Witam. Od około dwóch lat leczę się na nerwice lękowa. Przyjmuję escitalopram bluefish 1x1 oraz lek

Leki pomagają na lęki w momencie, gdy się je bierze. Warto rozpoznać przyczynę tych lęków, próbować je oswoić. Psychoterapia pomaga oswajać lęki, dzięki czemu nie przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu.
Pozdrawiam serdecznie.
Magdalena Wieczorek

Dzień dobry,

w przypadku występowania lęków o których pani piszę istotne mogłoby być podjęcie psychoterapii, która mogłaby pomóc nie tylko w radzeniu sobie z lękami, ale także uświadomieniu sobie ich podłoża.

Pozdrawiam
MBZ

To, co Pani opisuje, jest dość częstym zjawiskiem przy redukowaniu leków przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych – zwłaszcza jeśli organizm był przez dłuższy czas przyzwyczajony do określonej dawki. Pojawienie się niepokoju i problemów ze snem po zmniejszeniu Trittico nie musi oznaczać nawrotu choroby, ale może być reakcją adaptacyjną organizmu na zmianę poziomu leku.

Nie warto samodzielnie wracać do wcześniejszej dawki, dopóki nie skonsultuje się Pani z lekarzem prowadzącym – nawet jeśli objawy są uciążliwe. Można natomiast tymczasowo zadbać o rytm dnia i higienę snu, unikać kofeiny po południu, zadbać o regularne pory zasypiania, a jeśli lęk się nasila – sięgnąć po techniki relaksacji lub krótkie ćwiczenia oddechowe.

Warto też pamiętać, że w zdecydowanej większości przypadków najtrwalsze efekty leczenia nerwicy lękowej przynosi połączenie farmakoterapii i psychoterapii. Leki pomagają ustabilizować układ nerwowy, ale to właśnie terapia pozwala zrozumieć mechanizmy lęku, nauczyć się regulować emocje i stopniowo odzyskiwać kontrolę bez wsparcia farmakologicznego.

Jeśli więc Pani dotąd korzystała głównie z leczenia farmakologicznego, to właśnie teraz – w momencie redukcji leków – może być dobry moment, by rozpocząć lub wznowić terapię. Dzięki temu powrót do równowagi będzie łatwiejszy i bezpieczniejszy, a objawy lękowe nie będą tak łatwo wracać przy każdej zmianie dawkowania.

Witold Prymakowski, psycholog, psychoterapeuta