Moje doświadczenie
Jestem absolwentem studiów magisterskich i inżynierskich dziennych na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie ukończonych z wynikiem bardzo dobrym z wyróżnieniem, a także laureatem dyplomu uznania za uzyskanie najwyższej średniej wyników w 35-letniej historii wydziału.
Specjalizuje się w zakresie dietetyki klinicznej, żywienia kobiet ciężarnych i karmiących oraz nowoczesnych metod leczenia otyłości i racjonalizacji żywienia, a swoje kwalifikacje stale podnoszę uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Niezbędne doświadczenie zdobywałem w czasie kilkuletniej pracy m.in. w Klinice Onkologii oraz na Oddziale Chorób Metabolicznych, Endokrynologii i Diabetologii Centrum Zdrowia Dziecka oraz na Oddziale Diabetologii Centralnego Szpitala Klinicznego przy ul. Banacha, jak również podczas organizacji akcji poświęconych problematyce promocji zdrowia i przeciwdziałania chorobom cywilizacyjnym.
Moim codziennym zadaniem jest pokazanie Pacjentom, że każdy - bez wyjątku, może osiągnąć zamierzony cel oraz poprawić stan swojego zdrowia bez zastosowania drastycznych kroków, wyrzeczeń czy rezygnacji ze smaków i przyjemności codziennego dnia.
Jestem przeciwny powielaniu schematów.
Moje oddanie zaspokajaniu potrzeb fizjologicznych Pacjentów, jednocześnie dbając o ich indywidualny styl i osobnicze upodobania sprawiają, że przygotowane przeze mnie plany żywieniowe zawsze dopasowane są do indywidualnych preferencji, przy jednoczesnym uwzględnieniu stanu zdrowia nawet prawdziwie wymagających kulinarnie hedonistów.
W swojej praktyce służę rzetelną wiedzą i doświadczeniem, pozostaję do dyspozycji w przypadku pojawiających się niejasności, a przede wszystkim zapewniam stałą opiekę i pomagam skutecznie przeprowadzić Państwa przez, niekiedy wręcz rewolucyjną, lecz jednocześnie niebywale satysfakcjonującą drogę świadomego odżywiania.
Oprócz codziennej pracy w gabinecie jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetycznego, ekspertem ds. dietetyki i profilaktyki chorób cywilizacyjnych przy Ogólnopolskiej Organizacji Kwiat Kobiecości, współpracuję z globalnymi sieciami klubów fitness i indywidualnymi, zawodowymi sportowcami, prowadzę spotkania dietetyczne (obecnie cykl dla PKPS - KLUB SENIORA Ochota), a także udzielam się jako działacz społeczny.
Posiadam dyplom doskonałości w języku angielskim Cambridge University ESOL CPE, dlatego też służę pomocą również Pacjentom anglojęzycznym.
Jeżeli pragną Państwo rozpocząć nowy, zdrowy i smakowity etap życia – zapraszam serdecznie na konsultację.
Wspólnie wyjaśnimy wszelkie wątpliwości związane z żywieniowymi zmaganiami i znajdziemy najbardziej odpowiednie rozwiązania dostosowane do indywidualnych potrzeb oraz wymagań.
Gabinet położony jest w pięknej okolicy oficerskiego Żoliborza, której ciężko odmówić uroku, a sobie spacerów :) jednak bez trudu dostaniecie się tu Państwo także komunikacją miejską, a nieopodal znajduje się stacja Warszawskiego Roweru Publicznego.
Na zmotoryzowanych czekają dwa bezpłatne parkingi.
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyka
- Obesitologia
Główne obszary pomocy
- Nadmiar tkanki tłuszczowej ,
- Miażdżyca ,
- Osteoporoza ,
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących ,
- Niedoczynność tarczycy ,
- +14 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Filip Kowalczyk
dietetyk
Choroby
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Miażdżyca
- Osteoporoza
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Niedoczynność tarczycy
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca
- Alergia
- Nadwaga
- Otyłość
- Kamica żółciowa
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroba wrzodowa
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Nadczynność tarczycy
- Nadciśnienie
- Choroby dietozależne
- Edukacja żywieniowa
- Nietolerancje pokarmowe
Znajomość języków
- angielski
- niemiecki
Edukacja
- Magister Dietetyki i Nauk Konsumenckich
- Inżynier Technologii Żywności i Żywienia
Adres
Stanisława Wyspiańskiego, 01-577 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
300 zł -
-
Dietoterapia
2 250 zł -
-
Konsultacja online
300 zł -
-
Pakiet 3-miesięcznej współpracy
1 500 zł -
-
Pakiet 3-miesięcznej współpracy dla pary
2 450 zł -
Opinie
33 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
G
Gosia
Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy z panem Filipem. Dzięki jego wskazówkom wreszcie zrozumieliśmy, co i kiedy powinny jeść nasze dzieci. Wcześniej miałam wrażenie, że ciągle słyszałam „mamo, jestem głodny”, a jedzenie wyglądało jak nieustanne podjadanie. Teraz posiłki są uporządkowane, dzieci jedzą chętniej i bardziej świadomie, a co najważniejsze – bez żadnych drastycznych diet widać pierwsze efekty. Pan Filip ma świetne podejście do dzieci i potrafi w prosty sposób przekazać wiedzę całej rodzinie. Serdecznie polecam każdemu rodzicowi, który chce zadbać o zdrowe nawyki swoich dzieci!
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • Pakiet 3-miesięcznej współpracy dla pary •
-
K
Kasia
Serdecznie polecam!!! Uratował życie moim dzieciom (bardzo niski próg pobudliwości alergii oraz nietolerancji) oraz mi, szczególnie w trudnych dla mnie warunkach gdy byłam unieruchomiona (po ciąży i porodzie naturalnym bliźniąt). Pełne wsparcie, zrozumienie trudnej sytuacji w jakiej się znalazłam oraz dostosowanie rozwiązań do moich realiów.
Bardzo trudno o lepszego specjalistę z ogromną empatią oraz troska o dobrostan mój oraz moich pociech, które po 3 miesiącach od naszego pierwszego spotkania wyszły ze strasznych niedoborów i nie ma śladu po ranach jakie miały na całym ciele.
Jestem szczęśliwa, że trafiłam do tak wybitnego, holistyczne analizującego, zaangażowanego specjalisty.• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • Inny •
Filip Kowalczyk
Pięknie dziękuję za tak poruszającą opinię! :) To był przywilej i zaszczyt towarzyszyć Wam w tej drodze i cieszę się, że mogliśmy wspólnymi siłami wyjść całą Waszą piękną Rodziną na zdrowotną prostą. :) Dziękuję!
-
Wiktor
Do Pana Filipa trafiłem z polecenia znajomego, który - podobnie jak ja - był w beznadziejnej sytuacji zdrowotnej. Po 6 miesiącach wizyt u różnych specjalistów, setkach badań w LuxMedach i pobycie na intensywnej terapii w szpitalu wojskowym, gdzie zajmowało się mną pięciu lekarzy, zostałem wypisany bez diagnozy. Rok po zakończeniu terapii u Pana Filipa mogę powiedzieć jedno - uratował mi życie. Czuję się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, mam odporność jak koń, mnóstwo energii i chęć do życia. Pan Filip nie tylko pomógł mi wrócić do zdrowia, ale też do dziś odpowiada na moje pytania i wspiera przy zagranicznych wyjazdach - np. podpowiada, jak uniknąć klątwy faraona w Egipcie. Już na pierwszej wizycie czuć jego ogromną pasję i wiedzę. Z całego serca polecam, jeśli naprawdę chcesz się wyleczyć albo nikt inny nie potrafi Ci pomóc.
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
Filip Kowalczyk
Drogi Panie Wiktorze! :) Pięknie dziękuję za Pana opinię. Było dla mnie przyjemnością, zaszczytem i przywilejem - dowieść razem z Panem, że nie ma sytuacji beznadziejnych gdy połączy się przemyślaną, nowoczesną diagnostykę, adekwatne żywienie, wsparcie mikrobiomu, celowaną suplementację i niezachwiane wsparcie z wiarą w sukces! Dziękuję! :)
-
K
Kamil Borowski
Bardzo profesjonalna wiedza i holistyczne podejście do tematu. Z pacjentem postępuje bardzo po ludzku. Tworzy to naprawdę ciepła i miłą atmosferę.
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
Filip Kowalczyk
Pięknie dziękuję za opinię Panie Kamilu! :) Uważam, że w medycynie najwaźniejszy jest człowiek i jest moim codziennym szczęściem pracować nad zdrowiem takich Ludzi jak Pan. :) Dziękuję!
-
E
Eryk p
Skuteczność prowadzonych działań z Filipem przerosły moje oczekiwania.
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
Filip Kowalczyk
Eryku! Pięknie dziękuję za Twoją opinię. :) jest mi niezmiernie miło, że razem ze zdrowym żywieniem mogliśmy Cię pozytywnie zaskoczyć! :)
-
Kamila O.
Zgadzam się ze wszystkimi pozytywnymi opiniami na temat pracy Pana doktora Filipa. Jakieś 4 miesiące temu za sprawą i z polecenia znajomego miałam to szczęście trafić do jego gabinetu. Jedyne czego mogę żałować, to że tak późno ale jak to mówią lepiej późno niż wcale. Dzięki niemu po wieloletniej walce z nadmiarowymi kilogramami, stosowaniu niezliczonych drakońskich, głodowych diet, eksperymentalnemu wykluczaniu z menu węglowodanów, tudzież stosowaniu diet wysokobiałkowych, kopenhaskich, zup Kwaśniewskiego i i innych tego typu wynalazków, których jedynym zauważalnym efektem był efekt jojo, osiągnęłam w końcu swój wymarzony cel. Zmieniłam nawyki żywieniowe, schudłam, mam bogatą zróżnicowaną dietę, nie czuję wiecznego głodu i w końcu skończyłam z myśleniem ze im więcej wykluczysz z diety i mniej zjesz tym szybciej schudniesz. Poza tym mam insulinooporność, co jak się okazało przy racjonalnym odżywianiu nie musi oznaczać skazania na nadprogramowe kilogramy. Zatem jeśli ktoś naprawdę chce zmienić sposób myślenia o jedzeniu, przywrócić równowagę organizmowi, zdrowo schudnąć to serdecznie polecam Pana doktora.
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) •
-
MJ
Najlepszy, profesjonalny, skuteczny, cenne rady, ale najważniejsza jest skuteczność z jaką stosuje swoje metody.
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • dietoterapia •
-
Piotra M
Od kilku miesięcy korzystam z pomocy Filipa i jestem zachwycony efektami naszych spotkań, zwłaszcza po dotychczasowych przejściach z „dietami”. Wszystkie dania odpowiadały moim uwagom i zażaleniom (a jest to spore wyzwanie :D), potrawy szybkie i smaczne, ale na największą uwagę zasługuje zaangażowanie i oddanie problemowi, który nigdy nie został zbagatelizowany, a raczej przeciwnie, czyli rozłożony na czynniki pierwsze, zrozumiałe schematy, długie rozmowy – nigdy nie czułem się pozostawiony z problemem sam. Polecam gorąco Filipa wszystkim, którzy szukają pomocy i wsparcia.
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
-
Marysia
Pan Filip przeprowadził ze mną dietę 2 lata temu - i teraz mogę podkreślić, że po tych dwóch latach ważę 10 kg mniej. Nie były to dwa lata diety, ale przede wszystkim po dwóch latach utrzymałam niższą wagę. Dieta racjonalizacyjna pomogła mi uporządkować moją relację z jedzeniem.
Wiele z nawyków, które wykształciłam podczas programu diety, zostało już ze mną na zawsze.
To, że teraz odżywiam się zdrowo, okazało dla mnie szczególnie ważne w czasie rozszerzania diety mojego syna - chcę, żeby jadł z nami dobre jedzenie i miał dobre nawyki żywieniowe.• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • •
-
Agnieszka M.
Ogrom wiedzy i pełen profesjonalizm! Jadłospis dostosowany do wymogów zawartych w kwestionariuszu wywiadu, a dania łatwe do wykonania. Ułożenie zdrowego menu dla osoby pracującej zmianowo to nie lada wyzwanie.
• Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku Dr Filip • •
Odpowiedzi na pytania
10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Ważę 114 kg przy 1,70 wzrostu. Przytyłam w ciąży 50 kg.
Po porodzie schudłam kilka kg, ale na krótko bo co zrzucę od razu wraca. Korzystałam z diet pudełkowych, które dawały efekt jedynie w pierwszych 2 tyg stosowania a potem waga nagle rosła. Takie diety miałam 3, 60-cio dniowe każda. Nie mogę ćwiczyć ponieważ jeszcze przed zajściem w ciąże pękły mi 2 kręgi i co jakiś czas wypadają mi dyski, mam też popękane rzepki w obu kolanach co też utrudnia ćwiczenia. Ortopeda mnie zbywa mówiąc, że zajmie się mną gdy schudnę na diecie, ale zabrania ćwiczyć. Dietetycy u których bywałam mówią, że bez ćwiczeń żadna dieta nie pomoże. A ja mam półtorarocznego małego diabła w domu. Non stop jestem w ruchu, młody mało sypia chodzi od 7 miesiąca życia, a ja za nim. Czasem nie mam nawet kiedy usiąść żeby coś przegryźć. JESTEM JUŻ BARDZO ZMĘCZONA.
Dodam, że w ciąży byłam pod opieką endokrynologa z podejrzeniem haszimoto, w rodzinie ze strony mamy ma to mama, jej siostry i babcia, ale u mnie wyniki nic nie wykazały.
Dlatego proszę o pomoc. Do jakiego specjalisty powinnam się udać. Jakie badania powinnam wykonać żeby nie iść z pustymi rękami.
