Moje doświadczenie
Nazywam się Beata Panek. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii „Centrum CBT”, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), którego jestem członkiem.
Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością psychoterapia, a także liczne szkolenia z zakresu diagnozy psychologicznej, zaburzeń lękowych, depresyjnych, osobowościowych i pracy z traumą. Dodatkowo zdobyłam kwalifikacje w zakresie terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), realizując I i II stopień szkolenia. W swojej pracy łączę naukową rzetelność z empatycznym podejściem do człowieka i jego emocji.
W czym mogę Ci pomóc?
Zapraszam na konsultację lub terapię, jeśli doświadczasz trudności takich jak:
Zaburzenia lękowe i obniżony nastrój (lęki, napady paniki, przewlekły stres, stany depresyjne)
Kryzysy życiowe i emocjonalne (trudne zmiany, utrata, żałoba, rozstania, silny stres)
Trudności w relacjach (problemy w komunikacji, budowanie satysfakcjonujących związków)
Zaburzenia osobowości i praca z traumą
Niska samoocena (brak wiary w siebie, trudności z poczuciem sprawczości i samoakceptacją)
ADHD
Fobie, OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)
Dlaczego warto podjąć ze mną współpracę?
Praktyczne podejście i konkret
Zależy mi na tym, aby podejść do Twoich trudności w praktyczny sposób, tak abyś mógł/mogła odczuć realną ulgę i zmianę w codziennym funkcjonowaniu tak szybko, jak to możliwe.
Bezpieczeństwo, etyka i poufność
Otrzymasz pełne zaangażowanie, przestrzeń bez oceniania i całkowitą poufność. Moja praca podlega regularnej superwizji, co zapewnia najwyższy standard opieki.
Połączenie skutecznych metod
Łączę naukową rzetelność nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) z narzędziami i technikami z innych nurtów terapeutycznych, aby jak najskuteczniej Ci pomóc.
Z kim pracuję?
Prowadzę prywatną praktykę, w której wspieram: osoby dorosłe - indywidualnie oraz pary i małżeństwa, a także młodzież.
Gdzie zdobywałam doświadczenie?
Swoje kompetencje rozwijałam m.in. podczas stażu w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Białymstoku oraz w „Centrum Rozwoju Osobistego”. Obecnie przyjmuję w ramach gabinetu prywatnego w Białymstoku oraz w Centrum Psychologii i Psychoterapii RAZEM.
Jak pracuję?
Najważniejsza jest dla mnie autentyczna relacja oparta na zaufaniu, empatii i pełnym szacunku. Wierzę, że każdy człowiek niesie w sobie wyjątkową historię - pełną emocji, doświadczeń i znaczeń - oraz zasoby, które pozwalają mu odzyskać spokój, równowagę i wpływ na własne życie i, które trzeba czasami wydobyć na światło dzienne. Pracę w podejściu poznawczo-behawioralnym integruję z elementami innych nurtów terapeutycznych, by jak najlepiej dopasować formę pomocy do Twoich indywidualnych potrzeb. W pracy kieruję się kodeksem etycznym psychologa i psychoterapeuty, a swoje działania poddaję regularnej superwizji.
Spotkania z ludźmi są dla mnie źródłem inspiracji, wdzięczności i ciągłego poruszenia tym, jak wiele może się zmienić w człowieku, kiedy zostanie wysłuchany i zrozumiany.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia młodzieży
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys w związku
- Depresja
- Fobie
- OCD
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Beata Panek
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Gabinet Psychologiczny Beata Panek, ul. M.Skłodowskiej-Curie 3/ lok. 14, 15-094 Białystok
- Centrum Psychologii i Psychoterapii "RAZEM", ul. Zagumienna 10C, 15-866 Białystok
- "Centrum Rozwoju Osobistego Małgorzata Iwaniuk"
Edukacja
- UBiNS - magister psychologii, specjalność: psychoterapia
- Szkoła Psychoterapii Centrum CBT - w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (ośrodek rekomendowany przez PTTPB)
- TSR - I i II poziom terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach
- Praktyki w "Ośrodku Interwencji Kryzysowej" w Białymstoku
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys w związku
- Depresja
- Fobie
- OCD
- ADHD
- Fobia społeczna
- Hipochondria
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia nastroju
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
Zagumienna 10C, Białostoczek, 15-866 Białystok
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
16 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Przyjazny gabinet
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
Ewa
Na początku przyciągnęło mnie ogromne poczucie bezpieczeństwa i empatii jakie towarzyszyło na sesjach, później zaczynały przychodzić efekty pracy które dzieją się w sposób dotąd mi nieznany a jestem już po jednej terapii u kogoś innego i uważam że to dzięki wyjątkowej uważności i mądrości pani Beaty w połączeniu z idealnym wyczuciem, mogę zadbać o siebie i czuję że jestem w najlepszych rękach. Na pewno zauważyłam też że pani Beata często pozostawia u mnie sporo refleksji, nie narzuca tempa ani zbyt wolnego ani szybkiego, tam wszystko dzieje się z poszanowaniem granic. Sposób myślenia i znajdowanie problemu u sedna które rozbroi nawet dużą machinę. Bardzo inteligentna kobieta. Polecam aby powierzyć swoją historię tej właśnie specjalistce. Korzystam już pol roku a z sesji na sesje pani Beata robi na mnie coraz większe wrażenie.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • Psychoterapia •
mgr Beata Panek
Pani Ewo, bardzo dziękuję za te ciepłe i poruszające słowa. Niezwykle ważne jest dla mnie wiedzieć, że wspólna praca przynosi tak wartościowe efekty, a Pani odnajduje w niej poczucie bezpieczeństwa i przestrzeń do refleksji. Pani gotowość do pracy nad sobą i odwaga do wejścia w kolejną terapię stanowią fundament tego procesu. To dla mnie ogromny przywilej, że mogę towarzyszyć Pani w tej drodze i dziękuję za powierzenie mi swojej historii. Pozdrawiam serdecznie.
