• mgr Dorota Trzmielewska
    mgr Dorota Trzmielewska
    Luboszycka 11/110, Opole

    Co leczy w psychoterapii? Tematem tym zajął się między innymi w swoich projektach badawczych między innymi profesor Czesław Czabała, który jest dyrektorem Instytutu Psychologii Stosowanej oraz przedstawicielem Ministerstwa Zdrowia przy WHO ds. Zdrowia Psychicznego. Wyodrębnił on kilka czynników leczących w psychoterapii, między innymi: - odreagowanie tłumionych emocji - uwolnienie się od przymusu ulegania tym emocjom - zaakceptowanie swoich dawnych doświadczeń emocjonalnych - odróżnienie ich od uczuć, jakie wywołują zdarzenia aktualne W psychoterapii Gestalt oraz wielu innych nurtach psychoterapeutycznych "relacja terapeutyczna" jest również traktowana jako czynnik terapeutyczny Relacja terapeutyczna polega na skupieniu się z klientem na relacji rzeczywistej (tu i teraz). Terapeuta pracuje na korzyść (poszerzenie) świadomości klienta. Relacje, które budujemy z innymi ludźmi bez wątpienia mają bardzo duży wpływ na nasze zdrowie oraz prawidłowe funkcjonowanie. Klient w relacji z terapeutą może po raz pierwszy w życiu poczuć, że jest widziany, słyszany i akceptowany. Takie doświadczenie może być najbardziej leczącym elementem całej terapii.

  • Adresy (3)

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska
    Luboszycka 11/110, Opole


    Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


    Przyjmuję: dorosłych
    Gotówka, Przelew na konto

    NIP

    7542428896

    Adres firmy

    Luboszycka 11 / 110, Opole


    Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


    Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 200 zł

    Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł

    Psychoedukacja (opis) • 200 zł +4 więcej

    Psychoterapia Gestalt (opis) • 200 zł

    Coaching (opis) • 300 zł

    Coaching managerski (opis) • 500 zł

    Pokaż więcej usług

    Przyjmuję: dorosłych

    Sposób płatności: Przelew na konto

    1) najpóźniej 1 dzień przed sesją on-line zrób przelew na moje konto: 61 **** **** **** **** **** ****
    2) dla przelewów z zagranicy zapisz kod SWIFT banku: WBK PPL PP oraz adres banku (Santander Bank, 1 Oddział w Opolu, ul. Ozimska 6, 45-*** Opole)
    3) w opisie przelewu wpisz datę konsultacji on-line
    4) jeśli przelew został wysłany później niż 24 godz. przed sesją, prześlij potwierdzenie płatności na maila ****************************
    5) dziękuję za Twoje zaufanie i do zobaczenia na sesji on-line :)

    Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

    W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

    Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

    * Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


    Spotkamy się on-line za pomocą bezpłatnego komunikatora Skype:
    a) zainstaluj bezpłatny komunikator Skype
    c) zapisz swoje dane do logowania (będą ci potrzebne przy każdej wizycie)
    d) wyszukaj mnie wpisując w wyszukiwarkę Dorota Trzmielewska lub dtrzmiel
    e) dodaj mnie do swojej listy kontaktów
    f) sprawdź połączenie internetowe i (głos i obraz), bądź gotowa/y 15 min przed sesją ze mną
    g) do zobaczenia i usłyszenia


    Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


    NIP

    7542428896

    Adres firmy

    Luboszycka 11 / 110, Opole

    Psychoterapia Grupowa - Ustawienia Systemowe Grupowe - Praca poprzez Ciało Grupowa
    plac Piłsudskiego 15-17d/9, Stare Miasto, Opole


    Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

    Pokaż

    Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


    Przyjmuję: dorosłych
    Gotówka

    NIP

    7542428896

    Adres firmy

    Luboszycka 11 / 110, Opole

    Usługi i ceny

    Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

    Popularne usługi


    Luboszycka 11/110, Opole

    200 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Porozmawiamy o twoim cierpieniu i objawach, które cię niepokoją.
    Zapytam cię o aktualną sytuację życiową oraz relacje bliższe i dalsze.
    Będzie czas na rozmowę o twoich oczekiwaniach podczas procesu terapeutycznego.
    Gwarantuję ci poufność i dyskrecję.


