Jestem 3 miesiące po porodzie. Mam straszne rozstępy i ważę Więcej niż przed ciąża. Co jeść i co robić by schudnąć ? Mam 20 lat i bardzo zależy mi na atrakcyjności
Marta Heller-Surowiec
Dietetyk
Czeladź
Dzień dobry,
jeżeli karmi Pani piersią przeciwwskazana byłaby dieta o znacznie obniżonej kaloryczności. Należy spożywać posiłki regularnie, jeść 5 porcji warzyw i owoców dziennie,…