Szanowna Pani, serdecznie dziękuję za Pani pytanie. Chciałbym jednocześnie odpowiedzieć i Panią pokrzepić bowiem zawsze jest rozwiązanie gdy tylko spojrzy się na organizm jako wysoko-wyspecjalizowany mechanizm, w którym coś nie funkcjonuje tak jak powinno. Dlatego odniosę się do kilku kwestii. Przyrost masy ciała, jak również zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej są to zagadnienie wyłącznie przypisane do diety i zdrowego żywienia - ruch przy zdrowej diecie może pomóc ale nie jest on niezbędny - musimy uporządkować Pani organizm pod kątem prawidłowego zaspokojenia potrzeb fizjologicznych organizmu - wówczas wszystko wróci do normy, a organizm sam zacznie redukować kilogramy. Pani doświadczenie z dietami cateringowymi wskazuje na fakt, że Pani przypadek wymaga ułożenia diety indywidualnej, która obejmie nie tylko Pani (jak widać po braku rezultatów przy tamtych dietach) indywidualne potrzeby ale jednocześnie będzie możliwa do wprowadzenia przy obecności absorbującego czasowo dziecka :) Z tej przyczyny serdecznie Panią zapraszam do mojego Centrum Dietetyki gdzie specjalizujemy się w indywidualizacji diety. Sugerowałbym ponowne wykonanie badań hormonalnych - z uwzględnieniem poziomu TSH, T3 oraz T4 - tak abyśmy mieli jasność w tej kwestii. Uzupełniająco poleciłbym wykonać badanie:
- pełnej morfologii krwi
- biochemii krwi, a w niej: lipidogram, próby wątrobowe
- moczu
- glikemii na czczo oraz próby obciążenia glukozą
Pozdrawiam serdecznie i pozostaję do Pani dyspozycji. Głowa do góry! Nie ma przypadków, w których uzyskanie efektów jest niemożliwe :)
Witam serdecznie,od kilku lat choruje na hashimoto, stosowałam różne diety niestety nie udało mi się schudnąć, jedyny sukces to taki że waga stoi w miejscu od jakiegoś roku. Mam 40 lat, 164 cm wzrostu i waga 80 kg. Czy jest jakaś szansa na obniżenie wagi? pozdrawiam
Witam serdecznie i dziękuję za Pani wiadomość. Problem autoimmunologicznego zapalenia tarczycy jest coraz bardziej powszechny wśród Pacjentów, szczególnie wśród kobiet. Przyczyny rozwoju tego zapalenia nie są do końca jasne ale istnieje duża szansa na relację miedzy tym zjawiskiem, a ogólnymi zaburzeniami funkcjonowania organizmu - w tym m.in. układu odpornościowego odpowiedzialnego za tą autoagresję. W swojej praktyce wielokrotnie udawało nam się z Pacjentami zmniejszać zakres stanu zapalnego, doprowadzając do ograniczenia samego hashimoto i przez to wielokrotnie obniżyć dawkę przyjmowanych hormonów. Tego typu uregulowanie następowało na skutek zastosowania dobrze zbilansowanej diety spełniającej wszystkie wymogi zalecane przez WHO oraz IŻŻ z naciskiem na substancje przeciwzapalne obecne m.in. w tłuszczach rybich oraz roślinnych, znaczną podaż naturalnych antyoksydantów (barwniki obecne w kolorowych warzywach i owocach), a także uporządkowanie regularności i proporcji posiłków. Dieta ta jest oczywistym rozwiązaniem większości dolegliwości dotykających współczesnego Pacjenta jednakże wymaga indywidualnego dopasowania aby mogła być w sposób przyjemny i trwały stosowana. Wówczas obniżenie masy ciała nie stanowi problemu. Serdecznie zapraszam! :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Filip Kowalczyk?Filip Kowalczyk to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Filip Kowalczyk oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja online, Pakiet 3-miesięcznej współpracy dla pary, Pakiet 3-miesięcznej współpracy, dietoterapia.
-
Gdzie Filip Kowalczyk ma swój gabinet?Filip Kowalczyk przyjmuje pod adresem:
- Stanisława Wyspiańskiego Warszawa
-
Czy Filip Kowalczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Filip Kowalczyk nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Filip Kowalczyk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Filip Kowalczyk to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Filip Kowalczyk?Języki, których używa Filip Kowalczyk to angielski, niemiecki.
-
Jak Filip Kowalczyk umawia wizyty?Pod tym adresem Filip Kowalczyk nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Filip Kowalczyk?Filip Kowalczyk udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Filip Kowalczyk: co mówią pacjenci?33 osób dodało swoją opinię. Filip Kowalczyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Filip Kowalczyk?Filip Kowalczyk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.