Moje doświadczenie
W swojej pracy korzystam również z trafnych i rzetelnych kwestionariuszy psychometrycznych, które pomagają odkryć naturalne predyspozycje (potencjał) oraz wesprzeć obszary związane z budowaniem odporności psychicznej (rezyliencję).
W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń do pracy traumą, aby wesprzeć cię w odzyskaniu spokoju z przed kryzysu, poprzez poszerzanie świadomości z perspektywy systemowej, biologicznej i relacyjnej.
Jeśli jesteś w cierpieniu psychiczno-fizyczno-emocjonalnym i jesteś gotowa/y na zmiany w twoim funkcjonowaniu, to zapraszam cię do mojego gabinetu.
Co oznacza cierpienie psychiczno-fizyczno-emocjonalne?
• kiedy doświadczasz lęku, niepokoju, bezsilności, kryzysów i dylematów
• kiedy brakuje ci sens w twoim życiu, pracy zawodowej
• kiedy brakuje ci akceptacji swoich zachowań, myśli i przeżywanych emocji
• kiedy nie masz poczucia, że twoje relacje z najbliższymi lub otoczeniem są wystarczająco satysfakcjonujące
• przeżywasz stratę bliskiej osoby
• doskwierają Ci dolegliwości somatyczne
• chcesz lepiej poznać siebie
Nazywam się Dorota Trzmielewska, jestem kobietą po 40-stce i psychoterapeutką pracującą w nurcie humanistyczno - egzystencjalnym w ujęciu Gestalt. Zajmuję się psychoterapią osób dorosłych.
Kwalifikacje psychoterapeutyczne nabyłam w Instytucie Gestalt w Krakowie. W toku szkolenia przeszłam własną psychoterapię szkoleniową oraz trening terapeutyczny grupowy. Regularnie uzupełniam swoją edukację, uczestnicząc w szkoleniach dla profesjonalistów.
Pracuję w oparciu o kodeks etyki Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt (EAGT).
Pracuję zgodnie ze standardami ogólnoświatowej organizacji reprezentującej środowisko coachów International Coach Federation (ICF). Systematycznie uczęszczam na superwizję indywidualną z Bartłomiejem Żukowskim oraz na superwizję grupową z Bogdanem Korzeń.
Gabinet w Opolu mieści się przy głównej trasie 435, pomiędzy Głównym Rondem w Opolu i Dworcem Wschodnim, co pozwala na dogodny dojazd również samochodem i autobusem oraz komfort i poufność spotkań.
Wierze, że:
Małe zmiany tworzą wielkie różnice.
Wciąż poruszają mnie historie z gabinetu, które potwierdzają słowa, które wypowiedział kiedyś Thomas A. Edison:
"Gdybyśmy wszyscy robili to, co potrafimy robić, zadziwilibyśmy samych siebie."
Zapraszam Cię do kontaktu - Dorota Trzmielewska
-------------------------------------------------------------------
Udokumentowany rozwój terapeutyczno-rozwojowy:
"Rozwiązania systemowe w terapii i coachingu." 2024
"Praca z osobowością narcystyczną." 2024
"Pomiędzy doświadczeniem, eksperymentem a dialogiem egzystencjalnym." 2023
"Nawigowanie po układzie nerwowym z Daną Deb." 2023
"Wprowadzenie do metody pracy z traumą Somatic Experiencing®." 2023
"Facylitator Pierwszej Pomocy Emocjonalnej EmotionAid®." 2023
"Diagnoza i praktyka kliniczna w oparciu o proces kontaktowania." 2023
"Diagnoza poziomu osobowiści." 2022
"Diagnoza Gestalt w praktyce." 2022
"Dynamika ciała w relacji terapeutycznej." 2022
"Praca z osobami z zaburzeniem borderline, narcystycznym, schizoidalnym." - 2022
"To co dzieje się pomiędzy. Teoria Self w Gestalcie." - 2022
"JA-TY. Dialog wg Martina Bubera w psychoterapii Gestalt." - 2022
"Przeniesienie i przeciwprzeniesienie w psychoterapii." - 2022
"Przypływy i odpływy - teoria Self dla gestaltystów" - 2022
"Praca z osobami LGBTQ+" - 2021
"Psychotraumatologia." - 2020
„Podstawy seksuologii.” - 2020"
"Psychoonkologia praktyczna." - 2020"
"Terapia poprzez ciało. Diagnoza i strategie psychoterapeutyczne." - 2020
"Terapia schematów" - 2020
„Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach.” - 2020
"Roczny program rozwoju osobistego" - IG Kraków 2019
„Trening odporności psychicznej MTQ48®” - 2018
„Trening Stylu Myślenia i Stylu Działania FRIS®.” - 2016
„Racjonalna Terapia Zachowań." - 2016
"Międzynarodowa akredytacja International Coach Federation" - 2013 i 2017
"Coaching" - 2013
„Psychologia Coachingu” - 2011
„Psychologia Wpływu Społecznego” - 2003
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kryzysu
- Psychologia społeczna
- Psychosomatyka
- Psychoterapia par
- Psychoterapia traumy
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia systemowa
Moje doświadczenie
Dorota Trzmielewska
psychoterapeuta
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- Depresja
- Stres
- Zespół stresu pourazowego
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Bezsenność
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Brak sensu życia
- Problemy wychowawcze
- Problemy rodzinne
- Fobia społeczna
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Ból emocjonalny
- Zmęczenie
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Trauma
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Centrum Terapii Nerwic w Mosznej
- Soteria Anamija w Zawadzie
- Oddział Dzienny Psychiatryczny - NZOZ OTMĘT w Krapkowicach
Edukacja
- Szkoła Ustawień Systemowych w terapii i coachingu
- Szkoła Trenerów i Psychoterapeutów Gestalt
- Coaching
- Psychologia Wpływu Społecznego
Certyfikaty
Filmy
Nagrody i wyróżnienia
- Poprawa samopoczucia klientów jest dla mnie nagrodą.
- Wzrost dobrostanu klientów jest dla mnie wyróżnieniem.
- Zaufanie klientów w leczącą moc relacji terapeutycznej jest dla mnie najważniejsza.
Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 200 zł
Konsultacja online (opis) • 200 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna dla par (opis) • 350 zł
Psychoedukacja rodzinna (opis) • Od 200 zł
Psychoterapia Gestalt (opis) • 200 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
1) najpóźniej 1 dzień przed sesją on-line zrób przelew na moje konto: 61 **** **** **** **** **** ****
2) dla przelewów z zagranicy zapisz kod SWIFT banku: WBK PPL PP oraz adres banku (Santander Bank, 1 Oddział w Opolu, ul. Ozimska 6, 45-*** Opole)
3) w opisie przelewu wpisz datę konsultacji on-line
4) jeśli przelew został wysłany później niż 24 godz. przed sesją, prześlij potwierdzenie płatności na maila ****************************
5) dziękuję za Twoje zaufanie i do zobaczenia na sesji on-line :)
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Spotkamy się on-line za pomocą bezpłatnego komunikatora Skype:
a) zainstaluj bezpłatny komunikator Skype
c) zapisz swoje dane do logowania (będą ci potrzebne przy każdej wizycie)
d) wyszukaj mnie wpisując w wyszukiwarkę Dorota Trzmielewska lub dtrzmiel
e) dodaj mnie do swojej listy kontaktów
f) sprawdź połączenie internetowe i (głos i obraz), bądź gotowa/y 15 min przed sesją ze mną
g) do zobaczenia i usłyszenia
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Luboszycka 11/110, Stare Miasto, Opole
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja do terapii grupowej (opis) • 200 zł
Terapia psychobiologiczna (opis) • Od 400 zł +2 więcej
Terapia psychosomatyczna (opis) • Od 300 zł
Terapia systemowa rodzin (opis) • Od 400 zł
NIP
Adres firmy
44 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Wiktor
Terapia u pani Doroty przyniosło mi wiele odpowiedzi. Pokazała mi jak bardzo dzieciństwo wpłynęło na życie dorosłe. Wyciszyłem się, lepiej radzę sobie ze stresem, stałem się bardziej elastyczny. Miałem problemy w relacjach partnerskich, teraz żyje w szczęśliwym związku. Polecam każdemu, który chce spojrzeć na swoje życie z perspektywy osoby trzeciej
mgr Dorota Trzmielewska
Poznanie swoich emocji i swojej perspektywy w relacji z najważniejszymi osobami w życiu, wpływa na poprawę relacji ze sobą, co z kolei wpływa na poprawę relacji z innymi. To droga, którą przeszedłeś Wiktor. Dla mnie twój 3,5 letni proces psychoterapeutyczny, to był czas właśnie odkrywania tego jak świat zewnętrzny wpływa na twój świat wewnętrzny i odwrotnie. Dzięki temu możesz świadomie decydować i wybierać jaki chcesz być w relacji ze sobą i z innymi.
