Witam potrzebuje pomocy mianowicie niewiem co sie ze mna dzieje nigdy tak nie mialam...Chodzi o to z

Warto byłoby z tym problemem zgłosić się na psychoterapię i wspólnie znaleźć jego źródła wraz z rozwiązaniem. Powodów takiej sytuacji może być wiele. Psychoterapeuta pozwoli Pani także rozpracować negatywne przekonania, wynikające na przykład ze złych doświadczeń.

Zachęcam do podjęcia psychoterapii, to spotkania, podczas których można znaleźć źródło oraz zastanowić się nad rozwiązaniem danej sytuacji. To spotkanie z drugim człowiekiem, towarzyszenie mu w odkrywaniu i przeżywaniu trudnych uczuć oraz pomaganie w doświadczeniu i zrozumieniu co zakłóca spokój wewnętrzny.

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoją sytuacją. To, co Pani opisuje, może być związane z doświadczeniami z dzieciństwa oraz schematami wyniesionymi z relacji z rodzicami. Dorastanie w domu, w którym brakowało ciepła, miłości i poczucia bezpieczeństwa, mogło wpłynąć na sposób, w jaki postrzega Pani siebie oraz swoje relacje. Często osoby, które wychowały się w takich warunkach, zmagają się z lękiem przed odrzuceniem, poczuciem niepewności oraz niską samooceną, co może prowadzić do wybuchów zazdrości, nawet jeśli nie ma ku temu obiektywnych powodów. Mechanizmy te są znane jako konsekwencje dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych, co często obserwujemy u osób z syndromem DDA/DDD (Dorosłe Dzieci Alkoholików lub Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych). W takich rodzinach dzieci uczą się, że miłość jest nieprzewidywalna, warunkowa lub nieosiągalna, co w dorosłym życiu skutkuje lękiem przed porzuceniem oraz trudnością w zaufaniu nawet najbliższej osobie. Pani reakcje, takie jak wybuchy zazdrości i podejrzenia wobec partnera, mogą wynikać z wewnętrznego lęku przed stratą oraz poczucia, że „nie jest się wystarczającą”. To nie jest Pani wina – to schematy, które można skutecznie przepracować. Zachęcamy do skorzystania z terapii indywidualnej, ukierunkowanej na pracę z traumami dzieciństwa i budowanie zdrowego poczucia własnej wartości. W naszym ośrodku ESC – Ośrodek Leczenia Uzależnień w Warszawie (ul. Boguckiego 6/3) oferujemy terapię dla Dorosłych Dzieci Niedojrzałych Emocjonalnie Rodziców lub terapię DDA/DDD. Często już po kilku sesjach pacjenci zaczynają dostrzegać różnicę w swoim zachowaniu i reakcjach. Proponujemy również udział w Intensywnych Treningach Terapeutycznych, takich jak „Zdrowe Związki” lub „Intensywny Trening Bliskości”, które pomagają rozpoznać swoje potrzeby emocjonalne, nauczyć się wyrażania ich oraz zrozumieć mechanizmy zazdrości i niepewności. Dodatkowo mogą Państwo skorzystać z dostępu do nagrania warsztatu online „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT”, który poprowadziła Katarzyna Dodd – specjalistka od pracy z emocjami w relacjach. Warsztat ten pomaga zrozumieć, jak wczesne rany emocjonalne wpływają na dorosłe życie oraz uczy, jak na nowo budować zdrowe, bezpieczne więzi. Proces terapii pozwoli Pani stopniowo zbudować poczucie bezpieczeństwa w relacjach, a także nauczyć się rozpoznawać i regulować emocje. Proszę pamiętać, że lęk przed odrzuceniem oraz wybuchy zazdrości to nie jest trwała cecha osobowości, ale mechanizm obronny, który można przepracować. Zapraszamy do kontaktu – więcej informacji znajdzie Pani na stronie esc123[.]net.