Pocztowa 7/4, 41-710 Ruda Śląska
Cieśń nadgarstka, znana również jako zespół cieśni nadgarstka lub zespół cieśni nerwu pośrodkowego, jest schorzeniem wynikającym z ucisku nerwu pośrodkowego w nadgarstku. Poniżej przedstawiam przyczyny i możliwe metody leczenia tego schorzenia:
Przyczyny:
Powtarzające się ruchy nadgarstka: Powtarzające się ruchy, szczególnie zginanie i prostowanie nadgarstka, mogą prowadzić do nadmiernego ściskania nerwu pośrodkowego.
Urazy: Urazy, takie jak złamania nadgarstka lub skręcenia, mogą powodować obrzęk w okolicy nadgarstka, co może doprowadzić do ucisku nerwu.
Czynniki zawodowe: Niektóre zawody, które wymagają powtarzających się ruchów nadgarstka, takie jak praca przy komputerze, prace montażowe czy ręczna praca z narzędziami, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia cieśni nadgarstka.
Leczenie:
Leczenie zachowawcze: W przypadkach łagodnych objawów cieśni nadgarstka, zwykle zaleca się najpierw leczenie zachowawcze. Obejmuje to odpoczynek od powtarzających się czynności, które mogą pogarszać objawy, stosowanie lodu na nadgarstek w celu zmniejszenia obrzęku, stosowanie opaski elastycznej na nadgarstek w celu wsparcia oraz stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego.
Terapia fizyczna: Fizjoterapeuci mogą przepisać zestaw ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie i poprawić zakres ruchu w nadgarstku. Mogą również zalecić techniki rozciągania i masażu, które mogą przynieść ulgę.
26/06/2025
