Zaburzenia odżywiania Jarosław

Porady

Zdrowe odżywianie – jak zacząć?

Zdrowe odżywianie – jak zacząć?

Dostępność informacji na temat zdrowia i odżywiania jest ogromna. W gruncie rzeczy wszyscy wiemy co robić, a czego nie: o której godzinie jeść, o której...
Prawda na temat sporu o masło i margarynę

Prawda na temat sporu o masło i margarynę

Spór o te dwa „smarowidła” trwa już dość długo. Margaryna została wynaleziona już w 1869 roku i stopniowo zdobywała coraz więcej zwolenników. Czy słusznie?Margaryna...
Zajadanie emocji. Czy dotyczy również Ciebie?

Zajadanie emocji. Czy dotyczy również Ciebie?

Często zdarza się że głód nie jest jedynym powodem dla którego jemy. Poprzez fakt że jesteśmy istotami emocjonalnymi, emocje odgrywają ogromną rolę w naszym...
Zaburzenia odżywiania – jak monitorować odżywianie?

Zaburzenia odżywiania – jak monitorować odżywianie?

Artykuł ten polecam osobom zmagającym się z nadwagą, przejadającym się, zarówno bulimikom, jak i objadającym się kompulsyjnie. Aby przezwyciężyć problem...