Witam szukam pomocy z następującym problemem Dolegliwość: kłucie w klatce piersiowej w okolicach
Witam szukam pomocy z następującym problemem Dolegliwość: kłucie w klatce piersiowej w okolicach mostka Pierwszy raz spotkałem się z problemem ponad rok temu po kilku miesiącach regularnych siłowych treningów, ból kłujący w w klatce piersiowej nie pamiętam dokładnej lokalizacji lecz w okolicach mostka. Ból pojawił się w trakcie ćwiczeń na klatkę. Po zakończeniu treningu ból towarzyszył podczas głębokiego wdechu, wydechu i funkcjonowania przez kilka dni. Miałem przerwę od treningów siłowych (10 miesięcy), zacząłem znów i po 3 miesiącach intensywnych treningów (5-6 razy w tygodniu) znów to samo, ból kłujący po prawej stronie mostka jak zaczyna się mięsień piersiowy. Ból pojawia się podczas pracy z ciężarami, nie pojawia się podczas normalnej codzienności chyba że przesadzę z wysiłkiem wtedy przez kilka dni towarzyszy kłucie podczas normalnego dnia, najczęściej podczas głębokiego wdechu, wydechu, smiania się i wtedy kiedy trzeba użyć siły mięśni związanych z tą okolicą tj. klatka, ręce. Pierwszy raz ból pojawił się podczas ćwiczeń na klatkę, lecz teraz nie ma reguły ostatnio np przy podciąganiu nadchwytem Podczas intensywnego wysiłku nie związanego z treningiem siłowym np granie w piłkę nożną, bieganie, ból nie występuje, nawet w momentach bardzo dużej zadyszki nie pojawia się. Kiedy ból po treningu siłowym nasili się to odczuwam go przez 1-4dni podczas normalnego funkcjonowania Nie odczuwam ograniczeń ruchowych. Nie odczuwam bólu pod wpływem dotyku. Nie widać żadnych zmian wizualnych. Trenuje w zakresach około 12 powtórzeń na serie czyli ciężary nie są przesadzone Proszę o podpowiedź, co robić gdzie się udać z tym problemem
3 odpowiedzi
Dzień dobry. Z takimi objawami na pewno warto udać się do fizjoterapeuty, który przeprowadzi wnikliwy wywiad podmiotowy i przedmiotowy. Bardzo możliwe, że skieruje też Pana np. do ortopedy w celu wykonania badań obrazowych i poszerzenia diagnozy i/lub do innych specjalistów w celu ustalenia źródła problemu. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Witam, zawsze w takich przypadkach należy udać się do specjalisty- tutaj dałbym fizjoterapeutę, który zbada co konkretnie może być przyczyna dolegliwości bólowych. Natomiast nie w tym celu zostało zadane to pytanie :) Z Pańskiej wypowiedzi wnioskować można, że za problemami bólowymi będzie stał mięsień piersiowy większy. Dodatkowo to właśnie ruch prowokuje dolegliwości bólowe, co jest charakterystyczne dla tego typu dysfunkcji. Z tych domowych sposobów można spróbować rozciągań na tę okolicę. Najczęstszym stosowanym sposobem jest rozciąganie o futrynę drzwi. Osobiści epolecam rozciągać w 3 pozycjach kątowych: ręka odwiedziona do 90 stopni, następnie do 135 i ostatecznie praktycznie na wyprostowanej ręce. Wykonujemy rozciąganie opieracjąc się przedramieniem o futrynę, następnie wychylamy ciężar ciała do przodu i lekko odkręcamy się w przeciwną stronę do rozciąganej strony. Proszę uważać na bark i nie wchodzić w duży ból. Najlepszym wyjściem będzie jednak konsultacja u fizjoterapeuty, który pokieruje całym procesem leczenia. Pozdrawiam, życzę szybkiego powrotu do treningów bez bólu. Jan Przybyłowski
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.


