Serdecznie zapraszam osoby, które borykają się z trudnościami relacyjnymi. Mają poczucie, że ciągle przydarzają się im podobne historie. Chętnie również pracuję z perfekcjonizmem oraz poczuciem, że zaraz wszyscy się dowiedzą, że się nie nadaję, czyli syndromem oszusta.
Dowiedz się więcej22/10/2025
Serdecznie zapraszam osoby, które borykają się z trudnościami relacyjnymi. Mają poczucie, że ciągle przydarzają się im podobne historie. Chętnie również pracuję z perfekcjonizmem oraz poczuciem, że zaraz wszyscy się dowiedzą, że się nie nadaję, czyli syndromem oszusta.
22/10/2025
Psychoterapeutka indywidualna i dla par – psychologia procesu (POP), Warszawa i online
Jestem psychoterapeutką prowadzącą psychoterapię indywidualną i terapię par w nurcie psychologii zorientowanej na proces (POP). Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z problemami w relacjach, trudnościami emocjonalnymi, lękiem, depresją, niskim poczuciem własnej wartości, żałobą, wypaleniem zawodowym czy trudnościami w związkach.
Prowadzę zarówno terapię stacjonarną w Warszawie, jak i terapię online – w języku polskim i angielskim. Oferuję też warsztaty rozwoju osobistego.
Od 2015 roku pracuję metodą psychoterapii POP, której podejście opiera się na głębokim zrozumieniu doświadczeń emocjonalnych, pracy ze snami, ciałem, relacjami i wewnętrznymi konfliktami. Ukończyłam III etap Programu Licencyjnego Instytutu Psychologii Procesu (IPP) i obecnie jestem w trakcie zdawania międzynarodowych egzaminów na Certyfikowanego Terapeutę POP.
Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Praktyków Psychologii Procesu, które współtworzy Polską Radę Psychoterapii. Mam za sobą ponad 5000 godzin szkoleń psychoterapeutycznych, m.in. z zakresu pracy z oporem, relacjami, stratą i rozwiązywaniem konfliktów.
Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię?
• doświadczasz lęku, depresji, niepokoju, bezsenności
• przeżywasz rozstanie, żałobę lub stratę
• masz problemy w relacjach (z partnerem, w rodzinie, w pracy)
• cierpisz z powodu niskiej samooceny lub silnego wewnętrznego krytyka
• doświadczasz trudności w związkach – powtarzające się konflikty, zazdrość, lęk przed odrzuceniem
• czujesz, że Twoje życie nie ma sensu lub utknęłaś/utknąłeś w martwym punkcie
• masz wrażenie, że uciekasz w pracę, kontrolę, perfekcjonizm lub używki
Czym wyróżnia się psychoterapia POP?
Psychologia procesu zakłada, że źródło zmiany jest już w Tobie – trzeba tylko nauczyć się je rozpoznawać i podążać za nim. W pracy terapeutycznej korzystam z tego, co pojawia się w ciele, emocjach, snach czy relacjach. To metoda głęboka, ale bardzo praktyczna i osadzona w codzienności. Nie podaję gotowych rozwiązań – pomagam Ci odkrywać Twoją indywidualną drogę.
Ta metoda pomaga m.in. w:
rozwoju osobistym i samoświadomości
pracy z trudnymi emocjami
przechodzeniu przez życiowe kryzysy
budowaniu zdrowszych relacji
odzyskiwaniu kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami
O mnie
Prywatnie pasjonuje mnie nurkowanie – pod wodą doświadczam innej rzeczywistości, co bardzo koresponduje z procesem terapeutycznym. Lubię też gry planszowe i spotkania z przyjaciółmi.
Zapraszam na wstępną konsultację
Podczas pierwszego spotkania wspólnie sprawdzimy, czy psychoterapia jest dla Ciebie i jak może wyglądać współpraca.
Jeśli masz pytania – napisz, z chęcią odpowiem na wszystkie wątpliwości.
psychoterapeuta
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Płatność po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
44 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Bardzo polecam Panią Annę. Trafiłam do niej w trudnym momencie życia i dzięki jej empatii, cierpliwości i trafnym spostrzeżeniom udało mi się wyjść z kryzysu. Pani Anna potrafi słuchać, wspiera i w prosty sposób pomaga zrozumieć problemy, nad którymi pracujemy. Dzięki terapii zyskałam spokój, wiarę w siebie i odwagę do podejmowania ważnych decyzji. Gabinet na Starym Mokotowie jest przytulny i sprzyja poczuciu bezpieczeństwa. Z całego serca polecam!
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie.
Od ponad roku korzystam z terapii indywidualnej u Pani Anny i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Pani doktor jest niezwykle zaangażowana, uważna i empatyczna. Każde spotkanie to przestrzeń pełna zrozumienia, wsparcia i inspiracji.
Moje problemy zostały trafnie zdiagnozowane i omówione w sposób dla mnie zrozumiały, co pozwoliło mi lepiej poznać siebie i swoje emocje. Dzięki wskazówkom i pracy, jaką wykonaliśmy wspólnie, czuję się dziś silniejszy, bardziej pewny siebie i gotowy na przyszłość.
Z całego serca polecam Panią Annę każdemu, kto szuka profesjonalnej, ciepłej i skutecznej psychoterapeutki, gotowej towarzyszyć w drodze rozwoju i zmiany.
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie. I do zobaczenia na kolejnym spotkaniu. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo polecamy psychoterapię par u Pani Anny. W trakcie spotkań czuliśmy się bezpieczni i w życzliwej atmosferze każde z nas mogło swobodnie mówić o swoich emocjach. Terapeutka precyzyjnie pomogła nazwać co się między nami wydarza i zrobiła przestrzeń by o tym rozmawiać bez wzajemnego oskarżania się. Dzięki wspólnej pracy łatwiej rozumiemy jaka jest przyczyna naszych problemów i jak samodzielnie możemy o nich rozmawiać w konstruktywny sposób. Po paru miesiącach spotkań, o naszych trudnościach możemy już rozmawiać sami, bez pomocy Pani Anny. Polecamy każdej parze.
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie.
Bardzo polecam panią Annę. Jest profesjonalna, ma dużo ciepła, a jej uwagi, często sprawią, że zyskują nową perspektywą na moje trudności. Nasza trzyletnia współpraca sprawiła, że jestem pewna siebie, umiem stawiać granice i zadbać o siebie. Dziękuję bardzo za pomoc.
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie
Bardzo polecam Panią Annę. Współpracowaliśmy ponad dwa lata. Na początku byłem sceptyczny, jeśli chodzi o terapię online, ale okazała się bardzo skuteczna. Po całym procesie znacznie lepiej funkcjonuję na codzień, umiem się sobą zaopiekować w trudniejszych chwilach. Dużo lepiej również funkcjonuję w relacji, bo wiem, że druga osoba nie zaspokoi wszystkim moich potrzeb, więc nie frustruję się, gdy to się nie wydarza. Znacznie łatwiej mi docenić to co dostaję.
Te dwa lata ogromnie wpłynęły pozytywnie na moje życie.
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie.
Bardzo polecamy Panią Annę. Wyjątkowo wartościowe doświadczenie. Wynieśliśmy wraz z żoną z tych spotkań dużo praktycznej wiedzy i konkretnych umiejętności na temat zdrowego funkcjonowania w naszej relacji.
Serdecznie polecamy Panią Annę, która jest terapeutką zaangażowaną, profesjonalną, wnikliwą oraz obdarzoną dużą dozą poczucia humoru.
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie i trzymam kciuki
Bardzo jesteśmy wdzięczni za profesjonalną pomoc i zaangażowanie. Polecamy panią doktor, z nią na pewno się uda.
mgr Anna Borys
Bardzo jestem wdzięczna za zaufanie i opinię. Trzymam kciuki i pozdrawiam serdecznie
Pani Anna ma super podejście i zrozumienie problemu. Jest bardzo rzeczowa i w punkt. Ma dużo dobrych wniosków.
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie.
Podjęcie psychoterapii u p. Ani było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Nauczyłam się inaczej patrzeć na siebie, swoje problemy i życiowe wyzwania - mam teraz narzędzia, które pozwalają mi lepiej sobie radzić. Terapia dała mi nowe perspektywy i sprawiła, że mogę pełniej korzystać z życia. Dziękuję i szczerze polecam!
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie i trzymam mocno kciuki!
Atmosfera zrozumienia i empatii najlepsza z możliwych. Pani Anna motywuje, wspiera i dba o swoich pacjentów ze szczególnym zainteresowaniem. Pozwoliła nam zobaczyć w sobie rzeczy, których wcześniej nie braliśmy pod uwagę i rozwinąć naszą inteligencję emocjonalną.
mgr Anna Borys
Bardzo dziękuję za zaufanie.
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam,jestem w relacji ''friends with benefits'' z facetem w wieku 47lat, ja mam 30, znamy się 2 msc, przez 1 msc mieszkałam u niego. On super ekstrawertyk, ja mocny introwertyk, a nawet pustelnik/samotnik, leczę się na chad (obecnie w epizodzie depresji) a także mam autyzm wysokofukncjonujacy, moja potrzeba kontaktu z ludźmi jest mała,on ciagle by sie kims gadal, mi do szczescia potrzebny jest swiety spokoj(na chwilę obecną jestem mocno przebodzcowana, irytuje mnie kazdy sms i kazda zbedna rozmowa tel-on tego kompletnie nie kuma), na poczatku jego obecność powiedzmy, ze mi nie przeszkadzala, ale po miesiącu znoszenia jego gadania, zaczepiania mnie i ciagłego kasłania(ma astme)i wiecznego przez to niewyspiania się zaczelam się spalać w srodku z nerwów, musialam od niego wyjechać, myslalam, ze kilka dni i wróce ''do siebie'' ale to juz trwa miesiąc, przez ten czas prosilam go wiele razy by do mnie nie dzwonil i nie pisal, bo mnie to irytuje(zwłaszcza, ze kazda rozmowa konczy sie kłótnia), przez ost 2 lata mieszkalam sama, przyzywyczailam sie do tego i raczej się nie odzwyczaje, ale ze mam problemy finansowe to mieszkam z nim, wiadomo korzysci sa obopolne, z mojej strony absolutnie nie bylo mowy o uczuciach ''wyzszych'', zdawalo sie, ze on też, az do niedawna, zaczely sie gadki, ze z nim mam byc, a ze mi przepisze swoje mieszkanie, ze mi sie oswiadczy itd, same te teksty zaczely mnie bardzo irytować.Wiele razy nie umial uszanować moich prosb odnosnie calkowietgo nie odzywania się do mnie (samo mieszkanie z nim wypatrasza mnie z emocji, więc jak wracam do siebie to chce calkowicie od niego odpoaczac i powiedzmy ''zatęsknić''), więc za kazdym razem go blokowalam, mimo to, nękał mnie setkami smsów, wyzywał od szmat i że mnie znajdzie(nie wiem gdzie mieszkam) a po chwili pisał, że mnie kocha, ze chce ze mną być itd. Taka sytuacja miała miejsce 2x mimo, ze obiecywał ze już nigdy nie zwyzywa mnie od dziwek )za kazdym razem głupia wymówka, ze był po alkoholu i ze to moja wina, bo go zablokowałam i sprowokowalam. i ze chyba nawet lubię, kiedy on mnie wyzywa.Doskonale wie, ze mam chad, autyzm, nawrót depresji i całkowite przebodzcowanie telefonem i ludzmi, ale ma to gdzieś i nie wiem z czym to się wiążę-nawet go to nie obchodzi, ale mi to mi zarzuca ciagły egoizm i ze ma byc tak jak tylko ja chce, zachowuje sie jak niestabilnie psychicznie tyran (kilka awantur o to, ze w ciagu 30 sek nie wyłaczyłm jasnie panu piszczącej pralki, ze zrobilam za duże zakupy i ze przęłaczałam kanały tv, narzuca mi swoją wolę w wielu kwestiach) jest czepialski, w gorącej wodzie kąpany, umniejsza moje potrzeby,od początku mówilam, ze z nim nie bede, ze mogę tylko pomieszkiwać na wczesniej ustalonych jasno zasadach, teraz ma pretensje, ze siedzę u siebie już miesiąc, ze nie dotrzymałam słowa, ze mialo byc tylko kilka dni, ze jego wykancza samotnosc, ze się zapije, ze nie dokonczyl remontu i nie poszedl na wizyte kontrolną do lekarza-przeze mnie, bo mnie nie ma i on nie ma dla kogo tego robić. Wczoraj awantura, ze jak ja mogę chcieć spędzić swieta z własną rodziną,a nie z nim, on chce mi zrobić urodziny-ale nie bierze pod uwage, ze ja nie chce, zadna moja potrzeba nie jest brana pod uwagę, a jak już jest to jest albo umniejszana albo wytykana, ze on coś dla mnie zrobił. Ogólnie zle traktuje ludzi, panie z obsługi telefonicznej sa takze wyzywane od roznych, drze się na nim i zapala od zera do stu w ciągu 1 sec.Zaczynam przeczuwać, ze to nie pyknie na dłuzej, zeby wyjść z depresji potrzebuje spokoju ciszy a nie jakiś głupich zaczepek o byle co, a on potrzebuje maskotki, ktora moglby zaglaskac na smierc,proszę o podpowiedz psychologa/terapeuty czy on nie zakrawa pod jakąś toksyczność i czy ja może w jakiej kolwiek sprawie zachowałam się nie fair i czy juz uciekać czy dac faetowi jakąś szanse. Pozdrawiam serdecznie Laura Ps. aha oprócz mnie, zablokowały go jeszcze 2 znajome....
Dzień dobry,
Rozumie, że ma Pani w sobie dwie strony, jedną, która chce zakończyć tę relację, bo on nie szanuje Pani potrzeb i robi wiele innych trudnych rzeczy, a drugą, która chce zostać. O tej Pani mało powiedziała, jednak rozumiem, że ona w Pani jest jeśli się Pani waha.
Co więcej to ciekawe, że Pani "wybrała" taką relację. Czy to co Pani w niej przeżywa Pani coś przypomina? Jest znane? Czy ktoś bliski nie szanował Pani potrzeb wcześniej?
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
DREAMSPACE
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Terapia online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Smart Life Clinic
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
