mgr Agata Gulbierz

Psycholog & Psychoterapeuta PTTPB w trakcie szkolenia | Pracuję z młodzieżą (14+) i dorosłymi
Pomagam w budowaniu odporności psychicznej i lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Wspieram osoby, które chcą:
• lepiej zarządzać emocjami
• zwiększyć pewność siebie
• poprawić relacje
• odnaleźć sens i kierunek w życiu
• wzmocnić swoje zasoby i odporność

Pracuję w oparciu o:
→ Terapię Poznawczo-Behawioralną (CBT)
→ Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
→ Dialog Motywujący (MI)

Stawiam na autentyczną relację, atmosferę akceptacji i zrozumienia.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie — zapraszam do kontaktu.

***
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym PTTPB w trakcie szkolenia. Specjalizuję się w pracy z młodzieżą (od 14. roku życia) oraz dorosłymi, pomagając im w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego i stresem.
W swojej pracy koncentruję się na budowaniu odporności psychicznej – umiejętności skutecznego radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami życiowymi.

Oferuję wsparcie osobom, które:
• Doświadczają trudności w regulowaniu emocji
• Czują się samotne i niepewne siebie
• Chcą odnaleźć cel w życiu
• Potrzebują pomocy w rozwoju osobistym i lepszym zrozumieniu siebie
• Pragną poprawić swoje relacje z innymi.

Moje podejście oparte jest na skutecznych metodach terapeutycznych, takich jak psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz Dialog Motywujący (MI). Stosuję je, aby pomóc Ci lepiej radzić sobie z emocjami, zbudować poczucie własnej wartości i poprawić jakość życia.

W pracy z klientami stawiam na autentyczną relację, opartą na zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu. Wspieram Cię nie tylko w rozwiązywaniu problemów, ale także w odkrywaniu Twoich mocnych stron i budowaniu większej pewności siebie. Moje podejście jest dostosowane do Twoich potrzeb, a sesje prowadzone są w atmosferze szacunku, zrozumienia i poczucia humoru.

Oprócz pracy w gabinecie, mam także doświadczenie w pracy z młodzieżą w Niebieskich Trampkach oraz z dorosłymi w Fundacji FOSA. Doświadczenie zdobyłam również w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku oraz w Stowarzyszeniu na Drodze Ekspresji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, a moją pracę regularnie poddaję superwizji, by ciągle podnosić swoje kompetencje. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, aby poszerzać swoją wiedzę i umiejętności.

Dodatkowo mam ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pracy w biznesie - w korporacjach - zarówno w Polsce, jak i za granicą.

Razem możemy pracować nad:
• Radzeniem sobie ze stresem i lękiem
• Zwiększeniem pewności siebie i poczucia własnej wartości
• Odkrywaniem Twoich celów życiowych i rozwoju osobistego
• Poprawą Twoich relacji z bliskimi
• Zwiększeniem odporności psychicznej i emocjonalnej
Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia, poznać siebie lepiej i zbudować silniejszą, bardziej odporną wersję siebie – zapraszam do kontaktu. Jestem tutaj, by Ci pomóc w pokonywaniu trudności i osiąganiu pełni potencjału.
Skontaktuj się ze mną, by umówić się na sesję!

Obszary wsparcia: obniżony nastrój, zaburzenia lękowe, żałoba, choroba, trudności z samooceną, motywacją oraz z wyznaczaniem celów, trudności w relacjach, trudności w regulacji emocji, samookaleczenia i myśli samobójcze.


******
English-speaking psychologist, counsellor, and cognitive-behavioural therapist in training. I work both online and in person in Gdańsk.
I specialise in working with adolescents (14+) and adults, supporting them in coping with life’s challenges and stress. My focus is on building mental resilience — the ability to effectively manage difficult emotions and navigate life’s difficulties.
I offer support to people who:
• Struggle with regulating their emotions
• Feel lonely or lack self-confidence
• Are searching for meaning or purpose in life
• Wish to grow personally and better understand themselves
• Want to improve their relationships with others
I work using evidence-based therapeutic approaches, including Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), and Motivational Interviewing (MI). These methods can help you manage emotions, build self-esteem, and improve your overall quality of life.
In my work, I place great importance on creating an authentic, trusting relationship based on acceptance and understanding. I aim to support you not only in overcoming difficulties but also in recognising your strengths and building greater self-confidence. My approach is always tailored to your individual needs, and sessions are conducted in a respectful and supportive atmosphere.
Alongside my private practice, I have experience working with adolescents and adults at local organisations and foundations such as Niebieskie Trampki and the FOSA Foundation. I have also worked at the Psychiatric Hospital in Gdańsk. I have over ten years of experience working in a business environment in Poland, Hungary, and England.
I am a member of the Polish Society for Cognitive and Behavioural Therapy and regularly participate in training and conferences to further develop my skills. I also undergo regular professional supervision to ensure high standards in my work.
If you are looking to improve your quality of life, deepen your self-understanding, and become a stronger, more resilient version of yourself — feel free to get in touch. I am here to support you in facing challenges and discovering your potential.