Sandra Kłos
Psychoterapeuta certyfikowany
·
Psycholog
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 1 adres
Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, terapeutką Somatic Experiencing® oraz superwizorką. Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje oraz sygnały płynące z ciała.
Ukończyłam również Terapię Skoncentrowaną na Emocjach (EFT) oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR). Uczestniczyłam także w szkoleniu Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), szkoleniach Core Energetics oraz licznych szkoleniach z zakresu Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena, Brainspotting i terapii systemowej Internal Family Systems (IFS) dra Richarda Schwartza. Obecnie szkolę się w nurcie Integral Somatic Psychology™ (ISP), który integruje współczesną wiedzę o ciele, emocjach, przywiązaniu i układzie nerwowym.
Szczególnie bliskie jest mi spojrzenie, w którym ciało, emocje, mózg i układ nerwowy nie funkcjonują oddzielnie, ale tworzą jeden, wzajemnie powiązany system. To właśnie dlatego w swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychoterapii, neurobiologii, teorii przywiązania oraz podejść somatycznych.
Od wielu lat obserwuję, że samo zrozumienie problemu często nie wystarcza do trwałej zmiany. Możemy wiedzieć, dlaczego reagujemy w określony sposób, a jednocześnie nadal doświadczać napięcia, przeciążenia, trudności w relacjach czy poczucia utknięcia. Dlatego tak ważne miejsce zajmuje dla mnie praca z ciałem i układem nerwowym — miejscem, w którym zapisuje się wiele naszych doświadczeń.
Wierzę, że zdrowie psychiczne nie zaczyna się wyłącznie w głowie. Powstaje na styku doświadczeń, relacji, emocji i fizjologii.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychoonkologia
- Psychotraumatologia
Główne obszary pomocy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Bezsenność
- Bulimia
- Bezsenność
- +12 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Sandra Kłos
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Szpital Nowowiejski, Zamknięty oddział psychiatryczny (20015)
- Szpital Bielański Im. ks. J. Popiełuszki, Zamknięty oddział psychiatryczny (20013)
- Pracownia Terapii i Rozwoju PRATIR (2001-2012)
- Szpital Bródnowski, Zamknięty oddział psychiatryczny (2003-2005)
- Instytut Psychiatrii i Neurologii przy ul. Sobieskiego
Edukacja
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej przy PAN - Psychologia Kliniczna
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej przy PAN - Psychologia Społeczna
- Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt - certyfikat EAGT nr 16-861
- Instytut Terapii Psychosomatycznej - Somatic Experiencing - certyfikat nr PLITP20022
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Bezsenność
- Bulimia
- Bezsenność
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Choroby psychosomatyczne
- Psychoonkologia
- Problemy w relacjach
- Nieśnmiałość
- Bój emocjonalny
- PTSD
Znajomość języków
- angielski
Nagrody i wyróżnienia
- Terapeuta z sercem
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
350 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
350 zł -
-
Psychoterapia
350 zł -
-
Konsultacja online
350 zł -
-
Psychological consultation in English
400 zł -
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
44 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Joasia
Przyszłam do Sandry bo kompletnie nie wierzyłam w siebie, nie wierzyłam w to co czuje, nie dawałam sobie prawa do złości i wydawało mi się, że taka jaką jestem nie mogę być kochana i akceptowana.
Przez wiele lat byłam w procesie terapii u Sandry, dostałam całą moc wsparcia i zrozumienia jakiego nigdy od nikogo nie doświadczyłam. Sandra ma w sobie milionowe pokłady empatii, bez wątpienia jest psychoterapeutą z prawdziwym powołaniem! Dzięki terapii uświadomiłam sobie wiele szkodliwych schematów, które rządziły moim życiem i nad którymi pracowałyśmy. Potrafię w końcu rozpoznać swoje emocje i nabrałam zaufania, że to co czuje jest ważne i prawdziwe.
Uwierzyłam w siebie, w to że jestem fajną i ciekawą kobietą!
Nie było łatwo - buntowałam się, milczałam na sesjach, ale terapia to też takie trudne momenty, przez które wspólnie razem przeszłyśmy.
Doświadczyłam prawdziwej relacji i bliskości.
Polecam Sandrę jako psychoterapeutkę z całego serca!
Jeszcze raz ogromnie DZIĘKUJĘ! :)• W innym miejscu • Inny •
-
J
Jakub
Trafiłem do Sandry po wcześniejszym, pierwszym nieudanym podejściu do terapii. Z Sandrą szybko znalazłem wspólny język terapii i chociaż zdarzały się obszary co do których mamy inny zdanie, to terapia u Sandry pozwoliła mi otworzyć oczy na wiele dręczących mnie tematów. Jest empatyczna, łatwo wyczuwa 'temperaturę' rozmowy i dostosowuje do niej energię oraz ton wypowiedzi. Podobało mi się również wspomniane w innej opinii holistyczne podejście do człowieka. Polecam leczenie u Sandry.
• Instytut Psyche i Soma • •
-
L
L.
Zdecydowanie nie polecam, brak poczucia wysłuchania, zrozumienia, brak nadziei na jakąkolwiek zmianę.
• Instytut Psyche i Soma • •
-
K
Kasia
Sandra to bardzo doświadczona terapeutka, pracująca w podejściu holistycznym. Towarzyszyła mi w sposób empatyczny w tym trudnym, ale potrzebnym i waznym procesie terapeutycznym. Dzięki terapii nauczyłam się wracać do tu i teraz, regulować układ nerwowy i dbać o siebie także poza gabinetem.
Sandra nie narzuca rozwiązań, nie udaje, że zna wszystkie odpowiedzi ani nie wchodzi w rolę guru – stawia na autentyczną relację i dopasowanie metod pracy do potrzeb klienta. Odpowiedzialność za zmianę pozostawia na kliencie, dzięki czemu po zakończonej terapii ma się poczucie że zmiana zadziała się głównie dzięki pracy wykonanej przez nas samych poza gabinetem, co jest pomocne na przyszłość, ponieważ daje uczucie sprawczości.
Polecam Sandrę, szczególnie osobom poszukującym terapii z uważnością na ciało, emocje i gotowych na zmianę.• Instytut Psyche i Soma • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
K
Kasia
Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam na terapię akurat do Sandry, która jest cudowną, zaangażowaną i empatyczną psychoterapeutką. Wszystko - od tonu głosu Sandry, przez wrażliwość, z jaką podchodzi do klienta aż po samą atmosferę, zapach i wnętrze gabinetu sprawiało, że czułam się bezpiecznie i przytulnie. Moja terapia trwała krócej, niż zakładałam i bardzo mnie to cieszy, ponieważ była to intensywna i głęboka podróż wgłąb siebie, dzięki której jestem szczęśliwsza. Wszystkie cele mojej terapii zostały spełnione. Z ręką na sercu polecam Sandrę i dziękuję za towarzyszenie mi przez ostatnie miesiące :)
• Instytut Psyche i Soma • •
-
J
Justyna
Uczęszczałam na terapię do Pani Sandry 1,5 roku. Początki nie były łatwe aż do czasu kiedy zrozumiałam skąd bierze się większość moich problemów. Od tego momentu wszystko się zmieniło. Nauczyłam się radzić sobie z problemami. Teraz inaczej patrzę na świat i na siebie. A dziewczynka, która 1,5roku temu po raz pierwszy pojawiła się w gabinecie u Pani Sandry przeszła ogromną przemianę.
Dziękuję bardzo i polecam z całego serca!• Instytut Psyche i Soma • •
-
O
Ola
Przed spotkaniem z Sandrą bezskutecznie szukałam wsparcia u psychologów w nurcie poznawczo-behawioralnym. Dopiero holistyczne podejście Sandry naprawdę do mnie trafiło. Po niemal 1,5-rocznej terapii mogę powiedzieć, że był to dla mnie wyjątkowy czas. Dzięki jej wsparciu nauczyłam się rozpoznawać swoje potrzeby i mówić o nich, poprawiłam poczucie własnej wartości i pewności siebie, nawiązuję zdrowe relacje. Jestem bardziej świadoma i uważna.
Sandra pomogła mi odkryć połączenie między ciałem a duszą, co pozwoliło mi lepiej rozumieć sygnały płynące z mojego ciała, które wcześniej ignorowałam, skupiając się na tym co się dzieje w mojej głowie. Udział w wyjazdowych warsztatach, które organizuje, był dla mnie istotnym przełomem.
Sesje terapeutyczne odbywały się w przyjaznej atmosferze. Sandra zadawała trafne pytania, które pomagały mi na głęboką introspekcję. Jej empatia i zaangażowanie czynią ją wyjątkową terapeutką. Odkryłam nowe, lepsze życie i jestem jej za to ogromnie wdzięczna.• Instytut Psyche i Soma • •
-
K
Praca z Sandrą na początku nie była łatwa, ponieważ gdy przyszłam do gabinetu, byłam zranioną małą dziewczynką, która wszędzie doszukiwała się ataku. Najczęściej nie wiedziałam, co czuję ani myślę bo nauczyłam się od tego totalnie docinać. Ciężko było mi uwierzyć, że ktoś będzie w stanie wyciągnąć ze mnie coś więcej niż chaos. Z wizyty na wizytę coraz bardziej poznawałam siebie. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wiele rzeczy ukształtowało moje dzieciństwo. Nie byłam świadoma wszystkich połączeń i schematów. Sandra, dzięki swojej wiedzy, zadawała pytania, które pomagały mi w tworzeniu mojej historii. Jestem wdzięczna za możliwość bezpiecznego stawienia czoła skrywanym i wypartym uczuciom z dzieciństwa. Dzięki terapii jestem bogatsza o wiele doświadczeń i wiedzę. Teraz potrafię sobie radzić znacznie lepiej z problemami, które napotykam. Mój standard życia znacznie się poprawił. Jestem szczęśliwsza. Mogę spojrzeć na siebie z dumą i zadowoleniem. Po prostu łatwiej mi się żyje. Dziękuje :)
• Instytut Psyche i Soma • •
-
D
DB
Sandra towarzyszyła mojej przemianie 4 lata. Decydując się na terapie miałam tylko nadzieje, że uda mi się w takim stopniu odwrócić mój stan psychiczny i emocjonalny. Po przebytym długim i trudnym procesie moje życie stało się pełniejsze, a towarzyszące niegdyś nieustannie poczucie pustki i lęku zastapił spokój :). Jest bardzo empatyczną osobą z dużą wiedzą i całościowym spojrzeniem - cieszę się, ze zdecydowałam się na terapie właśnie u niej. Z jej pomocą z czystym sumieniem mogę powiedzieć że z gabinetu wychodzę jako świadoma osoba, z zasobami, które wiem że zostaną ze mną już na całe życie. Polecam całym sercem!
• Instytut Psyche i Soma • •
-
A
Adrianna
Bardzo polecam współpracę z Sandrą Kłos. W swoim gabinecie tworzy przyjazną, kojącą atmosferę, uważnie słucha pacjenta i stwarza bezpieczną przestrzeń do pracy nad problemami.
• Instytut Psyche i Soma • Konsultacja psychologiczna •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Nawet nie wiem od czego zaczac - potrzebuje pomocy
Witam serdecznie- szukam psychologa/psychoterapeuty ktory udziela konsultacji przez skype i bylby w stanie mi pomoc.W chwili obecnej mieszkam w Anglii wiec nie jestem w stanie przyjsc do zadnego z gabinetow. Powiem szczerze nie nie jestem pewna jakiej pomocy potrzebuje, ale pewna jestem ze jakiejs napewno. Cale zycie borykam sie otyloscia co oczywiscie wplynelo na moja samoocene i pewnosc siebie. Glupie to troche ale jedzenie bylo moim jedynym pocieszeniem i chwila szczescia kiedy czulam sie zle, nieakceptowana i smutna. Probowalam porad dietetyczki bez skutecznie gdyz problem jest duzo glebszy i chyba najpierw musiala bym sobie pomoc emocjonalnie. Najgorsze jest to ze ja wiem dokladnie co zrobic i jak ale mam jakas dziwna blokade ktora powstrzymuje mnie przed bardzo prostymi rzeczami, czynnosciami ktorej nie potrafie przezwyciezyc. Wiem ze robie sobie tym jeszcze wieksza krzywde ale ni moge przestac. Do tego ponad poltora roku temu doszla zdrada meza - dowiedzialam sie o tym prawie na samym poczatku i najgorsze jest nie to co sie stalo, tylko to ze to nadal trwa. Zyje w klamstwie, zdradzie, zdegustowala soba, w kompletnym dole, bardzo emocjonalnie i fizycznie zmeczona a najgorsze ze mimo wszystko chyba dalej kocham tego idiote a on wykorzystuje to ze mu wybaczam i robi co chce. Nie spie dobrze, jestem bardziej otyla niz kiedykolwiek, od poltora roku robie pieklo mezowi za ta zdrade, dogaduje kazdego dnia a on mimo wszystko nie chce odejsc. Ja nie wiem czego chce, jestem strasznie nieszczesliwa, nic mnie nie cieszy nawet moje cudowne dzieci na ktore cala sytuacja zaczyna miec coraz gorszy wplyw (maja 4 i 9 lat). I sama nie wiem czemu ja nie odejde: czy z milosci do niego, strachu przed samotnoscia, strachu przed finansowa sytuacja a moze przez dzieci (choc wiem ze toxyczne zwiazki sa gorsze niz rozstanie) Ja winie za cala ta sytuacje to jak wygladam, ile waze ( a to juz naprawde niebezbiecznie duzo) i meza klamce. Bardzo prosze mnie pokierowac do kogos kto mi pomoze i jest w stanie zrobic to za pomoca skype. Z gory dziekuje.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam,
Widzę, że próbowała Pani w różny sposób rozwiązać swoje problemy. Rzeczywiście psychoterapia jest dobrym pomysłem. Mądrością jest sięgać po pomoc. Jeśli ma Pani ochotę zapraszam do kontaktu mailowego w celu umówienia się na sesję Skypową.
Problem z samoocena I zdrada
Dzien dobry. Mam 36 lat i problem z waga I samoocena od kiedy tylko pamietam. Nigdy nie bylo mi z tym latwo ale od kiedy odkrylam zdrade meza ok poltora roku temu moj Stan emocjonalny bardzo sie pogorszyl. Mam 2 cudownych dzieci z ktorych nie potrafie czerpac radosci. Czuje ze cale moje zycie to klamstwo, macza mnie natretne mysli I chyba popadam w paranoje. Moj maz nie chce odejsc, ciagle klamie a ja sama nie wiem co mysle I czuje- potrzebuje pomocy I mam nadzieje ze tu ja znajde.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry! Myślę, że porady w Pani przypadku nie pomogą. Zmiana obrazu siebie, akceptacja i pogodzenie się z przeszłością wymaga psychoterapii. Problem poczucia wartości leży w relacjach, które były w najbliższym otoczeniu i miały wpływ na rozwój samooceny. Psychoterapeuta współuczestniczy w szukaniu odpowiedzi na nurtujące pytania oraz pomaga w podejmowaniu trudnych decyzji. Wspiera wewnętrzne siły i służy pomocą, by odzyskać kontrolę nad życiem. Zachęcam zatem do poszukania dobrej dla Pani osoby (psychoterapeuty), którą będzie Pani mogła obdażyć zaufaniem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sandra Kłos?Sandra Kłos to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sandra Kłos oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, psychological consultation in English, Psychoterapia, konsultacja online.
-
Gdzie Sandra Kłos ma swój gabinet?Sandra Kłos przyjmuje pod adresem:
- Gwiaździsta 5A/lok 2 Warszawa
-
Czy Sandra Kłos przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Sandra Kłos nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Sandra Kłos?Metody płatności, które akceptuje Sandra Kłos to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Sandra Kłos?Języki, których używa Sandra Kłos to angielski.
-
Jak Sandra Kłos umawia wizyty?Pod tym adresem Sandra Kłos nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sandra Kłos?Sandra Kłos udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Sandra Kłos: co mówią pacjenci?44 osób dodało swoją opinię. Sandra Kłos ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sandra Kłos?Sandra Kłos nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.