Luboszycka 11/110, 45-215 Opole
Trwa nabór do grupy psychoterapeutycznej w Opolu.
Jest to zaproszenie na spojrzenie z bliska na blikość.
Uczestnicy: osoby dorosłe
Ilość miejsc: max 7-10
Miejsce spotkań: Opole, Pl. Piłsudskiego 15-17d
Termin spotkań: poniedziałki, godz. 17:00-19:00
Częstotliwość spotkań: co tydzień
Czas trwania: 10/2025-06/2026 (9-miesięcy)
Wysokość inwestycji: 600 zł na miesiąc
13/08/2025
Luboszycka 11/110, 45-215 Opole
Trwa nabór do grupy psychoterapeutycznej w Opolu.
Jest to zaproszenie na spojrzenie z bliska na blikość.
Uczestnicy: osoby dorosłe
Ilość miejsc: max 7-10
Miejsce spotkań: Opole, Pl. Piłsudskiego 15-17d
Termin spotkań: poniedziałki, godz. 17:00-19:00
Częstotliwość spotkań: co tydzień
Czas trwania: 10/2025-06/2026 (9-miesięcy)
Wysokość inwestycji: 600 zł na miesiąc
13/08/2025
Jako psychoterapeuta Gestalt, terapeuta systemowy, terapeuta traumy, coach i trener kompetencji społecznych przyjmuję w gabinecie prywatnym w Opolu.
Wspieram ludzi w ich cierpieniu i życiowym utknięciu, towarzysząc im w stawaniu się sobą oraz poszukiwaniu w sobie odwagi by być tym kim są naprawdę.
W swojej pracy korzystam również z trafnych i rzetelnych kwestionariuszy psychometrycznych, które pomagają odkryć naturalne predyspozycje (potencjał) oraz wesprzeć obszary związane z budowaniem odporności psychicznej (rezyliencję).
W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń do pracy traumą, aby wesprzeć w odzyskaniu spokoju z przed kryzysu, poprzez poszerzanie świadomości z perspektywy systemowej, biologicznej i relacyjnej.
Jeśli jesteś w cierpieniu psychiczno-fizyczno-emocjonalnym i jesteś gotowa/y na zmiany w twoim funkcjonowaniu, to zapraszam cię do mojego gabinetu.
Co oznacza cierpienie psychiczno-fizyczno-emocjonalne?
• kiedy doświadczasz lęku, niepokoju, bezsilności, kryzysów i dylematów
• kiedy brakuje ci sens w twoim życiu, pracy zawodowej
• kiedy brakuje ci akceptacji swoich zachowań, myśli i przeżywanych emocji
• kiedy nie masz poczucia, że twoje relacje z najbliższymi lub otoczeniem są wystarczająco satysfakcjonujące
• przeżywasz stratę bliskiej osoby
• doskwierają Ci dolegliwości somatyczne
• chcesz lepiej poznać siebie
Nazywam się Dorota Trzmielewska, jestem kobietą po 50-stce i psychoterapeutką pracującą w nurcie humanistyczno - egzystencjalnym w ujęciu Gestalt. Zajmuję się psychoterapią osób dorosłych.
Kwalifikacje psychoterapeutyczne nabyłam w Instytucie Gestalt w Krakowie. W toku szkolenia przeszłam własną psychoterapię szkoleniową oraz trening terapeutyczny grupowy. Regularnie uzupełniam swoją edukację, uczestnicząc w szkoleniach dla profesjonalistów. Pracuję w oparciu o kodeks etyki Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt (EAGT). Pracuję zgodnie ze standardami ogólnoświatowej organizacji reprezentującej środowisko coachów International Coach Federation (ICF). Systematycznie uczęszczam na superwizję indywidualną z Bartłomiejem Żukowskim oraz na superwizję grupową z Bogdanem Korzeń.
Gabinet w Opolu mieści się przy głównej trasie 435, pomiędzy Głównym Rondem w Opolu i Dworcem Wschodnim, co pozwala na dogodny dojazd również samochodem i autobusem oraz komfort i poufność spotkań.
Wierze, że: "Małe zmiany tworzą wielkie różnice."
