Witam. Od dłuższego czasu ciagle jestem zmęczona, nie mam na nic ochoty, nie mogę się wyspać nie zal
3
odpowiedzi
Witam. Od dłuższego czasu ciagle jestem zmęczona, nie mam na nic ochoty, nie mogę się wyspać nie zależnie od tego ile godzin śpię. Jestem już wykończona. Do tego praca, 2 miesięczna kłótnia między rodzicami w której jestem pośrednikiem i misze wysłuchiwać obojga z nich. I oczywiście mam problem z akceptacja siebie, mojego ciała gdy tylko muszę iść na zakupy lub spojrzę w lustro mam ochotę płakać, nawet w związku czuje się ze nie jestem wystarczająca mimo ze mój chlopak nie daje mi do tego żadnych powodów. Wszystko mam w swojej głowie i nie mogę się tego pozbyć. To wszystko mnie przerasta. Co mogę zrobić żeby poczuć się lepiej do jakich lekarzy najlepiej się zgłosić lub jak nad tym pracować samej?
Dzień dobry,
wyobrażam sobie, że może być Pani bardzo ciężko. Ważna byłaby konsultacja u psychiatry oraz psychoterapeuty, tak aby można było przyjrzeć się trudnościom na poziomie somatycznym i psychicznym (myśli, emocje, zachowania). Następnie można się zastanowić co zależy od Pani/na co ma Pani wpływ i jak może Pani z tym pracować. Pozdrawiam serdecznie, Aleksandra Bończewska
wyobrażam sobie, że może być Pani bardzo ciężko. Ważna byłaby konsultacja u psychiatry oraz psychoterapeuty, tak aby można było przyjrzeć się trudnościom na poziomie somatycznym i psychicznym (myśli, emocje, zachowania). Następnie można się zastanowić co zależy od Pani/na co ma Pani wpływ i jak może Pani z tym pracować. Pozdrawiam serdecznie, Aleksandra Bończewska
Dzień dobry. To, co Pani opisała, może wskazywać na różne problemy
emocjonalne, lęki i niską samoocenę.
Proszę pamiętać, iż istnieje wiele opcji, które mogą pomóc w poprawie
samopoczucia i radzeniu sobie z tymi trudnościami.
Ważny jest kontakt z lekarzem pierwszego kontaktu, który może zbadać
Pani ogólne zdrowie i wykluczyć ewentualne przyczyny fizyczne, które
mogą wpływać na złe samopoczucie. Poza tym skorzystanie z terapii może być bardzo pomocne. Psychoterapeuta może pomóc w zrozumieniu i radzeniu sobie z negatywnymi myślami, emocjami oraz razem z Panią pracować nad akceptacją siebie.
emocjonalne, lęki i niską samoocenę.
Proszę pamiętać, iż istnieje wiele opcji, które mogą pomóc w poprawie
samopoczucia i radzeniu sobie z tymi trudnościami.
Ważny jest kontakt z lekarzem pierwszego kontaktu, który może zbadać
Pani ogólne zdrowie i wykluczyć ewentualne przyczyny fizyczne, które
mogą wpływać na złe samopoczucie. Poza tym skorzystanie z terapii może być bardzo pomocne. Psychoterapeuta może pomóc w zrozumieniu i radzeniu sobie z negatywnymi myślami, emocjami oraz razem z Panią pracować nad akceptacją siebie.
Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się szczegółami. Rozumiem, znalazła się Pani w trudnym momencie i cieszę się, że szuka Pani dla siebie wsparcia. Chciałabym zachęcić do rozważenia odbycia konsultacji psychoterapeutycznej, aby wspólnie z terapeutą przyjrzeć tym trudnościom i ich przyczynom. To ważne, aby w tak trudnym momencie mieć wsparcie, nie pozostawać w trudzie w samotności i wspólnie odnajdywać drogę do równowagi.
Podobne pytania
- Dzień dobry, jestem po wyrwaniu zęba 7 na dole z lewej strony. Dwa dni minęły od wyrwania strasznie mnie zaczęło boleć dzis. Miałam ten skrzep nie czułam żeby mi wypadł a teraz mam takie białe tam, krwi tam już niemam, wygląda to ładnie, ale jest takie płytkie kolor biały szarawy. I boli mnie to miejsce…
- TSH przed ciążą zostało wyrównane do 1,82 (Letrox 100), po pozytywnym teście ciążowym skoczyło do 4,22. Czy mogę zwiększyć dawkę leku?
- Mam nużeńca na rzęsach i pieką mnie oczy. Jak skutecznie się tego pozbyć?
- Witam, czy lexotan 3 mg raz dziennie można brać też pramolan raz dziennie? Mam nerwicę lękowa.
- Witam,czy ktos moze mi polecic specialiste -psycholg od tikow we Wroclawiu.Tiki sa tak dokuczliwe ze dotykaja galek ocznych i twarzy.
- Witam.Od 5ciu dni mam założone cztery mosty protetyczne (zęby zdrowe nie leczone kanałowo)na cement tymczasowy. Zęby pod koronami bolą przy jedzeniu, przy wiekszym nacisku, ale nie sa już wrażliwe na temperature. Za kilka dni most będzie wklejony na stałe. Czy to normalne i ból minie? 36lat
- Dzień dobry, dwa tygodnie temu poroniłam nie wiedziałam że byłam w ciąży dopiero jak poroniłam nie wiem co dalej bo to mój pierwszy raz. Co mam robić
- Dzień dobry! Potrzebuje odpoczynku od rodziny od mojej Matki, Ojca i strasznie wkurzającej młodszej siostry. Czuję się przez nich łagodnie mówiąc osaczona. Za 2 tygodnie kończę 18 lat i bardzo brakuje mi poczucia niezależności najbardziej z całego dnia lubię wakacyjne poranki bo rodzice są w pracy…
- Proszę informację do jakiego lekarza powinnam się udać w przypadku strzelającej żuchwy. Problem polega na tym ze żuchwa strzela przy jedzeniu, otwieraniu szerzej ust, czasem mówieniu. Często też jakby wyskakuje przez co po otwarciu ust boli przy "zawiasach". Problem się nasila. Dentysta w sumie nic mi…
- Prawdopodobnie mam dwubiegunowej zażywam latude już od roku a od dwóch tygodni kwetaplex 400 mg na dobę dalej nie mam chęci do życia nawet przerwałem prace co dalej robic
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.