mgr Anna Wielgosz Nakonieczna

Jako psycholog pracuję od 2009 roku. Przepracowałam wiele godzin z pacjentami w gabinecie, jak również prowadzę warsztaty na których uczę sposobów radzenia sobie ze stresem, medytacji oraz świadomego oddechu.
Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa terapii poznawczej i behawioralnej.
Pomagam ludziom w zmaganiu się z obniżonym nastrojem, depresją oraz lękami.
Pomagam w realizacji zamierzonych celów i rozwoju osobistym.
Podchodzą holistycznie do pracy z pacjentem,
uczę jak zarządzać emocjami myślami i odnaleźć w życiu spokoj oraz równowagę.
W razie potrzeby pokazuję techniki relaksacyjne, uczę pracy z oddechem, a także medytacji.
Jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeuty w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Przez lata nieustannie zgłębiałam nabytą wiedzę w nurcie psychologii pozytywnej, stanowiącej naukę o szczęściu, zdrowiu, sile i możliwościach człowieka. Wiedzę tą poszerzałam o nowe metody samodoskonalenia, które są celem samym w sobie.

Połączenie teoretycznej wiedzy psychologicznej z wieloletnim doświadczeniem w rozwoju osobistym pozwala spojrzeć na człowieka w sposób nieszablonowy i wielowymiarowy.

Dojrzałość psychiki człowieka zawiera w sobie m.in. zdolność do uznania własnych i ludzkich ograniczeń bez utraty poczucia własnej wartości.

Jesteśmy czymś więcej niż tylko ciałem, umysłem i myślami z którymi się utożsamiamy, a prawidłowe zdrowie psychiczne oznacza posiadanie zdrowej, zbalansowanej i realistycznej osobowości.

Im lepiej rozumiemy swoje „ja” tym bardziej świadomie wybieramy ścieżki, którymi chcemy i powinniśmy podążać w swoim życiu.

Każdy z nas przeżywa swoje życie wielowymiarowo. Pełnimy w życiu wiele ról: jesteśmy dziećmi swoich rodziców, rodzicami, małżonkami, partnerami i w każdym z tych obszarów wiele doświadczamy, a doświadczenia te niekiedy skłaniają nas do rozważania nad ogólnie pojętym sensem wszystkiego. Umiejętność przepracowania swoich rozterek, rozważań, wątpliwości, myśli daje nam możliwość odkrycia swojej osobowości, a w efekcie osiągnięcie celu bycia szczęśliwym i świadomym człowiekiem w każdym wymiarze naszego życia.

Uczę Jak radzić sobie z trudnościami na co dzień.
Proponuję techniki rodzenia sobie w kryzysowych sytuacjach.
W razie potrzeby uczę technik relaksacyjnych, oddechowych oraz medytacji.
Skupiam się na rozwiązaniach na tu i teraz, aby pacjent po spotkaniu ze mną czuł się zdecydowanie lepiej i był zmotywowany do dalszego działania.
Pracuję w duchu Dialogu Motywującego.

• Stres

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Kryzys emocjonalny

• psychologia młodzieży

  ---

• Psychoonkologia

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychologia Sportu