    200 zł

    Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line

    Porozmawiamy o twoim cierpieniu i objawach, które cię niepokoją.
    Zapytam cię o aktualną sytuację życiową oraz relacje bliższe i dalsze.
    Będzie czas na rozmowę o twoich oczekiwaniach podczas procesu terapeutycznego.
    Gwarantuję ci poufność i dyskrecję.



    Luboszycka 11/110, Opole

    200 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Nie ważne gdzie mieszkasz, ważne jest to, że sięgasz po wsparcie.
    Jak mówi Noblistka Olga Tokarczuk: "To rodzaj czułości dla siebie."



    200 zł

    Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line

    Nie ważne gdzie mieszkasz, ważne jest to, że sięgasz po wsparcie. Jak mówi noblistka Olga Tokarczuk "jest to rodzaj czułości do siebie."



    200 zł

    Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line

    O tym jak obniżyć poczucie lęku i znaleźć dogodne rozwiązania twojej trudnej sytuacji.
    Wsparciem spotkań indywidualnych są spotkania grupowe (min. 6 osób), podczas których możesz wymienić się doświadczeniem i refleksjami z innymi oraz uczyć się od innych.



    Luboszycka 11/110, Opole

    Od 200 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    O metodach wspomagania rozwoju dziecka.
    O rozwoju umiejętności emocjonalno-społecznych.
    O pułapkach nadopiekuńczości.
    O nauce przez zabawę.



    Luboszycka 11/110, Opole

    200 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    "Dopóki nie uczynisz nieświadomego - świadomym, będzie ono kierowało twoim życiem, a ty będziesz nazywać to przeznaczeniem." C.G. Jung


    200 zł

    Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line

    Nieważne gdzie mieszkasz, ważne jest to, że sięgasz po wsparcie. Jak mówi noblistka Olga Tokarczuk "jest to rodzaj czułości do siebie."



    Luboszycka 11/110, Opole

    350 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Jak być z tobą nie tracąc siebie? O wyborze między racją a relacją.
    Terapeuta pracuje na rzecz relacji, nie stając po żadnej ze stron. Wspiera komunikację między partnerami i pomaga znaleźć potencjał do zmiany w relacji.



    plac Piłsudskiego 15-17d/9, Opole

    Od 400 zł

    Psychoterapia Grupowa - Ustawienia Systemowe Grupowe - Praca poprzez Ciało Grupowa

    Konsultacja jest zaproszeniem do sprawdzenia biologicznego i emocjonalnego znaczenie choroby, która jest widomością do odczytania, aby nieświadome stało się świadome. Prowadzona jest wg zasad Psychobiologii opartej na Medycynie Germańskiej i Poziomów Świadomości.

    Choroba niemająca celu znika. ( G. Athias )



    plac Piłsudskiego 15-17d/9, Opole

    Od 300 zł

    Psychoterapia Grupowa - Ustawienia Systemowe Grupowe - Praca poprzez Ciało Grupowa

    Konsultacja jest zaproszeniem do poznania skutecznych interwencji wspierających w radzeniu sobie w sytuacjach stresowych i kryzowych. Prowadzona jest wg metody EmotionAid® rekomendowaną przez stowarzyszenie pracy z traumą Somatic Experiencing®

    Jest to technika, która może być używana zarówno jako pierwsza pomoc w trudnej sytuacji oraz jako profilaktyka do wzmacniania i budowania odporności psychicznej. To łagodna metoda pracy ze stresem, napięciami, emocjami i traumą zapisaną w ciele.



    plac Piłsudskiego 15-17d/9, Opole

    Od 400 zł

    Psychoterapia Grupowa - Ustawienia Systemowe Grupowe - Praca poprzez Ciało Grupowa

    Konsultacja jest zaproszeniem do poczucia i zobaczenia dynamiki swojej rodziny metodą rozwiązan systemowych.

    Rozwiązania systemowe to technika pracy ukazująca dynamikę rodziny oraz zmierzająca do interwencji zorientowanej na rozwiązanie konkretnego problemu zgodnie z porządkami miłości.

    Metoda ta stwarza doskonałą okazję do bardziej obiektywnego spojrzenia na własne relacje w rodzinie pochodzeniowej i obecnej, odnalezienie swojego właściwego miejsca w systemie rodzinnym.

    Pozostałe usługi


    Luboszycka 11/110, Opole

    Od 300 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Coaching relacji, czyli jak być blisko ze sobą i z innymi.
    Coaching prowadzony wg standardów International Coach Federation.


    300 zł

    Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line

    Coaching relacji, czyli jak być blisko ze sobą i z innymi.
    Coaching prowadzony wg standardów International Coach Federation.



    Luboszycka 11/110, Opole

    Od 500 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    W zakresie rozwijania talentów, zmiany postaw i rozwoju osobistego przywództwa.
    Coaching oparty na standardach International Coach Federation.


    500 zł

    Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line

    W zakresie rozwijania talentów, zmiany postaw i rozwoju osobistego przywództwa.
    Coaching oparty na standardach International Coach Federation.



    Luboszycka 11/110, Opole

    Od 300 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Od racji do relacji, czyli jak rozwinąć swojemu dziecku skrzydła i w pełni realizować jego potencjał.
    Coaching prowadzony w oparciu o empatię i szczere wyrażanie siebie (założenia NVC).


    300 zł

    Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line

    Od racji do relacji, czyli jak rozwinąć swojemu dziecku skrzydła i w pełni realizować jego potencjał.
    Coaching prowadzony w oparciu o empatię i szczere wyrażanie siebie (założenia NVC).



    Luboszycka 11/110, Opole

    350 zł

    Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Od racji do relacji, czyli jak być w bliskości i odrębności zarazem.
    To czas, aby przyglądnąć się relacji między wami w czasie kryzysu w związku lub w kontekście rozwoju związku.



    plac Piłsudskiego 15-17d/9, Opole

    Dowiedz się więcej

    Psychoterapia Grupowa - Ustawienia Systemowe Grupowe - Praca poprzez Ciało Grupowa

    Psychoterapia grupowa opiera się na założeniu, że problemy psychologiczne mają źródło w relacjach z innymi ludźmi i w tych relacjach się przejawiają.
    Z tego względu indywidualne trudności są widoczne i odczuwalne również w grupie terapeutycznej, w relacjach z uczestnikami, z całą grupą i z prowadzącymi ją psychoterapeutami. Trudności te mogą być w grupie przeżywane, a także poddawane refleksji i rozumieniu.
    Grupa staje się wtedy środowiskiem terapeutycznym, które sprzyja uczeniu się przez doświadczenie, poznawaniu siebie, innych ludzi i naszych związków z nimi. Stwarza warunki do uświadamiania sobie własnych wzorców kontaktowania się z ludźmi i tego, jak budujemy z nimi relacje. Daje możliwość poznawania nawykowych sposobów myślenia, przeżywania, zachowania, a także wynikających z nich konsekwencji. Grupa terapeutyczna sprzyja poszerzeniu i pogłębieniu świadomości, zwiększaniu odpowiedzialności i możliwości wyboru, co może stanowić początek zmian i sprzyjać własnemu rozwojowi.

    Moje doświadczenie

    O mnie

    Jako psychoterapeuta, coach i trener kompetencji społecznych przyjmuję w gabinecie prywatnym w Opolu. Wspieram ludzi w ich cierpieniu i życiowym utkni...

    Zobacz pełen opis


    Edukacja

    • Szkoła Ustawień Systemowych w terapii i coachingu
    • Szkoła Trenerów i Psychoterapeutów Gestalt
    • Coaching
    Zobacz więcej

    Certyfikaty ZnanyLekarz


    Zakres porad

    • Psychoterapia
    • Terapia krótkoterminowa
    • Terapia długoterminowa
    Zobacz więcej

    Doświadczenie

    • Centrum Terapii Nerwic w Mosznej
    • Soteria Anamija w Zawadzie
    • Oddział Dzienny Psychiatryczny - NZOZ OTMĘT w Krapkowicach

    Filmy


    Znajomość języków

    • Polski

    Nagrody i wyróżnienia

    • Poprawa samopoczucia klientów jest dla mnie nagrodą.
    • Wzrost dobrostanu klientów jest dla mnie wyróżnieniem.
    • Zaufanie klientów w leczącą moc relacji terapeutycznej jest dla mnie najważniejsza.

    Profile społecznościowe

    41 opinii pacjentów

    Ogólna ocena

    Trzymamy rękę na pulsie 100% zweryfikowanych opinii. Sprawdź jak działamy
    M
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line konsultacja psychoterapeutyczna

    Wiele miesięcy spotkań z Panią Dorotą w niewyobrażalny sposób poprawiły moją jakość życia. Pierwszy raz od wielu lat poczułam, że odzyskuje spokój w swoim życiu, uczę się stawiania granic i nareszcie zaczęłam rozumieć siebie. Zawsze czułam się wysłuchana i otrzymująca wsparcie. Bardzo dziękuję za to wszystko - odczuwam ogromną różnicę w jakości mojego życia, odczuwania i codziennego funkcjonowania.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Magda dziękuję ci za rekomendację. Ten trzy letni proces terapeutyczny, to była wzruszająca wspólna podróż. Dzięki twojemu zaangażowaniu i zaufaniu mogłyśmy sprawdzać "jakości" pomiędzy nami i "ucieleśniać" je, aby rozgościć się w swoim ciele i "pójść ze sobą pod rękę".

    D
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska psychoterapia Gestalt

    Pani Dorota bardzo mi pomogła i okazała ogromne wsparcie i zaangażowanie. Jestem wdzięczna za proces terapeutyczny, widzę i czuję różnicę.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Te "nowe jakości" w postrzeganiu zdarzeń czy w postawie i odbiorze siebie, budują "nową jakość" życia. Ale taki proces potrzebuje osobistego zaangażowania i garść czułości, na który sobie pozwoliłaś. Powodzenia DW na "szlaku życie."

    B
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska psychoterapia Gestalt

    Spotkania z Dorotą były dla mnie bardzo ważnym i głębokim procesem. Dotknęłam trudnych emocji i nauczyłam się je akceptować, doświadczyłam, że mogę czuć złość czy niezgodę i pozostawać w kontakcie z drugim człowiekiem. A także że nie muszę walczyć z moimi mechanizmami obronnymi, one też są ok :) Mam teraz więcej czułości i uważności dla siebie, ale też zgody na to, jaka i kim jestem. Odbieram Dorotę jako bardzo ciepłą, słuchającą ale też konkretną osobę. Jestem wdzięczna. Polecam serdecznie.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Bogusia ja również jestem tobie wdzięczna, przede wszystkim za zaufanie, za wspólną dwu i pół roczną podróż i za doświadczanie tego, jak być w podobieństwie i różnicy. Życzę ci powodzenia na szlaku "życie."

    S
    Profil zweryfikowany
    Lokalizacja: W innym miejscu Inny

    Spotykałam się z Dorotą przez kilka miesięcy. Nauczyłam się jak podchodzić do siebie z akceptacją i wyrozumiałością oraz otaczać siebie opieką we wszystkim co przychodzi. Oswoiłam swój lęk oraz inne emocje których kiedyś bałam się czuć i już nie patrzę na nie jak na swoich wrogów :) Jestem dla siebie bardziej łagodna, wyrozumiała i czuje że mam w sobie mocne oparcie. Wiem, że mogę czuć wszystko i to jest ok. Mocno polecam spotkania z Dorotą.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Odkrywanie siebie, to fascynująca podróż. A podróż zwana "życiem", przemierzana ze sobą "pod rękę", jest po prostu przyjemna. Sabina życzę ci wielu łagodnych, z oparciem na stopach, podróży do siebie.

    M
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska psychoterapia Gestalt

    Pracowałem z Dorotą około 12 miesięcy. Jestem bardzo zadowolony z owoców tej współpracy. Pomimo mojej mocno introwertycznej natury, bardzo szybko pozwoliła mi się otworzyć i wydobyć nawet najbardziej skryte emocje. Świetne są Jej puenty, które dają głęboki wgląd w dany problem i szeroko otwierają na niego oczy. Dużo łatwiej wówczas zrozumieć mechanizmy własnego działania. Personalnie bardzo ciepła i empatyczna osoba. Jestem bardzo wdzięczny za wskazówki i rady. Dziś dużo łatwiej jest mi się odnaleźć we własnej wartości i częściej się uśmiechać do świata. Bardzo polecam. Profesjonalny terapeuta!

    mgr Dorota Trzmielewska

    Marcin dziękuję ci za rekomendację.
    Kiedy zaczynamy patrzeć na siebie z bliska, w bezpiecznej relacji, jest szansa na odkrycie tego, co było dotąd nieodkyte. Powodzenia w odkrywaniu siebie na "szlaku życie."

    N
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Bardzo polecam współpracę z Panią Dorotą. Dostałam z jej strony bardzo dużo zrozumienia i wsparcia, co zbliżyło mnie do oswojenia strachu, który mnie blokował na różnych płaszczyznach życia. Nauczyłam się rozumieć i akceptować swoje emocje, lęki i reakcje.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Emocje to kierunkowskazy: strach pyta czego potrzebujesz, żeby poczuć się bezpiecznie, smutek, zwraca uwagę, na to co ważnego właśnie straciłaś, złość, mobilizuje i pokazuje gdzie są twoje granice, samotoność zaprasza do sięgnięcia po drugą osobę, przypomina o więzi i potrzebie kontaktu. Gdy oswoimy swoje kierunkowskazy, to tak, jakbyśmy dawali sobie wsparcie i droga przez życie staje się bezpieczniejsza, bardziej przyjazna i bardziej czujemy swój obszar wpływu. Powodzenia Pani Natalio na szlaku "życie".

    N
    Profil zweryfikowany
    Lokalizacja: W innym miejscu Inny

    Trafiłam na terapię w bardzo trudnym dla mnie momencie życia. Jednak otrzymałam ogromne wsparcie, zrozumienie, poczułam ogromną ulgę. Polecam każdemu bo dzięki Pani zmieniłam moje postrzeganie siebie, radzenie sobie w te gorsze dni, które każdemu się zdarzają i całe moje życie zmieniłam na lepsze.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Kryzysy są wpisane w nasze życie. Ważne, że siegnęła Pani po wsparcie, wtedy, kiedy je pani potrzebowała. To oznaka umiejętności radzenia sobie w trudnych momentach życia. Powodzenia Pani Nicolo w budowaniu swojego życia po swojemu.

    K
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska psychoterapia Gestalt

    Pani Dorota podczas każdej sesji otulała mnie swoją ogromną empatią i ciepłem. Dzięki naszym spotkaniom zrozumiałam czym jest dojrzałość w związku, nauczyłam się komunikacji ze swoim partnerem, uważności na siebie, mówienia o swoich oczekiwaniach, emocjach. Pozbyłam się chorobliwej zazdrości, która mnie niszczyła, nauczyłam się ufać. Spotkania z Panią Dorotą pozwoliły mi spojrzeć na moje dotychczasowe zachowania z innej, szerszej perspektywy. Co najważniejsze, po półrocznej terapii zyskałam wreszcie wewnętrzny spokój. Pani Doroto dziękuję za to, że zawsze potrafiła mnie Pani sprowadzić na ziemię, dziękuję za wszystko!

    mgr Dorota Trzmielewska

    Dla mnie również był to bardzo ważny wspólny czas. Dziękuję za Pani zaangażowanie w proces poznawania siebie w relacji, bo dzięki temu była możliwa wymiana i czerpanie z naszych spotkań. Powodzenia Pani Kasiu.

