mgr Sylwia Zając

Jestem  dyplomowany Psychologiem  oraz  Psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT  (w trakcie certyfikowanego szkolenia podyplomowego)

Ukończyłam Przygotowanie Pedagogiczne

Ukończyłam wiele kursów i szkoleń z zakresu m.in. wysokiej wrażliwości, traumy, zaburzeń lękowych, depresyjnych, kompulsyjno-obsesyjnych, zaburzeń osobowości, trudności w związku i relacjach, stresu itp.

Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, depresją, niską samooceną, stresem, trudnościami w relacjach, stratą, traumą, kryzysem i innymi trudnościami. 

Moją misją jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni i wspierającej relacji, co pozwoli w odkrywaniu potrzebnych do zmiany zasobów, budowaniu większej samoświadomości, pewności siebie, odporności psychicznej oraz zdrowszych relacji z samym sobą i innymi.

W terapii stawiam na autentyczną relację, zrozumienie i współpracę. Wierzę, że zmiana zaczyna się od akceptacji siebie i uważnego przyjrzenia się swoim emocjom, myślom i potrzebom. 

Razem szukamy rozwiązań, które są realne i możliwe do wdrożenia w codziennym życiu.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, jednak biorąc pod uwagę indywidualność każdej osoby oraz różne historie, trudności, przeżycia integruję profesjonalną wiedzę również z innych nurtów, aby moja pomoc była jak najbardziej kompleksowa.

Prowadzę również psychoterapię dzieci i młodzieży, zajęcia rozwijające kompetencje społeczne i emocjonalne itp. stacjonarnie w Lublinie.

Oferuję psychoterapię młodzieży od 15 roku życia online. W przypadku osób niepełnoletnich wymagana jest zgoda rodziców lub opiekunów prawnych, a pierwsze spotkanie odbywa się wspólnie w celu przeprowadzenia wstępnego wywiadu diagnostycznego.

~~~~~~~~~~~~

---> Choruję na migrenę dość regularnie, około 2 dni w miesiącu (choć trudno mi przewidzieć, które to będą dni) i ze względu na utrzymanie jak najwyższej jakości mojej pracy muszę wtedy przełożyć umówione sesje na najbliższy wolny termin lub koszt umówionej sesji zostanie zwrócony.

~~~~~~~~~~~~

Moją misją jest wspieranie ludzi w odkrywaniu ich siły, możliwości, budowaniu samoakceptacji i wprowadzaniu trwałych zmian w życiu.

Prywatnie jestem mamą dwóch nastolatków.

Praca jako psycholog i psychoterapeuta jest moją pasją,

która daje mi wiele motywacji aby nieustannie się rozwijać w tej dziedzinie.

Moje ukończone szkolenia to m.in.:

"Trauma ukryta - jak ją diagnozować i jak z nią pracować w gabinecie?"

"Jak wspierać pacjenta w regulacji emocjonalnej z użyciem ACT i CBS?"

"Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy?"

"Czym jest depresja i jak pracować z jej objawami na różnych etapach jej nasilenia?"

"Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o zaburzeniach psychosomatycznych i pracy z nimi?"

"Pacjent po tragicznym wydarzeniu - szkolenie pracy z traumą pierwszego typu"

"Jak być skutecznym terapeutą dla dorosłych pacjentów z ADHD"

"Wspieranie rozwoju i praca z dziećmi z zaburzeniami ze spektrum autyzmu"

"Jak pracować z pacjentem, korzystając z jego zasobów i mocnych stron"

"Wzbogać swój warsztat o terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR)"

"Jak przeprowadzić interwencję po próbie samobójczej lub samobójstwie dziecka/nastolatka"

"Jak pomóc pacjentowi radzić sobie z emocjami w najtrudniejszych sytuacjach życiowych? Podstawy RTZ"

"Czego warto nauczyć się od terapeutów psychoanalitycznych"

"Wzbogać swój warsztat o racjonalną terapię zachowania"

"Jak pracować z młodymi osobami z problemem otyłości"

"Jak pracować z dorosłymi pacjentami nad stłumioną złością na rodziców"

"Jak pracować z pacjentem chorym onkologicznie"

"Jak rozpoznawać zaburzenia ze spektrum autyzmu u dzieci"

"Jak zadbać o dziecko gdy rodzice się rozwodzą"

"Jak przeprowadzić interwencję kryzysową? 7 kroków skutecznej interwencji kryzysowej"

Jak pracować z nastolatkami nad bolesnymi doświadczeniami emocjonalnymi wykorzystując EFT-Y"

"Jak pracować z pacjentem z zaburzeniami dysocjacyjnymi po traumie"

"Jak pracować z pacjentem ze złożonym zespołem stresu pourazowego (C-PTSD)"

"Jak pracować z pacjentem z narcystycznym zaburzeniem osobowości"

"Jak wspierać rodziców  w wychowaniu "trudnego" nastolatka"

"Jak pracować ze wstydem u osób, które doświadczyły traumy"

"Jak pracować z traumą u dzieci poprzez zabawę, wzmacnianie zasobów i pracę z ciałem"

"Prawo dla psychologów i psychoterapeutów w pigułce"

"Jak pracować terapeutycznie z osobami bardzo religijnymi"

"Pacjenci z natręctwami w gabinecie psychoterapeuty"