Moje doświadczenie
W pracy psychologicznej korzystam z dorobku nurtu poznawczo-behawioralnego. W gabinecie najważniejszy jest dla mnie pacjent, bo to on jest ekspertem od samego siebie. Kieruję się zasadą, że każdy ma w sobie wystarczające zasoby, żeby uporać się z trudnościami, a psycholog tylko pomaga mu je odkryć. Aktualnie pracuję z osobami, które doświadczają:
- zaburzeń lękowych,
- fobii,
- zaburzeń odżywiania,
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych,
- zespołu stresu uogólnionego,
- straty po bliskiej osobie,
- wykluczenia społecznego
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia seniorów
- Psychologia społeczna
- Psychologia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Tomasz Szewczyk
psycholog
Edukacja
- Uniwersytet Łódzki
- Uniwersytet Adama Mickiwicza w Poznaniu
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Nerwica
- Zaburzenia psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Diagnoza ADHD
850 zł -
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Terapia par
270 zł -
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Juliana Tuwima 40 m.47 a. Łódź, Polska, Śródmieście, 90-001 Łódź
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
24 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Michał
Pan Tomasz to wspaniały specjalista.
Pomógł mi poradzić sobie z problemami natury lękowej.
Wykazywał się wielkim profesjonalizmem i wrażliwością przy poruszaniu ważnych kwestii. Odnosił się z wielkim szacunkiem do moich poglądów. Wykazywał dużo cierpliwości i mądrego zrozumienia.
Zawsze był świetnie przygotowany do spotkania i pamiętał o ważnych detalach. Był punktualny.
Po każdym spotkaniu dostawałem zestaw narzędzi do pracy własnej. Stawiał na wspieranie mnie w codziennej pracy z problemem. Z biegam terapii zauważyłem, że radzę sobie co raz lepiej.
Po 1 roku od zakończenia terapii mogę stwierdzić, że funkcjonuję o wiele lepiej i w moim życiu jest więcej dobrych myśli. W rezultacie dawne problemy nie do przeskoczenia okazały się przeszłością. Polecam każdemu kto szuka wartościowej terapii.
• Poradnia Rodzinna SALOMON • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Asia
Tomek to świetny terapeuta. Praca z nim miała dla mnie sens – stosowane metody były zrozumiałe i adekwatne, czułam, że nie są „z szablonu”, tylko dopasowane do mnie.
Była przestrzeń zarówno na głębokie, trudne rozmowy, jak i na te lżejsze, kiedy tego potrzebowałam. Dużo uwagi poświęcaliśmy analizowaniu uczuć i reakcji, a przy tym zawsze spotykałam się z cierpliwością, nawet wtedy, gdy plątałam się w myślach i trudno było mi coś nazwać.
To terapeuta, który słucha, rozumie i prowadzi proces w sposób uważny i spokojny. Polecam każdemu, kto szuka realnej, wartościowej terapii.• W innym miejscu • Inny •
-
S
SS
Opinię wystawiam już po przeszło roku od zakończenia terapii u Pana Tomka i niezmiennie stwierdzam, że jej podjęcie było przełomową decyzją w moim życiu. Przez pół roku regularnych spotkań i intensywnej pracy uporałam się z problemami, o których myślałam, że nie będzie mi dane się pozbyć po wielokrotnych porażkach samodzielnych prób. Od tego właśnie jest psychoterapia - by nauczyć się rozwiązywać problemy przyczynowo, a nie objawowo, jak do tej pory usiłowałam to robić. Pan Tomek jest w tej dziedzinie znakomitym nauczycielem, który opiera się na praktyce i doświadczeniu, sięgając po przykłady z życia i różnorodne narzędzia pokroju kajzerki poznawczo-behawioralnej, które wykorzystuję po dziś dzień. Atmosfera w gabinecie zawsze była luźna, sprzyjając otwarciu się i wracaniu tam z pozytywnym nastawieniem, że oto znów zgłębię kolejną część siebie, zrobię kolejny krok w kierunku lepszego, zdrowszego życia. Jednym słowem - polecam!
• Poradnia Rodzinna SALOMON • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Mikołaj
Przez ostatnie pół roku chodziłem na terapię do Pana Tomka i jestem bardzo zadowolony. Osobiste podejście, konkretne i praktyczne ćwiczenia, naprawdę widzę dużą poprawę w moim funkcjonowaniu. Dużo jeszcze przede mną, ale mam już kierunek i narzędzia, za które jestem wdzięczny.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Szewczyk
Dziękuję bardzo za opinię! :)
-
K
Krzysztof
Polecam P. Tomka za zaangażowanie, praktyczne rady i co najważniejsze za skuteczność terapii
• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Szewczyk
Bardzo serdecznie dziękuję za opinie
-
K
Karol
Pan Tomasz bardzo mi pomógł z uporaniem się z kilkoma problemami. W trakcie naszej pracy bardzo dobrze dobierał metody i ćwiczenia do moich potrzeb. Sumiennie i w przystępny sposób przedstawiał konkretne terminy związane z zadaniami. Posiada ogromny zasób wiedzy i doświadczeń. W trakcie naszych spotkań rozwiązywaliśmy między innymi problem uzależnienia od pornografii. Jestem niezwykle zadowolony z naszej owocnej i przyjemnej współpracy.
• Poradnia Rodzinna SALOMON • Konsultacja psychologiczna •
mgr Tomasz Szewczyk
Serdecznie dziękuję za opinię! :)
-
K
Karolina
Pan Tomasz bardzo mi pomógł. Z całego serca polecam jego skuteczne metody terapii. Dzięki terapii oraz skutecznym wskazówkom mogłam wrócić do swoich obowiązków oraz codziennych aktywności.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Tomasz Szewczyk
dziękuję bardzo :)
-
M
Maciej
Pan Tomasz, bardzo dobrze poprowadził mnie przez trudny okres w moim życiu. Potrafił dopasować formę pomocy do mojej osobowości. Jako osoba bardziej skupiająca się na twardych danych i realizacji celów zostałem pokierowany w terapii w naturalnych dla mnie kierunkach, dzięki czemu szybko można było zobaczyć jej efekty. Dziękuje bardzo Panie Tomaszu
• Poradnia Rodzinna SALOMON • Konsultacja psychologiczna •
mgr Tomasz Szewczyk
Dziękuję bardzo za opinię :)
-
Robert
Pan Tomasz pomógł mi stanąć na nogi i odnaleźć się w trudnej sytuacji życiowej. Zawsze czułem się przez niego wysłuchany i zrozumiany. Spotkania nie były moim monologiem, na czym mi bardzo zależało. Rozmowa, pytania, wyjaśnienie mechanizmów, pokazanie różnych dróg, nazywanie emocji. Myślę, że dzięki panu Tomaszowi wskoczyłem na wyższy level życia. Jestem mu ogromnie wdzięczny i z całego serca polecam.
• Poradnia Rodzinna SALOMON • Konsultacja psychologiczna •
mgr Tomasz Szewczyk
Dziękuję bardzo za opinię! :)
-
J
Julia
Uważam, że nie mogłam trafić na lepszego terapeutę niż Pan Tomasz. Przez cały cykl terapii czułam się swobodnie i bezpiecznie, co znacząco rzutowało na efekty naszej pracy. Pan Tomasz dysponuje ogromnym zakresem wiedzy oraz doświadczenia, co było odczuwalne w trakcie procesu. Na terapii zajęliśmy się zagadnieniem fobii specyficznej dotyczącej seksualności oraz towarzyszącym mi lękom. Przez pół roku terapii nie wydarzyła się żadna sytuacja, która wprowadzałaby niepokój lub poczucie dyskomfortu w gabinecie - Pan Tomasz to prawdziwy profesjonalista:)
• Poradnia Rodzinna SALOMON • Konsultacja psychologiczna •
mgr Tomasz Szewczyk
Dziękuję bardzo za wystawienie opinii! :)
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry.
Od pół roku jestem mamą. Dziecka nie planowaliśmy. Od tego czasu próbuje sobie prowadzić z kwestią kariery zawodowej i że w sumie to zamknęłam się w domu. Raz przychodzi to lepiej raz gorzej. Mąż wspiera mnie jak nikt inny, w sumie tylko on wie o tym, że sobie nie radzę i to tylko w mojej głowie sobie nie radzę, bo on ciągle powtarza, że daje radę najlepiej jak się da. Właśnie się przeprowadzamy. Rodzice nie akceptują tego, kręcą nosem, że to dalego, że ciężko im bedzie przyjechać itd. Nie wspierają naszej decyzji. Ogólnie to czuje się pogubiona. Zbyt duża presja z każdej strony, pod każdym względem. Nie czuję wsparcia od rodziców, tylko sam wyrzuty. Od kiedy pamiętam tak było, oni widzą najlepiej przecież. Jak zaczęłam się buntować to byłam zła i najgorsza. Teraz mam swoja rodzinę i też widzę że to nie po ich myśli bo nie jest tak jak sobie zaplanowali. Nie wiem czy da się naprawić jakoś relacje żebym nie musiała czuć się winna tego że chce żyć po swojemu. Czy sobie odpuścić ? Urwać kontakt ? Nie chce tego ale czy jest jakieś inne wyjście ?
Dzień dobry,
wydaje się, że nosi Pani w sobie bardzo dużo emocji. Zachęcam, żeby zadbać o tą sferę własnego życia. Konflikt z rodzicami wydaje się nieodłącznym elementem życia. Zdaję sobie sprawę, że ciężko jest doświadczać braku ich wsparcia. Myślę, że warto się przyjrzeć temu jakie ma Pani opcje i jak się Pani te rozwiązania podobają. Czy rzeczywiście czułaby się Pani dobrze, gdyby urwała kontakt albo odpuściła? Ma Pani prawo do własnego życia i ma Pani prawo przeżyć je wg. własnej koncepcji, i nie czuć się z tym źle.
Zapewne presja, której Pani doświadcza jest bardzo obciążająca. Zachęcam do zadbania o czas wolny, o relaks dla siebie. Warto uczyć się tego odpuszczania. Rozpoznawania swoich myśli i emocji, żeby móc z nimi pobyć, skonfrontować i pozwolić im odejść.
Mam 24 lata i od długiego czasu męczą mnie natrętne myśli. Większość z nich tyczy się zdrowia i życia mojego i moich bliskich. Kiedy jadę autem co chwilę wyobrażają mi się wypadki z naszym udziałem. Przejeżdżamy przez przejazd - zderzenie z pociągiem. Ostry zakręt - dachowanie. Gaśnica niedaleko źródła ciepła? Na pewno wybuchnie i trafi we mnie. Te myśli są na prawdę bardzo męczące i natrętne, czuje że nie mam nad nimi kontroli. Za każdym razem wyobrażam sobie najgorszy możliwy scenariusz. Kiedy mieszkałam w mieszkaniu z kuchenką gazową potrafiłam zamknąć kuchnię na noc i podłożyć koc pod drzwi w razie gdyby akurat ulatniał się gaz.. Ostatnio o tym rozmyślałam i zrozumiałam, że jako dziecko też tak miałam. Za każdym razem w jednym miejscu podczas powrotu ze szkoły „wiązałam buta” za znakiem drogowym w miejscu gdzie chodnik się zwężał „w przypadku gdyby auto akurat zjechało na chodnik to wjedzie w znak”. Absurd. Nie wiem czy ja jestem po prostu przewrażliwiona czy jest coś ze mną nie tak. Czy jest jakiś sposób na to aby pozbyć się takich okropnych myśli? Ostatnio baaardzo dużo ich i ciężko przez to cieszyć się życiem.
Dzień dobry,
to co Pani opisuje pasuje do zaburzeń lękowych, jednak żeby to stwierdzić jednoznacznie potrzeba więcej informacji. Widać, że doświadcza Pani tak zwanych ruminacji, czyli natrętnych/obsesyjnych myśli, których nie da się łatwo pozbyć, a które ciągle powracają. Zdaję sobie sprawę jakie to musi być dla Pani ciężkie i obciążające. Jednak można nad tym normalnie pracować z sukcesami. Poprzez podważanie tych myśli, sposoby przerywania błędnego koła można z czasem redukować ilość i siłę tych natrętnych myśli. Zachęcam też do tego, żeby zadbać o relaks, żeby mózg mógł trochę odpuścić te myśli. Praktykowanie technik relaksacyjnych może być w tym pomocne. Również myślę, że warto udać się na konsultację do specjalisty. W czasie wywiadu będzie on mógł dużo lepiej poznać naturę problemu, a później wspólnie można ustalić, czy i ewentualnie jakie leczenie podejmować.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Szewczyk?Tomasz Szewczyk to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Szewczyk oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, terapia par, Diagnoza ADHD.
-
Gdzie Tomasz Szewczyk ma swój gabinet?Tomasz Szewczyk przyjmuje pod adresem:
- Juliana Tuwima 40 m.47 a. Łódź, Polska Łódź
-
Czy Tomasz Szewczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Tomasz Szewczyk nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Szewczyk?Języki, których używa Tomasz Szewczyk to polski.
-
Jak Tomasz Szewczyk umawia wizyty?Pod tym adresem Tomasz Szewczyk nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Szewczyk?Tomasz Szewczyk udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Tomasz Szewczyk: co mówią pacjenci?24 osób dodało swoją opinię. Tomasz Szewczyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Szewczyk?Tomasz Szewczyk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.