Powiększ obraz: Sandra Kłos, psychoterapeuta Warszawa

Sandra Kłos

Psychoterapeuta certyfikowany · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 1 adres

43 opinie
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, terapeutką Somatic Experiencing® oraz superwizorką. Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje oraz sygnały płynące z ciała.

Ukończyłam również Terapię Skoncentrowaną na Emocjach (EFT) oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR). Uczestniczyłam także w szkoleniu Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), szkoleniach Core Energetics oraz licznych szkoleniach z zakresu Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena, Brainspotting i terapii systemowej Internal Family Systems (IFS) dra Richarda Schwartza. Obecnie szkolę się w nurcie Integral Somatic Psychology™ (ISP), który integruje współczesną wiedzę o ciele, emocjach, przywiązaniu i układzie nerwowym.

Szczególnie bliskie jest mi spojrzenie, w którym ciało, emocje, mózg i układ nerwowy nie funkcjonują oddzielnie, ale tworzą jeden, wzajemnie powiązany system. To właśnie dlatego w swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychoterapii, neurobiologii, teorii przywiązania oraz podejść somatycznych.

Od wielu lat obserwuję, że samo zrozumienie problemu często nie wystarcza do trwałej zmiany. Możemy wiedzieć, dlaczego reagujemy w określony sposób, a jednocześnie nadal doświadczać napięcia, przeciążenia, trudności w relacjach czy poczucia utknięcia. Dlatego tak ważne miejsce zajmuje dla mnie praca z ciałem i układem nerwowym — miejscem, w którym zapisuje się wiele naszych doświadczeń.

Wierzę, że zdrowie psychiczne nie zaczyna się wyłącznie w głowie. Powstaje na styku doświadczeń, relacji, emocji i fizjologii.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, terapeutką Somatic Experiencing® oraz superwizorką. Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje oraz sygnały płynące z ciała.

Ukończyłam również Terapię Skoncentrowaną na Emocjach (EFT) oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR). Uczestniczyłam także w szkoleniu Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), szkoleniach Core Energetics oraz licznych szkoleniach z zakresu Analizy Bioenergetycznej Aleksandra Lowena, Brainspotting i terapii systemowej Internal Family Systems (IFS) dra Richarda Schwartza. Obecnie szkolę się w nurcie Integral Somatic Psychology™ (ISP), który integruje współczesną wiedzę o ciele, emocjach, przywiązaniu i układzie nerwowym.

Szczególnie bliskie jest mi spojrzenie, w którym ciało, emocje, mózg i układ nerwowy nie funkcjonują oddzielnie, ale tworzą jeden, wzajemnie powiązany system. To właśnie dlatego w swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychoterapii, neurobiologii, teorii przywiązania oraz podejść somatycznych.

Od wielu lat obserwuję, że samo zrozumienie problemu często nie wystarcza do trwałej zmiany. Możemy wiedzieć, dlaczego reagujemy w określony sposób, a jednocześnie nadal doświadczać napięcia, przeciążenia, trudności w relacjach czy poczucia utknięcia. Dlatego tak ważne miejsce zajmuje dla mnie praca z ciałem i układem nerwowym — miejscem, w którym zapisuje się wiele naszych doświadczeń.

Wierzę, że zdrowie psychiczne nie zaczyna się wyłącznie w głowie. Powstaje na styku doświadczeń, relacji, emocji i fizjologii.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Psychoonkologia
  • Psychotraumatologia

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Moje doświadczenie

Doctor
Sandra Kłos

psychoterapeuta, psycholog

43 opinie

Doświadczenie

  • Szpital Nowowiejski, Zamknięty oddział psychiatryczny (20015)
  • Szpital Bielański Im. ks. J. Popiełuszki, Zamknięty oddział psychiatryczny (20013)
  • Pracownia Terapii i Rozwoju PRATIR (2001-2012)
  • Szpital Bródnowski, Zamknięty oddział psychiatryczny (2003-2005)
  • Instytut Psychiatrii i Neurologii przy ul. Sobieskiego
Pokaż więcej

Edukacja

  • Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej przy PAN - Psychologia Kliniczna
  • Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej przy PAN - Psychologia Społeczna
  • Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt - certyfikat EAGT nr 16-861
  • Instytut Terapii Psychosomatycznej - Somatic Experiencing - certyfikat nr PLITP20022

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Nagrody i wyróżnienia

  • Terapeuta z sercem
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    350 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    350 zł

  • Psychoterapia

    350 zł

  • Konsultacja online

    350 zł

  • Psychological consultation in English

    400 zł

Adresy (2)

Sandra Kłos
Instytut Psyche i Soma

Gwiaździsta 5A/lok 2, Żoliborz, 01-651 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Sandra Kłos

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia nieakceptowane

Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

43 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Jakub

    Trafiłem do Sandry po wcześniejszym, pierwszym nieudanym podejściu do terapii. Z Sandrą szybko znalazłem wspólny język terapii i chociaż zdarzały się obszary co do których mamy inny zdanie, to terapia u Sandry pozwoliła mi otworzyć oczy na wiele dręczących mnie tematów. Jest empatyczna, łatwo wyczuwa 'temperaturę' rozmowy i dostosowuje do niej energię oraz ton wypowiedzi. Podobało mi się również wspomniane w innej opinii holistyczne podejście do człowieka. Polecam leczenie u Sandry.

     • Instytut Psyche i Soma •  • 
  • L

    L.

    Zdecydowanie nie polecam, brak poczucia wysłuchania, zrozumienia, brak nadziei na jakąkolwiek zmianę.

     • Instytut Psyche i Soma •  • 
  • K

    Kasia

    Sandra to bardzo doświadczona terapeutka, pracująca w podejściu holistycznym. Towarzyszyła mi w sposób empatyczny w tym trudnym, ale potrzebnym i waznym procesie terapeutycznym. Dzięki terapii nauczyłam się wracać do tu i teraz, regulować układ nerwowy i dbać o siebie także poza gabinetem.
    Sandra nie narzuca rozwiązań, nie udaje, że zna wszystkie odpowiedzi ani nie wchodzi w rolę guru – stawia na autentyczną relację i dopasowanie metod pracy do potrzeb klienta. Odpowiedzialność za zmianę pozostawia na kliencie, dzięki czemu po zakończonej terapii ma się poczucie że zmiana zadziała się głównie dzięki pracy wykonanej przez nas samych poza gabinetem, co jest pomocne na przyszłość, ponieważ daje uczucie sprawczości.
    Polecam Sandrę, szczególnie osobom poszukującym terapii z uważnością na ciało, emocje i gotowych na zmianę.

     • Instytut Psyche i Soma • konsultacja psychoterapeutyczna  • 
  • K

    Kasia

    Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam na terapię akurat do Sandry, która jest cudowną, zaangażowaną i empatyczną psychoterapeutką. Wszystko - od tonu głosu Sandry, przez wrażliwość, z jaką podchodzi do klienta aż po samą atmosferę, zapach i wnętrze gabinetu sprawiało, że czułam się bezpiecznie i przytulnie. Moja terapia trwała krócej, niż zakładałam i bardzo mnie to cieszy, ponieważ była to intensywna i głęboka podróż wgłąb siebie, dzięki której jestem szczęśliwsza. Wszystkie cele mojej terapii zostały spełnione. Z ręką na sercu polecam Sandrę i dziękuję za towarzyszenie mi przez ostatnie miesiące :)

     • Instytut Psyche i Soma •  • 
  • J

    Justyna

    Uczęszczałam na terapię do Pani Sandry 1,5 roku. Początki nie były łatwe aż do czasu kiedy zrozumiałam skąd bierze się większość moich problemów. Od tego momentu wszystko się zmieniło. Nauczyłam się radzić sobie z problemami. Teraz inaczej patrzę na świat i na siebie. A dziewczynka, która 1,5roku temu po raz pierwszy pojawiła się w gabinecie u Pani Sandry przeszła ogromną przemianę.
    Dziękuję bardzo i polecam z całego serca!

     • Instytut Psyche i Soma •  • 
  • O

    Ola

    Przed spotkaniem z Sandrą bezskutecznie szukałam wsparcia u psychologów w nurcie poznawczo-behawioralnym. Dopiero holistyczne podejście Sandry naprawdę do mnie trafiło. Po niemal 1,5-rocznej terapii mogę powiedzieć, że był to dla mnie wyjątkowy czas. Dzięki jej wsparciu nauczyłam się rozpoznawać swoje potrzeby i mówić o nich, poprawiłam poczucie własnej wartości i pewności siebie, nawiązuję zdrowe relacje. Jestem bardziej świadoma i uważna.

    Sandra pomogła mi odkryć połączenie między ciałem a duszą, co pozwoliło mi lepiej rozumieć sygnały płynące z mojego ciała, które wcześniej ignorowałam, skupiając się na tym co się dzieje w mojej głowie. Udział w wyjazdowych warsztatach, które organizuje, był dla mnie istotnym przełomem.

    Sesje terapeutyczne odbywały się w przyjaznej atmosferze. Sandra zadawała trafne pytania, które pomagały mi na głęboką introspekcję. Jej empatia i zaangażowanie czynią ją wyjątkową terapeutką. Odkryłam nowe, lepsze życie i jestem jej za to ogromnie wdzięczna.

     • Instytut Psyche i Soma •  • 

  • K

    Praca z Sandrą na początku nie była łatwa, ponieważ gdy przyszłam do gabinetu, byłam zranioną małą dziewczynką, która wszędzie doszukiwała się ataku. Najczęściej nie wiedziałam, co czuję ani myślę bo nauczyłam się od tego totalnie docinać. Ciężko było mi uwierzyć, że ktoś będzie w stanie wyciągnąć ze mnie coś więcej niż chaos. Z wizyty na wizytę coraz bardziej poznawałam siebie. Nie zdawałam sobie sprawy, jak wiele rzeczy ukształtowało moje dzieciństwo. Nie byłam świadoma wszystkich połączeń i schematów. Sandra, dzięki swojej wiedzy, zadawała pytania, które pomagały mi w tworzeniu mojej historii. Jestem wdzięczna za możliwość bezpiecznego stawienia czoła skrywanym i wypartym uczuciom z dzieciństwa. Dzięki terapii jestem bogatsza o wiele doświadczeń i wiedzę. Teraz potrafię sobie radzić znacznie lepiej z problemami, które napotykam. Mój standard życia znacznie się poprawił. Jestem szczęśliwsza. Mogę spojrzeć na siebie z dumą i zadowoleniem. Po prostu łatwiej mi się żyje. Dziękuje :)

     • Instytut Psyche i Soma •  • 
  • D

    DB

    Sandra towarzyszyła mojej przemianie 4 lata. Decydując się na terapie miałam tylko nadzieje, że uda mi się w takim stopniu odwrócić mój stan psychiczny i emocjonalny. Po przebytym długim i trudnym procesie moje życie stało się pełniejsze, a towarzyszące niegdyś nieustannie poczucie pustki i lęku zastapił spokój :). Jest bardzo empatyczną osobą z dużą wiedzą i całościowym spojrzeniem - cieszę się, ze zdecydowałam się na terapie właśnie u niej. Z jej pomocą z czystym sumieniem mogę powiedzieć że z gabinetu wychodzę jako świadoma osoba, z zasobami, które wiem że zostaną ze mną już na całe życie. Polecam całym sercem!

     • Instytut Psyche i Soma •  • 
  • A

    Adrianna

    Bardzo polecam współpracę z Sandrą Kłos. W swoim gabinecie tworzy przyjazną, kojącą atmosferę, uważnie słucha pacjenta i stwarza bezpieczną przestrzeń do pracy nad problemami.

     • Instytut Psyche i Soma • Konsultacja psychologiczna  • 

  • K

    W wyniku rocznej współpracy z Sandrą udało mi się pokonać wszystkie problemy z niską samooceną, lękiem społecznym i ciągłym stresem, przez które zdecydowałem się pójść na terapię. Oprócz tego udało się zauważyć, omówić i rozwiązać wiele innych problemów, m.in. z dzieciństwa, które miały duży wpływ na moje dorosłe życie, a z których nie zdawałem sobie nawet sprawy. Zdecydowanie polecam, na każdej sesji czułem się zrozumiany i wysłuchany, poczucie komfortu i zaufanie pozwalało poruszyć nawet te najcięższe tematy. Jednocześnie Sandra potrafiła zauważyć i delikatnie wytknąć np. niektóre mechanizmy obronne, którymi automatycznie reagowałem na pewne tematy, co pozwoliło ruszyć do przodu, zamiast "głaskania po główce", co skutkuje nieraz terapią trwającą latami i brakiem progresu. Można powiedzieć, że z terapii z Sandrą wyszedłem jako nowy, znacznie mniej zestresowany i dużo szczęśliwszy człowiek.

     • Instytut Psyche i Soma •  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Nawet nie wiem od czego zaczac - potrzebuje pomocy

Witam serdecznie- szukam psychologa/psychoterapeuty ktory udziela konsultacji przez skype i bylby w stanie mi pomoc.W chwili obecnej mieszkam w Anglii wiec nie jestem w stanie przyjsc do zadnego z gabinetow. Powiem szczerze nie nie jestem pewna jakiej pomocy potrzebuje, ale pewna jestem ze jakiejs…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Sandra Kłos

Witam,
Widzę, że próbowała Pani w różny sposób rozwiązać swoje problemy. Rzeczywiście psychoterapia jest dobrym pomysłem. Mądrością jest sięgać po pomoc. Jeśli ma Pani ochotę zapraszam do… Więcej

Problem z samoocena I zdrada

Dzien dobry. Mam 36 lat i problem z waga I samoocena od kiedy tylko pamietam. Nigdy nie bylo mi z tym latwo ale od kiedy odkrylam zdrade meza ok poltora roku temu moj Stan emocjonalny bardzo sie pogorszyl. Mam 2 cudownych dzieci z ktorych nie potrafie czerpac radosci. Czuje ze cale moje zycie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Sandra Kłos

Dzień dobry! Myślę, że porady w Pani przypadku nie pomogą. Zmiana obrazu siebie, akceptacja i pogodzenie się z przeszłością wymaga psychoterapii. Problem poczucia wartości leży w relacjach, które… Więcej

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać