Zwracam się do Państwa z prośbą o udzielenie mi rady dotyczącej następującej dolegliwości: problem:
Zwracam się do Państwa z prośbą o udzielenie mi rady dotyczącej następującej dolegliwości: problem: Odczuwam ból w tylniej części uda (bezpośrednio poniżej pośladków, lekko promieniujący w dół) podczas siedzenia, nawet kilkuminutowego. Po wstaniu ból natychmiast znika. Ból pojawia się niezależnie od wysokości siedziska. Gdy siadam na skraju krzesła, samymi pośladkami, nie odczuwam bólu. informacje dodatkowe: Jestem męczyzną i mam 23 lata. W mojej rodzinie typowym schorzeniem jest lordoza ale u mnie objawia się w bardzo niewielkim stopniu. Od około dwóch tygodni codziennie wykonuję ćwiczenia rozciągające kręgosłup i nogi (w szczególności skłony, przekładanie nóg za głowę przy leżeniu na plecach, "mostek" i siedzenie w "kwiecie lotosu"). Wcześniej ćwiczyłem nieregularnie. Codziennie pracuję siedząc po ok 10 godzin. Siedzę w pozycji wyprostowanej a moje krzesło jest wygodne. Codziennie spaceruję po ok. godziny, dużo chodzę po schodach (codziennie pokonuję łącznie ok 20 pięter w górę i w dół). Latam samolotami około raz w miesiącu.
3 odpowiedzi
Witam Ból w tej okolicy może być spowodowany nadwyrężeniem przyczepu ścięgien, lub w wyniku patologi samej tkanki. Warto skorzystać z pomocy fizjoterapeuty gdyż osoba z doświadczeniem będzie w stanie ocenić możliwości powstawania bólu. Terapia i trening leczniczy dają bardzo dobre rezultaty. W razie problemów z diagnozą może trzeba będzie udać się na badanie USG. Pozdrawiam Arkadiusz
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam, problem może dotyczyć przyczepu mięśni kulszowo goleniowym na guzie kulszowym. Dokładnie na tej okolicy spoczywa nasze ciało w pozycji siedzącej . Okolica ta wtedy jest mocno niedokrwiona. Jeśli potwierdzą się moje przypuszczenia polecam podłożenie poduszki sensomotorycznej podczas siedzenia w celu ograniczenia nacisku na guzy kulszowe, a dodatkowo wprowadzone zostaną w ruch mięśnie przykręgosłupowe. Rolowanie i mobilizacja mięśni pośladkowych oraz kulszowo goleniowych zapewne też przyniesie ulgę. Trzeba jednak udać się do specjalisty, aby dokładnie ocenił problem. Pozdrawiam Agnieszka Wrona
Dzień dobry, dolegliwości bólowe występujące wyłącznie podczas siedzenia mogą sugerować problemy w obrębie przyczepów mięśni grupy tylnej uda (tzw. tendinopatię) lub podrażnienie nerwu kulszowego. Przy 10-godzinnym trybie pracy siedzącej oraz intensywnym rozciąganiu, które Pan wprowadził, mogło dojść do sumowania się przeciążeń. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty, który poprzez testy kliniczne ustali precyzyjną przyczynę bólu. Samodzielne wykonywanie intensywnych skłonów czy „mostków” bez postawionej diagnozy może w niektórych przypadkach nasilać stan zapalny zamiast pomagać. Pozdrawiam, Maciej Nowiński
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.