami chorobowymi.
Najlepsza dieta dla każdego to taka, która wpasuje się w życie i nie będzie tylko krótką zmianą w sposobie odżywiania. Dieta idealna to taka, która nauczy Cię jak samodzielnie wybierać odpowiednie dla Twojego stanu zdrowia produkty i przygotowywać z nich smaczne i zdrowe posiłki każdego dnia.

Jak wygląda współpraca ze mną?

- spotykam się z Tobą co tydzień, aby na bieżąco monitorować Twoje sukcesy i wyznaczać kolejne cele,

- wspieram Cię i motywuje na każdym etapie, który przechodzisz, dbam o to aby cała kuracja była bezpieczna dla Twojego zdrowia i nie prowadziła do deficytów mineralno-witaminowych,

- układam indywidualne zalecenia żywieniowe, aby dieta była prosta a posiłki smaczne, z produktów, które lubisz.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w trwałej zmianie nawyków żywieniowych umów się na pierwszą bezpłatną konsultację dietetyczną a ja chętnie Ci pomogę !