Wciąż poruszają mnie historie z gabinetu, które potwierdzają słowa, które wypowiedział kiedyś Thomas A. Edison: "Gdybyśmy wszyscy robili to, co potrafimy robić, zadziwilibyśmy samych siebie."
Jeśli czujesz, że to dobry czas na zmiany to zapraszam Cię do kontaktu - Dorota Trzmielewska
Udokumentowany rozwój terapeutyczno-rozwojowy:
2025-2026 "Szkoła Terapii Traumy"
2025 "Edyp w gabinecie psychoterapeutycznym."
2024 "Cierpienie psychosomatyczne."
2024 "Brat narcyza. Rodzeństwo w terapii Gestalt."
2024 "Rozwiązania systemowe w terapii i coachingu."
2024 "Praca z osobowościa borderline."
2024 "Praca z osobowością narcystyczną."
2023 "Nawigowanie po układzie nerwowym z Daną Deb."
2023 "Wprowadzenie do metody pracy z traumą Somatic Experiencing®."
2023 "Facylitator Pierwszej Pomocy Emocjonalnej EmotionAid®."
2023 "Diagnoza i praktyka kliniczna w oparciu o proces kontaktowania."
2023 "Diagnoza poziomu osobowiści."
2022 "European Association for Psychotherapy"
2022 "European Assocaction of Gestalt Therapy"
2022 "Diagnoza Gestalt w praktyce."
2022 "Dynamika ciała w relacji terapeutycznej."
2022 "Praca z osobami z zaburzeniem borderline, narcystycznym, schizoidalnym."
2022 "To co dzieje się pomiędzy. Teoria Self w Gestalcie."
2022 "JA-TY. Dialog wg Martina Bubera w psychoterapii Gestalt."
2022 "Przeniesienie i przeciwprzeniesienie w psychoterapii."
2022 "Praca z osobami LGBTQ+"
2021 "Psychotraumatologia."
2020 „Podstawy seksuologii.”
2020 "Psychoonkologia praktyczna."
2020 "Terapia poprzez ciało. Diagnoza i strategie psychoterapeutyczne."
2020 "Terapia schematów"
2020 „Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach.”
2019 „Trening odporności psychicznej MTQ48®”
2018 „Trening Stylu Myślenia i Stylu Działania FRIS®.”
2016 „Racjonalna Terapia Zachowań."
2013-2020 "Międzynarodowa akredytacja International Coach Federation"
2013 "Coaching"
2013 „Psychologia Coachingu”
2011 „Psychologia Wpływu Społecznego” - 2003
psychoterapeuta
54 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Pani Dorota to świetna specjalistka, profesjonalna, empatyczna, zaangażowana i przede wszystkim z ogromnym warsztatem i doświadczeniem. Polecam bardzo.
mgr Dorota Trzmielewska
Dziękuję Lucyna za twoją perspektywę relacji ze mną i rekomendację.
Terapia gesthalt sprawdziła się u mnie idealnie. Dzięki spotkaniom z Panią Dorotą odzyskałxm wiarę w siebie oraz sens życia. Jako osoba na spektrum autyzmu, czułxm że ten nurt terapeutyczny jest dla mnie idealny. Gabinet przyjazny osobom LGBT+
Bardzo polecam!
mgr Dorota Trzmielewska
Nel dziękuję ci za zaufanie oraz rekomendację. To jest dla mnie bardzo ważne, jak postrzegasz czas relacji terapeutycznej ze mną. Odzyskanie wiary i sensu życia, to odzyskanie swojej energii życiowej, swojej wewnętrznej mocy. Powodzenia Nel na "szlaku życie".
Roczna terapia w nurcie Gestalt była dla mnie prawdziwym przełomem. Dzięki spotkaniom lepiej poznaję siebie, rozumiem swoje emocje i uczę się radzić sobie z nimi w codziennym życiu. Każda sesja odbywała się w atmosferze pełnej zrozumienia i bezpieczeństwa, co pozwalało mi otworzyć się i naprawdę pracować nad sobą. To doświadczenie dało mi poczucie większej klarowności, spokoju i pewności siebie – jestem bardzo wdzięczna za tę pomoc i wsparcie.
mgr Dorota Trzmielewska
Pani Kasiu to rok otwierania się na siebie, poznawania siebie i budowania kontaktu ze sobą poprzez bezpieczną relację terapeutyczną. Dziękuję Pani za zaufanie i ten rok wspólnej podróży w głąb siebie. Powodzenia i do zobaczenia Pani Kasiu "na szlaku życie."
Pani Dorota to jeden z najlepszych specjalistów z jakimi miałam przyjemność współpracy. Moja przygoda z terapią Gestalt zaczęła się już kilka lat temu pod opieką innego specjalisty, jednak to dopiero dzięki pomocy Pani Doroty, czuję że w końcu mogę rozwinąć moje skrzydła o których istnieniu nawet nie wiedziałam. W jej towarzystwie ze spokojem i pełnym profesjonalizmem przeszłam przez bardzo trudne ostatnie dwa lata moje życia, dokopałam się do wypartych wydarzeń, które warunkowały moje samopoczucie przez długie lata. Teraz, gdy wcześniejsze demony zostały uwolnione, z radością nadal wracam, bo Pani Dorota to nie tylko wspaniały terapeuta, ale również coach, osoba w której towarzystwie podjęłam nie jedną trudną życiową decyzję. Dziękuję ogromnie za te lata znajomości. Alicja z początku terapii nigdy nie sądziłaby, że po ponad 2,5 roku będzie mogła czuć się tak świetnie, zmienni perspektywę patrzenia na świat i zacznie iść za swoimi marzeniami. To były najlepiej wydane pieniądze.
mgr Dorota Trzmielewska
Alicja to twoja odwaga i decyzja, że jesteś dla siebie ważna oraz to, w jakiej jakości doświadczasz życie przywiodła cię do mnie. To twoja wytrwałość w poznawaniu siebie i odkrywaniu swoich niewidzianych i nie przytulonych stron, pozwoliła na stworzenie dla nich przestrzeni i przyjęcie tego, co było zbyt przytłaczające na tamten moment. Teraz w bezpiecznej przestrzeni było to możliwe. Cieszę się również, że mogę ci w tej drodze towarzyszyć.
Trafiłam do Doroty po latach bardzo trudnych doświadczeń rodzinnych i zdrowotnych, efektem których były permanentne lęki i bezsenność. Dorota nauczyła mnie jak znaleźć balans między tym czego chce głowa a czego potrzebuje ciało. Po procesie terapeutycznym nauczyłam się opiekować sobą, stawać po swojej stronie, stawiać zdrowe granice i mówić "NIE" kiedy trzeba. Konsekwencją tego jest to, że od ponad roku nie doświadczam lęków, mniej i zdecydowanie krócej choruję no i śpię dobrze. Jeśli potrzebujesz pomocy , to dobrze trafiłeś. To odpowiednie miejsce i odpowiednia OSOBA. Dorota jest przede wszystkim CZŁOWIEKIEM. Ma otwarte i dobre serce. Jest bardzo uważna i wnikliwa a przy tym empatyczna i delikatna. Jest osobą o bardzo wysokiej kulturze osobistej i niezwykłym wyczuciu taktu. Posiada też ogromną wiedzę i doświadczenie , co jest bardzo cenne i istotne w pracy terapeuty. Dorotko! To była fascynująca podróż do siebie.DZIĘKUJĘ!!! Z serca polecam!
mgr Dorota Trzmielewska
Rentata dziękuję Ci za twoją historię oraz wspólną podróż w odzyskiwaniu połączenia ze swoim ciałem. Twoja postawa oraz odwaga sięgnięcia po wsparcie pozwoliła na rozpoczęcie procesu budowania wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, relacji z ciałem oraz odczuwania i odczytywania swoich potrzeb, a tym samym swoich granic.
Z całego serca życzę ci powodzenia na "szlaku życie" przemierzając go "z sobą pod rękę".
Bardzo polecam psychoterapię z panią Dorotą :) miałam do czynienia z wieloma specjalistami i uważam, że Pani Dorota jest jedną z kilku najlepszych, jakich spotkałam :) głęboka empatia i doskonała umiejętność towarzyszenia, jak i "kierownictwa"
mgr Dorota Trzmielewska
Pani Marto dziękuję za pani rekomendację. Rozumiem, że towarzyszenie, empatia, ale też czytelne i wyrażne ramy - to te aspekty, które dla pani miały znaczenie w pracy ze mną.
Terapia grupowa prowadzona przez Dorotę, w której brałam udział przez 9 miesięcy, dała mi większą uważność na siebie i na to co mówi do mnie moje ciało. Praca grupowa pozwoliła przyglądać się emocjom, radzić sobie z tymi najtrudniejszymi, akceptować je a nie wypierać. Grupa dała mi bardzo bardzo dużo. Czuję się bliżej siebie samej, będąc jednocześnie wśród ludzi... To dla mnie coś zupełnie nowego a jednocześnie jest to jedno z najcudowniejszych doświadczeń w moim życiu. Dorota, swoją łagodnością, głęboką empatią i ogromną wiedzą prowadziła mnie przez ciemne zakamarki moich emocji, pomagała oswajać te, do istnienia których bałam się przyznać. Polecam każdemu kto szuka swojej drogi, każdemu komu jest po prostu trudno, każdemu kto się zwyczajnie boi. WARTO.
mgr Dorota Trzmielewska
Anetta. To wzruszające ile wzięłaś dla siebie podczas tego procesu grupowego.
Uważność na siebie, na swoje ciało, w tym na swoje emocje, pomaga w rozpoznaniu i przyjęciu tego, co wcześniej było nie widziane, może nawet zanegowane.
Gratuluję ci "autentycznych spotkań ze sobą" i życzę powdzenia w relacji ze sobą.
Dziękuję ci Anetto za twoją rekomendację i inspirujące świadectwo twojej drogi do siebie.
Do Doroty chodziłam na sesje indywidualne, później na grupę terapeutyczną. Oba te doświadczenia zupełnie zmieniły to, jak postrzegam siebie, w szczególności w relacjach z innymi. Terapię zaczynałam z przekonaniem, że mam „pecha do ludzi” i z nikim nie mogę stworzyć głębszej relacji. W terapii zrozumiałam, że oczekuję od innych opieki i przewodnictwa, które mogę sobie teraz dać tylko sama. Nauczyłam się dawać sobie prawo do bycia w różnicy z innymi. Uświadomiłam sobie, że z lęku przed konfliktem czy konfrontacją usiłowałam być bezproblemowa, a tym samym przezroczysta. Dorota z wyrozumiałością prowadziła mnie przez ten proces odzyskiwania siebie, a jej diagnozy pomagały mi spojrzeć na moje przekonania i wzory z innej strony, ale zawsze ze zrozumieniem dla siebie. Grupa terapeutyczna dała mi możliwość zobaczenia siebie oczami innych osób, jako całość. Sprawdzić, co się stanie jak będę z innymi tylko na tyle procent, na ile w danym dniu mogę. Było to dla mnie bardzo leczące. Dziękuję
mgr Dorota Trzmielewska
Kiedy rozpoznajemy w sobie wszystkie aspekty siebie: te, z którymi się identyfikujemy z łatwością, ale również te, którch nie akceptujemy w sobie, a może nawet nie lubimy za bardzo, stajemy się w wewnętrznym odczuciu "pełniejsi i "pewniejsi" siebie. Znając się bardziej, zaczynamy iść ze sobą pod rękę. Ta droga psychoterapeutyczna prowadząca do głębszej relacji ze sobą, przekłada się na budowanie głębszych relacji z innymi w swoim świecie.
Dziękuję ci Małgorzato za podzielenie się swoją historią i refleksją. Powodzenia w budowaniu relacji opartych na autentyczności i wrażliwości na siebie, nie tylko na innych.
Terapia grupowa z Dorotą, w której uczestniczyłem przez 9 miesięcy, była jednym z najważniejszych doświadczeń w moim życiu.
Przyszedłem z poczuciem zagubienia i braku sensu — wyszedłem z większą zgodą na siebie, gotowością do życia i zaufaniem do własnych emocji. Grupa, która początkowo była mi obca, stała się przestrzenią głębokiej bliskości, akceptacji i obecności. Bez oceniania, bez udowadniania czegokolwiek. Zobaczyłem swoje mechanizmy obronne, przekonania i rany — i mogłem się z nimi spotkać. To nie była terapia „łatwa”, ale była prawdziwa. Jeśli ktoś się zastanawia, czy warto – warto. Nie znajdziesz tu szybkich recept, ale możesz znaleźć siebie. Z całego serca polecam tę formę pracy każdemu, kto szuka realnej zmiany i głębszego kontaktu z samym sobą.
mgr Dorota Trzmielewska
Dziękuję ci Bartosz za wspólny czas i drogę po doświadczenie "siebie ze sobą" i "siebie z innymi".
Ślad, który tutaj zostawiasz, twoje osobiste doświadczenie i refleksje, jak kierunkowskazy, mogą być inspiracją dla innych osób. Powodzenia na "szlaku życie".
Terapia u pani Doroty jest warta polecenia. Uczestnik otrzyma to po co przyszedł.
Dodatkowa na zajęciach jest możliwość ,,ustawianis problemu, co daje jeszcze szerszą możliwość przyjrzenia się mu.
Miałam też możliwość zobaczenia gdzie ja jestem, jak ja czuję się w danej sytuacji.
Wszystko prowadzone ze spokojem, lekkością.
Polecam
mgr Dorota Trzmielewska
Beata dziękuję ci za twoją rekomendację. Udział w terapii grupowej to wielowymiarowe doświadczenie. Można przeglądnąć się sobie na wielu płaszczyznach: osobistym, relacyjnym, systemowym. Natomiast Twój udział w psychoterapii grupowej, to odważny krok by poczuć siebie i miejsce, w którym jesteś. Takie rozpoznanie zbliża do wybrania swojego kierunku. I Ty to zrobiłaś. Powodzenia na "szlaku życie."
21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy psychiatrce albo psychoterapeutce należy powiedzieć o innych problemach zdrowotnych jakich doświadczamy? Ja mam ich cały szereg, też parę wstydliwych, nie wiem czy trzeba o nich wszystkich powiedzieć. U mnie to hemoroidy, grzybica paznokci, nieregularny okres, krótkowzroczność, nadwaga, rozstępy, wycięty woreczek żółciowy, wysoki cholesterol, refluks, wysoki puls (obniżany tabletkami), próchnica, ból dołu pleców i nóg podczas chodzenia, krzywa łopatka, nieestetyczna krostka na czole, słabe ręce, niedoczynność tarczycy (leczona tabletkami), łuszcząca się skóra za uszami. O czym z tej listy powinnam wspomnieć psychiatrze i psychoterapeutce, a co mogę spokojnie ominąć?
Nie ma takiej ogólnej zasady, co powiedzieć na pierwszym spotkaniu u psychiatry czy terapeuty. Najczęściej spotkanie prowadzone jest w formie dialogu i dotyczy ważnych obszarów i relacji w pani życiu. Dolegliwości, na które zwraca pani uwagę są istotne, bo wpływają na pani komfort życia i jednocześnie są objawami, których źródło jest gdzie indziej. Zapytałbym o te, które związane są z największym bólem i cierpieniem dla pani na ten moment. Powodzenia.
Jak poradzić sobie ze strachem przed kolejnym skrzywdzeniem/odtrąceniem?
Dzień dobry.
To bardzo ważne, że zadajesz sobie takie pytanie. To już jest forma oswajania niekomfortowego stanu. Ważne jest również to, że szukasz odpowiedzi u specjalistów. Sięganie po wsparcie jest formą wzmocniania poczucia wpływu.
Już wiesz przed czym chroni cię strach, ale rozumiem, że też w czymś ci też przeszkadza. No właśnie...
I to jest do eksploracji... powodzenia.
PS. Na terapii grupowej lub indywidualnej możesz się temu przyglądnąć w bezpiecznych dla siebie warunkach i przy wsparciu życzliwych osób.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Psychoterapia Gestalt Coaching Dorota Trzmielewska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Psychoterapia Gestalt - Ustawienia Systemowe on-line
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Psychoterapia Grupowa - Ustawienia Systemowe Grupowe - Praca poprzez Ciało Grupowa
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
