Jestem psycholożką i psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie oraz czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej akredytowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji.
Szczególnym obszarem mojej pracy jest ADHD u osób dorosłych. Zajmuję się zarówno diagnozą ADHD, jak i psychoterapią dorosłych z ADHD, zwłaszcza wtedy, gdy towarzyszą mu inne trudności psychiczne.
W pracy terapeutycznej często wspieram osoby, które oprócz ADHD doświadczają także:
· zaburzeń lękowych
· depresji
· niskiej samooceny
· perfekcjonizmu
· trudności w organizacji, koncentracji i regulacji emocji
Pomagam lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania mózgu w ADHD, a także wypracować konkretne strategie radzenia sobie w codziennym życiu – w pracy, relacjach i organizacji dnia. W terapii łączę klasyczne podejście poznawczo-behawioralne z narzędziami dopasowanymi do specyfiki ADHD.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam również I stopień szkolenia z psychoterapii schematów w ośrodku Poza Schematami w Warszawie.
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi m.in.:
· ADHD
· zaburzeń lękowych (m.in. lęk uogólniony, fobia społeczna, lęk o zdrowie)
· depresji
· niskiej samooceny
· nadmiernego samokrytycyzmu i perfekcjonizmu
W swojej pracy dużą wagę przykładam do budowania bezpiecznej i wspierającej relacji terapeutycznej. Spotkania odbywają się w atmosferze poufności, z poszanowaniem indywidualnych potrzeb każdej osoby. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i działam zgodnie z zasadami etyki zawodowej.
Informacje organizacyjne:
Przyjmuję w godzinach 9:00–15:00.
W piątki wizyty odbywają się wyłącznie on-line.
Wierzę, że zrozumienie własnych mechanizmów działania jest pierwszym krokiem do realnej zmiany. W terapii staram się pomóc pacjentom nie tylko zmniejszyć objawy, ale też odzyskać większe poczucie wpływu na swoje życie.
