Moje doświadczenie
Nazywam się Iga Grzegrzółka. Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi i rodzinami doświadczającymi trudności w relacji ze sobą i z innymi. Zapraszam Cię na kosultację, jesli potrzebujesz pomocy w obszarach takich jak:
- Stres, napięcie, lęk, ataki paniki, bezsenność, fobie, wypalenie zawodowe
- Smutek, depresja, zmienność nastrojów, żałoba
- Trudności w relacjach, trudności w rodzinie
- Zaburzenia osobowości, stylów więzi
- Zaburzenia odżywiania, choroba i ból ciała, traumy
- Rozwój, asertywność, zmiana, kobiecość
Integruję różne metody korzystając głównie z podejscia ericksonowskiego i systemowego. Terapia jest dla mnie spotkaniem dwóch osób, gdzie w atmosferze empatii, zaufania i akceptacji możemy porozmawiać o Twoich trudnościach. Nie jest jednak tylko rozmową. Poza pracą poznawczą proponuję pracę z podświadomością oraz pracę z ciałem. Ufam, że metody pracy z podświadomością takie jak hipnoza, metafora, praca ze snem, baśnią, ustawieniami oraz praca z ciałem kojąca ukad nerwowy, m.in. relaksacja, uważność, metody świadomego oddechu pozwalają na głęboki kontakt ze sobą, dzięki czemu uruchomisz swoją intuicję, wewnętrzną mądrość, i zasoby, które już w sobie masz. Koncentrujemy się na Twoim przyszłym celu zamiast na Twojej przeszłości (chociaż możemy do niej zaglądać i z niej pozytywnie korzystać), nie musisz wszystkiego zrozumieć zanim zaczniesz działać i coś zmienisz, dopasowuję sposób reagowania do Ciebie, zamiast do konstruktu teoretycznego / diagnozy, ponieważ uważam, że każdy jest unikalną jednostką i ma różne potrzeby.
Moją pasją jest towarzyszenie klientom w tworzeniu nowej mapy swojego wnętrza. Gdy przebudujesz choć trochę to, co jest w środku, zacznie się zmieniać Twoja rzeczywistość na zewnątrz. Od Ciebie zależy, na jakim poziomie głębokości chcesz pracować, jak długo i w jakim tempie. Zwykle, po 3 miesiącach dostrzeżesz pierwsze zmiany.
Edukacja i doświadczenie
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS, studia podyplomowe pracy z rodzinami: Pomoc psychologiczna i Interwencje Systemowe w Rodzinie na Uniwersytecie SWPS, liczne kursy psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie Ericksonowskim (Curriculum): Strategia, Zasoby Process; Praca z pacjentem w żałobie; Psychoterapia zaburzeń psychosomatycznych u dorosłych; Psychoterapia pacjentów z natręctwami; Trauma a proces odzyskiwania wewnętrznej integracji, Kurs terapii krótkoterminowej: Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w CTSR, Kurs i trening interpersonalny skupiony na emocjach, potrzebach i empatycznej komunikacji: Porozumienie bez przemocy (NVC) m.in. w Szkole Empatii, Kursy Psychoterapii i Hipnozy Ericksonowskiej I i II stopnia w The Milton H. Erickson Foundation w Phoenix, AZ, USA. Uczyłam się bezpośrednio od uczniów Miltona Ericksona: Brent B. Geary, Lilian Borges Zeig, Stephen Lankton, Norma Barretta.
Obecnie rozwijam swoje kompetencje w Polskim Instytucie Ericksonowskim, który posiada rekomendację The Milton H.Erickson Foundation INC Phoenix, Arizona oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem w trakcie rocznego studium pracy z traumą, na którym poszerzam wiedzę w zakresie pracy z ciałem i regulacji układu nerwowego wg teorii poliwagalnej.
Odbyłam staże w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Stowarzyszeniu OPTA oraz poradni Psychomedic. Poza gabinetem prywatnym przyjmuję też pacjentów dorosłych w poradni PsychoCare. Pracuję pod okiem doświadczonych superwizorów oraz przestrzegam kodeksu etycznego psychoterapeuty.
Koszt sesji psychoterapii 50min.: 190zł
Płatność: gotówka, Blik, przelew
Gabinet psychologiczny: Aleja Niepodległości 245/92 (przystanek Koszykowa), Warszawa
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +5 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Iga Grzegrzółka
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- PsychoCare
- Staż w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Warszawa
Edukacja
- Uniwersytet SWPS (Mgr Psychologia, 5 lat)
- Uniwersytet SWPS Katowice (Pomoc psychologiczna i Interwencje Systemowe w Rodzinie, podyplomowe)
- Polski Instytut Ericksonowski (Psychoterapeutyczny Kurs 4,5 letni oraz liczne kursy z Curriculum, Arteterapia)
- The Milton H. Erickson Foundation w Phoenix, AZ, USA (Hipnoza ericksonowska I i II stopnia)
- Szkoła Empatii i in. (Treningi Porozumienia bez przemocy (NVC))
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
Znajomość języków
- polski
- angielski
- grecki
Adresy (2)
al. Niepodległości 245/92, Śródmieście, 00-570 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
Od 200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
Od 200 zł -
-
Psychoedukacja
Od 200 zł -
-
-
-
-
-
Opinie
9 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magda Z.
Pani Iga jest osobą bardzo empatyczną, wsłuchaną w drugiego człowieka. Podąża za pacjentem, dostosowuje do pacjenta tempo pracy oraz głębię poruszanych problemów. Pani Iga bardzo mi pomogła w bardzo trudnym dla mnie momencie. Polecam spotkania z całego serca.
• Ścieżki do siebie - Psychoterapia Iga Grzegrzółka • psychoterapia indywidualna •
mgr Iga Grzegrzółka
Cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie
-
M
Marzena
Pani mgr Iga Grzegrzółka to wspaniały psycholog i psychoterapeuta. Charakteryzuje się dużą empatią, profesjonalizmem i indywidualnym podejściem do pacjenta. Potrafi stworzyć atmosferę zaufania i zrozumienia, co znacząco ułatwia pracę nad sobą. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Igą każdemu, kto szuka realnego wsparcia w trudnych momentach.
• W innym miejscu • Inny •
-
I
Iwona
Ciepłe i profesjonalne podejście, które naprawdę pomaga otworzyć się i znaleźć właściwą drogę. Terapia przebiega w atmosferze pełnej zrozumienia i wsparcia. Gorąco polecam każdemu, kto szuka skutecznej i empatycznej pomocy psychologicznej.
• Konsultacja online • psychoterapia rodzinna •
-
P
Paweł
Jestem zadowolony z pierwszej wizyty u Pani Igi Grzegrzółki. Niełatwo przychodzi mi rozmawianie o swoich problemach, lecz dzięki życzliwości, uważności i zaangażowaniu terapeutki wizyta była łatwiejsza niż myślałem.
• Ścieżki do siebie - Psychoterapia Iga Grzegrzółka • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iga Grzegrzółka
Dziękuję za opinię :-)
-
Olga
Uczęszczałam na ponad roczną psychoterapię u Pani Igi Grzegrzółki w ramach PsychoCare. Był to dla mnie czas nieocenionego wsparcia i zmian na wielu polach mojego życia. Było wiele trudnych momentów, wtedy sesje dawały siłę do dalszej drogi, ale też były momentem złapania równowagi. Terapia u Pani Igi pomogła mi spojrzeć na siebie i moje życie z nowej perspektywy, dała poczucie wpływu i dużo większego spokoju wewnętrznego. Polecam!
• Iga Grzegrzółka - Gabinet Psychoterapii Ścieżki do siebie • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iga Grzegrzółka
Dziękuję bardzo za opinię :-) Życzę wszystkiego dobrego!
-
A
Anna
Niestety nie czułam się dobrze na wizycie. Miałam wrażenie że Pani Iga nie jest zainteresowana tym co mówię. Ciężko jej było odpowiedzieć na moje pytania. A na pytanie o hipnozę miałam wrażenie że się poirytowała.
Generalnie czułam się potraktowana protekcjonalnie i lekceważąco.
Na plus jest punktualność i przyjazny gabinet. Oraz to że jest bezproblemowy kontakt telefoniczny.• Ścieżki do siebie - Psychoterapia Iga Grzegrzółka • Konsultacja psychologiczna •
mgr Iga Grzegrzółka
Przykro mi i przepraszam, jesli przyczyniłam się do tego, że poczuła się Pani potraktowana protekcjonalnie i lekceważąco.
Z mojej strony otrzymała Pani na pierwszym spotkaniu tak naprawdę wszystko, co może dać pierwsza wizyta -wysłuchanie, empatię, spojrzenie na potencjalne źródło Pani problemów i omówienie możliwych dróg współpracy, na które zresztą Pani przystała w pierwszej chwili. Rozumiem i szanuję, że moja propozycja nie była tym, czego Pani obecnie szuka. Jeśli jednak zmieni Pani zdanie, moje drzwi pozostają otwarte.
-
P
Pacjent
Polecam terapię u Pani Igi. Jest bardzo uważna, empatyczna i dostosowuje indywidualne podejście. Przed spotkaniem miałam kiepskie doświadczenia z psychologami, natomiast Pani Iga potrafila do mnie dotrzeć i pomóc mi odnaleźć siebie, przepracować traumy i wreszcie siebie docenić. Polecam
• Ścieżki do siebie - Psychoterapia Iga Grzegrzółka • psychoterapia indywidualna •
-
A
A.M
Empatyczna, profesjonalna, uważna, szczególnie szanująca granice, Pani Iga wrażliwa i kompetentna. Z całego serca polecam!
• Ścieżki do siebie - Psychoterapia Iga Grzegrzółka • Inny •
mgr Iga Grzegrzółka
Dziękuję za opinię :-)
-
P
Pacjent
Polecam wizytę u Pani psycholog. Bardzo pomogła mi kiedy zgłosiłam się do niej z powodu zaburzeń lękowych i obniżonego nastroju. Byłam już wcześniej dwukrotnie na konsultacji psychologicznej u innych psychologów ale czułam, że, to nie było to czego szukałam. Pani Iga jest osobą ciepłą i empatyczną a jednocześnie profesjonalną i niewątpliwie zna się na tym co robi. Terapia trwała prawie rok ale pomogła mi zrobić porządek w wielu obszarach mojego życia. Jej pozytywne działanie odczuwam do dzisiaj i z wdzięcznością myślę o Pani psycholog. Polecam z całego serca.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Iga Grzegrzółka
Dziękuję za opinię :-)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Iga Grzegrzółka?Iga Grzegrzółka to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Iga Grzegrzółka oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, interwencja kryzysowa, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoedukacja, psychoterapia depresji, psychoterapia indywidualna, psychoterapia ericksonowska, terapia krótkoterminowa TSR, psychoterapia systemowa, psychoterapia rodzinna.
-
Gdzie Iga Grzegrzółka ma swój gabinet?Iga Grzegrzółka przyjmuje pod adresem:
- al. Niepodległości 245/92 Warszawa
-
Czy Iga Grzegrzółka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Iga Grzegrzółka nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Iga Grzegrzółka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Iga Grzegrzółka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Iga Grzegrzółka?Języki, których używa Iga Grzegrzółka to polski, angielski, grecki.
-
Jak Iga Grzegrzółka umawia wizyty?Pod tym adresem Iga Grzegrzółka nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Iga Grzegrzółka?Iga Grzegrzółka udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Iga Grzegrzółka: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Iga Grzegrzółka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Iga Grzegrzółka?Iga Grzegrzółka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.