Witam. Od dłuższego czasu ciagle jestem zmęczona, nie mam na nic ochoty, nie mogę się wyspać nie zal

2 odpowiedzi
Witam. Od dłuższego czasu ciagle jestem zmęczona, nie mam na nic ochoty, nie mogę się wyspać nie zależnie od tego ile godzin śpię. Jestem już wykończona. Do tego praca, 2 miesięczna kłótnia między rodzicami w której jestem pośrednikiem i misze wysłuchiwać obojga z nich. I oczywiście mam problem z akceptacja siebie, mojego ciała gdy tylko muszę iść na zakupy lub spojrzę w lustro mam ochotę płakać, nawet w związku czuje się ze nie jestem wystarczająca mimo ze mój chlopak nie daje mi do tego żadnych powodów. Wszystko mam w swojej głowie i nie mogę się tego pozbyć. To wszystko mnie przerasta. Co mogę zrobić żeby poczuć się lepiej do jakich lekarzy najlepiej się zgłosić lub jak nad tym pracować samej?
Dzień dobry,
wyobrażam sobie, że może być Pani bardzo ciężko. Ważna byłaby konsultacja u psychiatry oraz psychoterapeuty, tak aby można było przyjrzeć się trudnościom na poziomie somatycznym i psychicznym (myśli, emocje, zachowania). Następnie można się zastanowić co zależy od Pani/na co ma Pani wpływ i jak może Pani z tym pracować. Pozdrawiam serdecznie, Aleksandra Bończewska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. To, co Pani opisała, może wskazywać na różne problemy
emocjonalne, lęki i niską samoocenę.
Proszę pamiętać, iż istnieje wiele opcji, które mogą pomóc w poprawie
samopoczucia i radzeniu sobie z tymi trudnościami.
Ważny jest kontakt z lekarzem pierwszego kontaktu, który może zbadać
Pani ogólne zdrowie i wykluczyć ewentualne przyczyny fizyczne, które
mogą wpływać na złe samopoczucie. Poza tym skorzystanie z terapii może być bardzo pomocne. Psychoterapeuta może pomóc w zrozumieniu i radzeniu sobie z negatywnymi myślami, emocjami oraz razem z Panią pracować nad akceptacją siebie.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.