Jestem dietetyczką kliniczną i psycholożką.
Specjalizuję się w pracy z nawykami żywieniowymi, jedzeniem emocjonalnym, pełnym spektrum diet wegetariańskich oraz we wsparciu pacjentów z zespołem jelita drażliwego (IBS).
Łączę wiedzę medyczną i psychologiczną. Pracuję w sposób empatyczny, bez oceny, z poszanowaniem tempa i zasobów pacjenta. Razem ustalamy realne kroki, które pomagają odzyskać spokój w jedzeniu i wprowadzić trwałą zmianę nawyków.
Od 2017 roku wspieram pacjentów, którzy czują, że jedzenie zaczyna przynosić napięcie zamiast spokoju – mają trudności z utrzymaniem nawyków, jedzą pod wpływem emocji lub chcą ograniczyć mięso i przejść na dietę wegetariańską w sposób zdrowy i bez presji.
Pracowałam z ponad 1000 osób, prowadziłam dziesiątki wykładów i warsztatów oraz tworzę treści edukacyjne o zdrowiu i dobrostanie. W pracy łączę perspektywę dietetyczną i psychologiczną, co pozwala mi skutecznie towarzyszyć w zmianie realnie wpływającej na codzienne życie.
Najczęściej pracuję z osobami, które:
mają trudności w zmianie nawyków,
potrzebują wsparcia dietetycznego w kluczowych momentach życia (ciąża, karmienie, rozszerzanie diety dziecka, żywienie rodziny),
jedzą pod wpływem emocji, stresu lub napięcia,
chcą ograniczyć mięso lub przejść na dietę wegetariańską,
zmagają się z objawami IBS,
doświadczają epizodów objadania lub kompulsywnego jedzenia,
chcą poprawić relację z jedzeniem.
Pracuję stacjonarnie i online.
Konsultacja może mieć charakter jednorazowy lub być początkiem dłuższego procesu zmiany.
Zapraszam. Razem spokojnie znajdziemy rozwiązania dopasowane do Twojego życia.
