mgr inż. Anna Romanów

Dietetyk więcej

Kiełczów 4 adresy

7 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jako dietetyk pomagam pacjentom zmienić ich nawyki żywieniowe poprzez jadłospis i zalecenia dietetyczne, natomiast jako psycholog żywienia wspomagam rozwiązywać ich problemy, które leżą po stronie psychiki (jeżeli jest taka konieczność).
Wspieram i motywuję osoby zmagające się z nadwagą i otyłością, z zaburzeniami odżywiania oraz z różnymi jednostkami chorobowymi dietozależnych.
Często można zapobiegać tym chorobom poprzez umiejętne działanie profilaktyczne.
Przekazuję pacjentom, że skuteczność procesu odchudzania jest często uzależniona nie tylko od optymalnej diety, ale także od naszej psychiki: wsparcia, motywowania i przekazywania dobrych strategii.
Motywuję ich do działania, uczę cierpliwości. Pokazuję, jak radzić sobie z niepowodzeniami, podjadaniem emocjonalnym (czyli lękiem, stresem, napięciem) lub podjadaniem z przyczyn zewnętrznych (nuda, przyzwyczajenie, przyjęcia ).
Ważna jest wiara w siebie i we własne możliwości. Dlatego też często pokazuje pacjentom, jak wzmacniać swoją silną wolę, doceniać swoje sukcesy oraz jak być być asertywnym w kwestii jedzenia.
Dodatkowo odkąd zostałam mamą, bliski jest mi temat prawidłowego żywienia dzieci. Staram nauczyć ich właściwych, zdrowych nawyków żywieniowych, które pozostaną z nimi w życiu dorosłym.
Pracuję też z rodzicami i ich dziećmi, które przechodzą okres neofobii i mają wybiórczość
pokarmową. Przekazuję im wskazówki, jak należy oswajać dzieci z nowymi produktami, tak by zwiększył się ich repertuar żywieniowy.
Pomagam też młodym rodzicom, którzy nie wiedzą jak dobrze zacząć rozszerzanie diety swoich maluszków. Ustalam dla dzieci odpowiedni schemat żywienia oraz podaję produkty, jakie należy spożywać, a które należy unikać.
Dodatkowo chętnie pomagam kobietom w ciąży (przez kilka lat byłam wykładowcą w szkole rodzenia) oraz matkom karmiących piersią, by przyszła i obecna mama mogła zadbać o zdrowie swoje i swojego dziecka.
Swoje doświadczenie zdobywam w pracy z pacjentami oraz uczestnicząc w licznych kursach, zebraniach, webinarach i szkoleniach.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwójki cudownych dzieci. W wolnym czasie uwielbiam jeździć na rowerze i ćwiczyć pilates.
więcej O mnie

O mnie

Jako dietetyk pomagam pacjentom zmienić ich nawyki żywieniowe poprzez jadłospis i zalecenia dietetyczne, natomiast jako psycholog żywienia wspomagam rozwiązywać ich problemy, które leżą po stronie psychiki (jeżeli jest taka konieczność).
Wspieram i motywuję osoby zmagające się z nadwagą i otyłością, z zaburzeniami odżywiania oraz z różnymi jednostkami chorobowymi dietozależnych.
Często można zapobiegać tym chorobom poprzez umiejętne działanie profilaktyczne.
Przekazuję pacjentom, że skuteczność procesu odchudzania jest często uzależniona nie tylko od optymalnej diety, ale także od naszej psychiki: wsparcia, motywowania i przekazywania dobrych strategii.
Motywuję ich do działania, uczę cierpliwości. Pokazuję, jak radzić sobie z niepowodzeniami, podjadaniem emocjonalnym (czyli lękiem, stresem, napięciem) lub podjadaniem z przyczyn zewnętrznych (nuda, przyzwyczajenie, przyjęcia ).
Ważna jest wiara w siebie i we własne możliwości. Dlatego też często pokazuje pacjentom, jak wzmacniać swoją silną wolę, doceniać swoje sukcesy oraz jak być być asertywnym w kwestii jedzenia.
Dodatkowo odkąd zostałam mamą, bliski jest mi temat prawidłowego żywienia dzieci. Staram nauczyć ich właściwych, zdrowych nawyków żywieniowych, które pozostaną z nimi w życiu dorosłym.
Pracuję też z rodzicami i ich dziećmi, które przechodzą okres neofobii i mają wybiórczość
pokarmową. Przekazuję im wskazówki, jak należy oswajać dzieci z nowymi produktami, tak by zwiększył się ich repertuar żywieniowy.
Pomagam też młodym rodzicom, którzy nie wiedzą jak dobrze zacząć rozszerzanie diety swoich maluszków. Ustalam dla dzieci odpowiedni schemat żywienia oraz podaję produkty, jakie należy spożywać, a które należy unikać.
Dodatkowo chętnie pomagam kobietom w ciąży (przez kilka lat byłam wykładowcą w szkole rodzenia) oraz matkom karmiących piersią, by przyszła i obecna mama mogła zadbać o zdrowie swoje i swojego dziecka.
Swoje doświadczenie zdobywam w pracy z pacjentami oraz uczestnicząc w licznych kursach, zebraniach, webinarach i szkoleniach.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwójki cudownych dzieci. W wolnym czasie uwielbiam jeździć na rowerze i ćwiczyć pilates.

Zakres porad

  • Dietetyk dziecięcy
  • Psychodietetyk

Moje doświadczenie

Doctor
Anna Romanów

dietetyk

7 opinii

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Adresy (5)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psychodietetyk Anna Romanów

ul. Zdrowa 5a, Kiełczów

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Przelew na konto
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
MTS Holistic Therapy - Klinika Medycyny Holistycznej

Krzyki, Wrocław

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Mastermed

Mikołaja Kopernika 12, Oleśnica

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
MTS Holistic Therapy - Klinika Medycyny Holistycznej

Łubinowa 12/4, Krzyki, Wrocław

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    Od 180 zł

  • Dietoterapia

  • Warsztaty dietetyczne

  • Poradnictwo żywieniowe

  • Poradnictwo dietetyczne

Opinie

Dodaj swoją opinię

7 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Szczerze polecam Panią Anię. Pełen profesjonalizm, zaangażowanie. Cieszę się że to właśnie na nią trafiłam. Pomogła mi osiągnąć cel i wprowadzić zmiany na stałe. Dodatkowo przemiła kobieta i bardzo empatyczna.

     • Lokalizacja: W innym miejscu • Inny
  • O

    Cudowna Pani dietetyk - z uwagą słuchała, z jakimi problemami się mierzę, co lubię, a czego nie. Efektem naszych spotkań był nie tylko uszyty na miarę jadłospis, ale również szereg wskazówek, rad jak sobie radzić w podbramkowych sytuacjach, kiedy to ma się ochotę zjeść konia z kopytami i jeszcze zagryźć go czekoladą i popić lampką wina ;) Pani Ania dużo tłumaczy, wyjaśnia niby oczywiste kwestie, ale dopiero po takiej rozmowie zrozumiałam, gdzie popełniam błędy. Bardzo polecam Panią dietetyk, zwłaszcza osobom, które do diety podchodzą już któryś raz.

     • Lokalizacja: Psychodietetyk Anna Romanów • konsultacja online
  • A

    Z mężem trafiliśmy do pani Ani kilka miesięcy temu chcąc poprawić wyniki krwi, samopoczucie i zredukować wagę. Był to najlepszy krok jaki dokonaliśmy w naszych wspólnych doświadczeniach dietetycznych.
    Pani Ania przeprowadza dokładny wywiad, zadaje mnóstwo pytań, prosi o ostatnie wyniki krwi. Nasze każde kolejne jadłospisy są coraz bardziej dopasowane i skrojone na miarę więc nie czujemy się jak na diecie, na wszystkie składniki/potrawy jest czas i miejsce.
    Skutkiem współpracy z panią Anią jest poprawa samopoczucia, duma z siebie, redukcja kg i cm w obwodach. Dodam jeszcze że dostajemy dużo materiałów motywacyjnych i ćwiczeń które bardzo pomagają kiedy ma się słabsze dni. Możliwy jest również stały kontakt mailowy w razie zapytań i wątpliwości na każdym etapie opieki.
    Nie mieszkamy w Polsce więc opcja konsultacji online jest dla nas idealna.
    Bardzo polecam!

     • Lokalizacja: Psychodietetyk Anna Romanów • konsultacja online
  • M

    Bardzo miła Pani, bardzo profesjonalna obsługa, korzystam, będę korzystał i polecał. Bardzo duża wiedza.

     • Lokalizacja: Psychodietetyk Anna Romanów • konsultacja dietetyczna
  • D

    Bardzo polecam panią Annę. Jest ciepłą i kompetentą osobą, która bardzo motywuje i daje proste rozwiązania. Przepisy są smaczne, szybkie, z produktów, które lubię. Wywiad dotyczący zdrowia i stylu życia przeprowadzany bardzo szczegółowo.
    Stały kontakt (tel. lub mailowy) i współpraca przebiegająca w miłej atmosferze.

     • Lokalizacja: Psychodietetyk Anna Romanów • konsultacja dietetyczna
  • M

    Jestem pod wrażeniem zaangażowania Pani Ani, jest bardzo dokładna, wspiera w całym procesie dietetycznym, ale przede wszystkim ma dużą wiedzę. Polecam!!

     • Lokalizacja: Psychodietetyk Anna Romanów • konsultacja dietetyczna
  • P

    Wspaniała osoba i świetna specjalistka! Korzystam z usług Pani Anny i to najlepszy dietetyk z jakim miałem do czynienia.

     • Lokalizacja: Psychodietetyk Anna Romanów • konsultacja dietetyczna
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Co zrobić żeby nie bolały mnie nogi i dół pleców podczas spacerów? Mam 24 lata i przez depresję mam mało ruchu, mam też nadwagę

1. Zmniejszenie nadwagi: Jeśli masz nadwagę, zrzucenie kilku kilogramów może pomóc zmniejszyć obciążenie na nogach i plecach. Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby opracować zdrowy plan odchudzania.
2. Stopniowe zwiększanie aktywności fizycznej: Zaczynając od krótkich spacerów, stopniowo zwiększaj czas i intensywność treningu. Warto też rozważyć różne formy aktywności fizycznej, takie jak pływanie czy joga, które mogą być łagodniejsze dla ciała.
3. Regularne rozciąganie i wzmacnianie mięśni: Wykonywanie codziennych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie może pomóc w poprawie stabilności i wytrzymałości nóg oraz pleców. Pamiętaj jednak, aby zacząć od łagodnych ćwiczeń i stopniowo je zwiększać.
4. Wybór odpowiedniego obuwia: Noszenie wygodnego, dobrze dopasowanego obuwia może pomóc w redukcji bólu nóg podczas spacerów. Wybieraj buty o odpowiednim podparciu łuku stopy i amortyzację.
5. Regularne przerwy podczas spacerów: Jeśli odczuwasz ból podczas dłuższych spacerów, zrób sobie regularne przerwy, aby odpocząć i rozciągnąć mięśnie. To również może pomóc zmniejszyć obciążenie na nogach i plecach.
6. Konsultacja z lekarzem: Z uwagi na to, że masz depresję i mało ruchu, warto również skonsultować się z lekarzem.
Ja ze swojej strony zapewniam pomoc zarówno od strony dietetycznej jak i psychodietetycznej. Można skorzystać z moich usług w gabinecie jak i online.

Pozdrawiam
Psychodietetyk Anna Romanów
psycho-dietetyka.pl

mgr inż. Anna Romanów

Dzień Dobry. Mam pewien problem. Nie odczuwam głodu oraz sytości od 3 miesięcy. Nie wiem, co się dzieje. Chciałabym je odzyskać, a przede wszystkim wiedzieć, co powinnam zrobić w tej sytuacji. Serdecznie dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

W przypadku utraty odczuwania głodu i sytości przez tak długi okres czasu, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Może być wiele powodów, które mogą prowadzić do tej sytuacji, takich jak problemy z układem pokarmowym, hormonalne zaburzenia czy stres. Lekarz będzie w stanie przeprowadzić odpowiednie badania i zdiagnozować przyczynę twojego problemu.
W międzyczasie, można spróbować kilku rzeczy, które mogą pomóc w odzyskaniu odczuwania głodu i sytości. Zaleca się regularne spożywanie posiłków co kilka godzin, nawet jeśli nie odczuwasz głodu. Ważne jest również, aby dbać o swoje nawodnienie, pijąc odpowiednią ilość wody każdego dnia. Unikaj też jedzenia pomiędzy posiłkami, aby dać swojemu ciału czas na reakcję i odczucie głodu.
Ważne jest opanowanie odczuwania jedzenia emocjonalnego od fizjologicznego oraz naprawienie reakcji z jedzeniem.
Jako psychodietetyk mogę pomóc. Zapraszam do kontaktu.

mgr inż. Anna Romanów
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Kiełczowa
Najczęście leczone choroby

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać