Aleksandra Borek

Jestem psycholożką i z uważnością towarzyszę ludziom w ich drodze do lepszego rozumienia siebie i budowania życia bliższego ich potrzebom.

Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalnością psychoterapia, a swoją wiedzę i umiejętności stale rozwijam – ukończyłam pierwszy stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjnym w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii im. Profesora Jerzego Mellibrudy.

Pracuję w podejściu integracyjnym, czerpiąc z różnych nurtów – m.in. poznawczo-behawioralnego, humanistycznego i TSR – aby dopasować sposób pracy do indywidualnych potrzeb, historii i aktualnych trudności. Wierzę, że nie istnieje jedna uniwersalna droga do zmiany, dlatego wspólnie analizujemy możliwe kierunki pracy i dobieramy rozwiązania adekwatne do Twojej aktualnej sytuacji.

Centrum mojej pracy stanowi relacja terapeutyczna – bezpieczna, oparta na zaufaniu i akceptacji. Dbam o to, aby każda osoba czuła się wysłuchana i zrozumiana w atmosferze wolnej od ocen.

Bycie psychologiem daje mi poczucie sensu i spełnienia. Szczególną satysfakcję przynosi mi możliwość towarzyszenia osobom w ważnych momentach ich życia i obserwowania, jak odnajdują spokój, lepiej rozumieją siebie i wzmacniają poczucie wpływu na swoje życie. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia i warsztaty, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16. roku życia. Towarzyszę w trudnościach takich jak:

• poczucie przytłoczenia i napięcia

• obniżony nastrój

• przewlekły lęk i niepokój

• niska samoocena

• trudności w relacjach z innymi

• sytuacje życiowe, które wymagają wsparcia i refleksji

Wspieram również osoby w spektrum autyzmu i z ADHD w rozumieniu siebie, radzeniu sobie w codziennym życiu oraz rozwijaniu umiejętności społecznych i emocjonalnych.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zadbać o siebie – serdecznie zapraszam do kontaktu.