Moje doświadczenie
Nazywam się Beata Panek. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii „Centrum CBT”, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), którego jestem członkiem.
Ukończyłam studia magisterskie ze specjalnością psychoterapia, a także liczne szkolenia z zakresu diagnozy psychologicznej, zaburzeń lękowych, depresyjnych, osobowościowych i pracy z traumą. Dodatkowo zdobyłam kwalifikacje w zakresie terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), realizując I i II stopień szkolenia. W swojej pracy łączę naukową rzetelność z empatycznym podejściem do człowieka i jego emocji.
W czym mogę Ci pomóc?
Zapraszam na konsultację lub terapię, jeśli doświadczasz trudności takich jak:
Zaburzenia lękowe i obniżony nastrój (lęki, napady paniki, przewlekły stres, stany depresyjne)
Kryzysy życiowe i emocjonalne (trudne zmiany, utrata, żałoba, rozstania, silny stres)
Trudności w relacjach (problemy w komunikacji, budowanie satysfakcjonujących związków)
Zaburzenia osobowości i praca z traumą
Niska samoocena (brak wiary w siebie, trudności z poczuciem sprawczości i samoakceptacją)
ADHD
Fobie, OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)
Dlaczego warto podjąć ze mną współpracę?
Praktyczne podejście i konkret
Zależy mi na tym, aby podejść do Twoich trudności w praktyczny sposób, tak abyś mógł/mogła odczuć realną ulgę i zmianę w codziennym funkcjonowaniu tak szybko, jak to możliwe.
Bezpieczeństwo, etyka i poufność
Otrzymasz pełne zaangażowanie, przestrzeń bez oceniania i całkowitą poufność. Moja praca podlega regularnej superwizji, co zapewnia najwyższy standard opieki.
Połączenie skutecznych metod
Łączę naukową rzetelność nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) z narzędziami i technikami z innych nurtów terapeutycznych, aby jak najskuteczniej Ci pomóc.
Z kim pracuję?
Prowadzę prywatną praktykę, w której wspieram: osoby dorosłe - indywidualnie oraz pary i małżeństwa, a także młodzież.
Gdzie zdobywałam doświadczenie?
Swoje kompetencje rozwijałam m.in. podczas stażu w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Białymstoku, w „Centrum Rozwoju Osobistego”, a także w Centrum Psychologii i Psychoterapii RAZEM. Obecnie przyjmuję w ramach gabinetu prywatnego w Białymstoku.
Jak pracuję?
Najważniejsza jest dla mnie autentyczna relacja oparta na zaufaniu, empatii i pełnym szacunku. Wierzę, że każdy człowiek niesie w sobie wyjątkową historię - pełną emocji, doświadczeń i znaczeń - oraz zasoby, które pozwalają mu odzyskać spokój, równowagę i wpływ na własne życie i, które trzeba czasami wydobyć na światło dzienne. Pracę w podejściu poznawczo-behawioralnym integruję z elementami innych nurtów terapeutycznych, by jak najlepiej dopasować formę pomocy do Twoich indywidualnych potrzeb. W pracy kieruję się kodeksem etycznym psychologa i psychoterapeuty, a swoje działania poddaję regularnej superwizji.
Spotkania z ludźmi są dla mnie źródłem inspiracji, wdzięczności i ciągłego poruszenia tym, jak wiele może się zmienić w człowieku, kiedy zostanie wysłuchany i zrozumiany.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia młodzieży
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys w związku
- Depresja
- Fobie
- OCD
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Beata Panek
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Gabinet Psychologiczny Beata Panek, ul. M.Skłodowskiej-Curie 3/ lok. 14, 15-094 Białystok
- Centrum Psychologii i Psychoterapii "RAZEM", ul. Zagumienna 10C, 15-866 Białystok
- "Centrum Rozwoju Osobistego Małgorzata Iwaniuk"
Edukacja
- UBiNS - magister psychologii, specjalność: psychoterapia
- Szkoła Psychoterapii Centrum CBT - w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (ośrodek rekomendowany przez PTTPB)
- TSR - I i II poziom terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach
- Praktyki w "Ośrodku Interwencji Kryzysowej" w Białymstoku
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys w związku
- Depresja
- Fobie
- OCD
- ADHD
- Fobia społeczna
- Hipochondria
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia nastroju
- Wypalenie zawodowe
- Ataki paniki
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł - 220 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dzieci
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Zagumienna 10C, Białostoczek, 15-866 Białystok
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
18 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
KM i AS
Zdecydowanie polecam Panią Beatę jako psychologa. Jest bardzo profesjonalna, dyspozycyjna i potrafi uważnie słuchać, nie reaguje emocjonalnie, ale jest empatyczna. Powiedziałbym wręcz, że ma nerwy że stali, jednakowoż jest łagodna. Podczas spotkań zawsze starała się zrozumieć perspektywę obu stron, zadawała dobre pytania nakierowując na rozwiazanie. Pomagala zrozumiec perspektywe partnera. Stosowala zadania, jest zaangazowana. U niewielu psychologów w Białymstoku spotkałem się z tak świetnym, obiektywnym podejściem. Polecamy
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • terapia par •
mgr Beata Panek
Bardzo dziękuję za podzielenie się wrażeniami ze spotkań. Cieszę się, że mój sposób pracy oraz przebieg sesji spełniły Państwa oczekiwania i pomogły lepiej zrozumieć wzajemne perspektywy. Prawdziwe zmiany dokonały się dzięki Państwa otwartej postawie i gotowości do pracy nad relacją. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Państwu w tej drodze. Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie podczas sesji. Pozdrawiam.
-
M
Magdalena
Pani psycholog to niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba. Od pierwszej chwili czuć, że naprawdę słucha z pełnym zaangażowaniem i zrozumieniem. Daje pomysły, które pomagają od razu i przynoszą ulgę. Czas na spotkaniu przebiega w miłej atmosferze!
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • Psychoterapia •
mgr Beata Panek
Pani Magdaleno, dziękuję za te miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie.
-
E
Ewa
Na początku przyciągnęło mnie ogromne poczucie bezpieczeństwa i empatii jakie towarzyszyło na sesjach, później zaczynały przychodzić efekty pracy które dzieją się w sposób dotąd mi nieznany a jestem już po jednej terapii u kogoś innego i uważam że to dzięki wyjątkowej uważności i mądrości pani Beaty w połączeniu z idealnym wyczuciem, mogę zadbać o siebie i czuję że jestem w najlepszych rękach. Na pewno zauważyłam też że pani Beata często pozostawia u mnie sporo refleksji, nie narzuca tempa ani zbyt wolnego ani szybkiego, tam wszystko dzieje się z poszanowaniem granic. Sposób myślenia i znajdowanie problemu u sedna które rozbroi nawet dużą machinę. Bardzo inteligentna kobieta. Polecam aby powierzyć swoją historię tej właśnie specjalistce. Korzystam już pol roku a z sesji na sesje pani Beata robi na mnie coraz większe wrażenie.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • Psychoterapia •
mgr Beata Panek
Pani Ewo, bardzo dziękuję za te ciepłe i poruszające słowa. Niezwykle ważne jest dla mnie wiedzieć, że wspólna praca przynosi tak wartościowe efekty, a Pani odnajduje w niej poczucie bezpieczeństwa i przestrzeń do refleksji. Pani gotowość do pracy nad sobą i odwaga do wejścia w kolejną terapię stanowią fundament tego procesu. To dla mnie ogromny przywilej, że mogę towarzyszyć Pani w tej drodze i dziękuję za powierzenie mi swojej historii. Pozdrawiam serdecznie.
-
A
AP
Gorąco polecam Panią psycholog; ze względu na kwalifikacje, profesjonalizm i zaangażowanie.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • konsultacja psychologiczna młodzieży •
mgr Beata Panek
Dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że wartości, którymi kieruję się w mojej pracy, znalazły odzwierciedlenie podczas naszych spotkań. Dziękuję za zaufanie i życzę wszystkiego dobrego.
-
A
Alicja
Z całego serca polecam panią Beatę. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Nigdy nie czułam się oceniana – zawsze byłam wysłuchana i potraktowana z ogromnym zrozumieniem. Dzięki naszym rozmowom łatwiej było mi poradzić sobie z trudnymi emocjami i spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy. Jestem bardzo wdzięczna za okazane wsparcie, cierpliwość i zaangażowanie. To psycholog z prawdziwego powołania. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka mądrej i pełnej empatii pomocy. :)
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • Psychoterapia •
mgr Beata Panek
Dziękuję za te życzliwe słowa. To dla mnie potwierdzenie, że sposób, w jaki pracuję z Pacjentami, ma dla nich znaczenie. Cieszę się, że mogłam być wsparciem w drodze do większego spokoju i lepszego zrozumienia siebie. Życzę wszystkiego co najlepsze na kolejnych etapach tej drogi. Pozdrawiam serdecznie.
-
E
Edyta
Bardzo polecamy współpracę z Panią Beatą. Pani psycholog prowadziła nasze spotkania w sposób wspierający, bezstronny i z dużą uważnością na perspektywę każdej ze stron. Trafnie zadawała pytania, które skłaniały zarówno mnie, jak i męża do refleksji nad naszym sposobem komunikacji oraz dostrzegania własnych potrzeb. Dzięki terapii nauczyliśmy się lepiej zauważać siebie nawzajem, rozmawiać o swoich potrzebach oraz z większym zrozumieniem podchodzić do siebie w trudnych sytuacjach. Zakończyliśmy terapię z poczuciem, że wynieśliśmy z niej cenną perspektywę na naszą relację i większą umiejętność wzajemnego porozumiewania się. Dziękujemy za pomoc i wsparcie.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • terapia par •
mgr Beata Panek
Pani Edyto, to była ogromna przyjemność towarzyszyć Państwu w tym procesie. To Państwa otwartość, gotowość do szczerego przyjrzenia się sobie oraz wzajemnego słuchania, a także konsekwentna praca pomiędzy spotkaniami sprawiły, że ta wspólna praca mogła przynieść tak wartościowe efekty. Życzę, aby zdobyte doświadczenia i umiejętności umacniały Państwa relację jeszcze przez długie lata. Dziękuję za zaufanie i tę ciepłą opinię. Pozdrawiam serdecznie.
-
Z
Zuzanna
Uczęszczałam do Pani Beaty przez pół roku. Zaczynając nasze sesje miałam zupełnie odmienne zdanie o samej sobie, jak i otaczającej mnie rzeczywistości, co utrudniało mi „normalne” funkcjonowanie. W czasie terapii poruszyłyśmy najróżniejsze tematy i ze szczerym sercem mogę powiedzieć, że komfort oraz swoboda, których wtedy doświadczyłam, nie ma sobie porównania. Pomogła mi Pani w wielu aspektach, towarzysząc mi przy najtrudniejszym czasie mojego życia, przez co teraz ponownie chodzę przez życie z uśmiechem oraz pozytywna wizją na lepsze jutro. Nie ma słów, którymi mogłabym lepiej opisać czas terapii odbyty na niebieskiej kanapie w Pani gabinecie. Mogę jedynie jeszcze raz podziękować za wyrozumiałość, cierpliwość i troskę, którą mnie wtedy Pani otoczyła.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • konsultacja psychologiczna młodzieży •
mgr Beata Panek
Pani Zuzanno, dziękuję za te słowa oraz za zaufanie podczas naszej wspólnej pracy. To bardzo ważne widzieć, jak z czasem pojawia się więcej spokoju i życzliwości wobec samej siebie. Bardzo doceniam Pani otwartość, odwagę i zaangażowanie w proces terapii. Życzę, aby ten uśmiech i wiara w lepsze jutro towarzyszyły Pani jak najczęściej. Pozdrawiam.
-
W
Wiktoria
Pani psycholog pomogła mi wtedy,gdy myślałam że świat zostawił mnie samej sobie.Wrazliwa na problemy i widać że jej zależy na osobie która do niej przychodzi.Polecam każdemu.
• Centrum Psychologii i Psychoterapii "RAZEM" • Konsultacja psychologiczna •
mgr Beata Panek
Pani Wiktorio, dziękuję za te poruszające słowa. Cieszę się, że w trudnym momencie mogłam dać Pani poczucie wsparcia. Dziękuję za zaufanie i życzę dużo spokoju. Pozdrawiam serdecznie.
-
K
Kinga K.
Pani Beata jest bardzo ciepłą, empatyczną osobą, która naprawdę słucha i wczuwa się w problem z którym przychodzę do niej po pomoc.Polecam ze względu na osobowość i profesjonalizm.Dziekuję.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • psychoterapia indywidualna •
mgr Beata Panek
Pani Kingo, dziękuję za tak ciepłą opinię. Cieszę się, że poczuła się Pani wysłuchana i zrozumiana — to dla mnie niezwykle ważne w pracy z drugim człowiekiem. Wszystkiego dobrego.
-
J
Justyna
Bardzo polecam panią psycholog. Wizyta przebiega w przyjaznej atmosferze, człowiek czuje się zrozumiany, wysłuchany.
• Gabinet Psychologiczny Beata Panek • psychoterapia indywidualna •
mgr Beata Panek
Pani Justyno, dziękuję za podzielenie się opinią. Cieszę się, że podczas spotkań może Pani czuć się wysłuchana i zrozumiana - to niezwykle ważne w rozmowie i wspólnej pracy. Pozdrawiam
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Beata Panek?Beata Panek to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Beata Panek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychologiczna dzieci, ocena stanu psychicznego, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna, terapia par, psychoterapia par i małżeństw, interwencja kryzysowa, konsultacja psychologiczna młodzieży.
-
Gdzie Beata Panek ma swój gabinet?Beata Panek przyjmuje pod adresem:
- Marii Skłodowskiej-Curie 3/lok.14 Białystok
- Zagumienna 10C Białystok
-
Czy Beata Panek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Beata Panek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Beata Panek?Metody płatności, które akceptuje Beata Panek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Beata Panek?Języki, których używa Beata Panek to polski.
-
Jak Beata Panek umawia wizyty?Beata Panek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Beata Panek?Beata Panek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Beata Panek: co mówią pacjenci?18 osób dodało swoją opinię. Beata Panek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Beata Panek?Beata Panek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny Beata Panek
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: