Adres

Urzędnicza 37/10, Krowodrza, Kraków
Relacje Counsellig Gestalt (mapa)

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Gotówka
12 201.....

Psychoterapia indywidualna (od 120 zł)

Psychoterapia (od 120 zł)

Psychoedukacja (od 120 zł) + 7 więcej

Warsztaty psychologiczne (od 50 zł)

Interwencja kryzysowa (od 120 zł)

Psychoterapia partnerska (od 120 zł)

Pokaż więcej usług

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem specjalistą counsellingu Gestalt. Ukończyłam Szkołę Counsellingu Gestalt we współpracy z Associazione Italiana di Counselling. Prowadzę terapię...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • DDA - dorosłe dzieci alkoholików
  • DDD - dorosłe dzieci dysfunkcji
  • stres
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Szkoła counsellingu Gestalt


Znajomość języków

Polski, Rosyjski

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
12 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
I
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt terapia dla młodzieży

Bardzo pomocna Terapeutka, polecam każdemu, kto ma problemy i nie wie jak je rozwiazac. Już Jedno spotkanie pozwoliło inaczej spojrzeć na problemy

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Cieszę się, że już po jednym naszym spotkaniu zaczęła Pani patrzeć inaczej na swoje problemy i że rozpoczęła Pani dialog, nie tylko ze mną, ale też z bliskimi, ważnymi dla siebie osobami... Jestem ciekawa, co przyniosą kolejne nasze spotkania... Dziękuję serdecznie za opinię i pozdrawiam :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt psychoterapia indywidualna

Bardzo dobry pierwszy kontakt. Wygodny fotel i ktoś,kto naprawdę słucha. Interakcja dająca poczucie komfortu.
Na chwilę obecną nie mogę napisać więcej,gdyż byłam tylko raz. Wszystko przed nami :)

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Wszystko przed nami, ale początek liczy się bardzo :) Za nami już parę spotkań, przed nami mam nadzieję też sporo.Ważne, aby były owocne dla Pani. Dziękuję za miłą opinię :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

M
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt psychoterapia indywidualna

Polecam, już po pierwszej wizycie zmienia się punkt widzenia na pewne sprawy, Pani Elżbieta nakierowała mnie i pomogła poukładać myśli.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Miło mi zobaczyć taką opinię na mój temat :) Jednak to przede wszystkim opinia o Pani. O Pani elastyczności w myśleniu, otwartości na inne spojrzenie i gotowości na zmiany. Swoją rolę (co zresztą bardzo lubię...) widzę tu jako pokazanie lustra... Już cieszę się na dalszą współpracę i dziękuję, że zechciała Pani podzielić się tu swoimi wrażeniami:)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu

Moja wizyta u Pani Elżbiety przebiegła bardzo pomyślnie. Pani Elżbieta jest empatyczną i umiejącą słuchać osobą. Przed wizytą byłam trochę zdenerwowana, ponieważ była to moja pierwsza w życiu wizyta u terapeuty, ale jak się później okazało niepotrzebnie się denerwowałam. Pani Elżbieta swoim spokojem i nienachalnością dała mi czas na uspokojenie nerwów i pozwoliła opowiedzieć z jakim problemem przyszłam. W czasie spotkania padły pytania, dzięki którym mogłam się zastanowić nad swoją obecną sytuacją. Spotkanie z Panią Elżbietą bardzo mi pomogło, pozwoliło trochę poukładać myśli. Jestem umówiona na kolejne spotkanie z Panią Elżbietą, ponieważ wiem, że pomoże mi to wyjść z mojej trudnej sytuacji. Śmiało mogę polecić Panią Elżbietę jako towarzyszkę w dojściu do rozwiązania problemu.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dziękuję, za wyrażenie opinii i przepraszam, że nie powiedziałam od razu. To nasze pierwsze spotkanie (od 18.11 zdążyło być ich kilka), pamiętam jako spotkanie z osobą przeżywającą trudność w życiu i mającą bardzo duży, świadomy wgląd w siebie. Cieszę się, że to, co robię na co dzień, pomogło Pani oswoić gabinet i nową sytuację. Zdaję sobie sprawę, że przyjście z życiową trudnością do nieznanej, obcej osoby, w nieznane miejsce wymaga dużej odwagi i zdecydowania. Tym bardziej cieszę się z naszego spotkania...

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

P
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt psychoterapia indywidualna

Serdecznie polecam P. Elżbietę. Bardzo pomogła mi uporać się z moimi demonami i utorować nową ścieżkę. Pomogła zrozumieć i nauczyć się jak radzić sobie w pewnych sytuacjach które mnie dotknęły.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Dziękuję za opinię. Wykonała Pani dużą pracę i wierzę, że żadne demony już Pani niestraszne. Już Pani wie, jak dbać o siebie i stawiać zdrowe granice... A to przydaje się w każdej sytuacji. Życzę powodzenia na wszystkich ścieżkach życia. Pozdrawiam serdeczne :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

Po pierwszej wizycie u pani Elżbiety odniosłam bardzo pozytywne wrażenie. Słuchała, zadawała pytania, zależało jej na tym by dobrze poznać i zrozumieć moją sytuację. Gabinet również bardzo przytulny :) Myślę, że seria spotkań z panią Elżbietą pozwoli mi lepiej poznać samą siebie i pomoże dotrzeć do pewnych decyzji, które teraz wydają się zbyt trudne.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dziękuję Pani za opinię i przede wszystkim za okazane zaufanie :)
Z mojej strony będę dbać o to, aby tego zaufania nie zawieść.
Ono jest bardzo ważne w budowaniu relacji terapeutycznej. Bo jak inaczej bez zaufania i poczucia bezpieczeństwa dotykać trudnych spraw?

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

Bardzo dobry specjalista! W ciągu niecałego roku pomogła mi znaleźć przyczynę dlaczego moje związki się rozpadaja. Rozkłada wszystkie emocje na czynniki pierwsze co później pozwala na samokontrole. Znajduje przyczyny dlaczego tak a nie inaczej zachowalem się. Osobiście polecam.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Dziękuję za miłą opinię. Najbardziej urzekło mnie zdanie o rozkładaniu emocji na czynniki pierwsze.Czasem zdarza się, że przeżywamy kłębowisko emocji albo przykrywamy jedną emocję inną (np.złość smutkiem albo smutek złością...),bo tak nas nauczono w rodzinach...
A emocje wcale nie są tak skomplikowane.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w budowaniu pięknego, mądrego i trwałego związku
Elżbieta Byzdra - Rafa

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

K

Bardzo pozytywna osoba. Pomaga w odpowiedzi na proste wydawałoby się pytania. Trudne rzeczy po rozmowie z nią stają się rownaniami matematycznymi ze wskazówką do rozwiązania. Jak się je rozwiąże zależy tylko od pacjenta. Pozdrawiam ciepło.

Elżbieta Byzdra-Rafa

A ja zawsze uważałam się za humanistkę, która ledwo wie, co to jest układ równań ;)
Dziękuję za miłe słowa i życzę powodzenia we wszystkich dziedzinach życia...

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A

Świetny człowiek i bardzo dobra terapeutka! Niezależnie z jakim problemem człowiek się do niej zgłosi - doradzi w odpowiedni sposób tak, aby odpowiednio nakierować na dobre tory. Sesje z nią to czysta przyjemność, nawet jeśli dotykają trudnych i bolesnych spraw. Osoba godna zaufania!

Elżbieta Byzdra-Rafa

Czasem problemem są niewyrażone emocje, czasem pełnione nieświadomie życiowe role. Zawsze jednak kontakt z samym sobą, ze swoimi emocjami, przyjmowanymi postawami, poszerza świadomość i pomaga żyć pełniej.
Dziękuję za wyrażoną opinię i życzę sukcesów w każdej dziedzinie życia.

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

P
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

Cieszę się że się zdecydowałam na sesję z p. Elżbietą. Czas spędzony w gabinecie dawał wytchnienie i pozwalał na odnalezienie siebie i własnej wartości. Obecnie jestem dużo silniejsza i bardziej pewna siebie a moje życie pozmieniało się na lepsze w każdej z płaszczyzn życiowych.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Dziekuję Pani za napisanie opinii. Ciągle mam w pamięci naszą ostatnią sesję i pani odpowiedź na moje pytanie:
- Z czym Pani wychodzi?
- Z sobą.
Mam takie przekonanie, że już Pani siebie nie zgubi. I świadomi będzie korzystać z odnalezionej (niczym obraz V. van Gogha na strychu) siły.
Pozdrawiam i życzę wielu sukcesów :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

Usługi i ceny

Terapia gestalt dla dorosłych

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Terapia gestalt dla młodzieży

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Psychoterapia indywidualna

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Psychoterapia

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Psychoedukacja

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Warsztaty psychologiczne

od 50 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 50 zł

Interwencja kryzysowa

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Zwykła wizyta

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Psychoterapia partnerska

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Terapia dla młodzieży

od 120 zł

Urzędnicza 37/10, Kraków

Relacje Counsellig Gestalt

od 120 zł

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
12 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
I
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt terapia dla młodzieży

Bardzo pomocna Terapeutka, polecam każdemu, kto ma problemy i nie wie jak je rozwiazac. Już Jedno spotkanie pozwoliło inaczej spojrzeć na problemy

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Cieszę się, że już po jednym naszym spotkaniu zaczęła Pani patrzeć inaczej na swoje problemy i że rozpoczęła Pani dialog, nie tylko ze mną, ale też z bliskimi, ważnymi dla siebie osobami... Jestem ciekawa, co przyniosą kolejne nasze spotkania... Dziękuję serdecznie za opinię i pozdrawiam :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt psychoterapia indywidualna

Bardzo dobry pierwszy kontakt. Wygodny fotel i ktoś,kto naprawdę słucha. Interakcja dająca poczucie komfortu.
Na chwilę obecną nie mogę napisać więcej,gdyż byłam tylko raz. Wszystko przed nami :)

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Wszystko przed nami, ale początek liczy się bardzo :) Za nami już parę spotkań, przed nami mam nadzieję też sporo.Ważne, aby były owocne dla Pani. Dziękuję za miłą opinię :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

M
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt psychoterapia indywidualna

Polecam, już po pierwszej wizycie zmienia się punkt widzenia na pewne sprawy, Pani Elżbieta nakierowała mnie i pomogła poukładać myśli.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Miło mi zobaczyć taką opinię na mój temat :) Jednak to przede wszystkim opinia o Pani. O Pani elastyczności w myśleniu, otwartości na inne spojrzenie i gotowości na zmiany. Swoją rolę (co zresztą bardzo lubię...) widzę tu jako pokazanie lustra... Już cieszę się na dalszą współpracę i dziękuję, że zechciała Pani podzielić się tu swoimi wrażeniami:)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: W innym miejscu

Moja wizyta u Pani Elżbiety przebiegła bardzo pomyślnie. Pani Elżbieta jest empatyczną i umiejącą słuchać osobą. Przed wizytą byłam trochę zdenerwowana, ponieważ była to moja pierwsza w życiu wizyta u terapeuty, ale jak się później okazało niepotrzebnie się denerwowałam. Pani Elżbieta swoim spokojem i nienachalnością dała mi czas na uspokojenie nerwów i pozwoliła opowiedzieć z jakim problemem przyszłam. W czasie spotkania padły pytania, dzięki którym mogłam się zastanowić nad swoją obecną sytuacją. Spotkanie z Panią Elżbietą bardzo mi pomogło, pozwoliło trochę poukładać myśli. Jestem umówiona na kolejne spotkanie z Panią Elżbietą, ponieważ wiem, że pomoże mi to wyjść z mojej trudnej sytuacji. Śmiało mogę polecić Panią Elżbietę jako towarzyszkę w dojściu do rozwiązania problemu.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dziękuję, za wyrażenie opinii i przepraszam, że nie powiedziałam od razu. To nasze pierwsze spotkanie (od 18.11 zdążyło być ich kilka), pamiętam jako spotkanie z osobą przeżywającą trudność w życiu i mającą bardzo duży, świadomy wgląd w siebie. Cieszę się, że to, co robię na co dzień, pomogło Pani oswoić gabinet i nową sytuację. Zdaję sobie sprawę, że przyjście z życiową trudnością do nieznanej, obcej osoby, w nieznane miejsce wymaga dużej odwagi i zdecydowania. Tym bardziej cieszę się z naszego spotkania...

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

P
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Relacje Counsellig Gestalt psychoterapia indywidualna

Serdecznie polecam P. Elżbietę. Bardzo pomogła mi uporać się z moimi demonami i utorować nową ścieżkę. Pomogła zrozumieć i nauczyć się jak radzić sobie w pewnych sytuacjach które mnie dotknęły.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Dziękuję za opinię. Wykonała Pani dużą pracę i wierzę, że żadne demony już Pani niestraszne. Już Pani wie, jak dbać o siebie i stawiać zdrowe granice... A to przydaje się w każdej sytuacji. Życzę powodzenia na wszystkich ścieżkach życia. Pozdrawiam serdeczne :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

Po pierwszej wizycie u pani Elżbiety odniosłam bardzo pozytywne wrażenie. Słuchała, zadawała pytania, zależało jej na tym by dobrze poznać i zrozumieć moją sytuację. Gabinet również bardzo przytulny :) Myślę, że seria spotkań z panią Elżbietą pozwoli mi lepiej poznać samą siebie i pomoże dotrzeć do pewnych decyzji, które teraz wydają się zbyt trudne.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dziękuję Pani za opinię i przede wszystkim za okazane zaufanie :)
Z mojej strony będę dbać o to, aby tego zaufania nie zawieść.
Ono jest bardzo ważne w budowaniu relacji terapeutycznej. Bo jak inaczej bez zaufania i poczucia bezpieczeństwa dotykać trudnych spraw?

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

Bardzo dobry specjalista! W ciągu niecałego roku pomogła mi znaleźć przyczynę dlaczego moje związki się rozpadaja. Rozkłada wszystkie emocje na czynniki pierwsze co później pozwala na samokontrole. Znajduje przyczyny dlaczego tak a nie inaczej zachowalem się. Osobiście polecam.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Dziękuję za miłą opinię. Najbardziej urzekło mnie zdanie o rozkładaniu emocji na czynniki pierwsze.Czasem zdarza się, że przeżywamy kłębowisko emocji albo przykrywamy jedną emocję inną (np.złość smutkiem albo smutek złością...),bo tak nas nauczono w rodzinach...
A emocje wcale nie są tak skomplikowane.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w budowaniu pięknego, mądrego i trwałego związku
Elżbieta Byzdra - Rafa

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

K

Bardzo pozytywna osoba. Pomaga w odpowiedzi na proste wydawałoby się pytania. Trudne rzeczy po rozmowie z nią stają się rownaniami matematycznymi ze wskazówką do rozwiązania. Jak się je rozwiąże zależy tylko od pacjenta. Pozdrawiam ciepło.

Elżbieta Byzdra-Rafa

A ja zawsze uważałam się za humanistkę, która ledwo wie, co to jest układ równań ;)
Dziękuję za miłe słowa i życzę powodzenia we wszystkich dziedzinach życia...

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

A

Świetny człowiek i bardzo dobra terapeutka! Niezależnie z jakim problemem człowiek się do niej zgłosi - doradzi w odpowiedni sposób tak, aby odpowiednio nakierować na dobre tory. Sesje z nią to czysta przyjemność, nawet jeśli dotykają trudnych i bolesnych spraw. Osoba godna zaufania!

Elżbieta Byzdra-Rafa

Czasem problemem są niewyrażone emocje, czasem pełnione nieświadomie życiowe role. Zawsze jednak kontakt z samym sobą, ze swoimi emocjami, przyjmowanymi postawami, poszerza świadomość i pomaga żyć pełniej.
Dziękuję za wyrażoną opinię i życzę sukcesów w każdej dziedzinie życia.

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

P
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

Cieszę się że się zdecydowałam na sesję z p. Elżbietą. Czas spędzony w gabinecie dawał wytchnienie i pozwalał na odnalezienie siebie i własnej wartości. Obecnie jestem dużo silniejsza i bardziej pewna siebie a moje życie pozmieniało się na lepsze w każdej z płaszczyzn życiowych.

Elżbieta Byzdra-Rafa

Dzień dobry!
Dziekuję Pani za napisanie opinii. Ciągle mam w pamięci naszą ostatnią sesję i pani odpowiedź na moje pytanie:
- Z czym Pani wychodzi?
- Z sobą.
Mam takie przekonanie, że już Pani siebie nie zgubi. I świadomi będzie korzystać z odnalezionej (niczym obraz V. van Gogha na strychu) siły.
Pozdrawiam i życzę wielu sukcesów :)

verified-checkCreated with Sketch. Użytkownik zweryfikowany

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

46 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Mam 27 lat. I chyba nie potrafię rozmawiać o swoich problemach. Bliscy wiedzą, że coś się dzieje, ale ja zawsze jestem mądrzejsza i wiem, że i tak nie są w stanie mi pomóc. Wtedy wolę nie dzielić się wszystkimi swoimi obawami... Nie mogę sobie znaleźć miejsca na ziemi. Nie mam motywatora, który by mnie popchnął do przodu. Tak, jestem samotna. Mimo, że wokoło siebie mam mnóstwo ludzi, czuję sie samotna. Nie mam tego motywatora, dla którego mogłabym żyć. Tak, potrzebuję miłości. Ale ta nie nadchodzi.. już parę lat. Nie jestem księżniczką, nie mam wygórowanych wymagań... ale też nie jestem depseratką. Czasami zastanawiam się... po co żyć. Nie zrobiłabym sobie krzywdy. Ale myślę często jaki jest cel życia. Czuję się staro. Czuję, że mi życie ucieka między palcami. Czuję, że na wszystko jest za późno. Na karierę, na miłość, na dzieci... Czas biegnie trochę za szybko. A ja nie mam nic czym mogłabym się pochwalić światu. Staram się sama siebie motywować i robić dla siebie dużo... ale szybko tracę zapał. I mi sie odechciewa. Ludzie mnie mają za dobrą przyjaciółkę, pomocną osobę, pracowitą. A ja się czuję jak osoba z drugiej kategorii.. uśmiecham się.. ale w sercu czuję, że nie czeka mnie już nic dobrego. Czy naprawdę psycholog jest w stanie mi pomóc? Czy to naprawdę działa? Rodzice mnie namawiają na wizytę już dłuższy czas. Z początku byłam przeciwna. Ale z miesiąca na miesiąc czuję, że jest coraz gorzej....

    Dzień dobry!
    Pisze Pani o braku miejsca na ziemi,braku motywacji, poczuciu samotności, pomimo otaczających Panią ludzi, braku sensu i braku akceptacji "czuję się jak osoba drugiej kategorii"... To wszystko, o czym Pani napisała, wszystkie uczucia i myśli są wskazaniem do rozpoczęcia terapii. W kontaktach z ludźmi i ze światem jest Pani "usmiechnięta i pomocna"... Pytanie tylko, jak długo jeszcze chce Pani cierpieć, nie doświadczać ulgi i chować się za wytworzonym obrazem siebie... I ile energii to chowanie się zużywa?
    Terapia to rozmowa dwóch osób oparta na zrozumieniu,akceptacji dla wszystkich emocji i stanów, poszanowaniu i empatii...Można wtedy pozwolić sobie na wyraenie tłumionych emocji, poszukać "źródeł" obecnego stanu, pracować nad samoakceptacją...
    Zadała Pani pytanie, czy terapia pomaga.Jestem rzekonana, że tak i mam na to dowody w relacjach osób, moich klientów, którym te spotkania pomogły.
    Zapraszam Panią na spotkanie.

    Elżbieta Byzdra-Rafa

  • Pytanie dotyczące zaburzenia lękowe

    Mam 20 lat. Nigdy nie byłam nieśmiałym dzieckiem, nie bałam się publicznych wystąpień, ani rozmów z obcymi ludźmi – wręcz przeciwnie. Dopiero od może niewiele ponad roku boję się ludzi, zakupów w sklepach niesamoobsługowych, rozmów z obcymi przez telefon, jak i na żywo, nawet opisywania tego w wiadomości. Czerwienię się, peszę, uciekam od takich sytuacji. Moje kontakty z ludźmi ograniczyły się do wąskiej grupy znajomych, kiedy idę gdzieś, gdzie nikogo nie znam – nie odzywam się, co wszystkich dookoła zniechęca, mojego chłopaka denerwuje, bo nie potrafi tego zrozumieć. Co robić w takich sytuacjach i jak przestać się bać? Czy może to po prostu skrajna nieśmiałość?

    Dzień dobry!
    Skrajna niesmiałość nie pojawia się znikąd. Napisała Pani, że wcześniej nie miała Pani problemów w kontaktach z ludźmi. Mnie zastanawia, co wyzwoliło takie Pani reakcje. Czy było to jedno zdarzenie, czy seria drobnych incydentów? Czy wcześniej były sygnał, które Pani ignorowała? Wchodzi Pani w dorosłość, a to czas, gdy konfrontujemy się z wybrażeniami.oczekiwaniami (własnymi i innych...), marzeniami, nadziejami... I nie zawsze realny świat jest odzwierciedleniem tych marzeń. Wtedy nasze frustracje mogą przybierać postać lęków rożnego rodzaju...
    Jeśli jeszcze do tej porynie wybrała Pani formy pomocy, zapraszam na spotkanie. Przjrzymy się Pani lękom, (tym jawnym i ukrytym), realnym trudnościom, które Pani przeżywa oraz Pani poczuciu własnej wartości. Może warto je wzmocnić?
    Pozdrawiam
    Elżbieta Byzdra - Rafa

    Elżbieta Byzdra-Rafa

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem specjalistą counsellingu Gestalt. Ukończyłam Szkołę Counsellingu Gestalt we współpracy z Associazione Italiana di Counselling. Prowadzę terapię...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • DDA - dorosłe dzieci alkoholików
  • DDD - dorosłe dzieci dysfunkcji
  • stres
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Szkoła counsellingu Gestalt

Certyfikaty



Znajomość języków

Polski, Rosyjski