Powiększ obraz: Sonia Kłobuchowska, psycholog Poznań

mgr Sonia Kłobuchowska

Psycholog · Więcej

Poznań 1 adres

9 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Zorganizuj się, pokonaj roztargnienie i uspokój myśli. Zmniejsz dokuczliwość objawów ADHD i spraw, by stały się źródłem sukcesu.

Wspieram dorosłych z ADHD we wprowadzeniu nawyków ułatwiających podejmowanie codziennych wyzwań.
Wzmacniam umiejętności organizacji i radzenia sobie z prokrastynacją, przywracam nadzieje, dodaje odwagę, uczę, jak przekuć słabe strony w sukces.

Sprawdź, czy to o Tobie:
Zazwyczaj wiedziesz dobre życie. Czasem jest świetnie, czasem masz do pokonania wyzwania. Może czujesz:
-> Chaos: Nie radzisz sobie w życiu przez słabą organizację i brak dyscypliny;
-> Wyczerpanie: Nadmiar obowiązków i wieczne wyrzuty sumienia nie pozwalają Tobie na odpoczynek;
-> Słabe poczucie upływu czasu; Przeskakiwanie z zadania na zadanie powoduje nieterminowe realizowanie celów lub brak ich zakończenia;
-> Niedopasowanie: Odczuwasz niezrozumienie u najbliższych / znajomych / współpracowników z powodu Twojego codziennego funkcjonowania;
-> Masz potencjał: Ale, nie wykorzystujesz go - nie wierzysz w siebie, ponieważ są rzeczy, które Cię przytłaczają w życiu codziennym.

Lecz można inaczej. Można wdrożyć dobre nawyki / nowe sposoby działania, które zmniejszą dokuczliwe objawy ADHD, przekuwając je w źródło sukcesu.

Myślę tu o wprowadzeniu skrojonej na miarę metody lub nawet metod, która (poza farmakologią / psychoterapią) jest dodatkową, uzupełniającą pomocą dla osób dorosłych w podejmowaniu codziennych wyzwaniach wynikających z ADHD.

Pomagam dorosłym z ADHD uwolnić się od pięciu zachowań*:
-> Dezorganizacja (w głowie, w realizacji zadań i wokół siebie)
-> Prokrastynacja / odwlekanie
-> Praca wbrew własnym możliwościom i talentom
->Bagatelizowanie Siebie i poszukiwanie akceptacji innych
-> Zawodzenie siebie

*Są dodatkowe zachowania godne wyróżnienia, które prezentują klienci, z którymi pracuję:
zapominanie i spóźnianie się, brak koncentracji, słabe bronienie własnych granic, sabotowanie własnej osoby, wpadanie w wieczne wyrzuty sumienia, porównywanie, brak wytrwałości.

A gdy odpuszczamy te zachowania i wprowadzamy system / rutyny / nawyki, pojawia się odwaga.
Odwaga, która wzmacnia pewność siebie, satysfakcję, radość z życia.

Dlaczego miałabyś mi zaufać?
W 2020 roku zrezygnowałam z wieloletniej pracy w korporacji i otwarłam własną praktykę psychologiczną. Wiem, na czym polegają problemy osób z ADHD w życiu prywatnym i zawodowym, ponieważ sama je kiedyś miałam / nadal miewam. Wiem również, jak je rozwiązać. Wszystko, czego uczę, wynika z doświadczenia mojego, jak i moich klientów.

~Sonia Kłobuchowska
więcej O mnie

O mnie

Zorganizuj się, pokonaj roztargnienie i uspokój myśli. Zmniejsz dokuczliwość objawów ADHD i spraw, by stały się źródłem sukcesu.

Wspieram dorosłych z ADHD we wprowadzeniu nawyków ułatwiających podejmowanie codziennych wyzwań.
Wzmacniam umiejętności organizacji i radzenia sobie z prokrastynacją, przywracam nadzieje, dodaje odwagę, uczę, jak przekuć słabe strony w sukces.

Sprawdź, czy to o Tobie:
Zazwyczaj wiedziesz dobre życie. Czasem jest świetnie, czasem masz do pokonania wyzwania. Może czujesz:
-> Chaos: Nie radzisz sobie w życiu przez słabą organizację i brak dyscypliny;
-> Wyczerpanie: Nadmiar obowiązków i wieczne wyrzuty sumienia nie pozwalają Tobie na odpoczynek;
-> Słabe poczucie upływu czasu; Przeskakiwanie z zadania na zadanie powoduje nieterminowe realizowanie celów lub brak ich zakończenia;
-> Niedopasowanie: Odczuwasz niezrozumienie u najbliższych / znajomych / współpracowników z powodu Twojego codziennego funkcjonowania;
-> Masz potencjał: Ale, nie wykorzystujesz go - nie wierzysz w siebie, ponieważ są rzeczy, które Cię przytłaczają w życiu codziennym.

