Sandra Kłos

Obecnie wszystkie miejsca do mnie są zajęte.
Wolne terminy w poniedziałki i wtorki dostępne są w Instytucie Psyche i Soma, którego jestem założycielką.

Terapeutki:
Agnieszka Hajduk: Terapeutka MER i Somatic Experiencing
Pracuje z ciałem i traumą, pomagając swoim Klientom odzyskać równowagę i lekkość zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. Jest doświadczoną masażystką (MER) i praktykiem Somatic Experiencing – metody regulującej układ nerwowy oraz łagodzącej skutki traumy i chronicznego stresu.
3 lata doświadczenia. Masaż terapeutyczny, praca z ciałem, praca z traumą poprzez ciało
--------------
Olga Pietkiewicz: Terapeutka NARM i Somatic Experiencing
Doświadczona terapeutka somatyczna i terapeutka traumy. Pracuje w nurcie NARM i Somatic Experiencing, łącząc te podejścia z holistycznym coachingiem, jogą i medytacją. Jej specjalizacja to praca z traumą rozwojową i szokową, PTSD/CPTSD, regulacja układu nerwowego oraz radzenie sobie z chronicznym stresem.
9 lat doświadczenia,

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Chcesz dokonać życiowej zmiany?
Oferuję Ci ponad dekadę zawodowego doświadczenia, wiedzę i pełne
zaangażowanie w proces Twojej psychoterapii.

Zapraszam do mojego gabinetu w centrum Warszawy.

Jeśli szukasz pomocy, jestem gotowa Ci jej udzielić. Jako psychoterapeuta wspieram w rozwoju osobistym, pomagam w odzyskaniu dobrej samooceny, radzeniu sobie z zaburzeniami lękowymi i depresją. Zajmuję się także terapią pacjentów onkologicznych, hematologicznych oraz ich bliskich, a także terapią Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) i Dorosłych Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych (DDD).

Z moją pomocą wyzwolisz się od lęku, smutku i powtarzanych, szkodliwych schematów zachowań. W czasie terapii pomogę Ci wypracować nowe wzorce relacji z najbliższymi, sobą samym i otoczeniem.
W czasie sesji lepiej poznasz siebie, swoje prawdziwe ja, potrzeby i oczekiwania. Zrozumiesz, co kieruje Twoimi zachowaniami, uczynisz swoje życie lepszym i bardziej satysfakcjonującym.
Psychoterapia jest inwestycją w siebie, która daje trwałe korzyści na całe życie. Potwierdzają to liczne badania naukowe oraz osoby, które doświadczyły tej formy pracy ze sobą.

O MNIE

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym. Zajmuję się profesjonalną pomocą psychologiczną oraz wspieraniem rozwoju osobistego. Pomagam w budowaniu dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi, a także pokazuję moim Klientom, jak czerpać satysfakcję z życia. Współuczestniczę również w szukaniu odpowiedzi na nurtujące pytania oraz pomagam w podejmowaniu trudnych decyzji.

Jestem oparciem dla tych, którzy czują się samotni i zagubieni – wspieram ich wewnętrzne siły i służę im pomocą, by mogli odzyskać kontrolę nad życiem. Wierzę, że możliwość spotkania z wewnętrznym światem moich Klientów i towarzyszenie im w przemianie, to jeden z największych przywilejów.
Kwalifikacje i doświadczenie:

Jestem absolwentką psychologii społecznej i psychologii klinicznej SWPS. Ukończyłam Szkołę Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w ujęciu Gestalt, i zdobyłam certyfikat EAGT nr 16-861. Jestem również absolwentką szkoły Somatic Experiencing (SE), posiadam certyfikat SE o numerze PLITP20022. Zdobyłam także certyfikat trenera umiejętności psychospołecznych, realizując szkolenie w INTRA.

W swojej pracy terapeutycznej dużą wagę przywiązuje do pracy z ciałem:
Niezależne od uzyskanych certyfikatów, ukończyłam dodatkowo Terapię Skoncentrowaną na Emocjach (EFT), a także Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR). Uczestniczyłam także w szkoleniu Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), szkoleniach Core Energetics oraz licznych szkoleniach z zakresu Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena.

Od 2009 roku prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną. Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych.

Kliniczne doświadczenie zdobywałam także jako Psycholog w Klinice Chorób Wewnętrznych Hematologii i Onkologii SPCSK Banacha.