    A
    Profil zweryfikowany
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Pani Dorota przez ostatnie miesiące była moją oazą spokoju. Dzięki Niej byłam w stanie funkcjonować w trudnym dla mnie okresie życia. Nauczyła mnie radzić sobie z napadami lękowymi i ujarzmiać złe myśli. Otworzyła mi oczy na wiele spraw. Po każdym kolejnym spotkaniu wychodziłam z coraz lżejszą głową. Chwilowo zawiesiłam spotkania, lecz w najbliższym możliwym czasie z pewnością wrócę do Pani Doroty aby dokończyć to, co zaczęłyśmy. Pozdrawiam.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Na ten moment wzięła Pani ode mnie to, co było najbardziej potrzebne: spokój w myślach i umiejętność radzenia sobie z napadami lęków, czyli tyle, by "trudny okres" zamienić w "mniej trudny okres" i przy wsparciu bliskich stawić czoła wyzwaniom. Powodzenia i do zobaczenia.

    K
    Profil zweryfikowany
    Lokalizacja: Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska

    Szczerze polecam. Dzięki terapii prowadzonej przez Dorotę Trzmielewską zyskałam większy spokój wewnętrzny i dystans do świata. Jej empatia, ogromny takt, umiejętność spojrzenia i zauważenia drugiej osoby są bardzo wspierające. Terapia to nie tylko rozmowy, ale także, gdy to potrzebne, wprowadzenie w inne narzędzia jak np. metody wyciszające. Co istotne, spotkania mogły odbywać się rownież via skype. Terapia trwała dwa lata.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Kach, dziękuję ci za rekomendację i dwa lata wspólnej podróży w głąb siebie - podróży, która przyniosła możliwość doświadczania większego spokoju wewnętrznego i większego dystansu do świata, ale też uważności na siebie.

    Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

    Odpowiedzi na pytania

    21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

    Czy psychiatrce albo psychoterapeutce należy powiedzieć o innych problemach zdrowotnych jakich doświadczamy? Ja mam ich cały szereg, też parę wstydliwych, nie wiem czy trzeba o nich wszystkich powiedzieć. U mnie to hemoroidy, grzybica paznokci, nieregularny okres, krótkowzroczność, nadwaga, rozstępy, wycięty woreczek żółciowy, wysoki cholesterol, refluks, wysoki puls (obniżany tabletkami), próchnica, ból dołu pleców i nóg podczas chodzenia, krzywa łopatka, nieestetyczna krostka na czole, słabe ręce, niedoczynność tarczycy (leczona tabletkami), łuszcząca się skóra za uszami. O czym z tej listy powinnam wspomnieć psychiatrze i psychoterapeutce, a co mogę spokojnie ominąć?

    Nie ma takiej ogólnej zasady, co powiedzieć na pierwszym spotkaniu u psychiatry czy terapeuty. Najczęściej spotkanie prowadzone jest w formie dialogu i dotyczy ważnych obszarów i relacji w pani życiu. Dolegliwości, na które zwraca pani uwagę są istotne, bo wpływają na pani komfort życia i jednocześnie są objawami, których źródło jest gdzie indziej. Zapytałbym o te, które związane są z największym bólem i cierpieniem dla pani na ten moment. Powodzenia.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Jak poradzić sobie ze strachem przed kolejnym skrzywdzeniem/odtrąceniem?

    Dzień dobry.
    To bardzo ważne, że zadajesz sobie takie pytanie. To już jest forma oswajania niekomfortowego stanu. Ważne jest również to, że szukasz odpowiedzi u specjalistów. Sięganie po wsparcie jest formą wzmocniania poczucia wpływu.
    Już wiesz przed czym chroni cię strach, ale rozumiem, że też w czymś ci też przeszkadza. No właśnie...
    I to jest do eksploracji... powodzenia.

    PS. Na terapii grupowej lub indywidualnej możesz się temu przyglądnąć w bezpiecznych dla siebie warunkach i przy wsparciu życzliwych osób.

    mgr Dorota Trzmielewska

    Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

    Najczęściej zadawane pytania