mgr Iwona Adamowicz

Jestem psychologiem i coachem. Ukończyłam akredytowane studia podyplomowe Coaching i Mentoring na UMCS oraz I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie podnoszę swoje kwalifikacje na studiach podyplomowych "Psychologia edukacyjna z przygotowaniem pedagogicznym" oraz na licznych kursach i szkoleniach.

Pracuję głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W mojej pracy korzystam też z technik terapii poznawczo-behawioralnej oraz Racjonalnej Terapii Zachowania. Prowadzę konsultacje psychologiczne, procesy coachingowe i terapeutyczne osób dorosłych. Dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem prowadząc szkolenia, warsztaty oraz nagrywając autorski podcast na temat perfekcjonizmu i poczucia własnej wartości.

W mojej pracy przede wszystkim stawiam na człowieka. Wierzę, że każdy z nas jest kompletny, tylko czasem znajduje się w wyjątkowo niekompletnych warunkach. Za cel stawiam sobie wsparcie go, by odnalazł takie warunki i zasoby, które pozwolą mu wyjść na prostą i lepiej radzić sobie z otaczającą go rzeczywistością. Wierzę, że jest to możliwe dla każdego z nas.

Pracuję z osobami, które zmagają się z nadmiernym perfekcjonizmem, prokrastynacją, zaniżonym poczuciem własnej wartości. Pomagam budować asertywną postawę, radzić sobie ze stresem i paraliżującym lękiem. Wspieram osoby pełne ambicji, celów i aspiracji w pokonywaniu swoich "mentalnych blokad", by z odwagą realizowały swoje plany. Koncentruję się na zasobach i mocnych stronach człowieka, ponieważ wierzę w jego siłę i potencjał.

Pracuję online, dlatego zapraszam osoby z dowolnego miejsca na świecie :)

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Lęki

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Perfekcjonizm

---

• Prokrastynacja

---

• Nadmierny stres

---

• Obniżony nastrój

---

• Problemy z wytrwałym dążeniem do celu

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• terapia poznawczo- behawioralna

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychologia społeczna