JEŚLI:
• cierpisz z powodu obniżonego nastroju lub depresji
• boisz się przyszłości
• odczuwasz wzmożony lęk, niepokój, stres
• masz niskie poczucie wartości, nie wierzysz w siebie
• nie radzisz sobie ze swoimi emocjami
• jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika
• chcesz poprawić relacje z bliskimi osobami
• poszukujesz wyjścia z trudnej sytuacji życiowej
• odczuwasz dolegliwości natury psychosomatycznej
• cierpisz na zaburzenia jedzenia lub walczysz z nadwagą
• straciłeś chęci do życia
• męczą Cię natręctwa
• cierpisz psychicznie z jakiegokolwiek innego powodu



Pracuję łącząc kilka różnych nurtów. Są to między innymi Gestalt, SE, EFT. Dostosowuję sposób pracy indywidualnie do potrzeb Klienta. Patrzę na człowieka jako całość i dążę do zintegrowania pięciu wymiarów egzystencji – emocjonalnego, racjonalnego, cielesnego, duchowego i relacji z innymi. Dzięki doświadczeniom wyniesionym z sesji, Klient może wzbogacać swoje codzienne życie o nowe rozwiązania.
Dla nurtów psychoterapeutycznych, którymi się posługuję, najważniejsze są:
• relacja, która tworzy się między klientem a terapeutą – jest oparta na zaufaniu i więzi, pozwalającej na zachowanie bezpiecznych warunków do pracy terapeutycznej
• skupienie się na „tu i teraz”, czyli doświadczenie swoich emocji, pragnień, potrzeb i przeżywanych trudności w teraźniejszości
• całościowe spojrzenie na człowieka, czyli połączenie ciała, psychiki i umysłu
• poszerzanie świadomości z różnych sfer przeżyć: emocji, myśli i ciała
• zwrócenie uwagi na fenomen Klienta, czyli na niepowtarzalność każdego człowieka
Nadrzędnym celem psychoterapii jest osiągnięcie dojrzałości, wzmocnienie swoich potrzeb i umiejętności ich zaspakajania oraz wzrost potencjału Klienta.

JAK PRZEBIEGA SPOTKANIE
Terapia rozpoczyna się trzema spotkaniami umożliwiającymi zebranie wywiadu na temat Klienta. Po tych trzech spotkaniach Klient i terapeuta wspólnie podejmują decyzję o rozpoczęciu terapii. Sesja psychoterapii zazwyczaj odbywa się raz w tygodniu, w stałym terminie. Czas trwania to 50 minut.
Terapia opiera się na dialogu. Usiądziemy naprzeciw siebie i powiesz mi, co Cię sprowadza do gabinetu. Będziesz mieć możliwość doświadczania swoich emocji, odbierania sygnałów z ciała i wysłuchania informacji zwrotnych. Zaprosisz mnie do swojego świata, a ja będę uważnym i szanującym Twoją prywatność gościem.
Jedną z najważniejszych potrzeb jest tworzenie relacji międzyludzkich. To, jak je nawiązujemy i utrzymujemy z innymi, kształtuje się na podstawie naszych wczesnych doświadczeń w relacjach z ważnymi dla nas osobami. To prawda, że przeszłości nie można zmienić. Można jednak sprawić, że nie będzie determinować tego, co jest teraz i co będzie w przyszłości.
Psychoterapia jest formą pomocy, której celem jest rozwiązywanie problemów o podłożu psychicznym przy pomocy technik terapeutycznych i relacji z psychoterapeutą. Często mówi się, że psychoterapia jest „leczeniem przez rozmowę”. Faktycznie, jest to szczególna forma dialogu – nastawionego na poznanie samego siebie oraz zrozumienie mechanizmów i powtarzających się schematów.

Korzyści spotkań z terapeutą:
▪ zmiana postrzegania siebie
▪ lepsze zrozumienie swoich zachowań
▪ osiągnięcie większej efektywności we wszystkich sferach działania
▪ wzrost satysfakcji w życiu
▪ rozpoznanie przyczyny własnych trudności w relacjach z innymi ludźmi i zmiany w tych relacjach
▪ zrozumienie przyczyn swoich niepowodzeń
▪ zmiana niekorzystnego schematu postępowania
▪ większą świadomość własnego potencjału, a co za tym idzie, większą pewność siebie i większe poczucie własnej wartości
▪ spokój, harmonię i większą świadomość siebie
▪ zmiana jakościowa w postrzeganiu siebie, własnego życia, celów i pragnień