Moje doświadczenie
W przypadku braku wolnych terminów w kalendarzu – proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty. Przyjmuję w gabinecie w Krakowie oraz online (także w formie współpracy hybrydowej).
Antonina Dębogórska – psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (CBT, w trakcie certyfikacji), seksuolożka, certyfikowana Sex Coach (WASC).
Prowadzę psychoterapię indywidualną i terapię par, wsparcie psychologiczne oraz terapie i poradnictwo seksuologiczne. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z elementami tzw. trzeciej fali – MCT, ACT, terapii schematu i mindfulness. Pracuję w oparciu o metody terapii o potwierdzonej skuteczności naukowej (evidence-based practice).
W ramach psychoterapii pomagam osobom doświadczającym:
– zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobie, lęk społeczny),
– zaburzeń nastroju (depresja, obniżony nastrój, wahania emocjonalne),
– trudności w relacjach i komunikacji,
– niskiej samooceny, perfekcjonizmu, braku motywacji, trudności osobowościowych,
– wypalenia zawodowego i kryzysów życiowych.
W obszarze seksuologicznym prowadzę terapię i wsparcie w zakresie:
– obniżonego libido, różnic w potrzebach seksualnych,
– problemów z orgazmem, przedwczesnego wytrysku, zaburzeń erekcji,
– bólu podczas współżycia (pochwica, dyspareunia),
– trudności w osiąganiu satysfakcji seksualnej,
– wpływu lęku, stresu i leczenia farmakologicznego na funkcjonowanie seksualne.
Prowadzę również wsparcie terapeutyczne i seksuologiczne dla pacjentek leczących się uroginekologicznie i ginekologicznie (np. pochwica, ból w obszarze miednicy, rekonwalescencja po zabiegach), a także dla osób leczonych farmakologicznie z powodu ADHD.
Psychoterapia CBT ma charakter ustrukturyzowany i nakierowany na cele, a rytm i forma procesu są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta lub pary.
Oferuję także krótkoterminowe, elastyczne wsparcie psychologiczne z elementami terapii CBT – pomoc w zrozumieniu bieżących trudności, redukcji napięcia emocjonalnego i odzyskaniu równowagi. Spotkania wsparciowe mogą mieć nieregularny charakter (np. raz w miesiącu) i są szczególnie pomocne w okresach przeciążenia, zmian życiowych, kryzysu emocjonalnego lub przed podjęciem decyzji o dłuższej terapii. To forma pracy skupiona na tu i teraz, nastawiona na poprawę samopoczucia i wzmocnienie zasobów.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, by zapewnić najwyższą jakość pomocy, i pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej.
Nie wystawiam recept, zwolnień lekarskich ani opinii psychologicznych/seksuologicznych do celów sądowych.
Więcej informacji:
Ukończyłam Uniwersytet Jagielloński (psychologia ogólna) oraz całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Poznawczym w nurcie CBT (w trakcie certyfikacji). Posiadam certyfikat Małopolskiego Centrum Psychoterapii z zakresu Psychoterapii Par.
Ukończyłam cykl kursów doskonalących z seksuologii w Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego oraz międzynarodowy program z zakresu sex coachingu (Sex Coach University, USA).
Jestem certyfikowaną członkinią World Association of Sex Coaches (WASC) i World Association for Sexual Health (WAS).
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
– Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie,
– Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii CM UJ,
– Szpitalu im. dr. J. Babińskiego w Krakowie,
– Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego CM UJ.
Pełniłam funkcję seksuolożki-ekspertki w polsko-amerykańskim start-upie Lovely inc. oraz konsultantki naukowej w Wydawnictwie Farmaceutycznym, gdzie współtworzyłam artykuły edukacyjne i materiały szkoleniowe z zakresu zdrowia psychicznego i seksualnego.
Jestem autorką programu warsztatów Inteligencji Erotycznej, łączącego wiedzę psychologiczną, seksuologiczną i rozwojową.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys w związku ,
- Lęki ,
- Kryzys emocjonalny ,
- Kryzys życiowy ,
- Zaburzenia lękowe ,
- +7 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Antonina Dębogórska
psycholog
Choroby
- Kryzys w związku
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia lękowe
- Ataki paniki
- Fobia społeczna
- Nerwica
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Napady paniki
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Stowarzyszenie Psychologów Sądowych w Polsce ul. św. Filipa 23/3 w Krakowie, stanowisko: trener/praktykant
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej ul. Radziwiłłowska 8b w Krakowie, stanowisko: stażysta
- Ośrodek Kuratorski przy Sądzie Rejonowym dla Krakowa-Krowodrzy w Krakowie ul. Przybyszewskiego 15a, stanowisko: psycholog/wychowawca
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński
- Małopolskie Centrum Psychoterapii
- Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego
- Sex Coach University
- Instytut Poznawczy
Certyfikaty
Adresy (2)
ul.Grzegórzecka 29/5, Grzegórzki, 31-532 Kraków
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia partnerska
350 zł -
-
Couples counseling
400 zł -
Opinie
72 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Piotr
Zgłosiłem się do Pani Antoniny po wsparcie w radzeniu sobie z emocjami. Po prawie rocznej terapii efekty przerosły moje oczekiwania. Nauczyłem się rozumieć i zarządzać emocjami, dzięki czemu czuję się dziś znacznie pewniej i spokojniej.
Pani Antonina łączy profesjonalizm z bardzo ludzkim podejściem. W gabinecie nie ma dystansu ani oceny, a rozmowy są naturalne i partnerskie. Wyróżnia ją styl komunikacji: daleki od sztywnych formułek, potrafi celnym, czasem zabawnym porównaniem uprościć skomplikowane kwestie. Mówi językiem, który się rozumie.
Terapia poznawczo-behawioralna w jej wydaniu to nie teoria, a praktyczne narzędzia, które dają solidne podstawy do radzenia sobie z przyszłymi wyzwaniami.
Pani Antonina wielokrotnie powtarzała, że to moja praca doprowadziła mnie do tego punktu, ale wiem też, że trafiłem w odpowiednie ręce. To świetny fachowiec, który doskonale wie, co robi.
Polecam z czystym sumieniem każdemu, kto chce nad sobą popracować. Świetna specjalistka.• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Agnieszka
Mogę z całego serca polecić Panią Antoninę. Moja terapia trwała 4lata, ale nie wynikało to z powolności pracy, tylko złożoności problemu. Odbyłyśmy 30 sesji. Pani A. jest uważnym słuchaczem, ma w sobie wiele empatii, wnikliwie analizuje wypowiedzi, ma ogrom wiedzy, która popiera konkretnymi badaniami. Terapeuta z powołania wg mnie. Sesje w miłej, swobodnej atmosferze, daje przestrzeń i czas, żeby się otworzyć. Zadania dostosowuje do możliwości, podpowiada alternatywe rozwiązania. Pani A. pomogła mi w kwestiach zarówno natury seksualnej, jak i zawodowych, rodzinnych, przepracowała ze mną osobiste straty. Zmotywowała do działania, nauczyła mechaznimów obronnych, stawiania granic. W sytuacjach awaryjnych zawsze można na niej polegać w 100%. Wielokrotnie powtarzała, że to moja praca doprowadziła mnie do tego punktu, ale ja wiem, że trafiłam w odpowiednie ręcę i pod opiekę osoby, która wie co robi i jest świetnym fachowcem. Nie da się w 1000 znakach oddać tego co myślę. W 100% polecam!
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
Anna
Jestem przewdzięczna, że po 2 średnio satysfakcjonujących terapiach trafiłam z polecenia do Pani Antoniny. Konkret za konkretem, mnóstwo wiedzy, empatyczne podejście i czytanie jak z otwartej księgi. Pani Antonina już mi bardzo pomogła, spotkania otwierają mi oczy na wiele aspektów, pozwalają lepiej mi siebie rozumieć i dojść do siebie po różnych przejściach. Czuję się na tyle swobodnie, że nie mam problemu rozmawiać na każdy temat, który przeszkadza mi w lepszym funkcjonowaniu w życiu.
Dziękuję!• Konsultacja online • •
-
P
Pacjent
Dostałem odpowiedzi której poszukiwałem. Pani Antonina w szczegółowy sposób mi wszystko rozjaśniła
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • konsultacja seksuologiczna •
-
P
Piotr
Niesamowite jak niektóre rzeczy stają się prostsze, gdy odpowiednia osoba je objaśni. Pani Antonina jest właśnie taką osoba, jej zaangażowanie, otwartość w rozmowie i wiedza zasługują na uznanie. Polecam z czystym sumieniem!
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
K
K. Ś
Doceniam konkretność, skoncentrowanie na rozwiązaniu i szybkim wdrożeniu rozwiązania. Pani Antonina jest naprawdę wyjątkowa w swoim fachu - uważnie słucha, analizuje, wyciąga wnioski i dopasowuje adekwatne narzędzia do sytuacji. Widać, że posiada rozległą ekspertyzę i naprawdę sporą wiedzę którą trafie używa w rozmowie z pacjentem.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
L.Z
Widać pełne zaangażowanie ze strony Pani Antoniny, bardzo się cieszę że do niej trafiłam:)
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Konsultacja psychologiczna •
-
I
IE
W kryzysowej sytuacji Pani Antonina bardzo mi pomogła i ogolnie spotkania oceniam na satysfakcjonujace, lecz po odwiedzeniu innych specjalistow stwierdzam, ze nie czulam sie az tak zaopekiowana jak teraz tego doswiadczam. Dużo więcej musiałam opowiadać niżeli próbować naprawiać moje mechanizmy, na czym z perspektywy dnia dzisiejszego wiem, ze nie polega tego typu terapia, na której mi zależało. (przed spotkaniami zaznaczylam, ze szukam psychoterapeuty poznawczo-behawiralnego)
Pani Antonina, mimo dobrej pamieci nie robi notatek, wiec ludzką rzeczą jest to, że nie zawsze pamięta w szczegółach co i jak wyglądało, czy jakie zadanie zadala mi do domu, tym samym proponujac to samo zadanie kilka sesji pozniej, wiec niektóre rzeczy trzeba ponownie precyzowac lub opowiadac, co w niektórych momentach tworzyło u mnie uczucie niezrozumienia lub po prostu mniejszego zaanagazowania i poczucia indywidualnosci.
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Inny •
-
Pacjent
I have been seeing Ms Debogorska for almost three years and I cannot recommend her enough. She is an excellent listener and always makes accurate observations that have helped me to understand myself better. She has an incredible memory and is always present in the moment during our sessions. She goes above and beyond to help her patients, and I have always felt that she genuinely cares about my well-being. But most of all, she is incredibly kind and has helped me to heal in ways I never thought possible. Thank you for everything.
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Konsultacja psychologiczna •
-
A
A.Cz
Jestem bardzo zadowolona z pierwszego spotkania z panią Antoniną . Od pierwszych chwil czułam, że jestem w dobrych rękach i że mogę się otworzyć. Pani Antonina jest bardzo zaangażowana, umiejętnie oraz uważanie słucha. Zadaje trafne pytania i wyciąga jeszcze bardziej trafne wnioski.A to wszystko w przemiłej atmosferze. Nie wiedziałam czego mam się spodziewać na pierwszej wizycie terapii dla par w momencie kryzysowym w związku. Dzięki Pani Antoninie wiem, że jestem w dobrych rękach i wspólnymi siłami przepracujemy wszystkie ciążące tematy.
Widzę światełko w tunelu na lepsza przyszłość :)• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • psychoterapia partnerska •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Antonina Dębogórska?Antonina Dębogórska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Antonina Dębogórska oferuje usługi takie jak: konsultacja seksuologiczna, psychoterapia partnerska, Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, couples counseling.
-
Gdzie Antonina Dębogórska ma swój gabinet?Antonina Dębogórska przyjmuje pod adresem:
- ul.Grzegórzecka 29/5 Kraków
-
Czy Antonina Dębogórska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Antonina Dębogórska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Antonina Dębogórska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Antonina Dębogórska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Antonina Dębogórska?Języki, których używa Antonina Dębogórska to polski.
-
Jak Antonina Dębogórska umawia wizyty?Antonina Dębogórska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Antonina Dębogórska?Antonina Dębogórska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Antonina Dębogórska: co mówią pacjenci?72 osób dodało swoją opinię. Antonina Dębogórska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Antonina Dębogórska?Antonina Dębogórska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: