Witam Państwa - dlaczego w pogodzie o "charakterze wiosennym" (jest jasno i dużo ludzi na zewnątrz)

Witam serdecznie, to zjawisko ma zwiazek z tzw. depresja sezonowa. Zapraszam do lektury mojego artykulu na stronie Centrum Zdrowia Kobiet w Warszawie.

gwałtowne zmiany pogody, temperatury, ciśnienia, nasłonecznienia wpływają na nasze samopoczucie i zmiany na poziomie neuroprzekaźników w mózgu. Jest to związane z sezonowymi zaburzeniami depresyjnymi.

Choroba afektywna sezonowa (nazywana też depresją sezonową) choć najczęściej kojarzona z zimą, kiedy dni są krótsze i ciemniejsze, może także pojawić się w innych porach roku, w tym wiosną. W przypadku niektórych osób, zmiany w pogodzie – na przykład zwiększona ilość światła – mogą wywoływać napięcie, lęk czy poczucie presji związane z oczekiwaniami wobec siebie. Wiosną, kiedy przyroda budzi się do życia, a inni wokół są bardziej aktywni, może pojawić się kontrast między tym, co widzimy na zewnątrz, a tym, jak czujemy się wewnętrznie. To może potęgować uczucie izolacji, zmniejszoną motywację i pogłębiać stan depresyjny. Takie zmiany w nastroju mogą nie być łatwe do zrozumienia, ponieważ z zewnątrz wiosenna pogoda powinna sprzyjać poprawie samopoczucia, ale dla osób z depresją sezonową każdy taki sezon może wywoływać różne emocje. Ważne jest, by pamiętać, że depresja sezonowa nie musi dotyczyć wyłącznie zimy – zmiany pór roku mogą w różny sposób wpływać na nasze samopoczucie.