-
A
AP
Gorąco polecam Panią psycholog; ze względu na kwalifikacje, profesjonalizm i zaangażowanie.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • konsultacja psychologiczna młodzieży •
mgr Beata Panek
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że wartości, którymi kieruję się w mojej pracy, znalazły odzwierciedlenie podczas naszych spotkań. Dziękuję za zaufanie i życzę wszystkiego dobrego.
-
A
Alicja
Z całego serca polecam panią Beatę. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Nigdy nie czułam się oceniana – zawsze byłam wysłuchana i potraktowana z ogromnym zrozumieniem. Dzięki naszym rozmowom łatwiej było mi poradzić sobie z trudnymi emocjami i spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Jestem bardzo wdzięczna za okazane wsparcie, cierpliwość i zaangażowanie. To psycholog z prawdziwego powołania. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka mądrej i pełnej empatii pomocy. :)
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • Psychoterapia •
mgr Beata Panek
Dziękuję za te życzliwe słowa. To dla mnie potwierdzenie, że sposób, w jaki pracuję z Pacjentami, ma dla nich znaczenie. Cieszę się, że mogłam być wsparciem w drodze do większego spokoju i lepszego zrozumienia siebie. Życzę wszystkiego co najlepsze na kolejnych etapach tej drogi. Pozdrawiam serdecznie.
-
E
Edyta
Bardzo polecamy współpracę z Panią Beatą. Pani psycholog prowadziła nasze spotkania w sposób wspierający, bezstronny i z dużą uważnością na perspektywę każdej ze stron. Trafnie zadawała pytania, które skłaniały zarówno mnie, jak i męża do refleksji nad naszym sposobem komunikacji oraz dostrzegania własnych potrzeb. Dzięki terapii nauczyliśmy się lepiej zauważać siebie nawzajem, rozmawiać o swoich potrzebach oraz z większym zrozumieniem podchodzić do siebie w trudnych sytuacjach. Zakończyliśmy terapię z poczuciem, że wynieśliśmy z niej cenną perspektywę na naszą relację i większą umiejętność wzajemnego porozumiewania się. Dziękujemy za pomoc i wsparcie.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • terapia par •
mgr Beata Panek
Pani Edyto, to była ogromna przyjemność towarzyszyć Państwu w tym procesie. To Państwa otwartość, gotowość do szczerego przyjrzenia się sobie oraz wzajemnego słuchania, a także konsekwentna praca pomiędzy spotkaniami sprawiły, że ta wspólna praca mogła przynieść tak wartościowe efekty. Życzę, aby zdobyte doświadczenia i umiejętności umacniały Państwa relację jeszcze przez długie lata. Dziękuję za zaufanie i tę ciepłą opinię. Pozdrawiam serdecznie.
-
Z
Zuzanna
Uczęszczałam do Pani Beaty przez pół roku. Zaczynając nasze sesje miałam zupełnie odmienne zdanie o samej sobie, jak i otaczającej mnie rzeczywistości, co utrudniało mi „normalne” funkcjonowanie. W czasie terapii poruszyłyśmy najróżniejsze tematy i ze szczerym sercem mogę powiedzieć, że komfort oraz swoboda, których wtedy doświadczyłam, nie ma sobie porównania. Pomogła mi Pani w wielu aspektach, towarzysząc mi przy najtrudniejszym czasie mojego życia, przez co teraz ponownie chodzę przez życie z uśmiechem oraz pozytywna wizją na lepsze jutro. Nie ma słów, którymi mogłabym lepiej opisać czas terapii odbyty na niebieskiej kanapie w Pani gabinecie. Mogę jedynie jeszcze raz podziękować za wyrozumiałość, cierpliwość i troskę, którą mnie wtedy Pani otoczyła.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • konsultacja psychologiczna młodzieży •
mgr Beata Panek
Pani Zuzanno, dziękuję za te słowa oraz za zaufanie podczas naszej wspólnej pracy. To bardzo ważne widzieć, jak z czasem pojawia się więcej spokoju i życzliwości wobec samej siebie. Bardzo doceniam Pani otwartość, odwagę i zaangażowanie w proces terapii. Życzę, aby ten uśmiech i wiara w lepsze jutro towarzyszyły Pani jak najczęściej. Pozdrawiam.
-
W
Wiktoria
Pani psycholog pomogła mi wtedy,gdy myślałam że świat zostawił mnie samej sobie.Wrazliwa na problemy i widać że jej zależy na osobie która do niej przychodzi.Polecam każdemu.
• Centrum Psychologii i Psychoterapii "RAZEM" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Beata Panek
Pani Wiktorio, dziękuję za te poruszające słowa. Cieszę się, że w trudnym momencie mogłam dać Pani poczucie wsparcia. Dziękuję za zaufanie i życzę dużo spokoju. Pozdrawiam serdecznie.
-
K
Kinga K.
Pani Beata jest bardzo ciepłą, empatyczną osobą, która naprawdę słucha i wczuwa się w problem z którym przychodzę do niej po pomoc.Polecam ze względu na osobowość i profesjonalizm.Dziekuję.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • psychoterapia indywidualna •
mgr Beata Panek
Pani Kingo, dziękuję za tak ciepłą opinię. Cieszę się, że poczuła się Pani wysłuchana i zrozumiana — to dla mnie niezwykle ważne w pracy z drugim człowiekiem. Wszystkiego dobrego.
-
J
Justyna
Bardzo polecam panią psycholog. Wizyta przebiega w przyjaznej atmosferze, człowiek czuje się zrozumiany, wysłuchany.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • psychoterapia indywidualna •
mgr Beata Panek
Pani Justyno, dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że podczas spotkań może Pani czuć się wysłuchana i zrozumiana - to niezwykle ważne w rozmowie i wspólnej pracy. Pozdrawiam
-
K
Karolina
Uczęszczam do pani Beaty na regularne wizyty i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że jest to osoba niezwykle empatyczna i zaangażowana w swoją pracę. Zawsze czuję się wysłuchana i zrozumiana, a atmosfera podczas spotkań sprzyja otwartości i szczerej rozmowie.
Dzięki jej wsparciu łatwiej jest mi poukładać myśli, spojrzeć na różne sytuacje z nowej perspektywy i stopniowo wdrażać w życie nowe, bardziej uporządkowane rutyny oraz działania. Doceniam uważność oraz indywidualne podejście do moich potrzeb.
Z całego serca polecam panią Beatę każdej osobie, która szuka kompetentnego specjalisty i realnego wsparcia w procesie zmiany oraz rozwoju osobistego.• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • Psychoterapia •
mgr Beata Panek
Pani Karolino, dziękuję za te słowa i okazane zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani wspierające, a podejmowane przez Panią działania przynoszą efekty. To bardzo ważny krok - cieszę się, że mogę w tym towarzyszyć. Życzę Pani dalszego spokoju i satysfakcji z wprowadzanych zmian.
-
E
Ewa
Serdecznie polecam spotkania z Panią Beatą. Zawsze czuję się wysłuchana i zrozumiania. Bardzo cenne uwagi oraz trafne pytania skłaniają do refleksji i ułatwiają zrozumienie wielu sytuacji życiowych. Dzięki spotkaniom zdecydowanie łatwiej mi jest funkcjonować na co dzień.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • Psychoterapia •
mgr Beata Panek
Dziękuję, Pani Ewo, za podzielenie się opinią oraz za zaufanie. Cieszę się, że spotkania przynoszą Pani korzyści i pomagają w codziennym funkcjonowaniu. Dla mnie jest to ważny i cenny sygnał, że metody pracy, z których korzystam, są pomocne i skuteczne. Pozdrawiam i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach:)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Beata Panek?Beata Panek to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Beata Panek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna dzieci, ocena stanu psychicznego, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna, terapia par, psychoterapia par i małżeństw, interwencja kryzysowa, konsultacja psychologiczna młodzieży.
-
Gdzie Beata Panek ma swój gabinet?Beata Panek przyjmuje pod adresem:
- Marii Skłodowskiej-Curie 3/lok.14 Białystok
- Zagumienna 10C Białystok
-
Czy Beata Panek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Beata Panek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Beata Panek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Beata Panek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Beata Panek?Języki, których używa Beata Panek to polski.
-
Jak Beata Panek umawia wizyty?Beata Panek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Beata Panek?Beata Panek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Beata Panek: co mówią pacjenci?16 osób dodało swoją opinię. Beata Panek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Beata Panek?Beata Panek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny Beata Panek
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Psychologii i Psychoterapii "RAZEM"
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: