mgr Donata Ciesielska

Nazywam się Donata Ciesielska. Jestem psychologiem i doradcą żywieniowym. W gabinecie psychologicznym pracuję z klientami w podejściu humanistycznym i nurcie integracyjnym, natomiast dietetycznie w ujęciu holistycznym i funkcjonalnym.
Skupiam się na indywidualnych potrzebach klienta. Zależy mi, aby terapia była najskuteczniejsza i trwała jak najkrócej więc staram się aby każda sesja była efektywna i aby klient jak najszybciej osiągnął swój cel.
Wspólne uporządkowanie myśli i emocji związanych z kryzysem, może w znaczący sposób pomóc w powrocie do równowagi psychicznej, bo niezwykle ważne jest, by z przykrymi emocjami, trudnościami czy problemami w życiu osobistym nie zostawać samemu. Dlatego też zapraszam do rozmowy!


Wierzę, że rozmowa jest drogą do zdrowia.


Oferuję:
- konsultacje psychologiczne - rozmowę, wsparcie, szukanie źródła problemów, poradnictwo psychologiczne służące utrzymaniu zdrowia psychicznego, wychodzeniu z kryzysów oraz przywracaniu dobrostanu psychicznego.
- doradztwo żywieniowe - wsparcie w przywracaniu optymalnej masy ciała, zmianie nawyków żywieniowych, odpowiedniej suplementacji,

Prowadzę konsultacje dla dorosłych, online i przez telefon (dla osób które nie mają ochoty lub technicznych możliwości, żeby odbyć rozmowę za pomocą komunikatorów wideo).
Każda konsultacja trwa 50 min.


W razie pytań i wątpliwości jestem do Państwa dyspozycji pod nr tel

_____________________________________________________________

Do głównego zakresu moich działań terapeutycznych należy pomoc w kryzysach życiowych, problemach emocjonalnych i relacjach partnerskich. Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w życiu codziennym związanych z lękiem, obniżonym nastrojem. Przyjmuję także pacjentów cierpiących na zaburzenia depresyjne oraz odczuwających problemy związane ze zmianą sytuacji życiowej (np. z kryzysem w związku czy zmianą zatrudnienia). Mam doświadczenie w pracy z pacjentami chronicznie chorymi, odczuwającymi chroniczny ból, dla których zrozumienie ze strony terapeuty niesie ze sobą wielką ulgę.

W swojej codziennej praktyce psychologicznej pomagam osobom dorosłym zmagającym się z:

* chroniczną chorobą - własną lub bliskiej osoby i związanym z tym lękiem
* chronicznym/ przewlekłym bólem
* chronicznym zmęczeniem
* lękiem przed śmiercią
* stresem
* zaburzeniami nerwicowymi (napadami paniki i silnego lęku)
* zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi
* zaburzeniami nastroju (depresja, obniżenie nastroju, stany depresyjne)
* niskim poczuciem własnej wartości
* zaburzeniami związanymi ze stresem pod postacią somatyczną
* kryzysami emocjonalnymi
* nieradzeniu sobie z emocjami (drażliwość / płaczliwość / tłumienie emocji)
* kryzysami w związku, w bliskich relacjach
* utratą bliskiej osoby (śmierć, rozwód, rozpad związku) czy pracy
* samotnością
* problemami w relacjach z innymi
* doświadczaniem lęku przed bliskością
* kryzysami zdrowia fizycznego

Natomiast w praktyce dietetycznej pomagam w:

* zaburzeniach odżywiania
* zaburzeniach snu
* alergiach i problemach jelitowych / nietolerancjach pokarmowych
* zespole jelita drażliwego
* wypadaniu włosów
* chorobach autoimmunologicznych (Hashimoto, RZS, Toczeń i inne)
* boreliozie i koinfekcjach
* przebiegu tężyczki utajonej
* otyłości
* niedowadze
* insulinooporności
* hipoglikemii
* chronicznych bólach głowy / migrenach
* bólach stawów
* chronicznym zmęczeniu
* przy mgle umysłowej
* problemach z pamięcią i koncentracją
* analizie sposobu odżywiania
* analizie nawyków żywieniowych
* analizie stylu życia
* analizie jakości snu
* analizie wyników badań laboratoryjnych

____________________________________________________________

Prowadzę:
* konsultacje psychologiczne online dla osób dorosłych - rozmowę, wsparcie, analizę i szukanie źródła problemów
* konsultacje psychologiczne przez telefon dla osób dorosłych - dla tych którzy nie mają ochoty lub technicznych możliwości, żeby odbyć rozmowę za pomocą komunikatorów wideo.
* krótko- i długoterminową terapię dla osób zdrowych psychicznie doświadczających problemów życiowych (związanych np. z bliskimi związkami, stratami, kryzysami zdrowia fizycznego, pracą itp.)
* poradnictwo psychologiczne - służące utrzymaniu zdrowia psychicznego, wychodzeniu z kryzysów oraz przywracaniu dobrostanu psychicznego.
* konsultacje dietetyczne - dobór odpowiedniego jadłospisu, eliminację problematycznych produktów, analizę badań, wspomaganie leczenia dietą
* doradztwo żywieniowe - wsparcie w przywracaniu optymalnej masy ciała, zmianie nawyków żywieniowych, odpowiedniej suplementacji
* Każda konsultacja trwa 50 min. Koszt 120zł.
____________________________________________________________

Zapraszam Cię na spotkanie w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze, bez oceniania, za to z empatią i zrozumieniem. Skupiam się na indywidualnych potrzebach osoby, która się do mnie zgłasza. Głęboko wierzę w potencjał i mocne strony każdego człowieka, aby mógł on prowadzić szczęśliwe życie.
Gwarantuję dyskrecję, pełne zaangażowanie oraz dogodne terminy.
Kieruje się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Jeżeli czujesz, że nadszedł czas na zmiany w Twoim życiu, będę zaszczycona mogąc towarzyszyć Ci w tym procesie. Zapraszam do kontaktu i rozmowy.

_____________________________________________________________

Jestem absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie (obecny Uniwersytet SWPS), posiadam dyplom magistra psychologii. Psychologia jest moją pasją już od 18 lat, natomiast dietetyką zainteresowałam się ponad 10 lat temu.
Liczne odbyte przeze mnie szkolenia i konferencje o tematyce medycznej wynikają z zainteresowania zdrowym odżywianiem oraz leczeniem chorób zależnych od diety. Stale poszerzam swoją wiedzę. Wykształcenie psychologiczne bardzo ułatwia mi kontakt z ludźmi, oraz współpracę z pacjentami dietetycznymi. Pomagam ludziom poprawić stan zdrowia i styl życia.

Pracę z pacjentami rozpoczęłam już na początku studiów na kierunku Psychologia Uniwersytetu SWPS, a praktykę m.in. w przeciwdziałaniu przemocy domowej zdobywałam w Stowarzyszeniu na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia". Po ukończeniu studiów doświadczenie zawodowe zdobywałam w trakcie kolejnych szkoleń (np "Praktyka zawodu terapeuty" w Gabinecie psychologicznym Linia Zdrowia w Zielonce), a także m.in. w Ośrodku Zdrowia Psychicznego i Problemów Rodzinnych SYNAPSIS w Warszawie, gdzie ukończyłam program szkoleniowo-stażowy "Vademcum psychologa praktyka", uczestniczyłam w spotkaniach superwizyjnych oraz brałam czynny udział w rocznej psychoterapii grupowej.
Od kilkunastu lat regularnie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnych szkoleniach, warsztatach i konferencjach medycznych. Spośród wielu z nich warto wymienić m.in:
* „Choroby autoimmunologiczne a/i przewlekłe infekcje (m.in. borelioza)”. Konferencja medyczna Fundacji Jak Motyl. dr Anna Stobierska, dr Krzysztof Majdyło (ILADS) z Centrum Medycznego św. Łukasza w Gdańsku.
* „Choroby autoimmunologiczne a/i pasożyty”. Konferencja medyczna Fundacji Jak Motyl. dr Anna Stobierska, dr Wojciech Ozimek.
* „Dwa mózgi – mózg i jelita. Rola relacji mózg-jelita w chorobach autoimmunologicznych i chorobie Alzheimer’a”. Konferencja medyczna Fundacji Jak Motyl , dr Anna Stobierska, dr Galina Margiewicz, dr Elżbieta Biedrzycka.
* „Suplementacja w chorobach autoimmunologicznych – witaminy, minerały i naturalne hormony”. Konferencja medyczna Fundacji Jak Motyl , dr Anna Stobierska, dr Aleksandra Niedzwiecki z Instytutu Naukowego dr Ratha w Kalifornii.
* „Jelita jako centrum naszej odporności”. Szkolenie – Oskar Kaczmarek, ekspert ds. mikrobioty i terapii mikrobiologicznej, Microbiome & Health.
* „Dietoterapia w praktyce, poziom II i III”. Szkolenie – Centrum szkoleniowo-treningowe Mauricz, Emilia Ptak-Kasica i Paulina Ihnatowicz MedFood Poradnia Medycyny Żywienia
* „Od jelit do mózgu i z powrotem II”. Szkolenie – Justyna Posłuszna MedFood Poradnia Medycyny Żywienia.
* „Zaburzenia gospodarki cukrowej w praktyce”. Szkolenie – Emilia Cesarek, Paulina Ihnatowicz MedFood Poradnia Medycyny Żywienia.
* „Choroby autoimmunizacyjne w praktyce dietetyka I” – Szkolenie – mgr Dominika Gier
* „Biohacking, poziom II” – Szkolenie z zakresu dietetyki i medycyny funkcjonalnej – Michał Undra, Jacek Feldman.
* „Probiotyki i nietolerancje pokarmowe w praktyce - poziom I i II”. Szkolenie – dr Patrycja Szachta, Łukasz Sieńczewski, Centrum szkoleniowo-treningowe Mauricz.
* „Chemia w żywności” - Moduł 6 kursu dietetyka klinicznego, Iwona Wierzbicka Ajwen.
* „Ogarnij się! Poziom II – zmęczenie, brain fog” - Szkolenie z zakresu dietetyki i medycyny funkcjonalnej – Michał Undra, Next Level
* „Nowotwory” – Szkolenie – Justyna Posłuszna MedFood Poradnia Medycyny Żywienia
* „Ketoza” - moduł I i II – Szkolenie z diety ketogenicznej – Rafał Wilk
* „Jak skutecznie schudnąć” - Szkolenie – Iwona Wierzbicka Ajwen
* „Alergie i nietolerancje pokarmowe” - Szkolenie - Iwona Wierzbicka Ajwen

_____________________________________________________________

REGULAMIN:

Szanowni Państwo,
Umówienie się na wizytę oznacza zapoznanie się z i akceptację Umowy (Zasad Świadczenia Usług), obowiązującej każdego Pacjenta.
1. Umówienie się na wizytę oznacza akceptację zasady odwoływania wizyt, zgodnie z którą sesję można odwołać/przełożyć NAJPÓŹNIEJ 24 h przed umówioną wizytą.
W przypadku odwołania wizyty niezgodnie z tą zasadą oraz nie odwołania sesji w ogóle - ponosi się koszty nieodbytej wizyty - 100% płatnej.
2.Zapisanie się na wizytę jest jednoznaczne z przeczytaniem i zaakceptowaniem Regulaminu. Umowa ta nie wymaga formy pisemnej.
3. Nie wystawiam orzeczeń o stanie zdrowia psychicznego (do sądów, szkół, zakładów pracy oraz innych instytucji).
4. Na życzenie wystawiam Fakturę VAT za odbyte sesje