Szczecin 1 adres
Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, napięciem, nadmiernym analizowaniem (overthinkingiem) oraz obniżonym nastrojem.
Wspieram także w trudnościach w relacjach, niskiej samoocenie i doświadczeniach traumatycznych.
Wiem, jak trudno jest funkcjonować na co dzień, gdy pojawia się ciągłe napięcie, brak energii czy poczucie zagubienia. W terapii tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie i stopniowo wprowadzać realne zmiany.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Wspieram również rodziców w trudnościach wychowawczych i relacyjnych.
W czym mogę pomóc?
lęk, napięcie, natłok myśli
obniżony nastrój, brak energii
trudności w relacjach i stawianiu granic
niska samoocena
skutki trudnych doświadczeń i traumy
trudności w pracy i przeciążenie
problemy wychowawcze i wsparcie dla rodziców
Jak pracuje?
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), integrując elementy terapii schematów, ACT oraz techniki uważności.
Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz dialog motywujący.
Zależy mi, aby terapia była dopasowana do Twoich potrzeb – łączę strukturę z uważnością na Twoje tempo i możliwości. Pracuję w oparciu o metody o potwierdzonej skuteczności.
Doświadczenie i kwalifikacje
Jestem psychologiem, ukończyłam Pomorski Uniwersytet Medyczny oraz studia z zakresu psychotraumatologii.
Doświadczenie zdobywałam m.in. w poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz w pracy gabinetowej, a także podczas praktyk w Klinice Psychiatrii.
Jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego CBT.EDU. Pracuję pod stałą superwizją.
„Każda zmiana zaczyna się od małego kroku”.
Więcej informacji na stronie www.milamente.pl
psycholog, psychotraumatolog
Zapraszam do korzystania z pomocy psychologicznej online w dogodnych porach za pośrednictwem platformy Znany Lekarz. Istnieje możliwość umówienia wizyty w godzinach nie ujętych w kalendarzu po uzgodnieniu mailowo lub SMS-em tel.
Dowiedz się więcej15/01/2026
Zapraszam do korzystania z pomocy psychologicznej online w dogodnych porach za pośrednictwem platformy Znany Lekarz. Istnieje możliwość umówienia wizyty w godzinach nie ujętych w kalendarzu po uzgodnieniu mailowo lub SMS-em tel.
15/01/2026
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Płatność po konsultacji
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Już od pierwszej wizyty czułam, że mogę się otworzyć i swobodnie mówić o problemach. Z każdą kolejną wizytą jest coraz lepiej. Czuję się zrozumiana i zaopiekowana. Serdecznie polecam.
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuję
Serdecznie polecam! To już moja druga wizyta, ale szczerze nawet po pierwszej już zauważyłam dużą poprawę w swoim samopoczuciu.
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuję
Na wizycie czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Pani Kamila ma ogromne zrozumienie i atmosfera była cudnowna
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuję
Wizyta przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze. Pani psycholog jest empatyczna, cierpliwa i potrafi słuchać. Czułem się swobodnie i zrozumiany. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy psychologicznej.
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuje
Pani Kamila to bardzo otwarta i profesjonalna psycholog. Od pierwszej wizyty czułem się wysłuchany i zrozumiany, bez oceniania. Pomogła mi uporządkować wiele trudnych spraw i spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Spotkania przebiegały w otwartej atmosferze, a jednocześnie dają konkretne narzędzia do pracy nad sobą. Obawiałem się pierwszej wizyty, ale po paru minutach Pani Kamila stworzyła swobodne i komfortowe warunki do rozmowy o moich osobostym problemach, z którymi nie radziłem sobie samemu.
Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka realnej pomocy i wsparcia w zmianie.
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuję
Pani Kamila jest osobą serdeczną i kompetentną. Czułam, że jestem w dobrych rękach, dzięki czemu mogłam otwarcie rozmawiać o swoich problemach. Była to moja kolejna wizyta i będą następne.
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuję
Jestem zadowolona z wizyty, atmosfera w gabinecie sprzyjała szczerej rozmowie. Spojrzałam na sytuację z innej perspektywy i poznałam techniki, których będę używać w sytuacjach stresowych. Polecam!
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuję
Pani Psycholog wykazała się ogromnym profesjonalizmem, empatią i zrozumieniem, wizyta była pomocna i wspierająca. Mogę śmiało polecić osobą szukającym rzetelnej i życzliwej pomocy psychologicznej.
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuje
Pani psycholog jest uważnym słuchaczem, który daje przestrzeń na wyrażanie emocji i myśli, jednocześnie oferując konstruktywne wsparcie i porady
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuję
Pani psycholog słucha, zadaje trafne pytania, wszystko w miłej atmosferze. Wyszłam z poczuciem, że zrobiłam dla siebie coś dobrego. Zdecydowanie polecam!!!
mgr Kamila Milewska
Bardzo dziękuje za opinie i pozdrawiam
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Taka sytuacja z życia codziennego : godzina 14 w niedzielę , syn się budzi i mamusia biegnie do jego pokoju z pytaniem "co synku zjadłbyś na śniadanko ? " na co synek odburkuje " jajecznicę" . No to mamusia biegusiem do sklepu po jajka i robi śniadanko synkowi. Ten łaskawie wstaje i idzie do jadalni (wyjątkowo bo najczęściej mamusia zanosi mu jedzenie do łóżka), oczywiście z telefonem w dłoni. Siada i do mamusi z pretensją w głosie : "czemu tost jest tylko podpieczony a nie z serem ? " na co mamusia : już Ci synku robię tościka z serem bo właśnie kupiłam serek dla Ciebie , a czego się napijesz ? może Ci kakao zrobię ? " na co synek nie odrywając wzroku z telefonu odburkuje " może być" . Zjada i zamyka się w pokoju z komputerem telefonem do następnego posiłku który mu mamusia zaserwuje. Taka sytuacja to codzienność, mamusia rano wstaje wcześniej żeby iść do sklepu i synkowi śniadanko do szkoły naszykować. Dodam tylko że synek nie wypuszcza z ręki telefonu nawet na moment, a zrobić wokół siebie nie potrafi nic , bo ze wszystkiego wyręcza go mamusia. Tak dla jasności synek skończył 17 lat. Moje pytanie brzmi : czy to jest normalna relacja matki z synem ?
Wyręczanie nastoletniego dziecka nie jest normą. Mama pewnie kieruje się troską ale odbiera takim postępowaniem synowi możliwość samodzielnego działania. Może to wpłynąć na jego poczucie sprawczości i utrudnić prawidłowy rozwój.
Witam! Jestem mężatką.mamy 2 małych dzieci 1,5roku i pół roku. Mąż pracuje,.ja opiekuje się dziećmi.Problem tkwi w tym, że mąż nie wykazuje zainteresowania dziećmi. Gdy proszę go o pomoc w wychowywaniu on ucieka, ciągle ma jakieś wymówki. Najlepszy jest tekst "chciałaś dzieci to je baw". Nie mam siły już ciągnąć wychowywanie dzieci, sprzątanie,.pranie, gotowanie itd. on przychodzi z pracy zje obiad i wychodzi, albo usiądzie z tel na kanapie. Żyje sobie jak król....każda próba rozmowy kończy się tym że się czepiam, że czego ja chcę zakupy zrobi...tlumacZe mu że dzieci potrzebują tez ojca a on że go mają...no chyba tylko na papierze
Proszę umówić się na bezpłatną konsultacje online.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
MilaMente - online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
MilaMente - gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: