Z moczeniem śledzi za dużo roboty, jestem bardzo zajęta tłumaczeniem książki! Tylko to, co gotowe, l
3
odpowiedzi
Z moczeniem śledzi za dużo roboty, jestem bardzo zajęta tłumaczeniem książki! Tylko to, co gotowe, lub prawie - A więc - śledzik na raz (?) z cebulką, śledzie surowe duszone wodzie z cebulą. Czy to jest OK?
Dzień dobry, jeżeli śledzie nie są solone to można pominąć proces moczenia. Serdecznie polecam formę duszoną lub pieczoną :)
Pozdrawiam serdecznie, Bartosz Rudzki
Pozdrawiam serdecznie, Bartosz Rudzki
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Tak jak najbardziej. Wszystkie formy ryb, czy śledzi można spożywać. Oczywiście w zależności od preferencji i wygody.
Dziękuję za to pytanie. Gotowe lub prawie gotowe śledzie są jak najbardziej w porządku, jeśli pochodzą ze sprawdzonego źródła i spożywasz je w umiarkowanej ilości. Najbezpieczniejsze opcje to śledź na raz z cebulką w oleju lub occie oraz śledzie surowe duszone w wodzie z cebulą – duszenie zmniejsza ryzyko zanieczyszczeń. Warto łączyć je z dodatkami takimi jak cebula, ogórek czy koper. Śledzie są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA i DHA); średnio 100 g śledzia dostarcza około 1–1,2 g EPA i DHA. Dla dorosłych zalecana dzienna dawka omega-3 wynosi 250–500 mg, więc już około 50 g śledzia dziennie pokrywa minimalne zapotrzebowanie, a 100 g zapewnia komfortową ilość dla zdrowia serca i mózgu. Dlatego śledzie gotowe lub duszone w wodzie są bezpieczne, wartościowe i w ilości 50–100 g dziennie dostarczają odpowiednią ilość omega-3. Zapraszam do kontaktu – Marzena Zacharska.
Podobne pytania
- Witam. Interesuje mnie czy jest możliwość zakwalifikowana się na abdominoplastyke na NFZ. Jestem po operacji wycięcia macicy z przydatkami ponieważ w 2016 roku miałam nowotwór złośliwy naciekowy piersi i zapobiegawczo w 2020 wycieto mi macicę. Teraz mam dużą wisząca fałdę brzuszną.
- Chorowałam na nerwicę, ale już jest leczenie zakończone. Czy przyjmą mnie do wojska? Nie leczę się już ponad rok. Całe leczenie przebiegało sprawnie i mam dokumenty o całkowitym zdrowiu.
- Witam mam mały problem który spędza mi sen z powiek i poturbuje pomocy,mianowicie:od pół roku biorę tabletki antykoncepcyjne dwu fazowe,biorę je regularnie,wszystko jest ok.Ostatnio pominęłam przerwę z odstawienia i zaczęłam brać nowy blister.W środku cyklu pojawiło się krwawienie,troche mocniejsze plamienie/lekki…
- Witam , mam 19 lat jeśli nie mylę 2 lata temu miałam operację przeszczepu kości z talerza z talerza biodrowego do ręki. Wszystko było w porządku aż do momentu kiedy zaczęłam odczuwać strzelanie w biodrze/pachwinie. Na początku było to tylko strzelanie teraz przy przeskakiwaniu/ strzelaniu tego biodra…
- Witam, mam pytanie dotyczące tabletki Ellaone. Czy jeśli zażyłam tę tabletkę tydzień przed wizytą ginekologiczna to lekarz będzie w stanie rozpoznać na którymś z badań, że została ona przyjęta ? I czy muszę go o tym informować jeśli chcę rozpocząć stosowanie tabletek antykoncepcyjnych na stałe ?
- Witam, miałam wycięty laparoskopowo wyrostek ponad miesiąc temu. Dostałam bakterii Clostridium i leżałam 10dni w szpitalu żeby to wyleczyć, brzuch jest cały czas wzdęty jak piłka. Idzie drugi miesiąc i bez zmian, co mam robić? Miałam prześwietlenie, badania, tomograf i nic
- Dzień Dobry, szukam lekarza laryngologa dziecięcego, który mial do czynienia z operowaniem, diagnozowaniem i leczeniem torbieli środkowej szyi. Syn jest po 4 operacjach ciężkich przezyciach związanych z tą przypadłością i wg lekarzy czeka nas 5 operacja.
- Bardzo proszę o interpretację wyników, zawsze były w normie, a teraz wyszło podwyższone MCH ( 31,4 pg) podwyższone Bazocyty ( 1,61%) oraz obniżone Euzynocyty ( 0,68%) . Czy mają ze sobą jakieś powiązania ?
- Dzień dobry, 5.10 złamałam nogę piszczel i kość strzałkowa. 7.10 miałam operacje zespolenia kości metalem. Dzisiaj 16.10 idąc o kulach przewróciłam się napierając lekko stopą operowanej nogi o podłogę. Noga nie boli, czuje lekki dyskomfort i ciepło. Czy mogłam w ten sposób zaprzepaścić operacje, czy…
- Kobieta, 83 lata. Jadam na zmianę śledzie surowe duszone z duszoną cebulą oraz "śledzika na raz". Z filetami za dużo roboty, a do śledzi solonych czuję odrazę, ile je trzeba moczyć. proszę o komentarz, czy prawidłowo postępuję.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.