Gosia Pe
Chciałabym serdecznie polecić Panią Dorotę. Jestem bardzo zadowolona zarówno z samego procesu psychotarapii, jak i z efektów, jakie udało się osiągnąć.
Dzięki terapii zyskałam głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji i schematów myślenia. Zmniejszył się mój poziom lęku, co przełożyło się na większy spokój wewnętrzny i lepsze samopoczucie. Ponadto poprawiły się moje relacje z bliskimi – nauczyłam się wyrażać swoje potrzeby, stawiać granice i budować zdrowsze więzi. Cały proces przebiegał w atmosferze zrozumienia, empatii i profesjonalizmu. Czułam się wysłuchana i wspierana. Terapia była dla mnie wartościowym doświadczeniem, które poprawiło jakość mojego życia.
Z całego serca polecam każdemu, kto zastanawia się nad rozpoczęciem psychoterapii u Pani Doroty – to najlepsza inwestycja w siebie :)
mgr Dorota Trzmielewska
Gosia Pe dziękuję ci za rekomendację. Dla mnie ten 2,5-letni czas towarzyszenia w twojej terapii był równie bardzo ważny i wartościowy. Poznawanie siebie, swoich emocji, swoich granic, sosobów adaptacji to fascynująca podróż poprzez ból i radość jednocześnie. I mam wrażenie, że to była właśnie taka podróż. Życzę ci odwagi w podróży ze sobą pod rękę i do zobaczenia na "szlaku życie".
Anna
Pomocna,przyjazna. Bardzo uważnie słucha
Bardzo polecam
mgr Dorota Trzmielewska
Dziękuję za rekomendację.
Magda
Wiele miesięcy spotkań z Panią Dorotą w niewyobrażalny sposób poprawiły moją jakość życia. Pierwszy raz od wielu lat poczułam, że odzyskuje spokój w swoim życiu, uczę się stawiania granic i nareszcie zaczęłam rozumieć siebie. Zawsze czułam się wysłuchana i otrzymująca wsparcie. Bardzo dziękuję za to wszystko - odczuwam ogromną różnicę w jakości mojego życia, odczuwania i codziennego funkcjonowania.
mgr Dorota Trzmielewska
Magda dziękuję ci za rekomendację. Ten trzy letni proces terapeutyczny, to była wzruszająca wspólna podróż. Dzięki twojemu zaangażowaniu i zaufaniu mogłyśmy sprawdzać "jakości" pomiędzy nami i "ucieleśniać" je, aby rozgościć się w swoim ciele i "pójść ze sobą pod rękę".
DW
Pani Dorota bardzo mi pomogła i okazała ogromne wsparcie i zaangażowanie. Jestem wdzięczna za proces terapeutyczny, widzę i czuję różnicę.
mgr Dorota Trzmielewska
Te "nowe jakości" w postrzeganiu zdarzeń czy w postawie i odbiorze siebie, budują "nową jakość" życia. Ale taki proces potrzebuje osobistego zaangażowania i garść czułości, na który sobie pozwoliłaś. Powodzenia DW na "szlaku życie."
Bogusia
Spotkania z Dorotą były dla mnie bardzo ważnym i głębokim procesem. Dotknęłam trudnych emocji i nauczyłam się je akceptować, doświadczyłam, że mogę czuć złość czy niezgodę i pozostawać w kontakcie z drugim człowiekiem. A także że nie muszę walczyć z moimi mechanizmami obronnymi, one też są ok :) Mam teraz więcej czułości i uważności dla siebie, ale też zgody na to, jaka i kim jestem. Odbieram Dorotę jako bardzo ciepłą, słuchającą ale też konkretną osobę. Jestem wdzięczna. Polecam serdecznie.
mgr Dorota Trzmielewska
Bogusia ja również jestem tobie wdzięczna, przede wszystkim za zaufanie, za wspólną dwu i pół roczną podróż i za doświadczanie tego, jak być w podobieństwie i różnicy. Życzę ci powodzenia na szlaku "życie."
Sabina
Spotykałam się z Dorotą przez kilka miesięcy. Nauczyłam się jak podchodzić do siebie z akceptacją i wyrozumiałością oraz otaczać siebie opieką we wszystkim co przychodzi. Oswoiłam swój lęk oraz inne emocje których kiedyś bałam się czuć i już nie patrzę na nie jak na swoich wrogów :) Jestem dla siebie bardziej łagodna, wyrozumiała i czuje że mam w sobie mocne oparcie. Wiem, że mogę czuć wszystko i to jest ok. Mocno polecam spotkania z Dorotą.
mgr Dorota Trzmielewska
Odkrywanie siebie, to fascynująca podróż. A podróż zwana "życiem", przemierzana ze sobą "pod rękę", jest po prostu przyjemna. Sabina życzę ci wielu łagodnych, z oparciem na stopach, podróży do siebie.
Marcin
Pracowałem z Dorotą około 12 miesięcy. Jestem bardzo zadowolony z owoców tej współpracy. Pomimo mojej mocno introwertycznej natury, bardzo szybko pozwoliła mi się otworzyć i wydobyć nawet najbardziej skryte emocje. Świetne są Jej puenty, które dają głęboki wgląd w dany problem i szeroko otwierają na niego oczy. Dużo łatwiej wówczas zrozumieć mechanizmy własnego działania. Personalnie bardzo ciepła i empatyczna osoba. Jestem bardzo wdzięczny za wskazówki i rady. Dziś dużo łatwiej jest mi się odnaleźć we własnej wartości i częściej się uśmiechać do świata. Bardzo polecam. Profesjonalny terapeuta!
mgr Dorota Trzmielewska
Marcin dziękuję ci za rekomendację.
Kiedy zaczynamy patrzeć na siebie z bliska, w bezpiecznej relacji, jest szansa na odkrycie tego, co było dotąd nieodkyte. Powodzenia w odkrywaniu siebie na "szlaku życie."
Natalia
Bardzo polecam współpracę z Panią Dorotą. Dostałam z jej strony bardzo dużo zrozumienia i wsparcia, co zbliżyło mnie do oswojenia strachu, który mnie blokował na różnych płaszczyznach życia. Nauczyłam się rozumieć i akceptować swoje emocje, lęki i reakcje.
mgr Dorota Trzmielewska
Emocje to kierunkowskazy: strach pyta czego potrzebujesz, żeby poczuć się bezpiecznie, smutek, zwraca uwagę, na to co ważnego właśnie straciłaś, złość, mobilizuje i pokazuje gdzie są twoje granice, samotoność zaprasza do sięgnięcia po drugą osobę, przypomina o więzi i potrzebie kontaktu. Gdy oswoimy swoje kierunkowskazy, to tak, jakbyśmy dawali sobie wsparcie i droga przez życie staje się bezpieczniejsza, bardziej przyjazna i bardziej czujemy swój obszar wpływu. Powodzenia Pani Natalio na szlaku "życie".
Nicola
Trafiłam na terapię w bardzo trudnym dla mnie momencie życia. Jednak otrzymałam ogromne wsparcie, zrozumienie, poczułam ogromną ulgę. Polecam każdemu bo dzięki Pani zmieniłam moje postrzeganie siebie, radzenie sobie w te gorsze dni, które każdemu się zdarzają i całe moje życie zmieniłam na lepsze.
mgr Dorota Trzmielewska
Kryzysy są wpisane w nasze życie. Ważne, że siegnęła Pani po wsparcie, wtedy, kiedy je pani potrzebowała. To oznaka umiejętności radzenia sobie w trudnych momentach życia. Powodzenia Pani Nicolo w budowaniu swojego życia po swojemu.
Odpowiedzi na pytania
21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy psychiatrce albo psychoterapeutce należy powiedzieć o innych problemach zdrowotnych jakich doświadczamy? Ja mam ich cały szereg, też parę wstydliwych, nie wiem czy trzeba o nich wszystkich powiedzieć. U mnie to hemoroidy, grzybica paznokci, nieregularny okres, krótkowzroczność, nadwaga, rozstępy, wycięty woreczek żółciowy, wysoki cholesterol, refluks, wysoki puls (obniżany tabletkami), próchnica, ból dołu pleców i nóg podczas chodzenia, krzywa łopatka, nieestetyczna krostka na czole, słabe ręce, niedoczynność tarczycy (leczona tabletkami), łuszcząca się skóra za uszami. O czym z tej listy powinnam wspomnieć psychiatrze i psychoterapeutce, a co mogę spokojnie ominąć?
Nie ma takiej ogólnej zasady, co powiedzieć na pierwszym spotkaniu u psychiatry czy terapeuty. Najczęściej spotkanie prowadzone jest w formie dialogu i dotyczy ważnych obszarów i relacji w pani życiu. Dolegliwości, na które zwraca pani uwagę są istotne, bo wpływają na pani komfort życia i jednocześnie są objawami, których źródło jest gdzie indziej. Zapytałbym o te, które związane są z największym bólem i cierpieniem dla pani na ten moment. Powodzenia.
Jak poradzić sobie ze strachem przed kolejnym skrzywdzeniem/odtrąceniem?
Dzień dobry.
To bardzo ważne, że zadajesz sobie takie pytanie. To już jest forma oswajania niekomfortowego stanu. Ważne jest również to, że szukasz odpowiedzi u specjalistów. Sięganie po wsparcie jest formą wzmocniania poczucia wpływu.
Już wiesz przed czym chroni cię strach, ale rozumiem, że też w czymś ci też przeszkadza. No właśnie...
I to jest do eksploracji... powodzenia.
PS. Na terapii grupowej lub indywidualnej możesz się temu przyglądnąć w bezpiecznych dla siebie warunkach i przy wsparciu życzliwych osób.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dorota Trzmielewska?Dorota Trzmielewska to psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dorota Trzmielewska oferuje usługi takie jak: psychoterapia grupowa, terapia psychobiologiczna, Terapia systemowa rodzin, terapia psychosomatyczna, konsultacja do terapii grupowej, coaching, coaching rodzicielski, Coaching managerski, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia par i małżeństw.
-
Gdzie Dorota Trzmielewska ma swój gabinet?Dorota Trzmielewska przyjmuje pod adresem:
- Luboszycka 11/110 Opole
- Luboszycka 11/110 Opole
-
Czy Dorota Trzmielewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dorota Trzmielewska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dorota Trzmielewska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dorota Trzmielewska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Dorota Trzmielewska?Języki, których używa Dorota Trzmielewska to polski.
-
Jak Dorota Trzmielewska umawia wizyty?Dorota Trzmielewska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dorota Trzmielewska?Dorota Trzmielewska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dorota Trzmielewska: co mówią pacjenci?44 osób dodało swoją opinię. Dorota Trzmielewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dorota Trzmielewska?Dorota Trzmielewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Psychoterapia Grupowa - Ustawienia Systemowe Grupowe - Praca poprzez Ciało Grupowa
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: