mgr Wiktoria Wrona

Jestem dyplomowanym psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Jana Pawła II w Krakowie.

W pracy wspieram osoby w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i reakcji oraz w odzyskiwaniu poczucia wpływu na własne życie i wprowadzaniu realnych zmian.

Pracuję z osobami, które często czują się zagubione lub przeciążone, doświadczają trudnych emocji albo mają wrażenie, że coś w ich życiu się zatrzymało. Wspieram w lepszym rozumieniu tego, co się dzieje wewnętrznie, oraz w znajdowaniu pierwszych, możliwych kroków zmiany.

W pracy koncentruję się na trzech głównych obszarach: 

1. Zrozumienie siebie
Przyglądamy się emocjom, myślom i reakcjom, aby lepiej rozumieć, co się dzieje i dlaczego.

2. Zasoby i sprawczość
Wspieram w dostrzeganiu tego, co już masz w sobie,  Twoich zasobów, doświadczeń i obszarów wpływu.

3. Codzienne życie i zmiana
Pracujemy nad tym, jak przekładać to zrozumienie na realne, możliwe do wprowadzenia działania w codziennym życiu.

W czym mogę Ci pomóc?

• gdy czujesz stres, napięcie lub przeciążenie psychiczne

• gdy emocje są intensywne, trudne do opanowania lub zrozumienia

• gdy masz obniżony nastrój i spadek energii

• gdy zmagasz się z niską pewnością siebie lub krytycznym stosunkiem do siebie

• gdy masz poczucie zatrzymania lub przytłoczenia sytuacją życiową

• gdy chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, myśli i reakcje

• gdy chcesz odzyskać poczucie wpływu i zacząć działać w swoim tempie

• gdy chcesz wprowadzać zmiany, ale potrzebujesz od tego spokojnego początku

W pracy ważne jest dla mnie podejście oparte na uważności, zrozumieniu i praktyczności.

Zmiana często zaczyna się od małych kroków, takich, które na początku wydają się niewielkie, ale z czasem budują większe poczucie wpływu i kierunku.

Zapraszam do kontaktu i umówienia konsultacji. Wspólnie możemy przyjrzeć się Twojej sytuacji i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twoich potrzeb.

Napisz do mnie na adres