Lecz można inaczej. Można wdrożyć dobre nawyki / nowe sposoby działania, które zmniejszą dokuczliwe objawy ADHD, przekuwając je w źródło sukcesu.

Myślę tu o wprowadzeniu skrojonej na miarę metody lub nawet metod, która (poza farmakologią / psychoterapią) jest dodatkową, uzupełniającą pomocą dla osób dorosłych w podejmowaniu codziennych wyzwaniach wynikających z ADHD.

Pomagam dorosłym z ADHD uwolnić się od pięciu zachowań*:
-> Dezorganizacja (w głowie, w realizacji zadań i wokół siebie)
-> Prokrastynacja / odwlekanie
-> Praca wbrew własnym możliwościom i talentom
->Bagatelizowanie Siebie i poszukiwanie akceptacji innych
-> Zawodzenie siebie

*Są dodatkowe zachowania godne wyróżnienia, które prezentują klienci, z którymi pracuję:
zapominanie i spóźnianie się, brak koncentracji, słabe bronienie własnych granic, sabotowanie własnej osoby, wpadanie w wieczne wyrzuty sumienia, porównywanie, brak wytrwałości.

A gdy odpuszczamy te zachowania i wprowadzamy system / rutyny / nawyki, pojawia się odwaga.
Odwaga, która wzmacnia pewność siebie, satysfakcję, radość z życia.

Dlaczego miałabyś mi zaufać?
W 2020 roku zrezygnowałam z wieloletniej pracy w korporacji i otwarłam własną praktykę psychologiczną. Wiem, na czym polegają problemy osób z ADHD w życiu prywatnym i zawodowym, ponieważ sama je kiedyś miałam / nadal miewam. Wiem również, jak je rozwiązać. Wszystko, czego uczę, wynika z doświadczenia mojego, jak i moich klientów.

~Sonia Kłobuchowska

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia biznesu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

  • Sonia Kłobuchowska-0
  • Sonia Kłobuchowska-1
  • Sonia Kłobuchowska-2
  • Sonia Kłobuchowska-3

Moje doświadczenie

Doctor
Sonia Kłobuchowska

psycholog

9 opinii

Doświadczenie

  • Praktyka psychologiczno-coachingowa (Poznań, od 2022)

Edukacja

  • Uniwersytet Wrocławki - Psychologia 5-letnie studia magisterskie
  • UAM - Coaching - studia podyplomowe

Certyfikaty

Choroby

  • ADHD
  • Coaching ADHD dla dorosłych
  • Psychoedukacja ADHD
  • ADD

Znajomość języków

  • polski
  • angielski

Publikacje

  • Cykliczne rozwojowe treści związane z ADHD na www.naluz.pl/blog/

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Prywatny gabinet

ul. Jeżycka 39/56 - 6 piętro, Poznań, Jeżyce, 60-864 Poznań

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 6222571924

Adres firmy: Walentego Stefańskiego 3/A, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Umów się teraz, zapłać po konsultacji

Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Dzień dobry, wizyta została umówiona. Przed spotkaniem wyślę link do spotkania wideo w Google Meet.

Szczegóły jak przygotować się do spotkania znajdują się poniżej.

Jestem psychologiem / coachem ADHD. Wspieram dorosłych z ADHD (nie tylko tych zdiagnozowanych) we wprowadzeniu nawyków ułatwiających podejmowanie codziennych wyzwań.

Wzmacniam umiejętności organizacji i radzenia sobie z prokrastynacją, przywracam nadzieje, dodaje odwagę, uczę, jak przekuć słabe strony w sukces.

Zapraszam na sesję on-line, na której będziemy mieć okazję lepiej się poznać i wspólnie przyjrzymy się temu, z czym się aktualnie mierzysz Jeśli uznamy, że nasza współpraca wesprze Cię, zaproszę Cię do procesu.

Proszę przed sesją wypełnij ankietę personalną, która pozwoli poznać mi lepiej Twoje wyzwania oraz cele na współpracę. Twoje odpowiedzi będą podstawą naszej rozmowy. Dadzą nam obraz tego, gdzie jesteś i co byś chciał/a osiągnąć w najbliższej przyszłości.

Ankieta powinna zająć Ci nie więcej niż 5 min, a sprawi, że lepiej wykorzystamy sesję wstępną.

https://forms.gle/ARg1R5AqQzciENxj6

Dziękuję i do zobaczenia,

Sonia

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Zapłacisz po konsultacji online.

1) Po konsultacji zrób przelew na moje konto: 75 **** **** **** **** **** ****
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Szczegóły prawne

NIP: 6222571924

Adres firmy: Walentego Stefańskiego 3/A, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Umów się teraz, zapłać po konsultacji

Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.

Usługi i ceny

  • Coaching ADHD

    Od 300 zł

  • Bezpłatna konsultacja

    Od 0 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

9 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Z

    Polecam Sonię na coaching ADHD. Korzystałam z tej formy pomocy, przygotowując się do ważnego egzaminu. Teraz żałuję, że nie miałam również wsparcia Soni przy pisaniu pracy magisterskiej albo podczas sesji na studiach.
    Dzięki naszym spotkaniom nauczyłam się przede wszystkim korzystać w moich mocnych stron, pokonywać kryzysy motywacyjne i dobrze rozplanowywać naukę. Dużo spokoju dodawała mi również myśl, że Sonia jest także psycholożką i w razie czego wspomoże również w ten sposób. Co ważne, jest bardzo miłą osobą, a nasze spotkania były dla mnie przyjemnością.

     • Prywatny gabinet • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Dziękuję za Twoją opinie. Trzymam kciuki za dobre decyzje na twojej drodze zawodowej.

  • N

    Jestem bardzo zadowolona, co prawda jest to dopiero początek drogi, natomiast od razu poczułam się wysłuchana i zrozumiana. Otrzymałam mnóstwo rad i motywacji do działania.

     • Prywatny gabinet • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Dziękuję za opinię. Trzymam kciuki za dalszy postęp w procesie.

  • K

    Jestem bardzo zadowolona z wizyt, dzięki nim stałam się bardziej uważna i świadoma sygnałów płynących z mojego organizmu. Nauczyłam się planować zadań i radzić sobie z prokrastynacją. Bardzo podobało mi
    się również to żadne z moich pytań nie pozostało beż odpowiedzi i czułam się wysłuchana. Bardzo polecam :)

     • Konsultacja online • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Dziękuję za opinię. Trzymam kciuki za realizację wszystkich planów i utrzymania dobrych nawyków.

  • M

    Sonia, to z pewnością osoba z powołaniem! Stworzona do służenia innym poprzez swoje dary. Wsłuchana w pacjenta, potrafiąca wyłapać szybko trudności i wskazująca na sposoby radzenia sobie z nimi. Dostałam wiele narzędzi do pracy ze sobą. Sonia w kontakcie przyjazna, sympatyczna i empatyczna. Każde spotkanie było plastrem na rany duszy. Jestem wdzięczna i polecam z serca każdemu, kto widzi u siebie objawy adhd ;) i nie tylko!

     • Konsultacja online • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Pięknie dziękuję za Twoją opinię. Trzymam kciuki za realizację swoich zamierzeń.

  • J

    Jako osoba add/adhd chciałbym bardzo polecić pracę i coaching z Sonią. Poprawa w kwestii punktualności, planowania oraz pewne pozornie proste działania w codzienności dają naprawdę wymierne efekty. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję

     • Konsultacja online • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Dziękuję za Twoją opinię. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy w codziennych wyzwaniach.

  • Profesjonalizm, empatia, zrozumienie, dużo pomysłów na zmiany i rozwiązanie problemów, otwartość na pacjenta i jego problemy. Indywidualne podejścia do każdego przypadku.

     • Prywatny gabinet • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Dziękuję za Twoją opinię. Trzymam kciuki za dalsze małe i duże sukcesy

  • A

    Mało jest osób, które empatycznie i w pełnym zrozumieniu podchodzą do ADHD mózgu i temperamentu - Sonia jest zdedycowanie ekspertka w tej dziedzinie. Sonia nie tylko odczarowała dla mnie coaching, ale sprawiła, że zrozumiałam jak ważne są praktyczne kroki po diagnozie ADHD. Dzięki pracy z Sonią nauczyłam się jak lepiej rozumieć siebie i moje ADHDowe postrzeganie świata.
    Narzędzia bardzo pomagają mi w codziennej organizacji życia, zadań, pomysłów. Wszystko w super przyjaznej i zyczliwej atmosferze. Dziekuje za calego serca pomoc i wsparcie :)

     • Konsultacja online • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Dziękuję Ci za Twoją opinię i bardzo konstruktywną współpracę.

  • K

    Bardzo polecam. Wspólna praca pozwoliła mi odzyskać siły, poczucie sprawczości i właściwe proporcje pomiędzy realizacją obowiązków a dbaniem o własny dobrostan. Proces zmian jest łatwiejszy, gdy towarzyszy w nim profesjonalista. Dziękuję za zaangażowanie i organizacyjny porządek.

     • Konsultacja online • Coaching ADHD  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Dziękuję za Twoją opinię. Życzę Ci kontynuowania realizacji siebie (nie tylko w pracy).

  • K

    Bardzo dobry kontakt z Panią Sonią, precyzyjne ustalenie zasad współpracy, duże zaangażowanie i wysoka empatia w kontaktach z drugą stroną. Nasze spotkania dały mi impuls do zmiany. Szczerze polecam.

     • Konsultacja online • Inny  • 

    mgr Sonia Kłobuchowska

    Bardzo dziękuję za Pani opinię. Życzę, aby zmiany, które się u Pani pojawiły pozwolą rozwinąć skrzydła.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Prywatny gabinet

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Konsultacja online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać