mgr Wojciech Lasota

Ukończyłem studia na kierunku Psychologia o specjalności klinicznej na Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach. Aktualnie jestem w trakcie Podyplomowej Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS, uprawniającej do uzyskania certyfikatów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

W pracy terapeutycznej opieram swoje działania na indywidualnym podejściu do każdego pacjenta oraz na budowaniu silnej relacji terapeutycznej. Głęboko wierzę, że każdy człowiek posiada wewnętrzne zasoby, które może wykorzystać do pokonywania trudności życiowych.

W swojej praktyce korzystam głównie z technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz metod tzw. trzeciej fali CBT, takich jak Dialektyczna Terapia Behawioralna (DBT) oraz Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Wzbogacam swoją praktykę o elementy terapii schematów, która pozwala na głębszą pracę z wczesnymi dezadaptacyjnymi schematami ukształtowanymi w dzieciństwie. Wykorzystuję techniki wyobrażeniowe, które umożliwiają pacjentom lepsze zrozumienie i przepracowanie trudnych doświadczeń emocjonalnych oraz zmianę utrwalonych wzorców myślenia i zachowania. Integracja tych podejść pozwala mi skutecznie pomagać osobom zmagającym się z chronicznymi problemami emocjonalnymi oraz trudnościami w relacjach.

Stosuję wyłącznie techniki o potwierdzonej naukowo skuteczności, regularnie aktualizując swoją wiedzę i umiejętności.

Pierwsza konsultacja obejmuje szczegółową rozmowę i zebranie niezbędnych informacji (wywiad, ewentualne testy psychologiczne), aby optymalnie dobrać interwencje terapeutyczne. W zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta, mogę zaproponować pracę z wykorzystaniem różnych technik terapeutycznych, w tym elementów terapii schematów. Pracuję zgodnie z zasadą poufności.

Pracuję z osobami dorosłymi i nastolatkami doświadczającymi:

• sytuacji kryzysowych

• różnych trudności o podłożu emocjonalnym

• lęku (fobia społeczna, zaburzenie lękowe uogólnione, ataki paniki)

• przewlekłego stresu i napięcia

• przewlekłego smutku, wycofania, zaburzeń depresyjnych

• trudności z adaptacją do nowej sytuacji

• trudności ze snem

• trudności z poczuciem własnej wartości

• trudności w relacjach

• obniżonej satysfakcji życiowej

• trudności w rozpoznawaniu i przeżywaniu emocji (złości, lęku, smutku, wstydu)

• trudności wychowawczych

• trudności w umiejętnościach społecznych

Obszar pracy

• konsultacje psychologiczne

• psychoterapia

• diagnoza psychologiczna

• interwencja kryzysowa

• wsparcie dla rodziców

• trening umiejętności społecznych