mgr Zuzanna Boguń

Mam na imię Zuzanna i jestem psychologiem. Ukończyłam psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II, wybierając specjalizację z psychologii zdrowia i psychoterapii. Już w trakcie studiów aktywnie angażowałam się w działalność naukową prowadząc m.in. badania w areszcie śledczym, które stały się podstawą mojej pracy magisterskiej.

Swoje doświadczenie zdobywałam również w pracy z dziećmi i młodzieżą prowadząc zajęcia rozwijające zdolności manualne, wspierające proces uczenia się, a także warsztaty sportowe, w których wplatałam elementy treningu umiejętności społecznych, relaksacji i współpracy w grupie. Dzięki temu wiem, jak ważne jest indywidualne podejście, dostrzeganie mocnych stron i budowanie poczucia sprawczości u każdego człowieka.

W pracy terapeutycznej chętnie korzystam także z metod arteterapii, m.in. muzykoterapii i choreoterapii, które pozwalają na wyrażanie emocji poprzez sztukę, ruch i dźwięk, otwierając nowe możliwości pracy nad samopoczuciem i relacjami.

W mojej pracy pomagam osobom, które zmagają się z:

• zaburzeniami lękowymi 

• przewlekłym stresem i trudnościami w radzeniu sobie z napięciem,

• obniżonym nastrojem,

• kryzysami emocjonalnymi,

• zaburzeniami przystosowania (np. po trudnych wydarzeniach życiowych czy zmianach),

• problemami w relacjach 

• niskim poczuciem własnej wartości i brakiem wiary w siebie,

• trudnościami w wyrażaniu i regulacji emocji,

• zaburzeniami zachowania i emocji

• poczuciem osamotnienia, niezrozumienia i brakiem wsparcia.

Swoją pomoc kieruję do dzieci od 5. roku życia, młodzieży oraz młodych dorosłych. Prowadzę również treningi umiejętności społecznych, zarówno indywidualne, jak i grupowe, które rozwijają pewność siebie, uczą komunikacji, współpracy i radzenia sobie z emocjami. Każde spotkanie traktuję jako wyjątkową przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i poszukiwania najlepszych rozwiązań dopasowanych do danej osoby. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby, by poradzić sobie z trudnościami, bo czasem wystarczy tylko trochę pomocy, aby je odnaleźć. Wierzę, że razem możemy znaleźć drogę do większego spokoju, siły i satysfakcji z życia.